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【2019】
這個專頁是我確定取得藥師身份時創的，所以我當多久藥師，這專頁就成立多久。
雖然不是個喜歡擬計劃的人，但2019真的有計劃不當藥師一段時間（不是全職去吃東西大家放心因為我也沒錢）
今年的新展望是，往斜槓青年的方向邁進，我說的不是那種不正經的
藥師/專頁管理者/薪水小偷
也不是感覺彼此有相關連結的
藥師/戒菸衛教師/糖尿病衛教師
而是真的跨領域跨專業的
藥師/(目前完全想不到）
那我2020再跟大家報告我slash到什麼
目前我的自我介紹是
大家好
我是藥師/專頁管理者/業餘國考生心理輔導員／業餘接收感情生活抱怨員
歡迎大家在底下以斜槓的方式分享你目前情況以及2019的展望
例：學生/IG經營者/感情裡的弱者→藥師/網紅/感情騙子
【當有人勸你把付出當成「做功德」，小心！他正入侵你的心理界限】
最近關於一例一休、勞動條件的爭議不斷，有人希望多些彈性，有些則渴望公平的對待，這中間的平衡需要時間微調。然而，相關的發言中，有一則新聞特別引起我的關注，為了避免斷章取義，我們先還原當事人的發言內容：
「我們照顧老人，可能薪水3萬多元，好像不值得，工作困難條件、環境已超過忍耐程度，愛心施展有一點困難，我在這裡要勉勵第一線照服員，把它當作『功德』台灣的社會理念、『做善事』的行為。」
這段話之所以令人感到失望，不是他說的話不得體，而是這背後隱藏的思維，叫人不寒而慄。
我和幾位從事照服工作的朋友討論過，他們表示這段話若翻成白話文，意思是：「沒辦法這個工作條件就是這麼差，薪水不高，但你可以累積到很多“無價”的福氣。所以乖，你應該知足，繼續付出，別吵了。」
當一個政府官員說出這樣的話，第一時間還沒發現有什麼不妥，代表它反應是一整個社會，在面對類似狀況時的直覺想法，即：
「如果我在實質薪資和勞動條件無法滿足你，就訴諸“意義感”調包你的真實需要。」
儘管這段話安撫的對象是照服人員，但他指涉的範圍絕對不止於此。長期以來，在台灣從事助人相關工作者，不論是社工、護理師、警消、醫療、輔導人員⋯⋯等，第一線在服務大眾的人員，常常是超時工作，機構的人力永遠不足。
加班不能領加班費，已經不足為奇，你若反應自己的身心負荷已達極致，無法再承受更多的案量，或想要休假時，長官還會跟你說：「你倒下（或請假），那些需要你幫忙的個案怎麼辦？你多承擔一點，就有更多人因此而“受惠”。」讓你陷入道德的兩難，把所有責任都扛在自己身上，不斷的自我檢討，永遠都覺得是自己不夠優秀，才無法順利把事情完成。
但又有多少人了解，他們工作一天身上需要承載多少情緒負能量，那絕對不是錢可以消除的。可為何他們還是願意堅持？是因為會願意從事助人工作的人，大多都是體貼、配合度高、願意犧牲、懂得關懷的人。他們選擇善良，不代表有權力的人，就有破口可以踐踏他們的尊嚴。
只是諷刺的是，這一群一天到晚勸別人要「愛自己」、「照顧健康」、「注意安全」的助人者，卻往往是活得最心力交瘁、急需要被協助的人。
也許，有人會抗議賴院長的話其實是有下半段的，為何不看整個脈絡？好的，那我們就把下半段補上：
「真有碰到困難，希望衛福部也有機制解決，不要讓照服員在第一線獨自面對、獨自承擔，他只有兩種選擇：繼續忍耐或離開工作，這樣不好，這要隨時檢討、隨時調整，讓整個制度更加周延。」
這番話聽起來懇切，可如果你真的在體制工作過，你就會明白無論你寫了幾次公文申請經費、人力、裝備，得到的回應只會是「共體時艱」。換句話說，就是沒錢、沒人。
