陳長文老師，我愛你
教師節快樂
説也巧合，就在教師節的前夕，我完成了《200萬的夢》的第三章，這一章，我講的就是我人生中最大的貴人：陳長文老師。
新書預約
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陳長文老師在我最低潮的時候，推薦並資助我去哈佛大學訪學一年，把我從憂鬱的深淵徹底救了出來。
所以我要用新書的這一章，向陳長文老師説一聲：教師節快樂！
第三章 契機－哈佛大學訪學
在經過「關說司法風暴」、「頂新門神風暴」的連番打擊，其實我已經有相當嚴重的憂鬱症症狀，經常會陷入很深的情緒低潮。要不是一口不服輸的氣，以及想著還有家小要養、不能倒下。我可能早就被憂鬱症徹底擊垮。
當時的我，可以說是在最黑暗的深淵徘徊。而這個時候，我的人生中最重要的貴人出現了：陳長文老師。
有一天，陳老師忽然對我說：「智強，你出國去沉澱一下吧，繼續待在台灣，我怕你會被毀掉。」
他真的是了解，當時的我雖然勉力的維持堅強，其實不管身體還是心理，都已經到了承受的極限。
「你需要改變一下環境。」陳老師說。
於是在陳長文老師的推薦下，我申請到哈佛大學法學院擔任一年的訪問學人。
而體貼的老師，還給了我一份工作，幫忙撰寫《理律、台灣、五十年》這本書，按月支付我稿酬，來支應我出國所需的開銷。
2015年夏天，我帶著太太女兒一起前往波士頓，展開了為期一年的訪學之旅。
在登機的時候，我對太太說，人生有時候真的很奇妙，讀大學時，我一直有個留學夢，但家境不裕付不起學費，而成績又沒有好到可以拿到足夠的獎學金，所以，這一直是個遙不可及的夢。卻從來沒想到，這個夢，竟會在我人生最低迷的時候來敲門，人生的禍福，真的是很難逆料。
在哈佛訪學的那一年，無論是對我、還是對我的家人，都是非常關鍵而寶貴的一年。二個女兒因為在美國讀了一年書，培養了不錯的英文底子，而我更是每天都埋首在哈佛大學的圖書館，讀書寫作。哈佛的圖書館是24小時開放，我常常都讀書寫作到凌晨才回家。
那一年也是我寫作產出最豐富的一年，我寫了四本書。
待到這麼晚才回家，是有原因的。因為哈佛大學有一個貼心的規定，午夜12點以後，學校有專門的免費巴士，可以把學生直接載回家。
在美國，食衣住行樣樣都比台灣貴，我得精打細算撙節開支，在學校留過午夜，就可以省下一筆交通費。
此外，哈佛大學每天都有很多的「提供午餐」的研討會可以自由參加，我通常在家裡吃過太太準備的早餐後，請太太幫我包個飯糰便當當晚餐。因為在美國外食相當的貴，這樣子連一天的餐費也可以壓到最低。
就像陳長文老師說的，脫離讓我備受抹黑打擊的環境，來到美國之後，心理受的傷便慢慢的癒合，我有時間可以靜下來反省自己不足之處，重新的認識自己，然後冷靜的調整方向並思考未來的去路。
於是，在哈佛大學的那一年，對我來說，一個全新的人生地圖，一點一點的重新的拼接了起來。
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徹底反省英文 在 [心得] 史上最弱底托福TOEFL 57~89的心路歷程- 看板TOEFL_iBT 的推薦與評價
史上最弱底 托福TOEFL 57~89的心路歷程 (文長慎入)
英文背景：毫無背景，應該是PTT版上數一數二的弱底。
準備考托福前的英文程度：學測的英文忘記是幾級分 (好像是2)，只記得是底標。多益大
約是550分。
考試身份/正式準備考托福的準備時間：半職7個月/全職考生6個月(2017/5~2018/8月)
2017/5 托福成績： R13 L10 S19 W15 57 (已有補習，但沒有認真培養基礎實力)
2018/1 徹底反省，調整好心態，重新擬定學習計畫
2018/8 托福成績： R24 L21 S20 W24 89 (一直培養基礎實力與領悟先前補習的概念)
