【總編輯說故事 #青少年父母必備的溝通心法 】
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家長也能更了解孩子的心~
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★教育、心理學專家誠摯推薦★(以下按姓名筆畫排序)
王麗斐:國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授
李崇建:親職作家神老師&神媽咪(沈雅琪):資深教師陳品皓:米露谷心理治療所 臨床心理師
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心理學教育家 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
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心理學教育家 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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心理學教育家 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
歡迎回到這具教育意義和說故事的平台!
Serena是CrossFit BaKaSi巴克斯的教練。從運動員生涯到空服員飛行生活,進入教練心法與啟發人心的健康運動生活全方位教練。Serena的instagram @serenalewin
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今日主題:Smart Training 聰明訓練,包括給健身運動新手與健身一段時間的人兒十大貼心整理,從「心理準備」出發。
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完整Show Note|小筆記:http://bit.ly/LolaSerena
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Serena從啟發人心的Instagram圖文與心態轉折分享起
3:40 從運動員成長起 ; 大學畢業之後迷惘飄盪一段時間,為了愛成為空服員
6:00 心靈受創的起點,意識到心理健康的重要性 ; 曾經經歷過傷害自己的邊緣
9:50 如何走出憂鬱、沮喪、傷害自己的陰霾?
Serena在教育心理學的啟發:「你要知道身邊還有許多關心你的人....你可能感受不到....但你要知道那些關心你的人都在...(哽咽的同時,再次振作起來)」(You are NOT alone. 深陷憂鬱的你不是孤獨的!)
12:30 今日主題:Smart Training 聰明訓練從心理建設開始 - 獻給新手入門以及已經在路上一段時間的人兒
15:00 為什麼從心理建設開始?
給新手
1. 允許自己給健康一點時間
2. 理解健身是一種生活態度,不是短期目標
3. 設定實際的目標,為了「小勝利」」開心
4. 給自己機會嘗試
5. 物以類聚
獻給已在路途中一段時間的人
1. 耐心地跟著計畫
(Serena在影片中所提及的 Instagram文章)
⏰耐心 Patience
健身,就像耕種。
你的耐心足夠嗎?
2. 每隔一段時間,反省與檢討
3. 允許失敗是過程中會發生的事
4. 允許自己有完全不想訓練運動的時候
5. 回頭看自己
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網: https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin/
心理學教育家 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答
「功課多?我們都是這樣長大的。」不少大人聽到小朋友抗議「 #功課無間做 」都會咁問,到底依家嘅小朋友同我地以前嘅成長環境係咪真係一樣?
或許美國的教育情況可以給我們一點啟示。
臨床兒科教授Jeffrey P. Brosco指1987年6至8歲的美國學童平均每星期只花不到一小時做作業。到1997年,學生每周花在作業上的時間超過兩小時。老師多花了30%時教3到5歲的孩子字母及數字,同時,注意力不足及過動症比例卻逐年增加,四十年來翻了一倍。
原來,我們的成長環境早不一樣…
參考資料
Brosco JP, Bona A. Changes in Academic Demands and Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Young Children. JAMA Pediatrics. 2016; 170(4):396-397. doi:10.1001 / jamapediatrics. 2015.4132
心理學教育家 在 教育家文教機構- Home - Facebook 的推薦與評價
111心輔所考試準備經驗分享- 楊璿@ 教育家補習班專辦:心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格 ... 中正-心理學系碩士班正取◇完整心得分享請看>https://reurl.cc/Gx98RA ... <看更多>
心理學教育家 在 Re: [問題] 關於心理所(國家or教育家) 有爬文..... - PTT網頁版 的推薦與評價
那國家的齊偉老師(上社心) 上得如何呢? : 還有教育家的心理所師資怎麼樣呢? (李欣老師<心理學方法、社心、人格> : 洪寬老師<發展、認知> : 周筌老師<工商> ) 李欣老師 ... ... <看更多>
心理學教育家 在 [問題] 教育家跟國家諮商所補習班補習心得- 看板GraduateCram 的推薦與評價
幫代Po:
想知道是否可以分享這兩家補習的經驗呢?如果可以的話請不吝「站內」分享。找了網路
上的貼文都滿舊的,而且滿多網內互打 ,感覺對課程老師比較少有評價...希望有這一兩
年補習的同學可以分享一下,請麻煩一定要站內,因為不想受廣告打擾,謝謝。
去年我上過教育家的心理所課程,今年目標轉換想要讀諮商所以...再重新找一次補習班
。我認為只有付過錢真正體驗過一年才知道補習班的狀況、課程品質與內容,希望也能有
更多人分享。
我自己也分享一下在教育家「心理方法」這一科的心得。(我沒有報名考試所以也無法分
享成績)其他就無法分享了,還是推薦大家可以去旁聽自己感受一下。
教育家心方是兩個老師組成的,統計江威、測驗與研究法洪鴻,雖說課程時間兩位老師各
佔一半,也就是總堂數的規劃大概是(暑期)15 堂vs 15堂,但是這兩者佔分為1:2,後
面這位洪鴻老師的科目反而以考試為導向而言較為重要。但是! 我不推薦洪鴻(如果你
是單買心方一科的話你就要注意看了,以下為個人心得)
江威老師的統計課非常好!邏輯非常清晰,講義也看得出來有經過課程安排調整而編排,
老師也會在課程當中穿插一些好記的故事來記得上課內容,複習的時候也比較省力!而且
對於心理學的底子從上統計課也能看得出來,就是一種上起課來「互相尊重的感覺」,老
師尊重自己的職業也喜歡這份工作的感覺,是個很討喜的老師。
反之....
如果江威老師邏輯是下圖
那洪鴻老師的邏輯是
尤其是洪鴻每次訊息量都堆疊好幾個層次,最後都會不了了之,會讓我萌生一種「然後勒
...」的心情,而這種堆疊很久的訊息都是繁雜的洪鴻人生故事,可聽可不聽,一來聽了
很浪費時間二來心情很阿雜,而且來日會一直一直被重複...
再來講義編排紊亂,看圖無法瞭解內容,錯誤百出,上課可以一頁圖談天說地一小時,聽
得非常無聊,內容也不是很精實,雖然也是有學到東西,不過自學應該更好時間運用上會
更有效率,30分吧最多了,上完會想要求退費。對了到了快秋季班的時候這位老師的課都
沒什麼人了,可能學到的東西真的非常有限,聽一次是極限了
可惜不能退費,如果只買單堂心方的話要先詢問看看是否只買統計,其他真的不用啦。
一開始我是線上旁聽教育家的,對於篩選過的洪鴻形而上的教學片段真是聽得很入迷,覺
得碩士讀完就應該是這樣,殊不知...
補一下國家的心方郭易旁聽,第一堂講人生道理...沒了,所以選擇江威附贈洪鴻。
國家的認知發展好像是一個女老師教,比教育家好、英文也是國家>教育家,這兩科都是
補帶。這些都是旁聽比較,但是不消費永遠無法了解哪一個適合自己,這真的是一個大難
題。最後希望大家可以幫幫我站內分享一下。
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