可讓我們冷靜下來想一想，現今情況哪一個不是一再「共體時艱」累積出來的？面對困難，若只是勉強大家一起過勞、情緒失調，進而再引發整個社會的骨牌效應（例如：醫療人員流失、家庭教養不足），問題真的會比較好解決嗎？難道不該回過頭檢視，讓一切失衡的真正原點。
古人說「治病抓病灶」，假使我們總是哪裡痛，醫哪裡，只會越努力越挫折。
我自己也曾在體制內工作，當時我服務的單位，專任輔導員人數遠低於法定標準。我一個人就要負責1200人以上的心理健康，這其中只要有1%的人，情緒有狀況，我就分身乏術了。還不論特別棘手被家暴、未婚懷孕、性侵、自殺的重案。每個星期上班，我都像賭徒般，想盡辦法讓求助的人不要超過1%，但在憂鬱症盛行的社會裡，這種數字是天方夜譚。
所以我退卻了，我成了教育界的逃兵。因為我發現退讓，無法讓問題消失，只是閉上眼睛，假裝一切安好。可也因爲逃開了，我才看見「界限」的重要。
當你接受一份不合理的要求，甚至在內心默默合理化自己的行為，轉化成意義感的追求，例如：「只要看到病人的笑容，這一切就值得了」、「知道個案後來活得很幸福，我的付出就有價值」⋯⋯，這些聽起來「揪甘心」的話語，其實是惡性循環的開始。
那些掌握資源的人可以藉此說：「你看以前的人都願意多做一點，哪像現在的人計較這麼多。」一頂道德的帽子就扣在你身上，成了一種無形的壓力，讓你不得不順從、配合。那些不願意被摸頭，堅決反對的人，會被當成異端，排拒在外。沒有人去討論什麼是合理的對待，只有不斷的伸腳踩下一個受害者的底線。
一天又一天，一遍又一遍，在這樣環境底下服務的人，心理界限早就被踩得柔腸寸斷，每個人都是受害者，也可能是加害人。忽略內心的感受，一昧地配合環境的要求，只會讓這個結構更加的失衡，難以鬆動。
是時候該停下來，拒絕再退讓了，通往地獄的路，往往是善意鋪成的。唯有你懂得堅持該有的界限，你才能分辨出誰是真正尊重你的人，而不是要你單方面「顧全大局」。勇敢地捍衛自己的界限，絕不是自私和冷酷，而是你不想再看到更多人因為姑息而犧牲。
文：諮商心理師 楊嘉玲
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我想到了我的初戀
他跟我說我讓他認識什麼叫做真愛
他跟我說他第一次覺得想要跟一個人走很久
但是他說他討厭自己是我的第一任
什麼都不懂的第一任
他可以為了我對抗全世界
我們可以笑著手牽手在路上走著
可以假裝不是情侶分開走看看他被美眉搭訕看看我被路人稱讚
可以笑著跟對方說最近多少人在喜歡自己
可以抱著對方睡著一直到很熱最後把對方踢下床
一起計畫未來 討論要定居在哪個國家
遠距離讓我們有更多的時間思考和更珍惜相處的時間
甚至一天超過16個小時在視訊
時差的日子不是他看我睡覺就是我看他睡覺
有時候互相看彼此玩著不同的電動
有時候分享生活和不同的想法
他第一份工作在中國，辛苦了兩個多月個薪水用寄個厚厚一疊送來給我，他說一部分給了家裡父母，剩下的都是我的。我用那些錢買了機票去找他。
直到現在我仍然覺得他是我的初戀
也是唯一一場離愛情最近的戀愛
是我主動喜歡上他的
很幸運的他也喜歡上我
我們不可能重來了
但是那段點點滴滴依然會在我的回憶裡美好的偶爾飄過
感嘆當時的自己不懂得經營感情
忙著哭忙著笑忙著生氣忙著不懂事
忙著消耗愛情
軟軟的他承受了太多我的負面情緒也累了
我曾經是一個非常負面的人
學著當心理輔導員的那段日子沒有讓我對情緒有太多的成長和幫助，我只是在大家面前隱忍著，然後發洩給親密的人。
與我親密的人就是如此的倒楣，還得承受我排山倒海的情緒壓力。
我媽媽曾經對我說我不懂的愛，我的心中只有恨。