準備材料：小站托福、XX補習班托福講義、XXX補習班托福講義、超級密技 (想了解的戰
友可私我)。
背景：
由於以前從國小到大學都是運動員，並且都是靠運動成績保送學校，所以都只專注於競技
運動訓練，對於英文可以說是完全沒認真學習過 (其實是所有學科)。直到人生第一次靠
學科考試，而考上碩士時，腦中就突然出現想要出國讀博士的念頭，因此才開始正式學習
英文。但是想要順利出國讀書，就必須要先拿到托福過關的門票。如今，本人盡自己最大
的努力與參考板上神人們的資料分享，終於順利考過托福考試，GRE考試，並且拿到國外
研究所的錄取信。在此，小弟回顧先前準備考試的心路歷程，領悟到弱底者想要戰勝托
福，心態與規劃學習是一大關鍵，因此，小弟撰寫這篇的主要目的是提供一些小弟覺得
蠻重要的資訊，期盼這些資訊能夠有效的幫助正在準備托福過程中遇到一些阻礙的
夥伴們。
認清自己的實力與擬定讀書計畫：
如果弱底的朋友們沒有認清到自己的英文程度，而直接去報名補習班或是不斷的刷托
福的題目，這是一件非常危險的事情。因為要有效的使用補習班或是版上大大們所教的考
試技巧，就必須要先認知到一個前提。那就是自身必須先具備一定的英文基礎能力。此外
，如果沒有基礎的英文能力，聽在多老師所施展的解題技巧，也都是鴨子聽雷，毫無效果
。而且用錯誤的理解技巧去刷題目，只會固化錯誤的解題思維，導致無法有效降低錯誤率
，進而影響學習動機，最後可能出現放棄考托福的想法。所以一旦將基礎英文能力建立起
來後，真的會發現補習班/版上神人們所教的技巧其實真的蠻好用的 (親身經歷)。
什麼是考托福所需要具備的基礎英文能力？
在此小弟會根據自身準備托福的經驗，提供小弟所認為聽說讀寫之基礎英文能力之建議，
希望能幫助到跟我一樣是弱底的夥伴們。
一、閱讀的基礎能力：
首先建議先測試寫一篇~三篇TPO 文章，並且不計時。如果平均錯題超過五題以上(六選三
的題型視為一題)，小弟會建議從基礎開始學習。過一陣子相信會很有感的進步。
1.托福單字：累積單字是讀懂句子與文章的基本要素。此外，托福考試中的單字題所
占的比例又最高，因此這是非常值得下功夫的地方。但要背那些單字？其實可以先從閱讀
單篇開始進行，此時不要先用模考(計時)方式去閱讀，就是用放鬆的心情去閱讀與理解該
文章的段落與整體大意。將文章所有不會的單字紀錄下來 (但專有名詞其實可以不用特別
紀錄，多看幾次就會了)。此外，就是找一個經過統計過後，所撰寫出的托福單字書籍與
資料 (如需資料請私密)。相信這是最有效且最直接了解托福考試的用字範圍之方式。
2.句子理解： 當你可以讀懂閱讀單篇的大部分句子，這代表兩個層面：第一就是單
字沒問題；第二就是文法沒問題。 但是我那時遇到單字我大部分都看得懂，但句子看不
懂的窘境。因此我會推薦可以參考黃玟君的觀念英文閱讀──如何快速看懂的書籍。裡面
主要就是提出一個觀念，要讀一個句子就是緊抓S V O. 這點其實對於讀懂托福閱讀的問
句與選項，還有內文句子是非常有效的。 一旦背熟上述說的單字與熟練這個閱讀S V O之
技巧，相信托福閱讀應該就是處於20分以上。
3.段落理解： 這是屬於要考高分且破百高手必須要會的能力。其中必須要培養的就
是scan 與 skim 的能力。相信網路上或是補習班老師的部落格都有提到這個方法，建議
大家可以更進一步地去瞭解 (如果找不到資料，可以私我，我傳給你連結)。此外，了解
轉折詞與連接詞在句子與段落間的功能，也是非常重要。這不僅可以讓你判斷句子跟句
子間的態度關係，也可以讓你提前預測下一句可能會說什麼重點。
4.理解托福考試的問句： 這個是我覺得非常重要的地方，而且補習班也不會教。如
果想要有穩定的分數，看懂問句絕對是非常重要的一環。舉例來說，如果看到問題提問是
呈現 why ……? 那代表是有因果的關係 (方向性)，就可以定位專有名詞後，找出該句的
