【以簡單數學來時間管理-管好人生最重要的資產】
在資訊爆炸的時代,時間不僅被當成奢侈品,恐怕還是人最重要的資產。既然是資產,那麼如何把時間資產管理好,甚至幫助自己在未來都能產生效益,相信是不少人心裡的大問號,那麼我們就來談一談時間管理吧!
改善你無法達成目標的『5個有效方法』:
《一定要設「以時間為單位」的目標》
如何有效的管理時間?我覺得很重要的第一個步驟就是「設定時間上的目標」。大部分的人都知道要設定自己所要達成的目標,但是常常忘記為目標訂下時間軸,以至於沒辦法推算進度和時程。
舉個小例子來說,今天Win打算經營一個專業部落格,寫自己在創業上的日誌,產量是每個月產出2篇各1000字的文章,我知道自己的寫作速度大約每小時400字,那我可能空出一個下午專心寫一篇,或者我可能要連續3天都留1小時寫作,才能應付自己設定的產量目標。
1000字(目標) = 400字/時 * 3小時
若拉長到人生中像買房這樣的大型目標,例如我打算在35歲前存到5,000萬元後退休(Win現在26歲),代表這10年每年要存至少500萬元,也就是每個月存款42萬元,所以薪水起碼要有60-70萬元,才能夠達成這個目標。那麼我就會想,幫別人打工,一間公司要支付我70萬月薪的機會不高,只有自己創業當老闆,才有機會達到理想中的儲蓄目標,接著我就要思考,我可以自己開公司,而且是要具備潛力與規模的,才能在10年中的第1-2年投入資金&回本、第3-10年賺錢的狀況下完成。所以,接下來我會去估算的是我要花多久的時間可以開一家這樣的公司。
退休金5000萬(目標) = 10年 * 500萬/年 = 120月 * 42萬/月
這時候大家一定看出來了,所有的目標都能看成一個一個的專案,我們要做的,就是控管專案的時程,所以現在不管你有哪些夢想、哪些目標,都先寫下來並標註預估花費的時間,再把總花費時間拆解成明確的計算單位,然後再以時間線或甘特圖來呈現,簡言之,就是「量化」,對於時間資產的產值,就會越來越清晰。
減肥比賽前變瘦6公斤(目標) = 3個月 * 2公斤/月 = 12週 * 500公克 = 90天 * 67公克
每天走1萬步(目標) = 1.5小時 * 6700步/時 = 90分鐘 * 112步/分 = 5400秒 * 1.9步/秒
《找到身體和時間最適合的配合方式》
接下來,我想來分享一下自己是如何找到最快最有效率的時間使用方式。平常白天我大概7點起床,接著就開始忙碌的一天:各種會議要開、主管們要討論各種問題的解決方式、約了其他客戶在外面開會(還要加上交通時間)...跟大部分的管理者一樣,白天上班的時間就是這麼度過。所以我就「分析自己的時間特性」,換句話說,就是找出適合自己的作息。
以我一天的作息為例:
白天
專注力高,可以處理複雜的問題,例如公司的行銷宣傳方案、教育訓練題材的編寫等等。
(我最近跑去唸MBA,白天常常用來上課進修)
下午
耐性變低、專注力下降,比較適合跟人互動或做一些不太使用大腦的事,例如跟主管或下屬討論事情、巡視公司環境、跟客戶約開會、輸入文書資料等等。
晚上
我發現凌晨1-3點是自己工作最有效率的時間,因為光是通訊軟體的干擾就降低很多,就去除了大半會造成分心的來源。這段時間我最能專注,產出的工作品質也最高,可以思考問題的深度也比白天還有深度,可以說是進入一種「心流」(Flow)的狀態,即使短短的15分鐘,都讓我感覺做到了白天裡1小時的工作進度。
當然我不是鼓勵每個人減少睡眠來利用凌晨的時間,但找出自己身體和作息最適合的配合方式,一定能大大提升你工作的效率。
心流(註):一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺,此時會有高度的興奮及充實感。
《讓大腦分區休息降溫》
如果發現自己無論如何進入不了專注或有精神的狀態,適時讓大腦休息是必要的。我也提供一個讓大腦休息的小技巧:大腦處理每件事情時使用的區域都不同,例如長時間使用同一個A區會讓這塊A區過熱,這時就要把使用區域轉到B區,好讓A區降溫。技巧就是移轉到一件完全不相干的工作上,例如從財務報表的製作,跳到把名片輸入通訊錄,就能有效讓大腦分區休息。
《不吝於獎勵最棒的自己》
同時,給自己獎勵也是一個提升效率的心理暗示技巧。在設定工作目標時,可以順便想一下:如果我在期限內完成,甚至我提前完成目標,可以給自己什麼小獎勵,也許是晚餐吃炸雞、買一件肖想很久的西裝、看場電影....等等,這些小獎勵,會讓自己更有動力朝目標前進,想著越早完成就能越早享受獎勵。
《如何善用時間的觀念》
最後,跟大家分享2個我個人很喜歡的小撇步:
(1)養成隨身帶書的習慣
零碎的時間也是時間,它的價值並不因為零碎而減損,所以善用零碎時間是很重要的事,大家不妨計算一下:一天善用30分鐘零碎時間 * 365天= 182.5小時/年,如果讀完一本書使用3小時,就等於一年可以讀60本書,這是不是非常的可觀呢!
