年底的工作量倍增,加上隨著疫情趨緩,日常陸續回到正軌,你是否已經感受到失序狂飆的轟炸感?
誰都有情緒,差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。而心理影響身體,所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多。
在講究養生的現代,關照自我的情緒起伏,不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣,別讓情緒「啃蝕」你的身體,導致血壓心跳得不穩。
【天下網路書店】的《好心情療癒你》系列,為您選出療育心情、梳理情緒的好書,所以現在就理順並掌控好自己的情緒,開始過快樂的人生吧!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅-兔子加糖-佐藤安,也在其Youtube影片中提到,拿到吃喝的就是先遞給爸媽開, 強迫養成好習慣,坐好吃喝!!!! 在外面吃飯就都坐得住☺️ #兔子加糖 #萌豆...
心情療癒 在 Facebook 的最佳貼文
再不出走,真的快要悶瘋了!
決定給自己一個購物日。
購物真的是最有效的心情療癒配方!😄
太久沒購物也不知道要買什麼,大賣場的商品沒質感,大量生產的衣服櫃子裡不缺。
專櫃的商品可能卡在秋冬交替,秋裝出清冬裝沒上市,尷尬期。
該買的買,不需要的也不用亂花,買完東西就當一日街管。😄
可能生意被影響太差,感覺今天商店的服務人員比往常還要友善。
逛逛街、買球冰淇淋邊走邊吃,午餐不想一個人坐在餐廳用餐,在超市看到壽司專櫃選一盒便當,找個地方坐下來吃感覺也是自在。
給自己一天的時間,不用遷就在乎別人的意見,想怎麼就怎麼好自在。
#有主見的人購物不需要別人的意見。自己開心最重要。
心情療癒 在 張雅惟yawei chang Facebook 的最佳解答
拍了一首甜甜的歌~❤️
#吃定我
影像製作:
FoolKids Film Studio
地下怪獸工作室/ Indie Monster Studio
導演 Director |呂小猴 FoolKids Film Studio
製片 Producer | 鄭城庭 Cheng-Ting Jeng
攝影指導 D.O.P |林義閔 Yi-Min Lin
攝大助 Focus Puller | 范靜 F.J.
攝影助理 AC| 李补熙 P.S.
燈光師 Gaffer |良惇乴R.D.C.
剪接Editor | 范靜 F.J.
調光Colorist | 李补熙 P.S.
特別演出:
張雅惟 Yawei
特別感謝:
猴硐貓村—躲喵喵咖啡館 Houtong. Hide & Seek Cafe
謝謝老闆娘<3
https://www.youtube.com/watch?v=QegnB3X16xI
心情療癒 在 陳佩佩 newapplearial Youtube 的最讚貼文
在懷孕初期有一種怎麼穿都不會美的想法,但這樣真的不行!因為越是辛苦,越是要對自己好一點,所以到了後期才買了幾雙穿起來好看而且會讓心情療癒的鞋!有情侶鞋,輕便的平底鞋和真的是自己認為很美的鞋!反而是生完孩子,就不怎麼買鞋呢!分享給你們,也鼓勵懷孕的媽媽要對自己好一點喔!
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陳佩佩 Arial Chen
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心情療癒 在 筑筑ChuChu Youtube 的精選貼文
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#葉子#阿桑#翻唱
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