最近的天氣真的熱的不要不要的☀️,除了要做好防曬之外,也要記得多補充水分預防中暑,西瓜汁與仙草愛玉都是很好的消暑聖品,可以適量補充一下!滿頭大汗也不要就立刻衝進冷氣房,要記得擦乾汗水,以免感冒😷。
🔔若真的中暑了,中醫提供三個刮痧穴位,有助於散熱消暑唷!
👉️大椎穴:第七頸椎棘突下凹陷位置。
🉑消除疲勞,緩解中暑幫助泄熱。
👉️風池穴:頸部兩條大筋外側凹陷位置。
🉑對於頭暈腦脹,眼睛疲勞與肩頸痠痛不適,按摩都很有助益唷!
👉️風府穴:後腦勺下方,枕骨隆起部位的正下方。
🉑緩解頭暈、中暑,有助於提神醒腦,消除疲勞。
⭐️若對於穴位取穴有不清楚的地方,都可以諮詢專業中醫師進一步診治唷!
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