(2)不追求完美主義,先行動再說
我以前跟大多數人一樣喜歡追求完美主義,讓自己深陷拖延的輪迴中,像是一份企劃書要N次校正,把所有排版、文句通暢....都做到自己心目中完美才肯提交,但在時間就是金錢的商場中,你花3天提出也許大老闆根本不要的點子,但用1天時間提交的人,也許已經做了3份不同的提案給老闆了。若從4個提案中選一個,3個提案就佔了75%的機率會贏,這樣為了達到完美而花費的時間,是不是瞬間覺得很不值得呢?
【結語】
時間管理是一門我們這輩子都在學的課題,方法和理論百百種,重點在於你個人的管理能力,還有越早學會越好,引用作家藍白拖的話:「學習的時間成本與價格,會與年紀成正比。」建議你多學習模仿成功者的思維,早點學會對時間的管理方式,會比去學其他任何的管理技巧,對自己人生的幫助都還要重大。切記:Time is money.
這是Win第一篇自己經營的blog,除了希望分享自己過去的工作日誌、自我成長方式外,更期許自己能在2018年,用文字的力量協助更多人在工作職場、人際關係、自我身心更上一層樓。
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「明明她沒接受我的告白
卻還是跟我聊天、約我出去
這是不是表示我還是有機會?」
有時候她的回應並不代表喜歡你
也不是在暗示你們之間有可能
如果你們兩個相處時
她總是出現這些表現
那麼就說明了
你對她而言一點也不重要
雖然面對事實有點難受
但與其把時間花在不珍惜自己的人身上
儘早離開才是正確的選擇
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分享原由:
我認為能說和口才好會說話是兩回事,能說是指你的嘴像機關槍一樣,突突突突的,火力很猛,不卡彈,但說起話來淡而無味
而口才好、會說話是指,講話很有料,槍槍命中,都命中女人的心坎兒裏,產生情緒波動,或是共鳴,或是刺激,女人因此會有心動的感覺,也許是被你的話給挑逗的,也許是對你有感覺,反正呢,只要產生了心動,一般女人去分不清心動到底是為什麽。
分享內容:
談話是一門要學習的藝術,沒那麽簡單。
我說過一句話:“人最常見的一個錯誤就是,對於看上去簡單的事情,認為不值得一學,但其實並非如此,而這樣的人,永遠都掌握不了。”比如說話,誰不會呢,如果認為沒必要學,可能很多東西一直都不會學會。
這個道理可以引申到更多的地方,任何東西都沒有看起來那麽簡單,就如同訪間許多廣告會說『一句話就讓女生愛上你的方法』,以我來看,真的是瞎扯淡。
今天呢,我還想就這個問題,繼續談一談。因為即使學會了說話,有可能還是把不到妹,因為這很現時的,如果你們是美女,你看到一個會說話的男性,你們會有那種恨不得馬上撲上去的沖動嗎?
我在這裏強調一下:愛的能力是一個非常全面、覆雜的系統,包括很多的能力和經驗,而且互相作用,互相影響,不是你掌握了其中一項就能夠脫穎而出的,是需要一整套完整的訓練的。
語言也只是其中的一部分,可能在某種情景下,在一定的基礎上,你的談話的藝術能夠幫助你一鳴驚人,成為你的利器。也有可能談話聊天只是幫助你做了一些輔助性的工作,然後你運用其它能力打動了女性,比如說,你說了半天,很浪漫,很動人的話,女生半推半就,這時你拿出一串保時捷跑車的鑰匙,女生含情脈脈的點了點頭……
當然這只是開個玩笑而已,不過呢,根據一些研究資料,還有我們的經驗,男人與女人的交往過程中,單純的口頭上的語言所傳達的內容,僅僅占了全部吸引的二成左右。這就像一座冰山,浮在水面之上能夠被看到的,僅僅是一角而已,更加龐大的體積,沈於水面之下。那就是“意識、無意識、潛意識和本能”。
聽起來很玄妙,但事實上,戀愛中的人更多啟用的是這些“無意識、潛意識和本能”,因為女人要是在這些層面上對男人沒有興趣了,無論多麽理智地講道理,也無法說服本能改變主意。本能反感了,理性的思考也會完全不起作用。相反,我們也經常看到一個女人愛上一個男人,愛的莫名其妙匪夷所思,連這個女人自己也搞不清楚,怎麽會喜歡這個男人?按理說根本就不符合自己理想的條件啊?
還有的人愛得完全沒有理智,最近重新上線的那部20年前的經典電影《大話西遊》中,一段精彩的對白怎麽說的:
“愛一個人需要理由嗎?”
“不需要嗎?”
“需要嗎?”
“不需要嗎?”
“需要嗎?”
