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#活動分享📣
#周慕姿｜#過度努力
各位慕姿心理師的書迷看過來！！！
周慕姿 心理師粉絲專頁正在舉辦【《過度努力》#心得徵選活動】，只要在粉專指定文章下留言，寫下你讀《過度努力》這本書的心得，就有機會得到慕姿心理師挑選的 #小禮物 與 #手寫卡片 喔～
喜歡慕姿心理師與《過度努力》這本書的朋友，趕快到心理師粉專參加活動！
#詳細參加辦法請見指定文章
【《過度努力》心得徵選活動開跑】#已截止
#8月16日週一中午截止
#請寫在周慕姿FB粉專的此篇文章留言處
#徵選規則請看內文
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上週末有跟大家預告一下，今天要推出一個小小活動：徵選《過度努力》的心得，送小禮物～～
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想辦這個活動，因為我常常在IG和FB上看到很多很觸動的心得文，也遇到有些心理師跟我說，他們推薦個案讀這本書，個案讀完後說，哭著哭著，就覺得有些地方鬆開了，心情也變得比較輕盈。
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看著大家的回饋以及自我分享，很多真的讀了讓人很感動，我常在想，如果其他人也能看到，那就太好了。
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有時候我們可能會從別人的文字、給我的一句話、或是擁抱與微笑，而得到一點力量，而覺得：「也許我還能撐下去一點點。」
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也覺得，原來我不孤單。原來有許多人，和我有類似的感受。
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大家的回饋，對我也是非常大的鼓勵。我在之前一些訪談中有聊到，要寫一本「不告訴你解決辦法是什麼」的心理相關書籍，並不是這麼容易。畢竟，大家翻開書，都是因為想知道怎麼辦。
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在如此忙碌的生活，願意翻開這本書，而跟著這本書經歷他人的生命，回顧自己的生命，細品自己的感受，那是很需要時間、勇氣與力量的。
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謝謝喜歡這本書的讀者，願意讓我有機會陪你一程。
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而或許你的分享，也能陪其他人一程。
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當然啦，我不會讓大家白白分享的（握拳）。
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🌺 #遊戲規則 是這樣：
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1. 在 #FB粉專本篇文章 按讚並分享（如果還願意追蹤我粉專與IG就太感謝了 😹
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2. 在 #FB粉專本篇文章 底下留言，寫下你讀《過度努力》這本書的心得。
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💘 #請特別留意：本篇文章會同時刊登在我的粉專與IG上，但 #徵選活動只有在FB粉專的這篇文章 ，所以心得要貼到粉專的本篇文章上，按讚與分享也是以此篇文主喔！！ #貼在IG我會沒有看到，所以請大家留意～
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3. 截止時間是8/16下週一中午十二點，我會在三天內選出得獎的朋友並公佈在粉專與IG上，
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4. 寄送地點限定在 #台澎金馬 ，國外的朋友真是不好意思，我之後再想想還有沒有能讓國外朋友參加活動的方式～～
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我會選出六位朋友，除了會得到 #我為你準備的小禮物 之外，我會讀完你的心得後，#寫一張卡片給你，附在禮物中。
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請抽出的朋友，務必三天內回覆，方便我們寄送喔～～～
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其他寫心得的朋友，如果我讀完有時間，我也會在留言處盡量回覆。
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我曾經因為別人的光、而有機會撐過生命中最不容易的幾個時刻，何其有幸，現在的我，能夠成為有機會給別人一點點光的人；
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而你所分享的點滴，可能也會成為別人的光。
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謝謝你們大家，每一次你們的回饋與鼓勵，是我寫下去最大的動力。
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#歡迎大家踴躍參與
#過度努力 #周慕姿
大家知道每年8月的第4個星期日是祖父母節嗎？
不只母親節父親節
你有沒有常常和阿公阿嬤一起吃飯呢～
趁著祖父母節的時候
好好關心你的阿公阿嬤🥰
享受祖孫時光
於是跟阿嬤學了一道我們家的家常菜
馬鈴薯蝦🦐
材料超級簡單
（馬鈴薯、紅蘿蔔、自己撥的蝦仁、蔥段、鹽巴）
就這樣👏🏻
健康好吃又營養
這次換我煮給阿嬤吃了😝
謝謝阿嬤平時對我的照顧
滿懷感恩的心❤️
從小到大都是她煮好吃的給我吃
每次我出門工作
阿嬤都怕我餓～一直要帶她煮的便當
半夜聽到我在廚房煮消夜
還會起來幫我用😌
我跟阿嬤情感的交流就是食物
吳敏大廚不管是碗粿、蘿蔔糕、粽子、佛跳牆～
什麼東西都會做 天才神廚94我阿嬤
從小吃到大 我真的是幸福的小孩💕
這是祖父母節我們一起拍的照片
特別送她一支口紅讓她打扮美美的🥰
與辣嬤一起開心吃晚餐
愛妳喲吳敏廚神👩🏻🍳💕
希望妳天天開心 身體健康 長命百歲😊
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大家也跟我一起曬阿嬤吧😬💕
教育部109年度「為愛料理-與家人的幸福時光圖文心得徵選活動」
上傳3張照片加200字以內的心得
就有機會獲得禮券大獎👏🏻👏🏻👏🏻
趕快一起來分享與家人的幸福時光吧!!!!
