最近在思考一些事。
有一天我在限動看到一句話,就是那種典型的理智文字圖卡。
你一定知道我在說什麼,就是那種沒有交代前因後果,只給你一兩句饒富哲理的話,例如:「不要在意他人的看法,重要的是自己的想法。」之類的這種雞湯金句。
而那天讓我深思的一句話是
「一個人喜歡你很簡單,照顧你的情緒很不簡單。」
有沒有共鳴? 我想很多人都會點頭,包括當下的我。
我之所以有共鳴,其實來自心虛。 因為曾經被喜歡的對象抱怨在需要我安慰之際,被我冷靜的回應傷害了。
「哎呀我好像真的哪裡有些問題」我這樣思考著,然後也在這句話偶然出現時,將自己對號入座了(反省)。
然後我往下想下去,就越想越不對。
「我是一個沒有同理心的人嗎?」 我不是。
「還是我天生冷酷?」並沒有。
「我不懂的安慰人嗎?」我可能不擅長但還可以。
那我到底出了什麼問題?
想了想,我發現我的問題(或者不是問題,就是每個人的不同處),在於我可以安撫感受,願意照顧情緒,但我實在不喜歡被找麻煩。
什麼意思呢?原本我也不能具體說明,直到今天在看元辰宮的時候搞好聊到。老師說滿多人是這樣的狀況。之所以在感情中需要不斷地「找問題解決」本身就是一種「問題」。 有的人真的不適合太平盛世,因為平靜也等於平淡,對有的人來說,穩定筆直的道路是比不上秘境探險來的有趣,因此當水面無波的時候,非得掀起一陣漣漪,來感覺活著,感覺被需要。
而我非常不喜歡那種「找麻煩」的人事物,更別要說關係了。
因此當我想了一輪後,那句「照顧你的情緒很不簡單。」 對我而言,漸漸變得不能理解。
難道不能自己對自己的情緒負責嗎? 為什麼自己不能先試著化解看看,不要鑽牛角尖,培養跟自己對話的能力呢。
如果把「情緒」換成「財務」-一個人喜歡你很簡單,照顧你的財務很不簡單。」
或是換成「健康」,是不是大家還是覺得這句話好有哲理,充滿洞見?
我只覺得這就是養出典型「大嬰兒」的心態罷了。
不過我還是需要改進跟檢討,因為說真的,多得是男生願意扛起「保姆」的角色,把女生當嬰兒養。
我看我還是乖乖的週末多去照顧真正的嬰兒跟孩童吧,唉。
#很多金句根本就是屁話
#但很多屁話還真的就是真理
#是屁話還是真理其實看聽了之後得到什麼
#反思是一種能力但有的人太少
#為了反而反又變成了另一種執著
#圖文不符但我覺得很帥
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,【病毒的象徵意義與心靈啟示】 昨天2月2日靜修十天回來才知道新型冠狀病毒疫情擴散,香港人心惶惶,恐懼比疫情蔓延得更快。我相信病毒只是心靈的象徵,所以今天特地研究這種新型冠狀病毒的病理,好去理解病毒究竟在傳達什麼訊息給我們人類。 其實這病毒靠自己本身並不能繁殖,它必須尋找宿主去繁殖,病毒的目的並不是...