諾蘭的神作《盜夢空間》,萊昂納多在瑪麗昂最深的意識層面“潛意識”中,種下一個意識,告訴她她所在的世界是虛擬的,後果就是再也無法動搖這個人的想法。這就是可怕的威力。
問大家個問題:什麽是戀愛高手?
在我看來,會積極主動去接觸發自內心喜歡的女人,然後在聯系中,能夠不斷調整自己的價值和世界觀,和對方的需求及世界觀越來越匹配,通過愛情技能和經驗,越來越親近她,有這樣態度的人,就是高手。
還有一類,進階的戀愛高手,高手高手高高手,在他們的心裏和腦子裏,都能夠敏銳的把握住現實、情緒及意識和潛意識等各個層面的節奏、軌跡和規律,並且具有牽引這些無形的線,引領到理想目的地,甚至你可能沒有看到他們出招,就已經取得了巨大的影響,因為對他們來說無招勝有招。
上面眾多現象,原因的根源是:無意識的力量總是強過意識的力量。
戀愛不是理性思考的東西,而是本能帶動的感覺。而本能就是無意識、潛意識。
當然,你們現在應該還是理智的吧,不可能通過我講一節課,就能潛入對方的潛意識中,去種下“讓她喜歡你”的意識種子,然後她會瘋狂愛上你,這顯然是不現實的,但如果學會這些原理,然後加以應用,是能夠有意想不到的效果的。
遵循從淺入深的順序,這節課,我講一些初級入門的方法,那就是“心理暗示”,如果再深入的話,最後可能就是深度催眠了。
今天講的這種魅惑力具有非常可怕的力量,我必須要提醒你們這個前提:戀愛的最基本前提是保護自己的心,也保護對方的心。武器在你手,不可濫用。
首先,心理暗示有幾個原則:
一、心理暗示,顧名思義,是暗地裏的,不能表現得太露骨;意識層面上的交流,達不到催眠交流的效果。心理暗示是作用在意識層面之下的無意識層面。你所做的,是對方意識不到的,這才有效。
二、無意識以意識數倍的速度收集並處理著信息。意識沒有抓住的信息,無意識會自動地獲取。
三、無意識是和想象力息息相關的,卻又受著理智和意志力的制約。所以,想象力豐富,意志力不夠堅強的人,容易被催眠。
四、無論是語言暗示,還是動作、姿勢的暗示,表達方式都需要符合對方當下的心理狀態。
第一種實際應用的形式,“情緒同步”策略
這策略應用範圍非常廣,不僅僅是追女生,也能用於職場、社交場合,這條策略能夠幫助你成為一個受歡迎的人。我見過很多職場上的人,他們受歡迎的共同點之一就是都使用了“情緒同步”策略。
因為人非聖賢,人總是有很多無法克服與超越的情緒,尤其是女人,她們經常把情緒顯露出來。女人的情緒化程度往往超過你的想象,而這便是機會。你需要準確的觀察到她的情緒,然後反覆對方的情緒,和她的無意識建立良好的關系。簡單的說就是她怎樣宣泄情緒,你就怎樣在旁邊表達著類似的情緒。
比如,她剛剛被客戶兇了一頓,心情又委屈又鬱悶,你敏銳的觀察到了,然後呢?把情緒調成和她同步。
她說:這客戶太刁了,自己沒理,還非以為自己多有理。
你說:嗨,這樣的人啊,就沒什麽水準,氣量小的很,本身就是個笑話。我最討厭這類人了!
她說:他還把氣撒在我頭上了,關我什麽事啊,我欠他的似的。
你就說:真夠氣人的,這種人,要是讓我碰上了,我非得替你出口氣。真是氣死我了!
然後你就真的進入了她的情緒中,仿佛你就是她,而她呢,被你給逗笑了,說:你怎麽也這麽氣啊?
你就說:我也不知道為什麽,反正就是挺氣人的。
你要的效果不是僅僅情緒的同步,而是讓她在潛意識中感到你好像是她身體的一部分似的,產生這樣的奇妙的感覺。
觀察她的呼吸、胸部和肩部,抓住她的節奏。
當你心儀的她將手臂放在桌子上,身體前傾著問你:“你開心嗎?”你也試著把手臂放在桌子上,身體前傾著回答她:“嗯,和你一樣開心。”
像這樣重覆照鏡子,甚至以對方呼吸的節奏來呼吸,也就是“呼吸同步法”。她會不知不覺地產生這樣的想法:“我好像認識他很久了。”
如果多次重覆出現,你們共度了各種不同的情緒,形成的潛意識會讓她感覺“不知為什麽就是跟你合得來”“他和我一樣”,她可能會認為你已經深入她的內心了,是最了解她最懂她的人。
注意事項:不要讓對方察覺到。你怎麽總是模仿我?
當然,忽略了心與心的連結,就會本末倒置。交談不順暢,呼吸同步也沒有任何意義。
不投機的時候沒有必要去同步呼吸。
第二種形式,“情緒波動”的假象策略
文章有點長,點此看更多
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