地方特考三等榜首，分享給準備體育行政的考生：
首先感謝所有幫助過我的師長與應考前輩，有您們的幫助，我才有可能在這裡撰寫這篇文章回饋大家，也希望這些經驗可以幫助到未來想納入這一行的朋友們。
1、 心態建立：
強大的心理建設是準備國家考試路上最重要的部分，如何在挫敗後迅速重拾信心，或者是面對旁人有意無意潑冷水而不被動搖，另外我也建議踏入這條路上的考生，除了公務員工作穩定以及薪資實質的誘因外，更要有一個能說服自己為何要踏入體育行政這一行更深刻的理由，因為這一份強大的內在動機會在往後的日子裡，支持你繼續前進。
另外我也鼓勵考生，不要把考試當作是一種門檻與折磨，而是當作未來考上之前必要的職能訓練，這樣準備起來會比較有動力一點，也會比較甘願。
2、 應考背景與經歷：
我是體育學系學士與碩士的本科生，研究所主修運動管理，大一時其實就已經知道，除了當體育老師之外，也有體育行政的路可以選擇，但我真正開始萌生想要實踐的念頭，是在讀研究所時，一邊在大學體育室擔任行政工作的時期，因工作所帶給我的成就感。
完成碩士論文後，我延畢了一學期，一方面是需要一邊補習行政法，一方面也是在學校可以提供給我比較多資源可以備考，第一次106年高考第25名（取11），讓我第一次真正意識到人外有人天外有天！
畢業之後，回到了家鄉，剛好也在所在的縣府教育處應徵到體育相關的職務，這一年一邊工作一邊備考，心理上相對踏實，工作的實務經驗對我考試充實了很大的能量，但其實上班也佔掉了我大部分的時間，這一年（107）高考與地特分別是第17名（取8）與第8名（取1）。
隔年在父母的建議之下，於是我辭掉了工作，當起了全職考生背水一戰，全職考生的生活雖然多出時間，但相對也多了很多壓力，對未來的徬徨，旁人的眼光等等，108高考考了第10名（取4），曾讓我一度想就此放棄了，所幸在家人100%支持下，我才得以在這次地方特考順利上榜。
3、 讀書方法：
(1) 時間安排：
1. 半工半讀：平日回家後每日至少2 小時，假日圖書館8小時。
2. 全職考生：每天圖書館專心讀8小時（09:00~17:00），因為回到家基本上我也看不下書了，則搭配相關議題的影片作為輔助。
(2) 共通原則：
1. 一本書原則：所謂一本書原則，並非只讀一本書，而是以一本書作為主軸，並融會各家參考書後，能夠自己整理出一本書的筆記與心得。
2. 習慣聯想：養成聯想的習慣，例如看到一則體育新聞或法律事件新聞時，要能時常聯想到可能的考點是甚麼？此外也可以藉此一邊回想以前讀過的內容有沒有記熟。
3. 勤做習題：除了考古題一定要全部做熟之外，也要以上述的聯想的方法猜題，並「實際手寫」練習。
4. 筆記整理：前期我有以電腦打字，希望可以做成一本完整的筆記，但我後來發現雖然可以當作參考，並隨時補充資料，但是實在太花時間了，而且打過即忘。所以後來筆記的方式還是以考古題擬答的方式，手寫作成筆記。手寫雖然速度慢，但是慢讀的過程卻更有助於內容消化，另一方面，也可以更習慣在考試上手寫的速度與感覺。
4、 各科準備：
(1) 國文：58
雖然沒有特別準備，但公文格式及用語務必要背熟，作文的部分可以參考專業科目的內容，就可以跟其他考生的內容有所區別了（尤其運動社會學與體育史都有很多例子可以拉進來寫），選擇題純吃老本。
(2) 法學知識與英文：64
憲法與增修條文熟記是最基本的，但近年更偏向考大法官解釋，坊間都有很多參考書可以參考，至於法學緒論的部分，高考與地特三等的部分雖然包山包海但題目本身不至於考得太難，建議可以找一本《圖解法律》的書籍幫助理解，另外我也有買陳治宇老師的參考書搭配看，剩下的就是利用零碎時間勤做阿摩練習了。
英文的話其實沒有特別準備，個人英文程度不算很好，對我來說英文投資報酬率實在太低了，但閱讀測驗題相對好拿分，務必把握。
(3) 行政法：79
上過一年林清老師一年的面授課程，真的建議至少一定要去上過一輪課程（尤其無法律背景的考生），薯叔的教法受一致好評，網路上已經非常多的評價了。
