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昨天看了劉芒 @lioumonn 的YT影片
想到先前有這個讓我印象深刻的心理測驗
決定把它做成貼文分享出來
你們也一起測驗看看吧~
覺得有趣的也可以和朋友分享☺️☺️
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Story 故事開始 ⁝⁝⁝
#01
想像自己來到一座
散發著神祕氣息的美麗森林裡
當你慢慢走進森林時,遇到了一隻「動物」
你覺得這是什麼動物?
描述他的外貌、特徵,以及他帶給你的感受
#02
接著你繼續往前走
意外的發現在森林裡竟有一座「圍牆」
請敘述一下
這道牆的規模程度、厚薄
材質或狀態如何?
#03
通過這道圍牆後 繼續前行
你看到了一件房子,房子有一扇「門」
請敘述一下
門的開闔狀態是如何?
有沒有上鎖、防盜或是能輕易地打開
#04
你打開門進到屋子裡面
屋內有一張桌子,桌子上鋪了「桌巾」
請敘述一下
桌巾的樣式與新舊程度?
#05
觀察完桌巾後,你環顧四周
發現桌子旁邊擺著「椅子」
請問椅子一共有幾張?
#06
你離開了森林中的房子
房子的後方有一個「坡」
請用多一點形容詞
形容這是個什麼樣子的坡?
大小、規模、材質、坡度?
並形容你是如何通過它的?
#07
最後你通過了這個坡
有一個「生物」佇立在面前
他,是個怎麼樣的生物呢?
請用最豐富的形容詞
來形容他的外貌、狀態
以及你跟他對到眼的感覺
—
Answer 測驗解析 ⁝⁝⁝
#01 「動物」:代表自己
#02 「圍牆」:你對於這個世界上人們的防衛心程度
#03 「門」:你對於身邊較於親近的人心房狀態
#04 「桌巾」:你內心的保守程度,越舊越樸素表示越保守
#05 「椅子」:未來你的家庭人數
#06 「坡」:當你面對困難、困境時,它會在你心中放多大
#07 「生物」:你內心一直尋尋覓覓不斷找尋的另一半
#南投景點 #心理測驗 #語錄 #taiwantravel #清境農場 #色調 #igerstaiwan #taiwan_tourism
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Introduction,也在其Youtube影片中提到,#走進森林#A walk in the woods#心理測驗 最近跟朋友聊到,他在面試員工時喜歡給大家做一個心理測驗XD蕾咪就想到以前朋友跟老師都給我做過的一個叫做「走進森林」的測驗,它可以看出一個人的潛意識以及未來的你會變成什麼樣的,雖然它的參考價值沒有非常高,但作為與朋友茶餘飯後的遊戲也是很不錯...
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【家庭醫學】~ 壓力 和 綠色運動 (green exercise)
喜歡戶外運動的人,最近這個月應該悶壞了吧?沒有走進自然,是不是覺得壓力山大呢?主要是缺乏了綠色運動。
註:「綠色運動」是指在自然環境中進行體能活動。
大家都知道,運動可以提供身體和心理的健康益處。
且有充分的證據顯示,在自然環境中運動,可以減輕壓力並提高應對壓力的能力,減輕精神疲勞並提高注意力和認知功能。
不過現在疫情期間,大家減少出門,很多近的公園綠地也都封閉起來了...是要怎麼去綠色運動呀?