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即使結果未如理想,盡力過已無悔
文:薯伯伯
成長於牛頭角下邨的 Sarah,阿爸做小販,她就幫手賣紙巾,有次被捉,她就哭了出來,她的成長就是平平無奇,而且天生貧血,每次訓練後都比其他人用更多時間恢復元氣。在 2006 年的訓練中受傷,手腕骨裂,三次手術未能成功,教練勸她退役,但她不甘放棄,受傷包紮左手仍堅持訓練,最終感動沈教練讓她留隊。2010 年在亞運中打破亞洲紀錄,首次奪金。到了 2012 年,倫敦奧運凱林賽贏得銅牌,為香港取得歷來第三面奧運獎牌。在 2013 年的世界場地單車錦標賽,以 0.023 秒之差力壓德國選手奪金,是香港首位女子單車比賽世界冠軍。
在 2016 年里約奧運是香港全民焦點,李慧詩卻在次輪比賽中與澳州車手美雅絲碰撞炒車。當年不少香港人印象深刻的一張照片,是她離開賽道時,頭上撞得紅紅的落魄神情。炒車後,不少人抱著疑問,到底對手有否犯規,反而李慧詩卻說碰撞是意外,強調對方沒有過線,不屬犯規,不會上訴。其後在爭先賽事中,李慧詩騎著單車,在賽道上拖著美雅絲的手,盡顯風度及體育精神,是當屆奧運其中一張最令人印象深刻的照片,「是友誼的表現」。
炒車失資格,她卻不忘感謝科研工作人員,說自己最初只是一個「很蠢、死踩」的運動員,學會用頭腦分析數據、研究戰術。又多謝照顧她的醫生,還有多謝她的教練、陪練,更難能可貴,她還特別提到要多謝記者的付出。
那年里約衛冕銅牌失敗,香港人當然失望,但 Sarah 更記掛身邊人,她說:「一定要同屋企人講唔駛擔心,同埋向教練講唔好意思,大家都盡咗好大⋯⋯」出征空手而回,還要負傷,每廿分鐘塗麻醉藥膏,Sarah 說:「你問我痛不痛,我個心真的好痛,我覺得傷口沒所謂,我忍到,但我付出了很多,我沒想過一撞就失去了決賽資格。」
對 Sarah 更大的打擊,卻是在出征里約奧運失敗後,一直陪伴她出戰的教練普林俊因心臟病離世,李慧詩未能趕及見其最後一面,在追悼會上哭成淚人。李慧詩說過:「普教練每次推我上道時,他都給我信心。」
今次東京奧運因疫情延後一年,期間只能留在香港封閉式訓練,對運動員的心理壓力更大。李慧詩由起初的賽事連敗,到轉回強勢,勇奪銅牌,完了上屆奧運空手回的遺憾。李慧詩當然想取金牌,但她說,明白大家對她有很大期望,她同樣想爭取金牌,但人生就是這樣,用力完成了,即使結果未如理想,盡力過已無悔。
運動員的衣服總易成為焦點,李慧詩就說:「現在已經十三年,如果沒有你們陪我走,我不能走到頒獎台上,我真正感覺到我穿上香港隊戰衣,有你們這麼多人的力量在我的單車上,有時會很大壓力,都知大家不想給我太大壓力,所以想將你們每一句加油轉化為動力。」她早在今年 6 月,已在其 Instagram 寫道:「感謝同路人不斷支持我,給我力量,我才能堅持到今天,追求在獎牌背後,更值得我珍重的這些態度。」
遠在香港為她到商場看大電視打氣的人,有人說她由「牛下女車神」到參加奧運,本身就是傳奇,「只要堅持就有希望」這句話,再次在媒體上散播開來。
李慧詩之所以是「女神」,不是因為天生光環,而是在她的成長路上、挫敗經歷、堅忍硬頸、成就故事,以及她對同路人之間的相知相遇,在不少香港人的心中,都能泛起共鳴的漣漪。「李慧詩」這三個字,寫下了香港人的傳奇,畫出了香港人的寫照。
李慧詩說:「即使結果未如理想,盡力過已無悔。」
這句話,會在未來很長的日子裡,成為香港人的座右銘。
照片:Reuters / Christian Hartmann
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如果我們可以這樣做⋯⋯
1、如果錢還寬裕,别養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生,你心裡一定會覺得舒坦。
2、遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,别還價,東西都不貴。
家境哪怕好一點,誰會大冷天夜裡擺地攤; 遇到學生出來勤工儉學的,特别是中學生、小姑娘,她賣什麼你就買點。如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。
