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年紀愈大，愈要穿好質感的衣服，但「質感」是什麼？對永續地球而言，一件衣服的價值取決於其生命週期，真正從土地長出來的天然纖維製成布料，40年優異老職人用時間堆積手工細活製作成服裝，這裡頭含有傳承溫暖與愛的意義，札札實實品質相對耐穿，亞麻到任何場合都適合，亞麻質料製成的服裝優點好處說不完，即使穿過了好幾年，穿到舊舊的亞麻更是迷人，時間仍不減損其價值，潮濕台灣能天天穿天天洗的亞麻衣服不危害皮膚健康，井子團隊會持續打造出具有生態永續意義，值得珍藏永久的服裝。
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後 中 意思 在 [心得] 中國後中上榜心得- 看板post-b.test 的推薦與評價
後中西醫考試是一個競爭非常激烈的考試，以今年中國學士後中醫來看，在錄取分數附近
285~297.99之間，有113人，也就是說平均差1分就會差8.7人，粗心錯一題，或者考試時太
緊張，都可能讓你就差那麼幾分沒上。也因此，我們平時就要做好最最充分的準備，即使
考試時失常掉了幾分，也不至於會落榜。這個考試需要以下因素加起來，才能順利考取。
以下是我上榜經驗談：
1.確立目標：
這非常重要，因為後中和後西的考試準備方向不太相同，後中考五科，後西考三科，讀書
時間以及科目的安排上是有差異的，因此，當你決定報名，準備考學士後中西醫這個考試
時，你就要確定好是要考中醫(中國、義守)或者是西醫(高醫)，這樣準備的戰略方向才會
明確，自己走的也才會踏實安心。至於後中和後西準備方向有什麼差異，補習班老師在上
課時會一一提醒，這時你就要肅起耳朵仔細的聽清楚，不要浪費時間去讀不會出現在你考
卷上的東西。因為你的時間有限，如何在最短的時間內，達到最大的效果，這非常至關重
要。因此一定要確定好你是要考後中或是後西。
2.排除干擾你上榜的因素：
干擾因素又分為外來的因素與內在因素
外來因素：家人反對，經濟壓力，感情困擾，朋友聚會……等。
內在因素：身體狀況，心理狀態，……等。
以上這些干擾因素你一定要把它減到最低，你才能有希望能夠上榜。家人情人或是朋友方
面要好好溝通好，最好能得到他們的體諒與支持，因為在準備的過程中你是沒有太多時間
和心思能夠花在他們身上的。如果家人或是其他人可以支持你的經濟，就不要去打工了，
這個考試沒有那麼容易，全心全力的投入考試，才能增加上榜機率！再者，身體健康非常
重要，比這個考試還有重要，千萬不要為了這個考試而把身體搞壞，規律的運動與健康的
飲食都是維持身體健康的最好方法。另外，最重要的是心理狀態，它關係著你的讀書專注
效率，如果你有宗教信仰，你就好好的信仰你的信仰；如果你沒有特別的信仰，建議你要
時時上天發願立志要當個好醫師，當你遇到困難時會一切順利平安，當你進去考場寫考卷
時，你會發現有如神助，在這方面我有深刻的體會，真的!
