好好陪伴孩子,也陪自己的內在小孩長大
當孩子平安誕生,我們只是完成了生理上父母的任務,
教養的每一天,卻讓我們做好心理父母的責任與使命,
孩子的反饋與互動,讓我們感受到生命傳承的美麗與可貴,
陪著孩子長大,也讓自己成熟,是親子之間的愛讓彼此共好。
每個父母都是在當了父母之後,才有機會去學習、去成長,如何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。
孩子幾歲,我們就當了幾年的父母,而且還要靠不停地覺察與修正,找到親子之間最容易溝通與相處的模式,好好陪著孩子長大,同時也讓自己變成更好的人。
起初,只有大兒子時,我是個嚴格的母親,生活起居作息,都一板一眼的執行。孩子提出的任何問題,我都很審慎的對待與回答,所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯,甚至有很強的好勝心、榮譽心,和追求完美的個性。
常常在白天,我處罰過他或是兇過他,在夜裡,看著他熟睡而可愛的臉龐,會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後,我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你,達成母子和解,但在夜深人靜時,我還是經常因為自己的教養方式而陷入後悔,這種複雜與錯亂的教養心情,一如在迷霧中找著出路,你知道自己一定能出得去,卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。
弟弟出生後,兩個孩子個性截然不同,我也用了不同的教養方式。有一天,我們母子三個人在玩,二歲半的祐亨突然說:「媽媽,妳要用看弟弟的眼睛看我!」。
我笑著回答:「媽媽看你的眼睛,跟看弟弟的眼睛,是同一雙眼睛啊!」
他說:「不一樣,妳看弟弟的眼睛都在笑,看我的眼睛都好生氣。」
當時,我的心真真實實受到震撼。為此,我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。
我自以為給了孩子一樣的愛,但孩子接受的卻是不一樣的感受。我要努力的,就是在付出與接收之間,讓那感覺誤差的距離拉近,讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。
那份覺醒也讓我發現,自己需要的愛要學習說出來。
哥哥剛上幼兒園的第一個禮拜,因為他學習能力強,也很會陳述校園發生的事,所以每天都過得很開心,也適應得很好,更期待一周後要在學校午睡。
但當開始在學校午睡時,問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡,最後甚至抗拒上學。那時,幼兒園的園長跟我說:「祐亨媽媽,我發現妳在潛意識中,要把祐亨教成一個完美的小孩。」
要把祐亨教成一個完美的小孩?!
是啊!難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎,我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他,只因為我希望他是一個完美的小孩?!
天啊!我都不是一個完美的大人了,我到底對孩子做了什麼事?我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子,卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子,這是我在教養孩子上的第二次覺醒。
這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時,提到我並不想生養孩子這件事,因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病,要自己去扒開來治療才可能痊癒。
當弟弟也慢慢成長,兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞,因為我太在乎關係的和諧,他們之間所有發生的事,我都太認真對待,造成孩子們愈來愈會爭寵,最後終於壓垮了我的理智線。
有天,我真的要衝上四樓去跳樓,想要一死百了,留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我,我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。
不論是當下或如今回想起這件事,我都自責不已,覺得自己真不是一個好媽媽,實在是太任性了!