因果關係位置，進而向前找出原因 (這通常就是答案)。這對於未來正式做托福考試時，
是非常重要的一環。
二、聽力的基礎能力：
首先也建議分別聽2~3篇托福對話與lecture的音檔，並且做題(不限時做題)。如果
conversation與lecture分別錯題超過3題，就建議基礎能力需要重新被建立。
1. Echo 回音法：要提升聽力，就必須要知道如何有效的學習。Echo 回音法絕對是首推的
學習方法。如今，網路上已提供許多echo 的學習法，建議大家可以去查詢並套用在練習
上。
2. 聽單字： 在背單字的同時，必須要記住該單字的發音 (這可以搭配單字書與TPO聽
力所需的單字)，因為這絕對會影響到你對於聽到該單字的反應速度與理解程度。
3. 聽句子：其實聽句子跟閱讀的策略很類似，就是抓住s v o。其中，句子常會包含關代
，這時關代就會是干擾聽者去抓住句子主要核心的壞蛋。因此聽者透過講者的細微停頓點
或是其他方法去判斷關係，就能更輕易地判斷句子的S V O，進而抓住句子的主要核心。
4. 換主題： 另一個聽力的重點在於聽出談話內容是不是開始換主題，因為這個能力
絕對是提高托福分數的關鍵。 最簡單的方式就是，聽是不是有新的專有名詞或是概念出
現。
5. 仔細看托福提問與選項,練習使用s v o來看是否可以了解問題與選項所表達的意思。
6. 建立出屬於自己的聽力筆記 (如需要看我的聽力筆記，歡迎私訊)。
三、口說與寫作:
由於本人底子較弱，所以都把大部分的時間花在閱讀與聽力練習。至於口說與寫作則是
想盡辦法讓自己用最簡單的方法，來維持自己的基本分數。因此本人採取透過補習班
所提供的口說與寫作模板，進行反覆的訓練。並且透過分主題的方式來收集簡單的例子
(跟自己生活經驗相關的)。經過小弟的驗證，這個方法對於弱底提分與保持分數穩定
可能是一個不錯的方法 (如需要了解我的模板，也可私訊)。
讀書計畫：
由於2018/1以前，本人只一昧的刷題目，盲聽，所以錯題率毫無降低。然而，小弟
經過深度的反省後，並認清自己底子弱到深淵，所以重新擬定六個月的讀書計畫
(而且當時的心態是一定要考過，沒考過就無法出國)。經過這六個月的讀書計畫，小
弟確實進步許多，在此分享當時我的讀書計畫 (但可能只適用於英文弱底者)。
第一個月(主要目的：基礎實力培養；每天自修約6~8小時；依照重要程度排列如下)
1.背托福高頻考試100個單字，隔天會重新複習前100字，之後再去學習新單字 (前兩個禮
拜絕對是很痛苦，但不好意思，因為時間緊迫，只好拚下去；大約會花1.5~3個小時)。
2.閱讀黃玟君的觀念英文閱讀 (大約30分鐘~1小時)。
3.閱讀1篇托福文章並記錄單字 (大約1個小時)
4.聽力一篇對話或一篇跟閱讀相關的lecture (包含echo；大約花2小時)。
第二~三個月 (主要目的：學習解題技巧與實力培養)
1.持續複習與新增新單字 (主要目的: 加深對於單字的印象)
2.拿出補習班的閱讀與聽力講義，主要以了解托福考試內容及題型為主，把整本考試
技巧看得滾瓜爛熟 (目的：了解技巧的使用方式)，並且慢慢建立出屬於自己的聽力與閱
讀筆記。
3.開始做單篇閱讀 (不計時；目的：將錯誤降低至5題以內，少數會超過6題)，並且
持續驗證補習班技巧。
4.開始做聽力對話或跟閱讀相關的lecture 一篇，並且持續驗證補習班技巧 (目的：
將單篇錯誤降至2題內，少數會出現3題)。
5.口說和寫作的部分，把補習班所提供的範本佳句或架構記下來 (簡單就好)。
6.建立口說的基本模板與找例子 (一個禮拜二次；每次30分~1小時)
7.建立寫作的基本模板與找例子 (例子跟口說很像；一個禮拜二次；每次30分~1小時)。
第四~第五個月 (主要目的：熟悉TPO的考試方向，並且培養考試技巧)
1.秘密武器。