另外我要附帶一提的是在飲食健康方面，以我吃素後在心理和身體狀態經歷和大家分享：
大學以前的我一切順遂，國中時讀書很專心，心裡很平靜，做什麼事都順利，也順利的考
上心裡如願的第一志願高中。緊接著就想要更上一層樓就讀醫學系，但大學聯考考得並不
理想，在失意難過下、加上離開家裡得到自由，我的大學時代過得亂七八糟，心很亂、無
法專心讀書，我看到書本像是磁鐵N極對到N極一樣，一碰在一起就會彈開來，每次的期中
期末考加上後來的國考我都讀的很痛苦。這樣的我說要去考後中，也難怪家人會反對。在
某個機緣下，我開始吃素，一開始是初一、十五到後來的全素，我發覺我身體變健康了，
健康檢查報告上的紅字(不正常)變少了，最重要的是我的心漸漸的不亂了、漸漸的可以專
心了，以往1個小時都坐不住的我，居然可以在圖書館坐上十幾個鐘頭，我漸漸找回國中
時代讀書的那股專注力，越讀越有信心，直到現在依舊如此。如果你和我一樣的問題，建
議你不仿試著吃素看看，當然它不會馬上有效，而是漸漸的，以我為例，從心煩意亂到心
裡平靜，大概是吃素半年的時間。
3.心態的建立(一定要參加模擬考)
考這個試，有正確的心態非常的重要，太過樂觀或是太過悲觀都不好。何謂太過樂觀?簡
單來說也就是對自己過份的自信，例如以下三種人1.完全不考模擬考、卻一直感覺自己一
定會上的人2.考完模擬考成績很不理想，卻仍然很樂觀，不會緊張，相信第二次第三次甚
至實際上場考試成績就會忽然變好的人3.對自己模擬考成績已經很滿意、覺得自己不用讀
太認真的人。以上三種人的樂觀心態會使人怠惰鬆懈，所以太過於樂觀的心態非常要不得
，但這也不是說要我們太過於悲觀，太過於悲觀就會放棄不想考了！所以以我個人的經驗
來說，較好的心態是悲觀比樂觀多一點點。什麼意思呢?就是看到模擬考成績雖然已經在安
全範圍內，但仍悲觀的認為其他人一定比我還要強，我不能鬆懈，我要更加的加油。模擬
考非常的重要，如果時間許可建議兩家補習班(三元+建國)的模擬考都要去參加，這樣的
全國排名會比較客觀且較符合實際情況。
4.讀書計畫的安排
就我自己而言，準備後中考試的這段時間我把它分成三大階段:分別是
1.基礎穩扎穩打期2.穩扎穩打複習期3.快速聯想回憶複習期
每個人的三段時間或許都不太相同，對第一年考生而言他的基礎穩扎穩打期就是補習班老
師的上課進度時間(到五月中旬完成第一循環)，但是對於第二年以上的考生，或許他的第
一循環在過年前甚至在跨年前就完成第一循環了。每個人記憶和理解力不同在，在考前讀
完幾個循環也不盡相同，但重點是你要記起來！多花五分鐘，想個很好笑的創意記憶口訣
，雖然會很花時間，但是你會因此記很久很久，讀起書來也比較不會那麼枯燥乏味。
這三大階段都要搭配題目做練習，以下是詳細說明
1.基礎穩扎穩打期
一般而言補習班每科停課時間大概在五月中或底左右，對第一年的考生而言，想要在課程
結束後馬上複習的很熟，然後就在6月中下旬的考試中馬上取得好成績，這是具有相當程
度的難度的。因此，建議在補習班開課以前，可以就先開始準備英文單字以及國文的核心
古文，這些不像是英文文法，有機普化或是生物要老師教，提醒重點才會比較好念，英文
單字(張文忠老師的白色字根辭典)以及國文的核心古文，是自己看就看得來的。
接下來開學後就照著補習班老師的上課進度好好跟好，如果可以做到老師上課前就能預習
更好，萬一不行的話，至少老師上課時一定要好好專心聽課。若是覺得老師上課節奏太快
跟不上，建議可以準備個錄音筆，把上課聽不太懂的時段紀錄下來，回家在聽一遍。每天
要做的工作是上完一章就馬上讀完一章，並且馬上寫完那一章的練習題目，如果題目真的
寫不完，至少歷屆考古題一定要做。不會的問題想辦法去問同學或是老師把它弄懂，但是
太過於偏頗的題目就不要理它了，何為太過於偏頗?(比如說台大清大研究所考的難題之類
的，如果不會就算…..)，不要專牛角尖，抓好考古題方向好好念才是正確的方向。
2. 穩扎穩打複習期
每個禮拜沒有上課的那天(通常有一至兩天的時間)要把這禮拜老師教的全部都覆習一遍，
要很熟很熟，千萬記得，如果現在都不熟了，更別奢望幾個月之後要上考場時，還會記得