我發現原來的情緒是會生病的,所以開始看心理學的書,也回觀自己的原生家庭,去探詢問題的緣起,剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來,我明白了這是種報復心態,源自於小時候。當時父母在吵架後,母親會離開家去外地工作。這一離開,從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事,就是回到家見不著母親。母親一消失,不知道又會是多少個日子,我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。
因為我失去過母愛,那份痛苦始終沒有被消化,所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子,這種報復的心態,著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們,報復他們?我要做一個好大人。
於是,我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己,用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。
在第一次覺醒中我發現,每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期,雖然我們很愛孩子,卻不一定很會照顧孩子,因為沒有經驗,會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛,比方說,我們打孩子、罵孩子,是因為我們要糾正孩子的錯誤,是因為愛他,但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼,他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子,是要用耐心好好跟孩子說話,是要為孩子示範正確的做法,在心平氣和地說與做中,孩子才可能學習到正確的事,你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。
在第二次覺醒中,我相信很多父母跟我一樣,常常用大人的濾鏡來看孩子,在心中都有一個完美孩子的模範,以為孩子學一次就會,聽一次就懂,無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧,會發脾氣甚至會頂嘴,這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧,父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上,但孩子跟我們一樣,都不可能是完美的人,更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。
很多人在教養孩子發現問題後,會重新審視自己跟原生家庭間尚未解決的課題,這也是我在第三次覺醒中的深切反省,因為我們想把孩子教養好,就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情,比方說跟父母和手足的關係,還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變,我們會很自然復刻父母對待我們的方式,直接套用在對待下一代身上,但這樣做卻不一定正確。
教養就像是面對自己生命的鏡子,我們在看到孩子的一言一行之後,會發現他說的話、做的事,怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現,會讓我們對教養的態度更慎重,更謹言慎行。同時,發現生養孩子的不容易之後,會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩,並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。
為人父母就是在一次又一次的覺醒中,找回失去的自己,慢慢變圓滿與睿智,這需要我們持續保持學習。
#感謝孩子,讓我學會如何成為好父母。
我們把孩子從子宮中擠壓而出生,孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中,因為我們要給孩子做示範,所以要不停學習與優化自己。看著是我們在教養孩子,但孩子帶給我們的反饋和省思,其實遠比我們付出的多。
跟著孩子一起成長,你才不會覺得自己在付出中,一直在被虛耗與掏空。
保持覺察與調整,協助孩子完成階段性的需求與成長,當孩子愈長大,父母也愈成熟,生活就會如倒吃甘蔗,愈來愈甜蜜與和樂。
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徬徨夜靈 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「眼淚的重量:聽23位送行者說他們看到的人生故事」介紹
訪問作者:楊敏昇、芮朝義
內容簡介:
站在死亡面前,我看清了生命的意義。
畫下完美句點,才能迎來新生的契機!
她,是個一睡就叫不醒的睡美人,唯有聽到「要去接體了!」才會從床上彈起。生平最害怕手機不見,因為裡頭都是屍體照片。
他,經營一家像極了深夜食堂的禮儀社,吸毒的、被家暴的、有學習障礙的人,都因他的善意而安定下來。「我從不開除員工,除非他們有更好的發展。」他說。
她和她,是棺材店長大的姊妹花。記憶裡,只要大人不在家,家中的「展示品」就成了孩子們玩躲貓貓的遊樂場,一點也不可怕。
他們不只是亡靈的送行者,對憂傷無助的家屬而言,更是不可或缺的陪伴者。
在生命殞落的幽暗谷底,他們為徬徨憂傷的人們點燃一盞盞照亮前路的明燈。
本書由一群生命閉幕式上的「魔術師(殯葬相關從業人員)」,以娓娓道來的敘事方式,將他們日常工作中觀察到的,許多不為人知、衰朽、破碎與傷感的人生百態,轉化為美好莊嚴的祝福文字。讓讀者可以從一篇篇動人的文章中,了解到是什麼原因讓他們如此熱愛一般人避之惟恐不及的行業,死亡伴隨而來的臭穢與醜惡為何不曾浸染他們溫柔炙熱的心。
作者簡介:楊敏昇
新竹地檢署法醫
CRT教育訓練團隊顧問
玄奘大學/元培醫大兼任助理教授
出身於司法人員家庭,原本攻讀放射、醫檢領域,最後卻「不務正業」改拿解剖刀,協助法醫研究所和檢察署調查各類爭議案件死者的死因,甚至成立遺體修復團隊,替死者維持生前的美好面容;也因此,旁人總說他很「特別」,但他卻說自己只是個站在不同角度看生死的平凡大叔,但這一看,就看了20年。曾協助處理921大地震、國華航空空難、陸軍空騎旅空難等大事件,也是台灣殯葬改革推手之一。著有《遺體處理學》、《拼圖者的生命觀察》等書。
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徬徨夜靈 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
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暖嗓創作女聲
蔡佩軒Ariel Tsai
心靈藥劑師的定心創作
「急不來的,就讓它慢吧」
誰知道明天又有怎樣的煩惱
那就今天好好的過吧
急不來的,就讓它慢吧
在疫情期間,暖嗓創作女聲蔡佩軒持續開直播唱歌,她演唱一首兩年前就寫好的壓箱創作「急不來的,就讓它慢吧」,正好符合此時此刻宅在家裡的人們心情,獲得極大迴響,因此一個人在家完成所有錄製工作,在此刻上線,希望能夠在此刻安放每個騷動煩躁的心。
這首歌是2018年底,蔡佩軒剛搬回台灣,有點徬徨和迷惘,不知道如何從一個藥學學生身份轉到演藝圈的歌手身份,以為只要踏上夢想之路回到台灣,就會一帆風順,但隨著時間一天天過去,她發現很多事是急不來的,急,也沒有用,反而讓自己更焦慮和擔心。有天洗澡時,腦中浮現一句話:「急不來的,就讓它慢吧」,原本只是想對自己精神喊話,沒想到旋律浮現,然後就邊洗邊唱在五分鐘內完成這首歌。
第一次是在2019年1月1日,元旦直播唱給粉絲聽,鼓勵到很多人,當時就一直敲碗要上架!
