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女人結婚之後
很多時間都是孤獨的⋯
當 生活中發生摩擦
不讓家人擔心
妳選擇自己面對
當 財務上遇到瓶頸
不讓家人擔心
妳選擇自己想辦法
當 教育上出現分歧
不讓家人擔心
妳選擇讓步或是找更多文獻資料去說服
當 每天關在家
雖然看著自己的寶貝👧🏻👶🏻很幸福
但心裡總是空空的
不讓家人擔心
妳可能選擇忽視自己感受
女人啊
有後頭厝是幸福的
因為妳知道當妳心累到快崩潰的時候
總有個地方 妳可以回去
而那個地方 永遠有妳的位子
家人就是
不管妳過得好不好
只管妳活得好不好
#西米日常 #心理避風港
#別人看你功名利祿
#家人看你健康平安
女人結婚之後
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不讓家人擔心
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女人啊
有後頭厝是幸福的
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總有個地方 妳可以回去
而那個地方 永遠有妳的位子
家人就是
不管妳過得好不好
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【你孤單嗎？那些童年來的情感缺失經驗】
童年，從嬰兒時期開始，就會影響著我們內心的孤寂感。嬰兒時期，對於依戀的需求，亟需從和母親或主要照顧者的關係中獲得。一個出生才三個月的孩子，就可以因為他呼喚母親（或主要照顧者）沒有得到關注、回應和同調（一種同樣頻率的互動）而出現沮喪、低落和不知怎麼辦的空洞反應。
這是出於一種保護機制，身為哺乳類的嬰孩（除了人以外的其它動物亦是），出生後對於這個世界是相當陌生和無知的，關於生存的各種需求，都需要仰賴母親（或主要照顧者）這個客體的供應和保護。
最重要的，能去安定嬰孩內在心理狀態所需要的安全感和依賴感，感受到和母親（或主要照顧者）之間，連結了一種安穩的保護關係，提供給嬰孩一種活在這世界上自己有所依靠的安全感（一種聯合起來創造出的心理感受），我們稱之為「安全堡壘」，具備有心理避風港的作用。
這安全堡壘不只有保護作用，也能做為孩子成長過程遇到危險危機時的心理調節避風港。當孩子不論是日常的生活，還是突然其來的衝擊，像是驚嚇或失落，都能有這象徵安全堡壘的關係，陪伴及安撫孩子，一同去經歷和體會，並調節上起伏的情感，慢慢的回穩，恢復平靜。
五歲前的情感依戀關係，就是塑造安全堡壘很重要的關鍵期，決定著孩子內在的安全感狀態，也影響孩子是否體認到自己不是孤單的一個人活著，即使有一時間的不穩定，但身旁有人可以理解、連結、共感同在，並能協助安撫調節，讓自己相信不僅能獲得即時回應，情感上也獲得連結及理解。
這種同調及情感合模的經驗對孩子的我們來說，是一種連結的基礎，也是一種情感互通交流的經驗者，更是親密感建立的雛形。
然而，這當中的複雜度，環境、父母的功能和情緒狀態、孩子的先天氣質和狀態...都會是影響嬰孩在獲得關照及回應的品質程度....