多少。現在記得超熟，在考場中就算記憶有點模糊了，要猜的話也不至於會猜到太離譜的
答案。若是時間真的是不允許，至少生物、有機及普化一定要複習。
在1.基礎穩扎穩打期2穩扎穩打複習期或許你會覺得好花時間，但這些時間事會花得很有價
值的，怎麼說?你要把你的學習成效數字化這樣才會有成就感，比如說我讀完了生物的第8
章，而第八章的題目有136題，我對了112題，我就會把112/116=82.35％寫在旁邊，並告訴
自己，我模擬考，後中考試至少也要拿這個分數，這是我的基本分，不能掉。還有題目時
有所作的記號要有層次區別性，比如說完全不懂的就畫4顆星，稍微有點懂得就畫3顆星以
此類推，這樣下次複習時才知道自己那裡有點不熟，哪裡超不熟。考試前要把不會的都在
看過一遍。題目情願是一本多做幾遍，而不是做很多本題目而每本只做一遍。
3.快速聯想回憶複習期
這個時期需要有以上兩個時期的基礎做支撐，才有可能實現，最可能實現這個時期的時間
分別是A.農曆新年(補習班大概會停課一星期)，以及B.五月中補習班完全停課時。
A.農曆新年(補習班大概會停課一星期)
農曆新年是一個很重要且關鍵的時期，不要把這段時間白白浪費了，這不是說你完全不能
玩，一兩個晚上去逛個街，看看電影還在容許範圍內，但是超過一天以上的活動，就盡量
避免吧。這段時間要拿來複習過年以前所有的課程內容，那個量是非常大的，如果在這段
時間沒有複習好，過完年開課又一直有新的課程加入，那會吃不消的。最佳的狀態是:過年
期間就把前面的課程複習到很熟，在過完年後的那個模擬考取得好成績，士氣大振，然後
就保持著這股氣勢及自信一直到考試。
B.五月中補習班完全停課時
這個時期是總驗收的時期了，以我而言，此時一樣是地毯式的全部讀，很花時間，在前面
1.基礎穩扎穩打期2.穩扎穩打複習期我可能每天只要花大概8小時念書時間就可以完成的東
西，現在變成要花12小時以上才行。不要跳著念，一樣是一章一章地毯式扎實的念好來，
頂多是考古題較愛考的章節稍為花多一點時間，不愛考的章節花少一點時間，但是重點是
每章都要念完，因為這個考試已經有點不按牌理出牌，以往冷門的東西現在都可能會考，
所以還是要看一下比較保險!
另外這個時期是馬拉松賽跑的最後一圈了，這是要爬山攻頂的最後一刻了，強烈建議你，
火力全開吧!這時要火力開到最大傾全力攻上山頭去，你的記憶才會維持在最高峰，進考場
時才會很篤定就是那個答案！這對考場考生自己的信心及穩定度非常重要！要不然那題有
點模糊，那題有點不確定，這樣是無法上榜的。
5.規律健康生活
注意!要傾全力是在最後的一個半月的事，平時不要把火力開到最大喔!要不然你身體或者
是精神上會受不了的！平時要做的工作就是穩扎穩打的把老師教的東西都念進去就好了，
該休息時就休息，念書時就專心的念書，休閒時就好好的放鬆暫時不要想著考試的東西。
以下是我的生活作息提供給大家做參考：
首先，買一本有月曆的記事本，再加上一台可以記錄你今天念多少小時的計時器，
每天念多少小時(純念書喔，只要離開座位或者是睡覺的時間都不能算)，睡多久，要記錄
下來，每個人的狀況不太相同，所以從你自己的紀錄中，你便可以知道自己每天大概晚上
要睡多久中午要睡多久，才能讀得最有效率。如果昨天讀了8小時，今天卻只讀了4小時，
你要把原因寫下來，想辦法解決干擾你讀書的原因，這樣下次才能避免類似情況再次發生
。晚上的睡眠時間我有試過，1.5小時的倍數醒來時是最有精神的，以我而言，晚上是睡
7.5小時，在圖書館念書時我沒有限定自己何時睡，我只要累的話就趴著睡一下，大概10
幾分鐘起來後就很有精神的了，如果你趴下去一個小時還起不來就是表示你身體狀況很差
，前晚沒睡好或者是其他原因，這些因素都要想辦法排除。如果你有些身體上的不適需要
看醫師，建議你可以上BBS ，PPT的醫療版，參考看看，網友推薦很厲害的醫師，我實際去
看過後也真的是如此。
在準備後中的這些日子裡，每個禮拜每天都要念書，但每天也都要適時的放鬆，有些人會
在讀完書後去操場慢跑，有些是早上去晨跑，以我自己為例，一開始我是圖書館晚上閉館
時間會去附近的國小跑個1500公尺，才回家(注意!不要跑太累影響到明天的學習，也不要