過了兩年多,今年五月因為疫情爆發,所有宣傳活動暫停,她宅在家自己做podcast的時候,突然想起這首歌,就把它當成主題,也把這首歌放在podcast最後,希望能鼓勵到大家!
也因為疫情,YouTuber好友群發起了『好家在我在家』活動,也邀請蔡佩軒一起參與,所以她選了這首歌,一人在家裡自己錄製、編曲、製作完成這首歌,並拍成影片放到YouTube;透過這首歌,蔡佩軒想跟大家說的是,很多事不需要擔心也急不得,因為強求不來,就順其自然做好自己的本分,那就夠了,如同歌詞中寫的:「誰知道明天又有怎樣的煩惱?那就今天好好的過吧!」
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《急不來的,就讓它慢吧》
詞曲/編曲/錄音/混音/製作:蔡佩軒
像風一樣的吹 吹過了臉龐
像雲一樣的追 追過白頭髮
我們該怎麼去跟時間計較
急不來的 就讓它慢吧
我開始比手畫腳 當個啞巴
說不清前方路該怎麼走啊
算了吧 想太多還不如裝傻
急不來的 就讓它慢吧
我學習
nah nah nah nah nah nah
la la la la la la la
把耳朵通通閉上
我看得到你 卻不會被你影響
連我都覺得自己變得堅強
我學習
nah nah nah nah nah nah
la la la la la la la
沒有目的的唱啊
誰知道明天又有怎樣的煩惱
那就今天好好的過吧
算不清多少夜晚 躺著亂想
以為過了就不會 又再迷惘
其實那才是真正的考驗啊
急不來的 就讓它慢吧
*Repeat CH1*
我學習
nah nah nah nah nah nah
la la la la la la la
跟自己好好對話
其實你不用逞強 跟世界賽跑
對鏡子裡的你微笑一個吧
我學習
nah nah nah nah nah nah
la la la la la la la
沒有目的的唱啊
誰知道明天又有怎樣的煩惱
那就今天好好的過吧
#Ariel蔡佩軒 #急不來的就讓它慢吧 #原創 #好家在我在家
徬徨夜靈 在 WILLIE Youtube 的精選貼文
詞:洪韋立WILLIE
曲:洪韋立WILLIE
混音:洪韋立WILLIE
編曲:Dizzla D beats
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無盡憂傷
在我身上
蔓延到靈魂的深處
始終盼望
變得堅強
讓我將無力感根除
不肯認輸 和心魔一決勝負
卻令我惙怛傷悴
世事沈浮 誰願聽你陳述
剩我獨自傷悲
2003年 9月的秋天
生於這黑暗的深淵
理想和現實難分辨
只剩音樂陪在身邊
他被嘲笑 尊嚴無情的被賤踏
想要逃跑 命運的枷鎖卻綁住他
這段路途始終是我獨自承受孤獨
顯得無助狼狽的我應該要找誰哭訴
背後的冷嘲熱諷他選擇將耳朵摀住
或許真的有人對他抱著期待
而他不想辜負
他吐露心聲即便付出青春
依然等不到正向的回覆
寫歌寫到凌晨快崩潰的精神
盲目的他不明白在追逐 什麼
徬徨無助的我經常會將自己
關在房間
為了不讓眼淚往下掉於是我
昂首望天
這首歌字裡行間透露著孤獨
走頭無路的我是否使用求救訊號
釋放狼煙
我心裡的不甘 以及所有不滿
只能透過音符宣洩
總是綿延不斷 感到惶恐不安
卻也只能笑著面對
白天愁眉不展 夜晚獨自哭喊
何時結束這段輪迴
一切 都無法挽回
If you don’t know
那麼請你多點同理心
but now you know
卻絲毫沒有減少攻擊性
那些人在背後捅你
一刀接著詆毀攻擊
根本沒人願意聽你解釋
so l feel lonely
誰會和你同舟共濟
生活逐漸沒了動力
你心裡愛的那個她也不一定會懂你
或許早該認清現實
這世上沒有天使
請放棄無謂的掙扎以及多餘的堅持
沒人能懂只好自重
帶著憧憬和夢
並且沉重的衝
誰能懂心中的痛
不管再怎麼大聲呼救依然沒有用
我終究忍不住感到心寒
受夠了bae
妳說夠了沒
受夠了everybody不受控的嘴
為何他們能夠自私自利主導著一切
難道我這輩子都要活得如此卑微
我心裡的不甘 以及所有不滿
只能透過音符宣洩
總是綿延不斷 感到惶恐不安
卻也只能笑著面對
白天愁眉不展 夜晚獨自哭喊
何時結束這段輪迴
一切 都無法挽回
#洪韋立WILLIE#逆境
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嗨 各位,看到樓上許多大大po文 我也來分享一下我的隊伍
隊伍長這樣
這名稱是因為...這隊平均顏質真的有夠低,不符合我美學XD
但不得不說,這隊用起來感想就是...
