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Hey dear, 你跟家人的關係還好嗎？
你有沒有思考過，如果最親密的家人關係產生了一些嫌隙，該怎麼修補呢？
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今天我們邀請到心理諮商師留佩萱
來和我們分享怎麼去用實際的例子
練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？
以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力
同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》
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我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些
也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感
但是或許你永遠都有選擇權
只要你願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式
也許未來也會不再一樣❤️❤️❤️
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收聽連結在留言區
聽完後歡迎留言告訴我你的想法🙌
#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE
早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片
是由 兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片，獲益良多
🟧創傷知情照護—教師篇
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成為創傷知情老師，用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為，幫助孩子做調節，建立一個安全的環境，讓孩子能夠好好學習。
📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg
🟧創傷知情照護—家長篇
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看見創傷，讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子，防止孩子再度受傷。
📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE
- 影片撰稿：留佩萱
- 插畫動畫製作：鄭斐齡(Feeling illustration)
- 製作：兒福聯盟兒童創傷療癒中心
🟧兒福PODCAST節目：尋找復原力
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Apple Podcasts ｜https://reurl.cc/YONmmL
Firstory｜https://reurl.cc/yENWXE
🟧創傷知情相關好書推薦
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【書評】《深井效應》
https://reurl.cc/gWXpZN
【書評】《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎》
https://reurl.cc/4aVvQD
🟧留佩萱諮商師著作
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📖 ⑴童年會傷人 https://reurl.cc/noG4Z6
📖 ⑵療癒，從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb
📖 ⑶尋找復原力 https://reurl.cc/qgW4Zy
#VGwellness 不管幾歲似乎內心都有一位受創的小孩，覺得自己不夠好、沒價值。我內心有這麼一位小孩，如果你內心也有一位受創小孩一點都不孤單
#愛自己 #關係 #覺察 #連結 #內在小孩 #心理諮商師留佩萱 #健康
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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＊ 訪談大綱＊
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ，以及為什麼會想要寫這本書？
02:48 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
07:32 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
14:57 你認為的「理想生活」是什麼？
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Zoey 著作
【工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
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在家遠距工作的生活日常：
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如何在印度邊工作邊旅行？印度之旅＆5個遠距工作技巧
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如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ？
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如何利用設計思考找到熱情、建立自信？
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如何讓你的部落格開始賺錢？自媒體獲利的8個重要關鍵
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如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位， 提升市場差異化 ？
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/vBMWTBunZYo
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＊ 訪談大綱 ＊
03:07 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
04:10 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ，以及為什麼會想要寫這本書？
07:12選擇心理諮商的起心動念是什麼？背後有什麼樣的故事呢？
14:47 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
23:31 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
27:09 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
36:30 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
38:49 你認為的「理想生活」是什麼？
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留佩萱 。美國認證心理諮商師，目前為賓州州立大學諮商教育博士候選人，在About Counseling部落格上撰寫心理、親子教養、教育等議題文章。留佩萱於台大生化科系學系畢業 ... ... <看更多>
留佩萱 。美國認證心理諮商師，目前為賓州州立大學諮商教育博士候選人，在About Counseling部落格上撰寫心理、親子教養、教育等議題文章。留佩萱於台大生化科系學系畢業 ... ... <看更多>
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About Counseling: 留佩萱/美國執業心理諮商師https://counselingliu.com/ --- 在我唸書的這個大學城，昨晚發生了一起槍擊案，幾個生命就這樣消失了， ... ... <看更多>