2.複習單字 (這時候托福單字大致上應該都會有印象，一篇頂多會有10~20個單字沒
看過或是不熟)。
3.單篇閱讀之秘密武器 (一旦達成不計時只錯五題內的目標，就可以開始計時做題，
但不要為了趕時間而忘記技巧的使用方式；目的：時間能夠壓在20分鐘，並保持只錯5題
以內的表現，少數會超過6題)，並且持續驗證補習班技巧。
4.一篇聽力對話與一篇lecture之秘密武器 (計時答題，目的：將單篇錯誤降至2題或
2題內)，並且持續驗證補習班技巧與執行echo。
5.透過機經的題目來練習口說模板。
6.透過機經的題目來練習寫作模板。
第六個月 (目的：保持考試時的答題節奏，模擬各種可能會遇到的狀況)
1.秘密武器 (想了解的戰友可私我)。
2.每天做完半回的聽力練習 (conversation x1、Lecture x2)
3.每天做完1~2篇的閱讀練習
4.這時候我的閱讀單篇錯題大約都是在0~5題。聽力錯題大約是單篇落在0~3題。
(關鍵點：如果目標是80分左右的夥伴們，在閱讀上，小弟會建議請花時間在鞏固你有把
握的題型。沒把握的題型，例如六選三，就練到能花少少的時間，對能選對1題就好，至
少不會被扣分，運氣好，還可以多對1題，因此被加到1分。因為這就跟比賽一樣，什麼
等級的選手，就採用適合自己等級的作戰策略，來達到自己所預期達到的目標)。
5.寫作與口說能夠很自然的反應題目與的回答 (模板超熟；例子超熟)。
以上是我的讀書計畫。但值得注意的是，適當的彈性調整是非常重要的。簡單來說，有時
候會遇到原本很穩定的題型或是科目，突然隔天表現變的很不穩定，這時候不要緊張，請
深呼吸，然後針對不穩的題型進行密集的練習。因為學習本來就是一種動態的變化，一旦
遇到不穩的時候，請趕快停下來，並思考一下，哪個基本功是需要補強，並分配多一點時
間去補強 (其實就跟運動員訓練的方式一樣)，隨著時間的演進，這個弱底的洞將會慢
慢的補起來。此外，上述所說的單科準備時間，其實不需要一次就做一~兩個小時 (特別
是弱底者)，因為弱底的人需要注意的事情太多，以及要學習的東西太多，所以根本無法
負荷這麼高強度的訓練，適時的讓自己大腦休息，沉澱一下，確定能夠專注在每次的任務
上，將有助於保持高效能的學習。
最後我想說的是，即便你很急著要出分。對於弱底者我只能說不要慌，慢慢來，越是慌張
，學習的效率就越低，越會胡思亂想。因為我是過來人，我知道過程中一定會非常的沮喪
(蠻慶幸自己是運動員，抗壓性還不錯)。但就連我這個史上最弱底者都可以戰勝托福，
所以你們就不用擔心。人腦是很神奇的，只需要給他多一點時間消化學習的東西，
有一天當腦部的某些神經互相連結後，你會突然發現自己的英文出現跳躍式的進步 (開竅)
。因此，一旦保持好這樣的學習心態與規劃，戰勝托福絕對不是難事。 祝福大家能夠順
利考到自己理想的分數，並且順利出國。
如果在準備托福的過程中遇到困難的夥伴們，都歡迎可以與我一起討論所遇到的問題
，希望我的秘密武器能夠幫助到需要提分的夥伴們。
如沒有PTT帳號的朋友，可以寄信到[email protected]。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.84.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TOEFL_iBT/M.1552818467.A.3BD.html
※ 編輯: ben05678 (114.45.84.192), 03/17/2019 18:30:58
※ 編輯: ben05678 (114.45.84.192), 03/17/2019 21:29:23
有點多，擔心有遺漏)，謝謝。祝福大家早日考過托福
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