在2005年有篇研究(文獻1),讓受試者在跑步機上運動,分別放四類不同的圖片 (都市、郊區;宜人、不適)給受試者看;再於測驗前後去量測血壓及心理量表。發現光是這樣在室內跑步機上,看著宜人的風光,就可以讓血壓下降也減輕壓力。
所以我覺得如果在家使用跑步機或踩飛輪/訓練台,如果沒有虛擬實境的戶外美景,也可以配合看一些風景優美的影片,一樣可以收到舒緩壓力的效果。(運動時,就不要看一些壓力會上升的新聞台或是吵來吵去的政論節目吧)
如果接下來疫情相對穩定,都會區的公園綠地重新開放,可以去草地上走走動動;根據瑞士的研究 (文獻3),即便是在都會區的公園綠地運動,也一樣有緩解壓力的效果(有87%),還有52%的受試者頭痛會減輕。
而且中高強度的運動,舒緩壓力的效果會更好唷(慢跑、騎車、打球,會比單純散步或放鬆,效果更顯著)。
接下來,當疫苗的普及率上升,就可以更深入山林了;依據日本的一篇研究(文獻2),森林浴(Shinrin-yoku)可以舒緩急慢性的壓力,剛好適合悶了那麼久的人們,來把累積許久的慢性壓力好好釋放出去。
〖題外話〗
升三級警戒之後,能不能爬山就成為山友間常常爭論的問題。
支持的人會說:我們就少少人一起去,全程戴口罩,也不去公告禁止進入的山區或生態保護區;難道這樣都不行嗎?在野外,比去百貨公司/大賣場人更少,空氣更流通,不是很安全嗎?如果真的要管那麼多,那直接宣布四級警戒,封城封一封好了⋯⋯
我個人是比較保守啦,人在戶外跑,總會有意外;特別是疫情已經進入社區感染階段,不知道有多少無症狀感染者在身旁,可能就是和你同行的山友,甚至是自己,如果有個意外要尋求救援,那相關的救難人員是不是要全副武裝,避免感染風險?
如果真的受不了要去野外走走,找個危險性低,路程不長的,即便受傷還是可以自行撤退的路線吧;如果真的想不到有什麼路線,那找個人少的產業道路,車停了在附近走一走,感受一下自然就好吧。
不然至少也等相關的警消醫護,大部分都已接種二劑疫苗後⋯⋯比較不會害到要來救你的人。
再退一百步來說,去年全球疫情那麼嚴重的時候,我們已經多爽了一年,大家山應該都沒少爬;現在雙北三級剛滿月,全省還沒滿一個月,這樣都忍不住,那我也無話可說。(反正會想出去的,別人講什麼也不會聽⋯⋯只希望大家早點打到兩劑疫苗,減少重症風險。不要發生入山變出山的慘事)
※ 參考文獻:
1. Pretty, Jules, et al. "The mental and physical health outcomes of green exercise." International journal of environmental health research 15.5 (2005): 319-337.
https://doi.org/10.1080/09603120500155963
2. Morita, Emi, et al. "Psychological effects of forest environments on healthy adults: Shinrin-yoku (forest-air bathing, walking) as a possible method of stress reduction." Public health 121.1 (2007): 54-63.
https://doi.org/10.1016/j.puhe.2006.05.024
3. Hansmann, Ralf, Stella-Maria Hug, and Klaus Seeland. "Restoration and stress relief through physical activities in forests and parks." Urban forestry & urban greening 6.4 (2007): 213-225.
https://doi.org/10.1016/j.ufug.2007.08.004
心理測驗走進森林 在 PopLove 波波邱比特 Facebook 的最佳解答
一起進入森林來看看你現在的生活怎麼樣吧~💕
#邱比特編覺得好準
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#走進森林#A walk in the woods#心理測驗
最近跟朋友聊到,他在面試員工時喜歡給大家做一個心理測驗XD蕾咪就想到以前朋友跟老師都給我做過的一個叫做「走進森林」的測驗,它可以看出一個人的潛意識以及未來的你會變成什麼樣的,雖然它的參考價值沒有非常高,但作為與朋友茶餘飯後的遊戲也是很不錯的~推薦給大家囉❤️
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time code:
00:00大家好~這次要來玩一個很有趣的心理測驗XD
01:08問題一:走進森林第一個看到的動物是?
01:27問題二:小木屋的門是全開、半開、關起?
01:40桌上的水是全滿、半滿、空的?
01:45杯子的材質是什麼?
01:57小木屋裡的動物是?
02:26池塘裡的紅寶石你會去拿嗎?
02:38池塘旁邊的動物是?
03:00瀑布水流速度是?
03:27走出森林看到的動物是?
03:57解析時間~來一起分享你的答案吧:)
09:40蕾咪想知道~你有聽過這個心理測驗嗎?
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