除了在行政法這科外，我也應用老師的擬答與整理筆記的方式在其他專業科目上，真的對我收穫非常很多，有種「啊…原來書應該是要這麼讀的」的感覺。
至於要選擇函授或和面授我覺得因人而異，函授雖然可以反覆看，但如果時間允許我還是建議面授，一方面可以方便問老師問題，另一方面如果是自認自制力較差的考生，也可以跟著老師的步調走；但我也知道也有考生因為上班和家庭時間上的不允許，函授就是個還不錯的選擇，但是一定要按表操課！否則內容很多，後期一定會消化不完。
另外我認為比上課更重要的是，自己多練習跟消化，這也是為何我只上了一輪課程，後面2年都是純靠在家自修了！選擇題建議勤做阿摩，建議要練到至少考試不會錯超過4題的穩定度；申論題則搭配老師參考書內的題庫，另外個人也覺得猜題非常重要，尤其是那種選擇題已經前幾年考過的新議題，申論題還沒考過的，就極有可能出現，這次運氣非常好，剛好命中行政執行聲明異議那一題，拿了20分。
(4) 體育行政與管理：52
以鄭志富老師的《體育行政與管理》和教育部體育署《體育運動白皮書》，作為備考的雙主軸，再搭配其他的書籍當作參考（詳書單）。這幾年雖然考的題目不算是非常難，但分數似乎有越改越嚴格的趨勢，所以建議準備到後期要廣泛閱讀，多多套用管理理論和實例旁徵博引，才能寫出亮點。
(5) 運動社會學：77
這一科原本是我非常不擅長的科目（可能以前書真得看太少…），所以我先去找了蘇維杉老師的參考書把基礎重新打好，因為這一本寫得相對簡單，而且舉了非常多台灣本土的例子，非常有助於理解。但是後期漸入佳境後，我則以王宗吉老師的書為主，這本書因為是譯本，有很多國外著名實例與社會現象可以參考。
此外也推薦陳子軒老師的《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》，這本寫得非常活潑，沒有教科書那種硬梆梆的感覺，舉的也都是最新的例子，非常豐富可以當作擬答參考，也可以當作閒書來閱讀。
因為近年偶爾會考出比較純社會學理論的題目，很怕拿到考卷就被嚇傻了，因此我也找了陳遠老師的參考書來搭配。
(6) 世界體育史：86
以吳文忠老師的《體育史》（編修版）為主，這本書已經出版超過了近半世紀，許多體育科系都還拿來作為上課用書，就知道這本堪稱「體育史的百科全書」有多麼重要。另外我也找來徐元民老師的《體育史》來搭配，這本書的寫法與吳文忠老師的寫法截然不同，比較偏向探討哲學意義和比較，可以更充實答題的內容。
至於其他比較細節的部份我則是參考了《體育運動大辭典》、《中華民國建國百年體育專輯》等資料，此外日本也為了東京奧運會也拍了一部日劇《韋駄天～東京奧運故事～》，個人覺得這部日劇非常精采，非常有助於對於近代奧運脈絡的釐清，也讓我在休息之餘，能以更輕鬆的方式一邊吸收體育史的知識。
近年偶爾會考單項運動的歷史或發展，實在非常不好掌握，但可多留意一些時事上或是台灣國際賽成績還不錯的運動種類來準備。
(7) 體育原理：64
這一科基本上就是一個綜合性科目，其他科能考的，這一科也都能考，尤其和運動社會學有很多重疊的部分。
這一科比較特別的是，要把幾個如「體育」、「運動」、「遊戲」、「休閒」…等名詞的定義與關係多加釐清，並把握好12年國教、身體素養、身體與運動文化、電子競技等議題。
參考書我則以許義雄老師的《現代體育學原理》為主，並搭配其他書單上的書作為搭配。
(8) 運動自然科學：86
近幾年運動科學的考法比較應用，所以在以書單上《運動生理學》、《競技與健身運動心理學》打好基礎後，我後期開始找了《肌力與體能訓練》、《學校運動教練手冊》…等當作重點閱讀，尤其《學校專任運動教練手冊》是體育署寫給第一線教練的官方資料，相對容易閱讀，也有非常多的實例，更重要的是貼近實務，整本都是滿滿的考點！
至於很多人問我運動生物力學的部分，因為考的比例偏低，而且不好準備，我建議把以前國高中物理課中古典力學的部分再拿出來複習，並搭配運動實例，應該就不會差太多了。
最後謝謝大家看完這篇勒勒長的文章，感謝一路上給我支持跟幫助的家人、師長及同學，也希望這一篇文章可以回饋到所有還在努力的考生，最後送上我去年初失意時，在日本東京淺草寺抽到的詩籤，作為我最誠摯的祝福：