跑太少而沒有達到運動效果)，後來發現晚上跑步對我而言，晚上會不好睡(因為我是屬於
火氣大的人(肝火旺))，所以晚上會更不好睡。後來，考前一個月時，我便改在家讀書，下
午五六點時，去附近的國小慢跑。每個星期大概會花兩天去游泳(一次大概1.5小時)。在每
天辛苦讀完書後，我晚上會給自己留1到2小時的休閒時間，有時是看電視，有時是租片回
來看，有時和家人聊天，休閒時間你可以自己安排，但以不要影響到明天的學習為主!也就
是不要太晚睡(超過一點)，規律健康生活的重點是:每天規律唸書，每天適時放鬆休閒，
安排好時間適度運動。
6.考場注意事項
考場的注意事項很多，相信大家也聽了不少。不外乎是考前早點睡，文具記得帶。在這邊
我要額外提醒的是，進去考場之前30分鐘盡量不要喝水，要不然在考場裡想上廁所會很麻
煩的。此外，進去寫考題的時候要時時刻刻注意時間，尤其是國文，英文這種有作文的科
目時間安排上更要警慎。以我自己在考中國後中而言我國文大概留了50分鐘寫作文，英文
則是留了42分鐘，每個人的狀況不太相同，當然前面寫的越快，後面越有時間寫好作文，
但是像是考中國後中生物這種沒有時間壓力的就不要寫那麼快，要不然你就會像我ㄧ樣犯
了不該犯的錯誤(例如：下列何者不正確，看成下列何者正確?)，這種錯誤非常要不得，也
很致命，很可能就因為那麼一題就落榜了，所以有些科目該快的時候要快，有些科目該慢
的時候要慢，平時模擬考時就要好好的注意自己有哪些常犯的錯誤，自己題目和寫作文各
花了多少時間?該如何調整，這樣真正上考場時，才不會犯同樣錯誤。
7.結語
考這個試很辛苦、壓力很大，但這些都是你要面對的過程，想像自己像是魚躍龍門，越過
去了就會海闊天空、雨過天晴了。
在考試的前一天，在中國考場旁的五權國中操場裡，我邊跑步邊對著夕陽大喊：我會奮戰
到底，永不會放棄，即使今年沒考上我也絕不會放棄!
在考完生物後敲鐘的那剎那，我的眼淚忍不住掉下來了，所有的心酸辛苦轉眼間都已經結
束了！從七樓考場窗邊望著夕陽的餘暉，陽光灑在中國醫藥大學每棟建築物上，是那麼耀
眼輝煌。我不會忘記自己當初要當個好醫師的承諾的，更不會忘了自己是誰！
你或許會問我，以上我說的我自己到底做到了幾成，老實說我自己也沒有完全做到百分之
百，但是我講的是最理想狀態，最可以助你在最短時間考上的過來人經驗談。
人的力量真的真的是太渺小了，很多因素不是我們能夠掌握的。有些人每年就是差那麼幾
分沒上，有些人隨便唸一唸就上了。每個人資質不同，生長環境不同，就這個觀點而言，
根本就沒有人人生而平等這回事。本來的我(大學時代)，根本無法專心讀書的，心情很亂
，生活也一團混亂，期中末考都是低空掠過，每天只因為心情很亂，一直想出去散散心去
玩，當兵時，被大學交往的女友說分手，退伍後和家人的關係處的不好，補習國考的錢，
是自己兼家教，大熱天曬太陽在工業區當送便當小弟辛苦賺來的。在大學同學眼中，我是
個愛玩不愛唸書的人，國考也考了兩三次才很辛苦的通過，當我說要考後中時，我的家人
反對，我的大學同學叫我不要鬧了…可是我就是想考，我就是想要當醫師！
在我在人生最低潮時，我遇到了現在的女友，她是很虔誠的一貫道道親，當別人都說我不
行，都在嘲笑我時，只有她對我說：你行的你可以的；當我很失意難過的時候，是她不嫌
棄我，一直陪著我鼓勵我。她是個很善良的人，她鼓勵我跟著她去道場，一開始我很反彈
不想去，覺得幹麻要把自己弄得這麼累？去道場多無聊呀！但是一次兩次、三次，我發覺
我有慢慢有些改變了，和家人的感情慢慢變好，心情漸漸不亂了、心情慢慢可以平靜、漸
漸的可以找回暌違已久的那股專注了，讀書讀越有信心，進去考場亦是如此，寫的很順、
飛快，寫國文英文作文時文思泉湧，尤其是英文作文，我寫完後不知不覺就又排比又對仗
，又分裂句又倒裝了。考完敲鐘後我就知道我上了！我很感謝上天能給我這個機會進入到
這麼難以進入的中醫世界，我會好好珍惜更加努力學習，並不忘當初立願當個好醫師的
初衷的！
最後祝福看這篇文章的你能夠立願當個好醫師，更希望立願當個好醫師的你能夠順利考取
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