但是我想我是太愛了，我太在乎每個人了，我太愛這個世界了，所以敏感的沒辦法承受來自外在給予的種種刺激。
現在我懂了負面情緒也能帶給自己正面力量，當我都把最壞的打算設好了之後，我反而沒有退路和後路去想，我告訴自己最壞就是這樣子了，沒有辦法比他更糟了，如此這般，還需要畏懼什麼嗎。
做什麼事情我開始會這樣思考著，我慢慢的告訴自己要成為什麼樣子的人，而我也努力的去讓自己往那個方向走。
有人喜歡我，我要表現的好，有人討厭我，我更要好好去做。
不要讓人失望，也不要讓人笑話。
如果能再一次的遇到愛情，我想要變的軟，變得更溫柔，能有大大的笑容包容著我愛的人。
能學會如何經營，學著細水長流，學會愛人。
我會好好的把對方當我的家，大大的包容和大大的愛著。
有人要分享你的初戀嗎要不然我要哭惹喔
<心理輔導員、心理測驗員>碩士級47,471元起薪/博士級51,346元起薪。 5、部隊. <心理輔導員>：39000-55000元(學士以上心理、社工系). 6、企業：. <鼎泰豐>心理諮商師月薪 ... ... <看更多>
請問板上的大家有人知道各地方法院的心理輔導員工作性質是什麼嗎?還有工作內容?薪水? 以及相關的訊息等等上網查了許久好像都沒有看到不知道有沒有認識的人在做這種工作 ... ... <看更多>
心理輔導員薪水 在 [討論] 諮商師轉人資(文長請見諒) - 看板CareerPlan 的推薦與評價
困擾一段時間了，再懇請前輩們給予建議，謝謝。
小妹今年26歲
去年從某國立師範院校碩士畢業
有諮商心理師證照
從去年九月開始在社福單位工作至今
職位為心理輔導員 月薪35K
目前在新北市跟朋友合租套房
租金一個月6000
現在一個月頂多存一萬多而已
最近一直在思考想要轉換跑道的事情
原因如下：
(一)覺得往諮商發展看不到未來
在養成一位諮商師的過程中，要花很多的時間跟金錢，
在養成一位諮商師的過程中，要花很多的時間跟金錢，
因為考諮商師的條件需要有研究所的學歷，
研究所又規定要花一年實習，
所以光是取得考取證照的資格就要花（大學四年+研所至少三年）的時間，
所以等畢業後都至少25、26歲了，如果是男生又要花一年的當兵時間，
等於出社會的時間又比別人晚了一年。
大部分的同學在學校都有順便修教程，畢業後去考輔導老師，
而根據諮商師的職業現況調查研究及我聽到的經驗，
有高達八成念諮商的人都在學校工作，
但是我並沒有修教程，因為當時覺得自己不想當老師，
現在想來等於是斷了一條可以選擇的路，除了學校以外，
剩下的人可能就是去諮商診所、社區機構，
諮商所大部分都要有一定經驗的人，可能已經執業十年以上等等，
所以像我這種剛畢業的新手諮商師要進諮商所工作幾乎不可能會錄取，
而要從「新手諮商師」變成一個「專業諮商師」，
在過程中需要參與很多進修課程、花錢找督導，
常常幾個小時的進修課程都要好幾千塊，
督導費的行情也是一小時幾千塊起跳，
這些金錢的投入可能都要持續好幾年或十年以上才能慢慢變得可以讓別人認同的專業，
但新手諮商師的起薪又不高，
如果是去大專院校，起薪四萬，
那如果是社區機構也是三萬初頭而已，
所以要熬過這段變得專業的時間真的十分痛苦，
除非家裡願意支持、或是自己不在意生活品質才有辦法熬過。
以我的薪水來講，一個月35K，要負擔台北的房租、生活費，
一個月能夠存的錢頂多一萬多塊，
這讓我覺得賺錢速度很慢、很焦慮，
目前工作半年多雖然每個月都有存錢、工作也很上手，
但我在想我有辦法過好幾年都是這樣的生活嗎？
我願意持續花大錢、花時間投資自己，
等到自己變成專業諮商師的那天嗎？
我好像不是那麼願意。