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文章我打算分兩部分發,這個先講隊伍,比賽經驗下一篇再發送,以免混淆重點
: 緣起
隊伍是來自Donald Smith (2020 Players Cup II 世界賽第9)
Donald 是第一年打VGC就打進世界賽的強者,當時北美地區賽四強 (不確定實際排名)
但我知道他在地區賽把窩費2:0了 XDDDD
: 隊伍碼與內容
: 隊員簡介
== 火焰鳥 (伽勒爾型態) -怒火沖天/弱點保險
膽小(-A+S) 252H 100B 76C 76S,實速=80滿=68極,飛衝後=128極
怒火中燒、空氣斬、詭計、守住
配置極為標準的惡鳥,但點數卻是坦到炸裂的點法
硬吃被剋屬的招式還能穩妥妥的活著的傢伙。有種打我啊! (?)
== 雪暴馬 -蒼白嘶鳴/命玉
勇敢(-S+A) 252H 252A 4D, 0S底速
冰柱墜擊、十萬馬力、近身戰、守住
毫無反應,就是個常態的冰馬。就是集合硬、痛於一身的怪物。
== 卡璞-鰭鰭 -薄霧製造者/剩菜剩飯
內斂(-A+C) 108H 220C 180S, 實速=75滿速=65極速 , 飛衝後=123極
月亮之力、濁流、冥想、守住
算很常態的鰭鰭,除非抗睡抗燒傷,不然很少選出,因為會衝康自己盾菇。
但使用上更像是bait,人家看到鰭鰭,逼著人家出猩猩 (然後我方就偏偏不出鰭鰭XD)
== 長毛巨魔 -惡作劇之心/光之黏土
自大(-S+D) 236H 116B 156D ,實速=60無努力
靈魂衝擊、突襲、光牆、反射壁
隊伍核心,開牆+搞爛對手的成員。逼得對手為你打手與長毛兩頭燒
偏偏開牆又是惡作劇之心,基本上阻止不了。我就硬.jpg
== 徬徨夜靈 -察覺/進化奇石
悠閒(-S+B) 252H 132B 126D ,實速=25底
黑夜魔影、黑霧、分擔痛楚、戲法空間
隊伍核心2,硬到哭爸的夜巨人姍姍來遲啦~
分擔痛楚、黑霧在這種持久戰很吃香也很煩,就算不開空間,上來扛招也好用XD
察覺這特性也可以讓自己獲得更多情報,為持久戰減少不安因子XD
== 敗露球菇 -再生力/一命帶
自大(-S+D) 236H 116B 156D ,實速=30底
汙泥炸彈、憤怒粉、蘑菇孢子、守住
游擊手兼護駕仔,又硬又討厭的再生菇來囉~
看到我盾菇了嗎? 給尊重出鰭鰭喔! Nice Bait!
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選出
: 基本型1
長毛+惡鳥 (後備夜靈+冰馬)
很常態的作法,開局開牆,加上惡鳥這配法的噁心坦度,歡迎各家剋屬來扁我
反正大部分對手沒屬修的話,連要打過半都有難度
光是弱保巨金怪極巨冰打下去頂多70% 整個人都笑呵呵
惡鳥鬧完,夜靈上來開空間,冰馬開剁! the end
: 基本型2
長毛+冰馬 (後備夜靈+鰭鰭or盾菇)
三保一冰馬,夜靈可以和長毛換位置。反正一堆人 護駕! 護駕!