鑿石方逢玉
淘沙始見金
青霄終有路
只恐不堅心
備考書單：https://docs.google.com/document/d/1PqqzUQMEb18eR-3PAwX2llasAZ7YMT3H/
心理測驗員工作心得 在 [心得] 105年司法特考三等心理測驗員上榜心得- 看板Examination 的推薦與評價
一、前言
在準備考試的時候，國考板給我很大的幫助，不管是文具用品上或是準備方面上的知識，
都可以從版上得到許多回饋。因為心測員的招開次數不多，版上還沒有一篇完整的心得文
，我本身是心理相關科系畢業，今年第一次考國考，有幸上榜決定要來貢獻一篇，希望對
以後想考心測員的考生有所幫助。
二、各科成績
法學知識與英文:64
國文:67(作文38公文11測驗18)
心理測驗與衡鑑:74
心理及教育統計:56
少年事件處理法:49
心理學:80
諮商與輔導:52
人類行為與發展:74
口試:78.3
總成績:65.82(成績排名:1)
三、筆試各科準備方法:
因為準備的時間很短，從知道有招考到真正考試大概只有三個月可以好好讀書，所以我有
些科目的準備比較少，但每一科都還是要花一點時間去準備，如果發現時間不夠，至少也
要做做考古題，練習一下手感。
（一）法學知識與英文
1.法學知識(憲法跟法學緒論):我是去書局挑一本看得順眼的參考書，從頭到尾讀了一次
，把特別重要的部分如憲法跟民法多看幾次，做考古題，從做錯的考古題再回去翻書加強
自己的印象，如果時間不夠的話，建議可以專攻憲法，因為憲法的內容比較少，考題又相
對多一點。
2.英文: 英文這科我準備時間較少，我主要就是多做考古題，盡量熟悉考題的形式與內容
，多背單字、熟悉英文的語感。
（二）國文
準備方法:基本上我這科只有好好地把原本不熟悉的公文背熟之外，剩下的就是勤做考古
題，如果對於選擇題的答案有疑問，我會去翻搶救國文大作戰這本教科書找答案。
（三）心理測驗與衡鑑
1.心理測驗:基本上是用高明老師〈心理測驗〉作為主要的參考書目，特別是在測驗的信
度與效度務必了解熟記，除了了解意義之外，有公式也建議背起來，或許可以拿點分數。
而在測驗中，最重要的是人格測驗，自陳式跟投射式量表需記憶幾個例子，在考試上可以
用來說明解釋，其他測驗如智力測驗的分測驗也是要注意，心理測驗的考題有時候真的可
以考到很細，如果能記多一點就記多一點。
2.心理衡鑑:
主要是利用張本聖老師〈心理衡鑑大全〉去彌補高明老師心理測驗一書的不足之處，有些
更細項的解釋可以做為加深印象之用，但還是以高明老師〈心理測驗〉為主。
（四）心理及教育統計學
主要是用林清山老師〈心理與教育統計學〉，原本只有準備到第十四章，但是實際應考時
，發現試題內容有考到因素分析的部分，所以還是建議把整本都讀熟最好。從考古題來看
，不只會考計算題型也會考觀念題型，有些重要的觀念如：常態分布、中央曲線定理的定
義要熟記，而計算題型有時可以用計算機，有時不可以，要特別注意，以免被扣分，如果
可以帶計算機，可能計算題型就會比較多，會考運算比較大量卡方分配或變異數分析等。
（五）少年事件處理法
這科我主要是看劉作揖老師〈少年事件處理法〉，先對少年事件處理法有個概括的了解，
然後把法條背熟，把一些可能會考的法條統整再一起，做成筆記方便背誦，雖然付出很多
心力在讀這科，但是分數並沒有呈現出來，也許是因為對法律的概括了解不足所致，大家
可以參考其他人的心得，應該會有更多的收穫。
（六）心理學
心理學本科，我都是照著大學時期的筆記跟PPT，不過如果不是本科系是要找參考書的話
，我覺得蘇絲曼〈心理學搶分秘笈〉跟我們大學上課的內容比較相近。準備的方法我覺得
時間軸跟樹枝圖都是很有用的工具，可以利用這個看自己了解這一章多少，例如：第一章
主要是在介紹心理學的演進，就可以用時間軸去筆記，把一些重要的人物標在相對應的時
間軸上，有助於了解整個心理學的演進，而樹枝圖是在做一整章的筆記可以自己畫，像是