(二)大專院校與社區機構的薪資行情
前述有講過我沒辦法去學校當輔導老師，
因為沒有修教程，
所以我若要從事諮商工作只能去大專院校或社區機構。
我以前曾經在大專院校當一年的實習諮商師，
大致了解大專院校的工作內容，
大專院校每年會調薪，
不過升到頂大概也是將近五萬（但以諮商界來講薪水相對高與穩定），
雖然這是一條可以選擇的路，
雖然這是一條可以選擇的路，
不過目前吸引力沒有很大，
因為學校的環境有些官僚與安逸，
而且接的個案也相對社區機構來說挑戰性沒那麼高。
我目前是待在社區機構，
社區機構的經費來源都是看標到的政府方案以及民眾捐款，
目前我工作的地方沒有自行募款的能力，
所以領的錢都要看政府撥的方案經費，
但政府長期以來都不重視心理專業，且近年來財政緊縮，
所以我們的薪資一直都很少，工時又長，
如果你努力工作，也沒辦法調薪、加薪，
讓人覺得一直努力都沒有回饋，也沒有希望。
(三)我不討厭卻也沒有非常喜歡諮商師的工作
我覺得諮商對我來講就是一份工作，
我不討厭，卻也沒有非常喜歡。
我曾經遇過有人跟我說他就是喜歡幫助人，
如果幫完人能得到他人的感謝他會覺得很有成就感。
但是對我而言，這種感覺並沒有那麼強烈，
獲得的滿足感並沒有高到可以撫平我對薪資待遇的不滿。
而且諮商工作是非常考驗自己心智的工作，
個案所說的當然不是什麼很開心的事情，
個案所說的當然不是什麼很開心的事情，
但是身為諮商師需要非常有耐心地傾聽、承接他人的情緒，
還要不斷地自我覺察跟反思，
其實是很累的，
我覺得比起安靜地處理行政工作，
諮商工作更有讓我覺得疲憊的感覺。
(四)諮商工作我做得來，但我覺得能做到頂尖對我來說很困難
我覺得諮商工作我做得來，
不敢說自己表現得很好，
但曾被主管誇獎說我行政跟專業都表現不錯，
還幫我這個比較晚進來的員工加薪（可能也因為人手不足怕我離職）。
但我是覺得，我沒辦法做到頂尖、成為大師，
可以月入十萬塊的那種，
原因是因為我沒有博士學歷，
再來是因為我覺得當諮商師是需要有天分的，
可能是比較溫柔、比較有彈性的特質，
我一直覺得我不是這樣的人，所以我需要比別人更努力才會進步。
綜合上述，目前有想轉換跑道的想法，想到的是人資。
會想到人資是因為我覺得在企業工作比較符合我的工作價值觀，
可以靠自己的能力加薪、升遷，一切看實力說話，
不用向政府單位委曲求全。
且就我理解，人資算是好跨的領域，
我看徵才資訊中，也會列入心理相關科系，
我不知道我的諮商心理師證照與工作經驗算不算是優勢。
就我想像中，人資是跟諮商相關的工作，
需要的是溝通協調以及行政能力。
我還蠻喜歡跟團隊一起工作，
且之前的實習經驗跟現在的工作經驗中，
我都跟主管和同事相處得很融洽，
覺得自己在溝通協調上應該沒什麼問題，
主要就是需要加強行政能力跟英文能力。
大部分的文書軟體我都很熟，
有蠻多寫企畫、成果報告、辦活動的經驗，
只有Excel比較生疏，最近自己都有在下班時間自學了。
英文能力的話，我大二時考過多益700分，
讀跟寫尚可，只是聽力跟口說比較不行，
如果要轉的話我想花些時間精進英文能力。
這是目前我對工作的想法還有人資的了解，
現階段我計畫將現有工作做滿一年，
再規劃下一步，
但也想先做些準備，
懇請各位前輩給我一些經驗分享跟建議，
解答我的困惑。
不知道就我對企業人資的理解如何？
是不是就像我說的這樣？
有沒有知道或有相關經驗的人，可以分享一下？
如果要轉換跑道，
我會遇到什麼困難？
還需要增進怎樣的能力？
謝謝！
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