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テレビ神奈川 @tvk_3ch の『関内エビル』9月のエンディングテーマに起用されているとのこと㊗️
『心源』
2021.8.25(wed)Release(digital single)
Lyrics : tawaimonai , Yuta Yajima
Compose&Arrangement : Yuta Yajima
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Track Programming : Yuta Yajima
Piano, Keyboards : fumihiro Kaneko
E.guitar , E.Bass , Other Instruments : Yuta Yajima
Drums : Shun Ishiwaka
Mix&Mastered by Akihito Yoshikawa(Studio Dède) @akihitoyoshikawa
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Cinematographer: Yui Fujii
Director: Takako Nagai(CATALDESIGN)
Editor:Kazuki Ikegami
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Produced by tawaimonai
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同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,平常想吃點心,卻不知道怎麼吃? 一般零嘴總是高熱量又貴? 💕今天杯蓋來教大家「自製優格」,一大罐成本不到50元,超划算,搭配上超好吃的「加州葡萄乾」,天然醣分,陽光曝曬,無添加物,滿滿的營養,送給大家! 點心優點: 1.優格的益生菌,搭配上加州葡萄乾的膳食纖維,提供滿滿的飽足感 2.加州葡萄乾,...
心源 在 傅家慶個人網頁:每天來點 FU 能量 Facebook 的精選貼文
【 一顆五十塊的球⋯ 】
我們為何會常常擔心「怎麼辦」?成人的擔心,源自童年獨自面對的無力?
今天倒垃圾完,看見排水溝旁邊擠著三位國小男孩,對著水溝下方大喊「加油,加油」。
我好奇水溝下方有人?我搬來八年還沒看過有人在水溝!
伸頭一看真的看見一位國小學生已經爬到最下方。水溝裡水不多,枯水,但剛好有一段跨不過去的積水處。男孩卡在一半,不知進退。
我問他們發生什麼事?才知道是軟式棒球掉下去,他要去撿。我趕快喊他,要他上來,因為實在太危險了。
我一度嘗試我來爬看看,但是那個爬下水溝的把手很窄,等於你的腳能踩的範圍不多,稍微踩空可能摔下去。在沒有任何防護下,我剛起步爬就覺得還是太危險了,放棄。
男孩後來上來。對任務失敗感到挫折,更對該怎麼處理遺失的球,不知所措。
我想這顆球對他應該很重要。
我問他發生什麼事?說是弟弟「故意」把球丟下去,但球是他跟同學借的,同學強調絕對不能不見,明天他怎麼還給同學?
我第一時間想的方法是,查了一下這顆球應該不到一百元,我說叔叔給你一百元,明天還給同學。
男孩說「媽媽說不能收陌生人的錢」。
他這一說倒是讓我發現,的確這未必是一個好的方法。如果硬塞給他,變成要他欺騙媽媽?
接著我問那可以回去跟媽媽說發生什麼事嗎?「你是不是怕被罵?」
男孩立刻點頭說是。
說媽媽只會要他自己拿錢去還,但是他就是沒錢。
我先安慰,媽媽只是氣話,他還是會幫你。男孩立刻推翻我的推論,說「上次」媽媽就真的沒幫他處理,而且媽媽說「你沒有錢就去搶,隨便你」。
到此,我想媽媽應該不是我以為可以溝通的家長。然後我換個方式安慰他,我說也許明天你同學會跟你說沒關係,或者你如果真的沒錢,你可以幫你同學做一件事情補償他。
到此,他似乎比較釋懷,發現原來還有「錢」以外的辦法。
但是他又不斷追問「可是,如果他說...怎麼辦」
我最後一招跟他說你放心,如果真的不能解決,明天你可以跟老師說,請老師幫忙協調,記得任何事情要跟老師說,千萬不要再這樣自己爬到水溝下。
但是他又不斷追問「可是,可是...怎麼辦」
我最後跟他說請他放心,你只要想不管發生什麼事情,都比你如果剛才在爬水溝的過程受傷要好,你的生命勝過一切。
這時那位「闖禍」的弟弟在旁邊一直繼續「搗亂」,拿書包到處砸,跑到馬路上不看車,或是對馬路丟東西等等。
哥哥一邊聽我說,一邊又罵弟弟。
我跟哥哥說你不要罵他,他其實心裡很擔心害怕,你剛剛下去他一定也很擔心,他只是用這種行為來表達。
哥哥表情ㄧ驚「原來是這樣?」
然後我走去跟弟弟說了一句話:「弟弟,你是不是很緊張?」
弟弟立刻說「是」。
然後我跟弟弟說,你應該跟哥哥說一聲謝謝。
弟弟立刻說「哥哥謝謝」。
我跟弟弟說,你哥哥是一位非常懂事又負責的人,他為了幫你處理事情,既擔心被同學責怪,又擔心被媽媽責罵,但他沒有放棄,想靠自己處理,所以你現在唯一可以幫哥哥的,就是不要讓自己再陷入危險。
這時哥哥隔著眼鏡,落下眼淚。
我看著他的鏡片明顯破了一條痕,問他是剛剛爬下去刮傷嗎?他說不是,已經很久了。不知道他到底是家境困難?還是父母真的這麼嚴厲?