讓冰馬雪球愈滾愈大顆。鰭鰭就抗異常與打火系專用。
: 空間硬開
盾菇+夜靈 (後備長毛+冰馬)
有時候空間比較重要,只能這樣搞,但基本上還是靠冰馬剁人就是了
: 惡鳥增幅
盾菇+惡鳥 (後備依照情況)
有時候很難打穿對手,只好犧牲盾菇給惡鳥自己上詭計。
強行做活惡鳥輸出不足的問題,但這種狀況bo1很少出現就是了。
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補充使用說明:
坦、硬、魯洨洨的隊伍。我自己用這隊打昨天比賽,幾乎每一輪第一局都贏
因為配置實在太硬了,人家就是拿你沒皮條。
個何況這隊速度整個偏慢,其實很合夜靈後手來開空間鬧場
更重要的是,我方從一開始就沒有要走高速,人家開順風還是浪費回合XDDD
但有一個問題是,這種屬於半個受隊的隊伍,很吃你對傷害計算的認知
我昨天對戰勝利扣掉情報與心理戰術外,就很依賴這種傷害計算去做出對對方而言
看似不合理的舉動。但重點就是: I don't care,因為我一定吃的下傷害
但有一個重點是,這隊經常看似苦勝....
所以我雖然打得很開心,但打的過程中一直在計算傷害
(主要是bo3打法和bo1天差地遠,這個我下一篇文章再談)
所以我才有這張圖
對戰不到最後一刻很難說誰輸誰贏,都可能靠神操作翻盤
我這種穩穩耗死對方的玩法,我實際上在打的過程中也是提心吊膽
就算中盤知道自己90%會贏了,看到對方跳CRIT我還是會嚇一跳
但第四輪起,好幾場對戰都是打到時間快結束才耗死對方
而且高手們不乏應對這種隊伍的經驗,你要突破那個障礙,
真的就需要跳出箱子思考,去猜人家會想怎麼做,
才能達成這隊魯洨兼滾雪球的價值。
以上
那麼,對戰心得我晚上再找時間打一篇,希望拋磚引玉XD
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我隊伍當時打的時候都在騙XD 超爽的(?)
很多都無法抵抗超能姊妹XD 只是突然想到就是了
第二回我不太記得詳細過程,但好像是被一個CT確實讓我直接崩潰(沒得挽救)
但本來就在苦撐沒錯QQ 我很想大言不慚的說,以我隊伍來說,輝夜是唯一且最大威脅
以第三局狀況來看,我開到空間贏面大,但我檢討後還是覺得我應該照第一局的打法
靠惡鳥疊優勢... 但沒有如果 哈哈
何況輸給你後,我後面六七輪腦力都開到max了XD 我昨天所有敗場對我都是正向效果XD
第二局印象就是輝夜出來後我有先猜出你最後一招是替身,但後續覺得沒皮條
因為我血量不夠支撐到你開不起替身 <<到這邊為止我很肯定的是這樣
然後應該是前面被打的傷害太多,好像是極巨時意外被CT 雖然損不多,但至少差1-2次
寄生種子的量。我當時會猜替身是因為,那是唯一會讓我尾盤轉劣的可能性
然後你口氣聽起來不是尋常招。 不過不改變第二輪我因輝夜轉劣就是了XD
然後我不知道你輝夜有什麼,但我下意識覺得他威脅比較大,所以先打死
(我記得你有意外說: 怎麼會打他?) 所以第一局沒直接感受到輝夜真實威脅
而我第三場我那樣選出,其實就是當下直覺就是
1. 你後排一定會有輝夜
2. 比起第一局的惡鳥硬殺,我的win con就是開空間讓冰馬滾雪球更穩
3. 你不會小丑+炭山開局
但當時除了錯估小丑傷害,也被你成功開局打死我戰術關鍵的夜靈
沒看到圍巾而突襲空揮已經是不痛不癢的問題了ˊ<_ˋ
雖然我後續想想我當時選出很謎,但比賽當下不是平常心狀態,不能類比XD
※ 編輯: otenkozx (49.159.145.155 臺灣), 12/29/2020 01:45:39
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