學習理論主要可以分成：古典、制約、認知與社會學習，而古典制約又可分成同時條件化
、前項條件化、後向條件化等等，而再我有另外買一本喬伊的心理學題庫來看考試的內容
，但主要是當參考，了解另外一種答題的方向，基本上都還是會自己擬答。
而我在考試中，答題的方式都會盡量讓自己用專有名詞（英文）與例子結合，不
會強烈要求自己列點，看題目而定，如果我覺得這題我的了解夠寫兩面，就不會有前言，
如果我覺得我對這個認知不夠，才會寫一些與考題相關的前言。不過考試這種事情就是很
難講，自己覺得自己寫的好沒有用，要看閱卷者願意給你幾分阿～
（七）諮商與輔導
我是先用大家都很推雙葉修蕙蘭老師〈諮商與心理治療理論與實務〉打底，但是我個人覺
得這本的結構很鬆散，只能有個初步的了解，有空閒翻閱裡面的實例作為考試內容的補充
。之後我就去找了國考版上很推的葛瑞瑟老師〈諮商與輔導〉，我覺得這本還蠻適合國家
考試，畢竟國家考試似乎很重視列點跟條理化，這本書有幫大家整理好，如果不想花太多
時間可以讀這一本，但是因為年代比較早，有些資料可能會有點老舊，我另外還有看一本
何長珠與林原賢〈諮商與心理治療理論與實務〉，它的內容比較完整，但相對的文字就會
比較多，可以利用葛瑞瑟老師的書作為答題的骨幹，然後把何長珠老師的書當作解釋的例
子去答題。
考試前我會自己做筆記，在大學的訓練中，各科教授都強調自己做筆記的好處，所以如果
有多餘的時間，我都會自己做筆記。在我心裡治療的筆記中，分成12個諮商取向（精神分
析、阿德勒、存在主義、個人中心完形、行為、認知行為、現實治療、女性主義、後現代
取向、家庭系統、整合式觀點治療），以及它們主要的重點，譬如：精神分析重點是人性
論是悲觀，認為人沒有主動權，受潛意識支配，潛意識支配的相關論證可由夢、自由聯想
去驗證，人格的結構，人格的發展，焦慮狀態，自我防衛機制，治療技術，貢獻與理論的
批評，之後學著的相關研究。基本上都會有人性觀、治療技術、貢獻與批評，這樣在考比
較題時會比較好寫得出來。我作筆記不會太仔細，但如果做出來就會要求自己都要背起來
，我每天晚上睡前會花一段時間，默背自己今天寫過的筆記。
（八）人類行為與發展
人類行為發展這個考科其實跟發展心理學的內容有許多重疊之處，而可能因為職務是心理
測驗員，主要是對少年做施測，感覺考到中老年的階段機會不高，主要的重點應該是在兒
童或者青少年時期。
我準備的方向是從發展心理學的課本出發，從嬰兒出生的反射、對主要照顧者的依附行為
到具代表性的學者例如皮亞傑、艾瑞克森的發展階段理論與柯爾柏格、吉利根的道德理論
都須好好熟記。另外，考試會出比較題與名詞解釋題，建議在讀書時就可以試著自己做比
較，這樣實際面對考題時才不會驚慌失措。
四、第二試的準備
（一）在第一試錄取通知單收到後，會一併寄送基本資料表、書面報告表、第二試繳費單
。基本資料就是填寫學經歷等，如果有在公職機關任職者要寫出機關名稱，如果有碩士或
博士學位者，要寫出指導教授與口試教授等。書面報告主要分為生涯規劃與志趣、自認成
績最佳之專業知識或技術、帶領或參加活動之經驗或相關具體事蹟、獎懲紀錄、舉例說明
自己的問題判斷能力或分析能力這幾個部分。
（二）雖然第二試僅占百分之十，但是還是值得好好準備，看以前的考古題，口試的方向
似乎比較偏向實務方面，所以我又多閱讀一些書籍與法院刊物，再來對考古題練習擬答，
會有比較多的角度可以切入，回答的內容也會豐富些，推薦可以找人實際練習，可以更加
掌握面試的緊張感。
（三）我有去聽台中康德的學長姐分享的講座，建議大家可以打電話去問問補習班有沒有
這種講座可以參加，親自聽到學長姐分享面試的經驗跟實務方面會碰到的問題，都會更加
的了解口試的方向。
（四）參考書目
1.高雄少年及家事法院院刊
2.觸法少年的司法心理評估 高雄少年法院
3.心理衡鑑青少年犯罪的運用及其探討 行政院青輔會
4.如何與非自願個案工作 作者:Chris Trotter
5.快速心理衡鑑 作者: Jason T. Olin, Carolyn Keatinge