然後天色晚了,我跟三人說,你們現在最重要的就是「安全回家」。
離開前,我再次安慰哥哥,我說你是一位非常懂事又負責的人。你很棒。我跟你保證,媽媽說要你去搶,絕對是氣話。因為我一位陌生人看到你爬到水溝都知道危險,媽媽如果剛剛看到那樣一定非常擔心。她雖然會兇你,其實是害怕失去你。
看著他們三人離開的背影,為他們和家人禱告,求神給這位負責的哥哥更多勇氣,給闖禍的弟弟更多力量,也給他們父母更多能力去處理好親子關係。
請神珍惜這位哥哥負責任的心。
我最深感觸是,原來我們成人後那些擔心來擔心去的「習慣」,很可能來自於童年一次又一次,獨自面對又無力處理的事件。
而這時主要照顧者的父母,或是老師,其實都沒有真正幫我們解決,讓我們一直困在「怎麼辦」的迴圈。
太習慣「怎麼辦」了。
童年是那麼擔心被罵,又那麼需要一個同理心的支持。孩子的勇氣與價值觀,就這一次一次被罵或被理解中,成全或殆盡。
要罵孩子前,先讓他感到安全。
不然一顆區區五十塊的球,會把孩子推入這麼「不安全」的環境。
「缺點,只有在安全與被接納的環境下,才會真正改變。」
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叻沙炒蟹
蟹2 隻 ( 肉蟹或膏蟹或帝王蟹或水晶蟹)
叻沙醬:
180 克 乾蔥
6 個蒜瓣
3 湯匙 紅咖哩醬
2 支香茅, 白色部分
3 cm長的 薑
8粒腰果或夏威夷果
2 茶匙黃薑粉
1 茶匙 孜然粉 Cumin
1 茶匙 芫荽籽
1 把芫荽梗 連根
2 湯匙 蝦米
10克 蝦膏
1 個長紅辣椒
30 毫升 油
1湯匙 魚露
1 湯匙青檸汁
2 湯匙 椰糖
椰漿 1.5 杯
雞湯 1 杯
檸檬葉 6 片
椰絲 3 湯匙
1。 蟹用刷子清洗乾淨, 打開蟹蓋, 去掉內臟。 切下蟹鉗, 蟹身切成4-6 塊。蟹鉗拍裂。
2。 叻沙醬材料全部放進攪拌機, 攪成糊狀。
3。 蟹身切開部分沾上生粉。 燒熱炒鍋, 加入適量油, 加入蟹身, 切開部分向下, 煎至金黃色, 取出備用。
4。 炒鍋燒熱, 加入油, 加入適量叻沙醬,(視乎蟹的大小和自己喜歡的濃郁程度, 我用了大概一半),大火炒香, 3-4 分鐘, 加入1 -1.5盒椰漿, 適量雞湯, 煮滾。 加入魚露、 椰糖和檸檬葉調味, 加入蟹鉗, 小火煮2分鐘, 再加入蟹身和蟹蓋, 拌勻後加蓋煮 3-4 分鐘。 開蓋取出蟹, 盛碟, 剩下的汁加入青檸汁調整味道, 有需要的話稍微收汁, 打入一個雞蛋, 攪拌使汁變濃稠, 然後淋上蟹肉。 撒上炒過的椰絲和芫荽。
#crab #laksa #asianflavours #yummy #crystalcrab #最愛食蟹 #fingerlicking #chefcoco #安心源

心源 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
平常想吃點心,卻不知道怎麼吃?
一般零嘴總是高熱量又貴?
💕今天杯蓋來教大家「自製優格」,一大罐成本不到50元,超划算,搭配上超好吃的「加州葡萄乾」,天然醣分,陽光曝曬,無添加物,滿滿的營養,送給大家!
點心優點:
1.優格的益生菌,搭配上加州葡萄乾的膳食纖維,提供滿滿的飽足感
2.加州葡萄乾,與其他果乾不同,天然糖分,加上天然曝曬,並非油炸,大大降低糖份及熱量攝取。
3.方便攜帶,只要從罐中取出自製優格,在撒上加州葡萄乾就是一個完美點心,超方便,又省錢。
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心源 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最讚貼文
要做到心無旁騖,「專注力協定」的作者尼爾.艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外,對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭,用家可以為裝置內的應用程式重新排序,整理介面,以減少分心的可能;對部分人而言,利用預先承諾來協助自己達成目標,成效尤其顯著。
收聽更多:
【*CUPodcast】#59 專注力協定:如何集中精力,為值得的事騰出時間?