1.營養食材(健康營養食材照)🥕
2.愛心料理(料理成品照)❤️
3.與家人的幸福共餐時光(與家人共餐合照)💕
4.200字以內心得分享
報名傳送門
▶️ https://www.grandparentsdaylove.com.tw/p2.html
單元主題：2014CJK-V行義童軍國際服務分享
時間：103/08/01~08
地點：南投縣水里鄉民和國中
日本代表團：服務員1(男)+6男1女
韓國代表團：服務員1(女)+2男7女
台灣代表團：服務員1(男)+4男6女
此次邀請代表團團長郭先添 Fred Kuo，和四位行義夥伴，路翔皓 Hsiang Hao Lu、 黃仁鴻、 蔡子熒、陳玨伃 Chueh-yu Chen上電台分享他們這次的服務經驗。
該計劃是由三國合辦，考量行義童軍年紀較小，所以服務地區是在三國輪流舉辦，今年輪到台灣，此次報名人數破錶，所以代表團是要經過徵選的，他們四位能被選入團，表示英文都有一定的程度，還有童軍技能也有一定的水準。
主持人首先問了他們從何時開始加入童軍？
事前他們個人的準備工作？
社區服務的體驗還有心得？
晚會各國的表演節目？文化特色？各國美食？
他們學到什麼？
對日本、韓國有什麼傳統刻板印象？因為接觸而有所改觀？
服務期間最難忘的事？
總結的參加心得是什麼？
問完了四位行義夥伴，再由代表團團長郭先添接受專訪，郭團長是一位很有想法、理念很清楚的一位團長，代表國家參與國際活動，他二個最基本，也是最重要的要求，就是一、維持國家尊嚴。二、快樂、平安。郭團長連續三年都有帶團，所以他清楚的比較三個國家辦理CJK-V做事方式還有態度的不同，韓國人敢花錢，日本人事事謹慎、求完美、而台灣人則是重人情味。最特別的是，郭團長帶團是用共識決來取代表決，當代表團員因為表演節目或是任何事情有衝突、意見不合時，他會帶領著團員討論、引導出反對團員說出他的反對理由，再進行討論讓大家達到共識，而不是動不動就表決，如果反對團員堅持他的想法時，那在不違背國家尊嚴，還有危及生命、財產的情況下，就順他意，讓他也無妨，因為大家是一個團隊，反對的意見能充份表達，並且被充份尊重，才能達到整個團隊的快樂與和諧。
本集主題： 世界童軍總部實習心得分享
邀請來賓： 盛孝銘
國立陽明高中童軍團
大年初五，特別邀請優秀的孝銘夥伴，來分享他在去年參加「104年度選送國內非政府組織幹部 赴國際非政府組織實習計畫」，這個計畫的宗旨是協助國內各NGO建構國際接軌能力，並強化與國際非政府組織合作關係，提供表現優良的NGO幹部出國實習機會，以考察國際非政府組織（INGO）經營管理實務及提供我國NGO擴大國際參與之政策建議。他成功獲得徵選後，選擇了世界童軍總部做為實習的地點，而實習時間是在2015-07-01~12-31。這集的節目就是請他分享這半年的實習心得與學習成果。
如有活動需要報導採訪，任何問題洽詢，以下三個粉絲頁，均可連絡！
「李基銘」主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
李基銘主持人mail： a0986650006@gmail.com