6.心理測驗理論與應用 作者:朱錦鳳
7.諮商評量-心理學評量工具使用指南 作者: Albert B. Hood，Richard W. Johnson
五、口試
（一）口試流程:
1.這一屆七個人分成兩場，早場的八點三十分之前要到考試院，樓梯前面有可以自由入座
的座位，如果是下一場十點的就會或者第一場太早到的人也會在那邊等候。
2.八點半後，第一場全部同學就會被帶到一間等候的教室裡面，每個人按照應考的組別與
准考證號碼入座，之後會有負責人來點名與帶領你去口試考場。
3.基本上隨身物品都是帶著走，所以手機可以帶只是要關機，在等候教室裡面只能閱讀紙
本資料，等候教室裡有試務人員，如果要出去上廁所要先跟他報備，不能擅自離場。
4.等到負責人來帶你去口試試場後，會先在外面等候前一位考生，此時負責人會跟你宣讀
一些口試應注意事項，口試一個人最多二十分鐘，十七分鐘時會響第一次鈴，二十分鐘響
第二次鈴，之後就是進去口試。
(我個人應該是問到第一次響鈴後，就被請出去了)
5.進入口試試場後，我就先放下個人物品，再跟口試委員(三位)問好後才入座，入座後要
先對著右手邊的錄影鏡頭報出自己的准考證號碼跟名字，之後就會開始口試，口試委員會
先請你自我介紹，兩分鐘簡單介紹求學過程、興趣專長、生涯規劃，一邊閱讀你上一次所
教的書面報告，之後就會開始問問題。
(兩分鐘簡單自我介紹盡量不要超過太多，因為桌上會放計時器，我講完後，口試委員有
看了一下分鐘數)
6.問完後，等口試委員說可以後，說聲謝謝後就離場。
（二）口試題目:
以下是我口試被問到的題目，句法不會完全一樣，但是意思應該是差不多。
1.如果面對一個過度焦慮、緊張的個案或者是不信任你抗拒的個案，你要如何讓他放鬆或
者是願意相信你而開始做心理測驗。
2.如果一個個案在心理測驗的表現上焦慮性高，但是法官卻說在庭上沒有觀察到少年的焦
慮傾向，你要怎麼說服法官相信你的衡鑑報告。
3.如何向法官解釋心理測驗本身是可信的。
4.如何對智能不足的少年施測心理測驗。
5.在做過心理測驗後，面對一個逃學或逃家的少年，你要如何去輔導他，讓他不再逃家或
逃學。
6.請說明可以在法院使用的人格測驗量表。
7.如果上級機關要求你對一個有暴力傾向的人做心理測驗，你會接受命令或者是拒絕長官
的命令。
8.在法院的工作時如果遇到壓力時，要如何放鬆。
七、總結
準備國考的路上真的很艱辛，除了有種迷失在人生道路上的不確定性外，對於時間的流逝
那種空洞感有時候也成為壓倒自己的最後一根稻草，更別提許多過份關心的親朋好友所帶
來的那種無形的壓力，偶爾面對夜晚的孤寂，看著昏黃的燈火，淚水總會不經意的滑下，
或者是躺在床上回想今天的讀書內容，一發現想不起來，力馬從床上彈起來爬回椅子上翻
書查閱那種焦慮感。不過，忘卻這些事情最好的方法就是專注當下，無論是好好休息、好
好讀書抑或是好好放鬆，無論結果如何，只求盡吾心矣，祝福大家都能勇敢往自己喜愛的
道路前進。
最後，謝謝曾經幫助過我的所有人，爸爸媽媽的體諒讓我當了半年的老米蟲，摯友吳趴趴
在口試前不厭其煩的聽我講到自己都不想再講的自我介紹，倍康時不時買飯送到圖書館或
家裡給幾乎與世隔絕的我一點凡間的訊息。
在考試院榜示前，湮沒在幾百個名字中找到自己時，內心除了激動之外，滿滿的都是感謝
，也才發現自己承載多少人的期待，還要繼續努力下去啊～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.194.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1483582855.A.F43.html
※ 編輯: miliwill (114.25.194.246), 01/05/2017 10:25:42
※ 編輯: miliwill (114.25.194.246), 01/05/2017 10:26:28
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