本週新文：
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《蘇絢慧最療癒的時光》心理文解鎖閱讀，每月60元
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以設計優化一小步，為生活改變跨出一大步！
發展創新永續的公共服務內容，提供更好的體驗價值。
文化部從設計思考出發，委託台灣設計研究院，串聯公私部門各路好手共同合作，
回歸「以人為本」的思維，使公共服務的對象不再於限於終端的使用者。
不論是一站式整合癌症資源，提供相關正確資訊並滿足癌友及親屬們的心理支持；
或是打造孩子們一個安心的避風港，提供創新教案陪伴，導入專業技能培育，
團隊們皆藉由設計帶動公共服務創新、提升服務體驗等方式，
讓服務對象的生活產生共感、共好，驅動更有感的公共服務價值。
那些屬於大眾更好的生活樣貌並不是不存在，而是需要大家一起努力、參與，
讓它成真，一起讓人們更好、讓地方更好。
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山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs
【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU
【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人：黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
錄影場地：SELF Oasis 綠洲
https://www.facebook.com/selfoasis?locale=tw_TW
【 採訪後記 】
撰文者： 王怡文、黃山料
徐若瑄結婚以後，她成為孩子們「夢寐以求的母親」，當未成年女兒談戀愛，她不反對，只找了一個深夜，和女兒炫耀自己青春歲月裡與男人的愛情故事。
她告訴女兒，媽媽現在結婚了，成了辛苦的模樣，妳千萬別這麼辛苦。但若真的踏上一條辛苦的路，媽媽也永遠在，只要妳回家，家是妳溫暖的港。
她不反對孩子哭鬧，支持孩子「有情緒」，生氣是很正常的，理解自己為什麼產生情緒，是成長過程中最重要的功課。不願只是媽媽，她願當孩子的算命師、當孩子的指南針、擔任嚮導、成為燈塔。
在工作中，她扮演徐若瑄；
在婚姻中，她扮演好李太太；
在家庭中，她扮演好媽媽的角色。
媽媽最痛的，是她最愛的孩子，終究都將離家而去。摯愛的兒子，有天終究會離開母親，奔向另一個女人。徐若瑄捨不得，但即使捨不得，也要逞強，告訴孩子：「你快走吧！」
唯有做好「被遺棄的心理準備」，感情才能走得長遠。
「一件襯衫」透過徐若瑄與黃山料的訪談，整理出她在「母親」路途上，發現媽媽們千萬要謹記的8件事：
一、孩子有情緒是好事
失控吼叫也可以，只要學會「不傷害自己」
小朋友表達情緒的能力有限，孩子不開心，會鬧脾氣，體罰或許能暫時制止，但那只基於害怕，無法根除問題。有智慧的家長，是不能走捷徑的。她建議讓孩子發洩，並發洩在不會傷害到自己的地方，當情緒過了，父母才出面理性溝通。
二、教會孩子體驗情緒，孩子也有生氣的權利
大人會生氣，小孩為何不能有情緒？徐若瑄教兒子「多種生氣的方法」：對枕頭出拳、在戶外大叫，教兒子釋放情緒，同時也與兒子共同尋找生氣的原因。未來，當媽媽不在你身邊，當你情緒來臨，將懂得照顧自己。
三、孩子哭鬧很討厭，其實他只是需要一份「理解」
2歲的小孩生氣就愛亂丟玩具；5歲的小孩經常故意調皮搗蛋。人生每個年齡階段，都有屬於它的心理過程，而良好的溝通應建立在「懂得承接對方的想法」，首先聆聽他的話語，理解哭鬧的理由，再來溝通。
四、請不要強迫孩子，你只要成為「孩子的算命師」
生命沒有正確答案，不要替孩子做決定，只需要分享經驗，最終決定權是在孩子手上。若強迫孩子照著家長決定前進，結果卻不是孩子期望的，你將成為「罪魁禍首」。
五、妳愛孩子10分，但只要表現出5分就夠了
隨著孩子的成長，採取不同作法。大人越說不要，小孩越想要做；妳想要他親親妳，可以先發制人，警告孩子別親妳！適時「口是心非」，妳的「詭計」可能就可以得逞了。
六、兒子不是妳的，是他老婆的
小孩從來就不「屬於」父母，他是獨立的個體，甚至有一天，他會有他的另一半、有他自己的生活。但他依然是妳的孩子，希望他會常常想起媽媽，至少逢年過節回來看看我，這樣簡單的奢望，應該還是容許的。
七、要做好被遺棄的心理準備，同時也要成為他的避風港。
孩子照顧年邁的父母，並不全是理所當然，所以提早做好覺悟。但，也要讓孩子明白，我會成為你最堅強的後盾，只要你想家，我永遠都在。
八、從愛上孩子的那一刻，就得開始學習放手
從你成為父母的那一刻起，你一定隨時在學習如何真正去愛，但同時，也要學著不去緊握，待孩子羽翼豐滿時，鼓勵他勇敢的往外飛、用力闖、不害怕，因為，媽媽永遠都會在你身後。
