想做深蹲練腿又害怕膝蓋受傷?教你深蹲4要點!
影片中將解說你該知道的基本動作及如何鍛鍊
非常適合想要練腿肌力初階或中階朋友喔😉
⚠️如果你本身膝蓋已經有狀況⚠️
請詢問你的醫師或復健師是否適合鍛鍊
影片授權:(IG:glad.lim)
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,公司有兩本會計帳 中風後遺證的視角裡 也有兩本會計帳 記帳的角度 與標準 與 對機率事件 的認知有關 不同時代 記帳的標準不同 相同一張 損益表 可以從大賺到大賠 賠到脫褲子 中風患者與家屬 Google 二次中風機率事件 是一件再普通不過的事 而大象中醫 對於相同...
復健師 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最佳貼文
「理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力;因為一場病讓我深深明白,有活動力才有屬於自己自由的自尊。很慶幸在運動的路上碰上老師,KOKOMI 老師很懂得帶領,她告訴學生尊重自己身體當下的感受....這不是傳統的命令式的教學!」-學員小晴分享💗
練習不是為了追求他人眼中完美的自己,
而是學會用更寬容的眼光,
欣賞並關愛這一路上努力的自己。
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許多學生在投入瑜珈的練習後,
都很明顯感受到不只是身體有了改變,包含情緒與想法也隨之有了不同的變化。從身體的活動開始建立起與自己各種感覺的連結,就像是用一把鑰匙打開走向健康身心的道路。
原來每一回的練習,都是生活與內在某種程度的映照,學習如何在這過程中一步步誠實面對自己,才是瑜珈練習的真正精神。
謝謝你們願意相信我,
讓我們繼續相互陪伴、一同成長;
我 一直都在❤️
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[學員分享全文]
我只是小小一顆沙粒,
一個因為動脈瘤破裂,
失去過健康的”煮婦”。
鬼門關晃 回頭之後,
無法自己下床、無法看見世界!
在醫院復健被復健師羞辱,
連辯白的力量都沒有⋯
感謝復健師,讓我知道我有多弱...
醫師說回去運動,
不行半年再來開眼睛。
受傷後~
讓自己變得願意花很多時間傾聽自己內在的聲音...
從那刻起願意每天花時間,
理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力;
因為一場病讓我深深明白,
“有活動力才有屬於自己自由的自尊”。
很慶幸在運動的路上碰上老師,
KOKOMI 老師很懂得帶領,
她告訴學生尊重自己身體當下的感受....
這不是傳統的命令式的教學!
更厲害的是,
為什麼她眼睛一瞄就知道
哪個學生力量放錯了....😂
這差一點點的感受,
往往就是對的方向。
老師的態度,
我帶進去我的其他運動~
游泳..跑步...重訓
都很有感!
很高興跟對老師,
讓我們一起為健康加油💪
復健師 在 Facebook 的最佳貼文
前幾年我在紐西蘭出車禍時
我那時候當下心裡第一個想法
竟然不是想到我會不會半身癱瘓
而是想說完了 我付不起海外醫療🥲
因為我旅行時沒買旅遊險
當下我竟然還異想天開
跟醫生說先讓我出院
我回台灣再治療
醫生看我動不了骨頭都裂了
怎麼可能會讓我離開
就算我腦袋想走當下身體也走不了
我逢人就問在這裡治療要花多少錢
後來問到護理長幫我查了才知道
紐西蘭相關意外事故政策
不管是不是紐西蘭公民
只要在紐西蘭發生的任何 “意外事故”
都不用額外負擔任何醫療費用
後來我才鬆了一大口氣
安心的在醫院待著😅
我記得我被救護車先送到附近偏遠小鎮上的醫院
後來小鎮的醫療設備比較不足
於是把我轉到大醫院
中間約有一個多小時的車程
由於都是山路會比較顛簸
所以他們說會先幫我打針讓我睡著
才不會因為路上顛簸增加我的疼痛
我記得那時候全身好像都被五花大綁捆起來不能動
視線只能一直看著上方 手也動不了
我記得在藥效還沒作用讓我昏睡前
我旁邊一直有個目測約60+以上的老爺爺
幫忙推我的單架、陪我在救護車的後坐
在我旁邊牽著我的手、安慰我
跟我說不要擔心
他會一路照顧我
把我平安送到大醫院
我因為很害怕 好像還亂哭一通?😳
老爺爺還幫我擦眼淚
跟我說了很多溫暖的話
讓我不要害怕
不知道過了多久藥效開始讓我睡著後
醒來時已經被送到市區的醫院
可以聽到旁邊很多醫生在講話
但是我看到的畫面都是白白亮亮的
當下我還以為我是不是到了另外一個空間
一直想睜大眼睛看清楚到底發生什麼事情
後來才聽到旁邊的護士在講電話
護士說:她看起來很睏, 一直在睡覺還沒醒,
過沒多久我的隔廉被拉開
我才看到白色以外的畫面
護士看到我醒了然後說: 喔! 她醒了!
護士:你的未婚夫在澳洲打電話來想要跟你說話
中間車禍故事有點點冗長
今天先打到這裡😂
由於要謝謝的人真的太多~
之後有空我再慢慢一一分享感謝以及感恩
Paul後來也飛來紐西蘭照顧我
後來在醫生跟復健師的雙重審核下
才能有條件的先飛到澳洲繼續治療
因為我那時候身體還不允許飛長程回台灣
在紐西蘭出院後
我就告訴我自己
以後等我開始賺錢
我要捐一台救護車給醫院
可是這個目標短期太難達成
所以決定先捐款給當初照顧我的紐西蘭醫院
真的很謝謝當初在紐西蘭所有醫療人員的照顧!!!❤️
尤其是發生車禍當下都快半夜
一路緊握雙手給我安慰的老爺爺
如果車禍前我沒有答應Paul哥的求婚
我應該就會因此改愛上60+老爺爺了吧😂
現在每次午夜夢回一個人的時候都會有個疑問
我的真愛到底是因為時間先來後到的Paul哥
還是後來遇到的老爺爺?😂
#總是不能好好結尾的me
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#thankyou #donate
#waikatodistricthealthboard #紐西蘭 #捐款
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復健師 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
公司有兩本會計帳
中風後遺證的視角裡 也有兩本會計帳
記帳的角度 與標準 與 對機率事件 的認知有關
不同時代 記帳的標準不同
相同一張 損益表 可以從大賺到大賠 賠到脫褲子
中風患者與家屬 Google 二次中風機率事件 是一件再普通不過的事
而大象中醫 對於相同事件的機率解讀 是 相反角度
前者是 用 醫療科學裡的群集事件
而大象中醫 用的是 時間事件 的觀點
中風後遺症 復健 的效果很差
復健搞了很多年 醫師復健師 理論很多 卻對症狀 沒什麼幫助
家屬 稍有質疑
通常 都是 看見 醫師 又搬出 引用圈 那套
引用 一段 教科書 寫英文 的 期刊數據 連結
那種數據 機率 就是 所謂的 群集事件 的機率
這種 機率 讓中風患者 啞口無言 懷疑人生 就怪自己命不好
畢竟 大數據的機率 就是如此
要從 時間事件 的觀點 去看機率
復健師 在 貝瑞Barry Youtube 的最佳解答
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復健師 在 果籽 Youtube 的最佳解答
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