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這套照片怎麼發不完啊🤔
但是我還是好喜歡🖤
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不知為什麼最近好懶的發文發限動，也好不想回訊息，就是突然有種想躲起來別找我別煩我的那種感覺，有人懂嗎？🤷🏻♀️
難道這是經前症候群嗎？
還是我減肥減到心情不好？不能隨心所欲地吃東西真的會發脾氣怎麼辦😔
最近負能量好多喔😩
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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
注意力，是我們與世界如何連繫的重要橋樑。面對訊息如此紛亂破碎又節奏快速的環境，兩位專家是如何運用「閉」的技巧，嘗試為自己畫出能自在呼吸的「心理空間」？
●關係相談所給你的悄悄話
「你的狀態，是被自己的環境餵養出來的。」
「我們預期的框架，會影響我們想理解或選擇到的訊息。」
●本集重點
1. 品皓老師出題請你來接招！大家來挑戰：到底公車上有幾個人？你的注意力渙散了嗎？
2. 與社交媒體「刻意疏離」，心情平靜了，但似乎「敵人」無形中也變多了？品皓老師的社交媒體生活實驗心路歷程大公開！
3. 榮格心理分析師的靜謐自處之道：定期的「心靈 retreat 」之必要。鄧醫師的傷感叩問：這個世界，為何變得這麼需要「立即回應」？
4. 專家親自示範！如何與家人如何進行「有品質的對話」？從老公衣服收不收、叫小孩快點來吃飯，到與家人開口討論的起手式⋯⋯原來，我們可以這樣這樣「好好說話」。
每天鬆一點！
現在，騰出3分鐘，檢視你的手機每週使用時間紀錄。你知道自己最常用哪個APP嗎？品皓老師傳授，如何從手機中逐步撤退，掙回自己被社群媒體搶走的注意力！
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# 心靈 retreat
＃「退出」與「閉關」，是為了更專注走下一段路。
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今年夏天就不能回韓國T.T
因此我最近幾個月宅在台灣家一直網購東西🤣
雖然我花錢，但找到這些好物我的心情好開心呀❤️
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面對如春天般美好的初戀
要安怎說出心內話
這封刪刪寫寫的情書何時才能傳給對方呢
讓琳誼 Ring和許富凱唱出屬於青春回憶裡的青澀愛情
💌不"限時"立即聽：https://ring.lnk.to/Expressloveletter
#琳誼01Ring
#許富凱
#愛情限時批
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【催眠系網路人氣歌手與台語小天王的夢幻聯動】
琳誼 Ring和許富凱重新詮釋經典台語男女對唱曲《愛情限時批》
在選定要唱《愛情限時批》時，琳誼對於要如何唱出有別於伍佰和萬芳的經典浪漫搖滾的版本相當苦惱，後來用民謠吉他搭配電子樂來編曲，巧妙地在吉他旋律間穿插著夢幻的電子音，給大家一種完全不同的《愛情限時批》。
這次能與台語小天王許富凱，厲害又有實力的歌手合作，琳誼表達充滿感謝也透過這次機會學習到很多。為了呈現《愛情限時批》歌詞裡少男少女情竇初開時不知如何表達心意的煩惱，許富凱也在唱腔上做了一些調整，在兩人清甜的嗓音裡除了能聽到甜美的琳誼，也能聽到不同於以往的許富凱。
值得一提的，這首歌是由五月天阿信擔任製作人，出道作品就能由 #五月天阿信親自操刀製作，琳誼覺得非常榮幸和幸運。錄音的過程中很感激製作人給予歌手們很多發揮空間，讓她在配唱的過程相當自在，唱出初戀般欲言又止深刻難忘的作品。
▍愛情限時批
作曲：伍佰 Wu Bai 作詞：伍佰 Wu Bai
要安怎對你說出心內話
想了歸暝 恰想嘛歹勢
看到你我就完全未說話
只好頭犁犁
要安怎對妳說出心內話
說我每日 恰想嘛妳一個
心情親像春天的風在吹
好寫著一張愛情的限時批
啊～
批紙才會完全來表達我的意愛
你的溫柔 你的可愛 妳的美麗 妳的風采
給我墜落你無邊的情海
要安怎對你說出心內話
要安怎對你說出心內話
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音樂製作團隊
作曲 Composer：伍佰 Wu Bai
作詞 Lyrics：伍佰 Wu Bai
製作人 Producer：五月天阿信 Mayday Ashin
編曲 Arrangement：呂其霖 Chi-Lin Lu / 葉世康 Sam Yip
木吉他演奏&編寫 Acoustic Guitar & Arrangement：葉世康 Sam Yip
鍵盤 Keyboard / 合成器 Synthesizer / MIDI編程 MIDI Programming：呂其霖 Chi-Lin Lu
和聲演唱&編寫 Backing Vocal & Arrangement：詹宏業 Ryan Chan / 沈書帆 Shu Shu
混音師 Mixing Engineer：黃士杰 Jay Huang
製作執行 Production Assistant：詹宏業 Ryan Chan / 江昆餘 Ken Chiang
MV拍攝團隊
導演 Director： 奧斯丁
製片 Producer：李品賢
製片組Production Crew：陳姿彤
攝影師Director of Photography： 孤單山姆
攝影大助 1st Assistant Camera：王奕儒
攝影二助 2nd Assistant Camera：藍藍
燈光師 Gaffer：河馬
燈光組 Gaffer Crew：李官彥 蕭立豪
美術 Art Director：李品賢
剪接師Editor：謝佩芬
調光師Colorist：萬芷瑋
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💌追蹤 Ring 琳誼：https://linktr.ee/01.ring
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FB https://www.facebook.com/Henryhsu0917
IG https://www.instagram.com/henry917kai/?hl=zh-tw
YT https://www.youtube.com/channel/UCKZ-hlnmYwlZaYbbgGJIjbg
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♫琳誼Ring01 北棲Playlist：https://ring.lnk.to/RingsPlaylist
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