3、撿到錢包就找找失主。如果你實在缺錢就把現金留下,打電話告訴失主就說你在廁所裡撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執照還给人家,一般别人也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上,以後發達了去找人家道個歉,把錢還给人家。
4、遇到問路的,碰巧你又知道那個地址,就主動告訴一聲。别不好意思,没有人笑話你。
5、如果丢的垃圾裡有碎玻璃、大頭針、刀片等,請用膠帶把它们們纏裹一下,並盡量多纏幾層。這樣就降低了保潔人員或者撿垃圾者被傷害的概率。他們大都是没有醫保的弱勢群體,體贴體贴他們吧,好人會有好報的。
6、遇到迷路的小孩和老頭老太,能送回家送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行。替老人或小孩打個電話再走,反正你也不缺那兩個電話費。
7、雨雪的时候、天冷的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的,剩的不多了又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,買下來讓人早點回家。
8、上車遇到老弱病人、孕婦,讓座的時候别動聲色,也别大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人,留出空位子给需要的人,然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠,人家向你表示谢意的時候微笑一下。
9、如果您的時間還寬裕,把這幾句話轉幾個群,網上很多人看,轉了心裡舒坦。
點點好心善舉,泛泛無盡漣漪,終會回到你身邊。
【百善孝為先】
孝道使不可能變為可能。
心中漣漪意思 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
【病毒的象徵意義與心靈啟示】
昨天2月2日靜修十天回來才知道新型冠狀病毒疫情擴散,香港人心惶惶,恐懼比疫情蔓延得更快。我相信病毒只是心靈的象徵,所以今天特地研究這種新型冠狀病毒的病理,好去理解病毒究竟在傳達什麼訊息給我們人類。
其實這病毒靠自己本身並不能繁殖,它必須尋找宿主去繁殖,病毒的目的並不是殺死宿主,而是繼續分裂下去、傳播開去,所以成功的病毒應為低毒性、長潛伏期、高傳染性、低死亡率的,HIV是非常成功的病毒例子,潛伏期長達十年,不會立刻致命,到人們發現時病毒已完全控制宿主。今次的新型冠狀病毒比起2003年沙士更進化,潛伏期更長、死亡率較低、傳染性更高。
當這種冠狀病毒進入人類身體後,從細胞表層抵達細胞核心的過程當中,它欺騙了人體細胞四次,一次又一次讓細胞以為病毒對自己有益而打開了防護閘門,讓病毒得以進入細胞核,進行複製自己的繁殖過程,這新型冠狀病毒會潛伏在身體十天左右,好讓自己大量複製,再爆發出來傳播開去。原本病毒的目的是傳染更多的宿主,讓自己分裂下去,可是當病毒留在身體一段時間後,竟然忘了自己是病毒,忘了自己的目的,就留了在宿主的體內,有些病變細胞告訴免疫系統「我已被感染,請殺死我」,所以引起免疫系統反應,去對付病毒,而炎症的引起是因為免疫系統過度反應,因此太強或太弱的免疫系統都不行,要達致平衡才是最好的免疫能力。
從身心靈的角度去看這新型冠狀病毒就變得很有意思,一切人生的問題都源於分裂,以為自己是分裂的個體,可以獨立於其他東西而存在。近來世界發生的災禍,如亞馬遜森林大火、澳洲火災、全球氣候問題、食用魚類被塑膠或輻射污染,都讓人類開始反思我們的每一個行為,原來都影響著整體,我們其實從來都並不可能獨立存在的,一粒沙裡就藏著整個宇宙,從任何一個東西裡就看到整體。我們能從細胞裡看到一個人的整個生命,也能從一個人的生命看到整個宇宙的生命,宇宙以全息影像的方式存在著。