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【*CUPodcast】#57 拖延心理學:如何克服拖延,重新掌握時間?
https://youtu.be/T0meVBi9Ts8
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心源 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最讚貼文
官方網站https://www.pohanmagic.com 粉絲頁https://www.facebook.com/pohanmagic
一、激勵夢想演講「逐夢的魔法旅程」
預計為90-110分鐘,希望透過活潑的表演、有趣的故事,讓同仁開始思考自己的興趣是什麼?以及如何堅持自己的夢想。
(一) 如何下定決心走出自己的路? 放棄高薪工程師變魔術師。
(二) 魔術師的演出經驗與趣事。
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(四) 築夢踏實:環遊世界變魔術。
二、魅力表達課程「暖場破冰魔術!」
預計2-4小時,學習超吸睛的生活魔術,培養表達能力與說服力,並成功打造自信心!讓人人都能成為有魅力的魔術師!
(一)生活魔術教學。
(二)如何吸引觀眾目光並對你產生興趣?
(三)大人&小孩的幽默互動技巧
(四)魔術心理學:引導觀眾與增進說服力
【企業演講經歷】
TEDxTAIPEI演講、富邦人壽、國泰人壽、南山人壽、三商美邦人壽、TEDx南山高中、富邦文教基金會、廣三公益文教金會、MOXA心源基金會、和碩聯合科技、公視「就是這Young!」校園巡迴
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類別:企業、激勵演講、勵志講座、名人講座、企業演講推薦、自信魅力講師、教育訓練、培訓課程、職涯演講、企業培訓、夢想講師、激勵講師
【校園演講經歷】
師範大學、靜宜大學、高師大附中、瑞祥高中、新營高中、新化高中、新化高工、大湖農工、彰化高商、大同中學、上騰工商、光復商工、瑞穗國中、瑞穗國小、大榮國小、萬榮國中、富里國中、富源國中、瑞美國小、玉東國中、東里國中、鶴岡國小、台東高商、文華高中、自強國中、阿蓮國中、光明國中、光武國中、龍井國中、育賢國中、國華國中、民德國中、大崗國中、陽明國中、九德國小。
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【演出經歷】01/金融業
匯豐銀行感恩晚宴、安聯投信感恩晚宴、施羅德投資論壇、元大資產尾牙、元大證券尾牙、保德信金融集團家庭日。
02/科技業
台積電P4廠尾牙、SAS科技聖誕晚會、TPCA電子展、四零四科技家庭日兩千人、神腦國際XSony經銷商晚宴、HTC家庭日。
03/車商
藍寶堅尼車主晚宴、保時捷70週年晚宴、賓士汽車貴賓活動、中國Volvo經銷商會議
04/醫學年會
放射線醫學會年會、獸醫師年會一千人 、台中中國附醫泌尿科忘年會、生殖醫學年會。
05/政府活動
僑務委員會議行政院長晚宴、GEC+全球創業大會、賓州投資貿易辦事處貴賓之夜、外交部英語小尖兵選拔記者會、新北市自造者嘉年華。
06/飯店百貨業
涵碧樓會員之夜、微風南山開幕、長榮鳳凰酒店駐演、理想大地表演、 環球購物中心貴賓活動、台茂週日綜藝秀、遠東童裝活動。
07/尾牙春酒
可口可樂千人春酒、緯來電視尾牙、 康新設計耶誕派對、龍星公司尾牙、嬌生集團尾牙、施舒雅晚宴、謚台工業尾牙、龍星公司尾牙、Costco春酒、祈憶艾益生尾牙
08/開幕式&記者會
傑太日煙公益支持大會、 yes123求職網記者會、大風起兮:民國初年知識份子文化救國歷程特展 、故宮列支敦士登秘藏珠寶展貴賓之夜、親子天下MAKER PARTY。
09/其它
國泰人壽雪梨高峰會兩千人、Thermos保溫瓶會員之夜、台中扶輪社年會、國家實驗動物中心餐敘。
010/婚禮
王李府婚宴等數十場桌邊魔術。
011/【校園演講】逐夢的魔法旅程、【企業演講】幽默互動的魔力、
TEDxTaipei、和碩科技、公視「就是這Young!」校園巡迴、明基友達基金會講師等數十所校園演講。
012/課程
華視訓練班講師、吳若權「魅力自信課程」、HAHOW好學校、Design For Change年會。
013/
壽宴&生日派對
王先生、陳先生70大壽等數十場私人派對。
014/社區活動
中悅維也納母親節、天泉社區聖誕節、發現之旅社區耶誕活動。
【個人簡介】
畢業於台灣⼤大學,也是台灣最年年輕的魔術冠軍,他獨樹一格 的表演風格,與幽默的互動⽅方式,帶給觀眾華麗的視覺饗宴。
2010年年曾受邀於「中國央視曲苑雜談」節⽬目演出
2012年年代表台灣遠赴英國參參加「F.I.S.M.世界魔術⼤大賽」
2014年年受邀⾄至美國好萊塢「魔術城堡」演出
2015年年登上TEDxTaipei演講
2016年年登上法國著名電視節⽬目「世界超級夜總會」
2017年舉辦首度舉辦個人秀「奇幻製造者」
Magician Pohan Huang,is the youngest magic champion in Taiwan.His unique performing style and humorous interaction with people.Leads the audiences in to a feast with full of surprises.
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