大家過去可能聽過一個玩笑話,「心理師很好賺,只要聊聊天、聽大家講話就可以賺很多錢」,相信心理師們聽完後都會苦笑。
這個玩笑話正凸顯了,其實很多人對心理師的工作,並不是那麼的了解。
以我自己為例,其實我之前也沒有接觸過心理師的經驗,不過在我經歷過創傷之後,和心理師的幾次晤談之間,才真正了解他們的工作,也體會到心理師的重要性,了解他們如何協助一個人回復到他原本的生活、認識自己、重建關係。
今天上午,我收到諮商心理師公會全聯會的邀請,參加「藥癮防治之多元處遇研討會」,和大家分享了過去我們在立法院的耕耘及努力。
過去我們長期關心國人心理健康議題,其中,也牽涉到毒品成癮者的問題,先前我們拜訪過草屯療養院時,也接觸過毒品問題。藥癮者,其實除了個人之外,他們還需要其他人的支持與連結,包括化解家庭的關係、與社會的關係,除了需要醫療支援之外,心理的重建也相當重要。
這就是心理師需要更被看見的原因。
過去我們不斷在心理健康領域努力,希望能投注更多的資源,像是健保點數等等,都是非常必要的。當然,這也需要跨部會的努力,除此之外,在民間、其他專業領域,也都需要橫向連結,來提供更全面的協助。
藥癮者進行勒戒或接觸到醫療資源之後,未來要如何協助他們重建生活結構,回到社會裡,這正是需要心理師協助的部份。
我們期待,未來透過心理師的專業,除了能夠協助到這些人之外,也希望讓大家更理解心理師的專業與重要性!
心理師公會健保 在 DJ JoJo桑 Facebook 的精選貼文
你,或你身邊的朋友,是那個被「居家隔離、檢疫14天」的人嗎?你是否好焦慮呢?
如果你是那種太習慣往外跑的人,突然,你被限縮了自由,在與外界阻絕下,如果沒有辦法妥善調適自己的心情,可能產生焦慮、憂鬱、吃不下、睡不好等身心反應,甚至出現心理上的急性壓力反應。
這是真的嗎?
我沒有這樣的經驗,但我嘗試假設自己遇上這狀況,我會覺得,被隔離的人,不至於焦慮,終於有14天不用接觸紛擾的外界了!但,會被身邊的人搞得很焦慮!!或許我要反抗的,是身邊的人加諸在我身上的各種焦慮。
或許我的日子裡,各種規則與外在模樣,早讓我習慣了被限縮的生活模式,但我一直在努力的,是嘗試突破那個限縮的界線,坦白說,那個暫時消失14天的限縮,對目前的我來說,反而是一種保護。我是這麼認為的。
星期四自我對話時間:「居家紳士」
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還記得星期二,蕙馨介紹一本小說《莫斯科紳士》,作者以20世紀初的蘇聯為背景,描繪一個失去奢華生活的貴族紳士,被迫在莫斯科一家豪華飯店度過餘生。如何在拮据中獲得心靈的豐盛與自由,他以紳士風度對抗遭囚禁的命運,儘管生活只能局限於方寸之地,但在動盪不安的時代,遭軟禁反而成為他的護身符。他把房間建構成屬於自己的宮殿,甚至放下身段在餐廳當起領班,逐漸改變生活方式,找到另一種屬於他的人生意義。
小說的筆觸幽默,激發哲學思考,深入探索身為人的意義。
對哲學有興趣的朋友都知道,若要詢問直擊靈魂深處的哲學問題,就會問:「你是誰?」、「你從哪裡來?」、「你要到哪裡去?」幽默的是,一場疫情,讓使用健保卡的朋友最近很常被這樣提問(笑)。
如果你,或你認識的人,是屬於那個「限縮自由拿多出來14天認識自己」的人,你某部份的焦慮可能只是不知道怎麼過日子罷了,我很直接的問擔任臨床心理師的朋友Edward,現實生活真的有像新聞所說的那麼多人焦慮嗎?心理關懷專線真的有起到效用?他的回答非常實在。
「現實生活認為自己不焦慮的人很多,但其實都非常的焦慮,像是買不到口罩而影響一天的心情、擔憂孩子上學會否因而被感染而影響自己上班時的效率,已經戴起口罩出門但聽見身旁有咳嗽的聲音則快步逃離。大家都認為自己買足了防疫用品,但對於維持慣常的日常作息仍感到擔心,這也是一種隱性的焦慮。」
親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,如果你想聊聊限縮自由的心情,但又怕個資曝光,那麼你可以嘗試私訊留言,阿啾會以匿名的方式分享。
而且,我們這一次的主題陣容很堅強喔,邀請到高雄市臨床心理師公會理事長來談談:
1.若有民眾需求,如何獲得相關的訊息
2.電話中可有哪些服務,哪些民眾可能有此需求
3.簡單的對相關創傷或災情的心理衛教
你若忘了如何當個紳士或淑女,讓焦慮搞得你生活大亂,那麼,來聽聽這一集吧。
心理師公會健保 在 劉南琦臨床心理師 Facebook 的精選貼文
老衲我只有肉身一個,沒有聘請小編,所以許多想求助的朋友會詢問許多類似問題,我無法重複回答,所以除了在這裡再次公告,也補充在置頂文裡面,謝謝大家看得起我願意來找我,不過我只能在這方小天地中聊聊,再多也沒有了。
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由於有太多人私訊問以下問題,在此一併回答,這裡是我分享臨床經驗,個人治療心得與生活感受的地方,日後將不再回答類似問題,請見諒:
1.請問可以指定你?或如何才能找到你做晤談嗎?
答:不可以。我在健保醫院服務,只接受醫師轉介的服務,沒有自費,不給指定,這不是我傲嬌而是健保已經做不完了。(請珍惜健保資源)
還有,會寫文章的人治療功力不見得很厲害,請勿過度迷信專家或名嘴。
2.如何可以找到心理治療資源?
答:請尋求各大臨床心理師公會網站,其資訊比較有保障,也有個人的心理治療所的名單。以下以新北市粉專「新北心知你心」為例:
https://www.facebook.com/NewTaipeiPsy/?ref=bookmarks
3.心理治療收費怎麼算?心理諮商與治療有什麼不同?我該不該吃藥我不想吃藥……
答:如果對心理治療與心理師想進一步了解,我早就傳好這本書在等你,麻煩自己去找來看:
「好想找人說說話:與臨床心理師的話療之旅」
https://www.books.com.tw/products/0010771165
或者各大專業網站都找得到資訊,自己的問題,需要自己努力找答案,動手google收穫多,祝福你。
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