回到這個病毒的象徵意義,愈會自欺的人愈容易被感染,把自己看成生命的受害者都是自欺的人,因為從身心靈角度來說,我們要為生命遇到的一切負百分之百的責任,我們對如何看待外境絕對有選擇的餘地,把事件看成是生命的禮物還是問題是自己的選擇,遇事時指責別人還是承擔責任也是選擇。另外,免疫系統的問題象徵著攻擊自己,所以愈會自我批判的人也愈容易被感染,其實說穿了,指責別人與自我批判根本是同一回事,只是一個硬幣的兩面,因為真正自愛、自信的人,愈能無條件地愛別人和愈謙卑,相反地,愈自我批判的人自然會先否認自己未接納自己的部分然後投射在外,去指責他人,愈驕傲自大的人其實內心充滿自卑。
看到病毒竟然會忘了自己是病毒,也忘了自己生命的目的,感到很不可思議,這不就是人類的靈性道路?人類投生為人,忘了自己的真正身分、真正本質,更忘了生命的目的與意義所在,讓人迷失在娑婆世界,以為追逐名利權色會讓自己快樂,竟忘了生命的目的是從無意識變得有意識,去憶起「我是誰」。因此,人變得迷失,不斷在外境尋找快樂,過程中只找到短暫的快樂,卻怎麼也不會完全滿足,無法持久地快樂,人總要不斷擁有更多和更好。其實人也像病毒一樣,不斷自我防衛或攻擊別人以餵食並壯大自己的小我(ego),讓心靈不斷分裂下去,不再記得自己原來是這個整體,讓人變得恐懼、不安、憤怒、孤單,這些負面情緒都是小我的食糧。
這病毒在中國爆發,而香港的疫情也在擴散,所有的炎症都象徵著憤怒,或許中國內地已醖釀著很多的憤怒與恐懼,共產黨以恐懼統治國人,完全是在製造人與人之間的分裂與恐懼,近來香港的政治事件也在社會間累積了太多的憤怒與恐懼,所以這病毒在這地區蔓延都是中國人的共業,跟過去的歷史、或我們每一個人的業力都脫不了關係,在我們眼前的一切只是因果循環,壞消息是我們也責無旁貸,也要為此負責,而好消息是我們有能力改變與轉化這一種,不再餵食惡的種子而去培養善的種子,改變永遠都是從自己開始。因此,我們不是要憎恨任何人,而是學習無條件地愛所有人,包括我們從前憎恨的人,由分裂的幻相回歸至一體的實相。
從整體來看地球的事件,不論是環境問題、政治問題、還是病毒問題,其實一切都是讓人類覺醒的功課,亦即學會愛、慈悲與寬恕,並接納如是,如果人類學會真正的愛,我們就不會再無止盡地佔有自己不需要的東西,資源絕對足夠分配給窮人;也就不會過度的破壞環境去賺錢,地球就得以修復;國家也就不會發展生化武器,而把資源用於發展心靈平安的建設上,最後甚至國家的概念也是多餘的,若我們學會愛的話,自然能夠愛不同種族的人,這樣就連宗教也不需要了,我們已能夠發展慈悲心,愛人如己,寬恕別人,活得平安。
人類的靈性覺醒(也可稱作開悟、解脫)絕對刻不容緩,認清「我是誰」,我們無限的真正本質,了悟真正的生命意義,放下物質的追求,學習愛與慈悲,把他人的福祉與我的福祉視作同一回事,我們自己的覺醒就是送給世界最好的禮物,我們一個人的平安自會以漣漪效應般散播開去。
一切都只是為了我,學會愛。
願一切眾生快樂與平安!
謝稀如 Michelle 2020/2/3
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湄南河是泰國的著名大河,河岸開闊,水流湍急,風吹浪湧,碧波漣漪,龍舟擊水,顛簸不已。南行不久,漸入小港,開始了泰國人引以為豪的東方威尼斯-水上市場之行。說是市場,其實開頭的一段並無趣聞可言:河既不寬,水且混濁,雜草以至生活垃圾在河面蕩漾,空氣也不新鮮。河的兩岸是低矮的住房,船過橋樑,甚或可以看到居住在橋孔裡的流泯,一張殘破塑膠紙也算是抵擋風雨的大門,這種有妨觀瞻的景象在曼谷並非偶見獨聞,在曼谷的街頭路口,“嚴禁乞討”的禁令牌也不止一次地出現。不久,兩岸漸見芒果、椰子和鳳梨,水上也不知從何時開始飄來一艘艘雙人舴艋小舟,有的停歇在椰樹蕉林下,有的正劃向遊覽的龍舟兜攬生意。婦女們或在她們小小的舢舨上賣水果和蔬菜(芭樂、芒果、鳳梨、榴連和紅毛丹只不過是眾多誘人的蔬果中的幾項), 或賣扇子、涼帽,或賣魚類、海鮮甚至簡單的泰國點心,而小艇上那一束束美麗的熱帶花朵(像是蘭花)和一個個清香豔麗的花環更為這幅怡人的景致增添了瑰麗的色彩。言語不通,遊客便用手勢比劃,據說幾百年前的水上市場就是如此。近村寨處,還可看到一些老年婦女駕船擺攤,有茶水,有水果,甚至有傢俱雜物,據說這些人只是政府組織的旅遊景點的輔助場景,只擺樣子不賣東西。