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【2020 中秋電影日圓滿落幕 】
「致中堅力量，那個我最親愛的_____」是我們今年的主題，每位蒞臨現場的朋友對我們來說，都是社會上最閃耀的中堅力量。感謝大家的參與，讓VOCAL MIDDLE有機會當面向您致謝。
今年的中秋電影日結合 #北風中的暖流，除了感謝布爾喬亞的夥伴們及夥伴們的親友，今年我們更邀請到社會上在「#心智障礙議題」長期耕耘的照顧者 第一社會福利基金會，前來與我們共襄盛舉。
我們不只表達感謝，更希望藉此機會為相對艱辛、資源匱乏的國片產業發聲，期望在支持國片與表達感謝的同時，也能讓更多人關注到社會議題與照顧者的辛勞。
不論是 #VM夥伴 以及夥伴們背後的支柱 #親友們，或是在社會上長期付出的 #照顧者們 。
感謝有您們的支持，讓布爾喬亞可以更穩健地持續前進；感謝有您的付出，讓社會上充滿更多溫暖。
布爾喬亞會持續努力前進，成為社會的中堅力量！
希望昨晚大家玩得愉快，我們明年見！
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＃睡午覺 ＃飯後昏沉
各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw
＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ
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我一直認為斜槓這個詞，就是商業上的炒作而出來的
後來我覺得就是斜槓青年這個詞，讓我們擺脫傳統思維
真正擺脫標籤人生的框架。
多重收入當然很好，先專注做好一件事，也很好
總之還是覺得傳統思維的框架總是匡著我們年輕人
導致斜槓這個詞，讓我們這一代人如此嚮往這樣的生活模式
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中華民國身心障礙聯盟, Taipei, Taiwan. 12K likes · 164 talking about this · 72 were here. 我們是推動身心障礙者平權的倡議性組織，主要工作是政策法令議題分析、 ... ... <看更多>
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