在湄南河上,各種不同形狀和大小的船隻在河道中航行,遊客可以沿著分支出來的狹小水道去觀賞人們傳統的生活方式。到了一個較大的村寨,大家上岸觀光購物。村寨沿河一路都是店,那是一些臨河的高腳木屋,地板底下面的木頭柱子牢牢地插入河中。商店的大門臨河開著,店門即是船埠。店內旅遊商品極多,有寶石、戒指、玉器,也有衣物。初到泰國旅遊難免情況不明,看著東西急於購物的不在少數,店裡也著實忙碌起來。水上行程二個小時,商店夾河相連,沿岸聳立的村寨古廟不時從綠蔭叢中探出金色的塔頂,皮膚黝黑的村人在河中沐浴,而成群的孩子也在水中嬉戲。
鄭王廟--又稱黎明寺,泰人稱“瓦倫阿”廟,是達信王鄭昭的皇家佛寺。在“黃袍之國”的泰國,全國城鄉有大小廟宇4萬多座,而位於湄南河畔的瓦倫阿廟則是全泰的四大名刹之一。這不僅因為它建築雄偉,更因為它昭示了四世泰皇-華人鄭達信拯救國家的偉大功勳。鄭昭,又名鄭達信,原是廣東人,250年前,他從廣東澄海出發闖南洋,最後落腳泰國。在西元18世紀60年代的泰緬戰爭中,緬軍攻破泰都大城,大城王朝滅亡。鄭達信率領以華人子弟兵為主的義勇軍浴血奮戰,沿湄南河長驅直入,收復大城,被泰人推舉為四世泰皇。為了紀念鄭達信領導泰國各族人民奮驅外敵,重整江山的豐功偉績,泰國人在他死後建廟紀念。整個鄭王廟建築恢宏壯觀,氣勢磅礴,依山而建、高達79公尺的鄭王塔凝重雄偉,正像偉男子頂天立地,予人以極其深刻的印象。主塔廟堂現供有鄭昭王像和其遺物,殿內懸有中國式的燈籠。四周有四座形狀相同的小塔環繞拱衛,構思獨特。
佛統大塔(Phra Pathom Chedi)是泰國最高的佛塔,也是佛統府的象徵,塔高127公尺,塔底直徑為57公尺,佛塔約建於7世紀,19世紀獲得重建和保護,佛統一座非常古老的佛塔,在古代時候可是個繁榮的大城市,且是印度佛教最早傳入泰國弘揚佛教的地方,後來在西元11世紀時由繁榮逐漸沒落,直至拉瑪四世時代才重新修建大佛塔。「佛統」一詞在巴厘文中的意思是「第一座城市」,佛統大塔在泰語中稱「帕巴統者裡」,意思為「第一佛塔」,從佛塔下方眺望佛統塔,看起來挺高的,在佛統塔的入口有三輪車出租,可用人力車的方式繞一圈佛統塔。從遠處望去,金塔就好像一座巨鐘,在藍天白雲的映襯下,極為壯觀。金塔中有一尊金佛和一尊臥佛,藏有珍貴的佛骨和佛祖的舍利子。另外,拉瑪六世的骨灰也埋藏在塔中。約在公元九世紀上葉,拍耶功王(Phya Gong)以干乍納武里中心統一了素攀那蒲密地區,周邊的小城邦如佛統、叻武里、碧武里等均向干乍納武里稱臣納貢。時拍耶功王妃懷孕,星相家預言王子成年後必將會弒父。至王子拍耶攀(Phya Phan)出世,拍耶功即令將他殺掉。但王妃將王子偷偷交給老婦媚紅撫養。拍耶攀成年後,媚紅把他送給叻武里城主當養子。後拍耶攀繼養父為城主,拍耶攀不願向干乍納武里進貢。拍耶功遂起兵征討叻武里,與拍耶攀進行騎象決鬥,前者不敵,死於拍耶攀刀下。拍耶攀進入干乍納武里城內,見到拍耶功王妃。王妃告以實情,拍耶攀真相大白之後,痛悔不已,於是修建佛塔以贖弒父之罪,該塔即今日的佛統大塔。
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曲:Cousin Fung
詞:小克
彎彎月切斷濃霧 絲絲霧割斷情愫
寫一句為哀悼 前度前度前度
朝朝暮愛慕如霧 牽牽掛於月前訴
寫一句為傾慕 太好太好這新相好
絲絲細雨浪漫滿篇逗號多省略號
私私細語漸白細心修補裝組貼好
心中事 藏著什麼句子
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別作藉口推辭 (看了便會知)
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最後泛起情緒漣漪
釋放自己心事 年華隨落一紙
春風亂舞動人事 秋水望穿越層次
心中帶著堅持 我癡我痴我黐
抽刀斷水斷腸字 舉杯痛飲恨如刺
花瓣散落秋池 作詩作詩愛的新詩
心中絮語段落半章憾事一章樂事
筆尖種上願望細心勾出編出野史
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