#聽樹君說故事
#同學會
「親愛的同學:時光荏苒,國中畢業後已經十二年了,大家現在都變成什麼模樣了呢?歡迎來參加同學會!」信末註明了同學會的時間、地點,以及刻意放大字體級數的「不見不散」四個字,還有一個誇張的驚歎號。
她看著mail上的署名,印象中是國三班上的某個同學。國中畢業之後,她和以前的同學就再沒有聯絡,這位同學竟然還有她的mail,令她一時驚訝萬分。
她並沒有仔細去看信末的時間和地點,反正根本就不會去,所以沒有知道的必要。
國中是她的人生中最晦暗最痛苦的時期,如果有一塊神奇的橡皮擦可以把那段時光抹去,她一定會用力把它擦得乾乾淨淨,直到還原為一片空白為止。那樣不堪的過往,她連回想都不願意,又怎麼會去參加那見鬼的同學會!
如果看見了當年那些同學,大概真的就像見了鬼吧。
她把這封信挪進垃圾郵件欄,決定已讀不回。
可是接下來她一整天都心神不寧,早上主持社內會議時頻頻失神,中午吃義大利麵把糖當成胡椒鹽灑了滿盤,下午把要送給客戶A的禮物寄給了客戶B。晚上回到家後,她把自己浸入堆滿泡沫的浴池裡,沮喪地回想著這混亂的一天,然後不得不對自己承認,都是那封同學會邀請函打亂了她的心情。
從浴池起身後,她面對著浴室鏡子,審視著自己潔白無瑕的容顏,開始換另一個角度思索這件事。也許應該去參加的,她可以優雅地出場,以坦蕩的氣勢向那些舊同學宣告,她活得很好。
她閉上眼睛,過去的片段浮現眼前,讓她內心深處某個角落震顫了一下。
那是混雜著恐懼與憤怒的複雜情緒,是如團塊一般的回憶陰影。
她彷彿看見當年那個柔弱的女生,坐在教室一角,那是下課時分,周圍都是打鬧喧嘩的同學,唯有她低著頭讀自己的書,連呼吸的頻率都小心翼翼,盡量不要引起任何注意。她很清楚,自己在這個班級裡最好的處境就是被無視,一旦礙著了誰的眼,那就是她活該倒楣。
冷不防一隻手橫過她的桌面,搶走了她正在看的書。
「你知道我在等你嗎?」搶書的同學怪腔怪調地唸出書名,立刻引來眾人一連串的訕笑。
「好噁。」
「哈哈笑死人!誰會等她啊!
「那個你是誰啦?衰爆了!」
眾人你一言我一語,像是在唱多口雙簧,她的頭都快低到桌面上去了,只希望耳朵暫時關閉聽覺功能。拜託拜託,拜託拜託……..她發現自己正在心裡喃喃自語,卻不清楚自己究竟是在向哪一個神求救。
不過這也不重要了,反正不管她呼求的神是哪一位,神從來沒有在她需要的時候現身來拯救過她。
「好了啦,別弄她了。」神默不作聲,倒是麗子說話了。
麗子是班上的女生頭目,這群人以麗子為首,向來以作弄他人為樂。她沒想到麗子竟然會為她出頭,正疑惑間,就聽到麗子又尖聲說:
「畢竟醜女也會發春嘛!」
大家爆出笑聲。接下來的那天裡,書沒有回到她的桌上,她的頭也沒有抬起來過。
直到放學之後,她才在教室後面的垃圾桶裡看見那本書,經過眾人折騰,整本書已殘破不堪。
諸如此類的事件,三天兩頭就會發生。她是麗子集團的罷凌對象之一,班上沒有同學敢和她當朋友,不然就是擺明了沒把麗子放在眼裡,那是自找苦吃。班長不敢惹麗子,導師也採取駝鳥政策,對這一切只裝作沒看到,更助長了麗子一干人等的有恃無恐。
她的國中生涯有如深淵,每天都覺得活在黑暗裡,但還是有一絲光芒存在,支撐著她每天上學去。
因為她暗戀著阿傑,只要可以看見他,彷彿晦暗的世界就有了某種光亮。
阿傑是班上許多女生喜歡的對象,就連其他班級也有許多女生愛慕,他有大大的眼睛和長捲的睫毛,皮膚比女孩還白晰,是傑尼斯風格的花美男。
她喜歡阿傑是默默地喜歡,不敢像其他女生一樣公然地遞情書和禮物給他。只要能擁有喜歡一個人的心情,她就很滿足了。她也不敢期待阿傑會喜歡她,環繞在他身邊的女生一個比一個強勢,彼此還會爭風吃醋。
阿傑從來不曾注意過她,可是他好像也沒有對誰上過心,向來只如偶像一樣維持著某種姿態,對任何人都視而不見。如此高冷,讓她對他更傾心了。
她偷拍了一些阿傑的照片,每天醒來睡前都要看一遍。其中她最喜歡的一張,是有一回她走過樓梯間時,正好看見他倚著走廊上的欄杆凝望著天空的模樣,她心中怦怦直跳,拿出手機拍下他的側臉,然後轉身逃離,那樣的刺激與陶醉令她那一整天都開心不已。
暗戀一個人如果一直是個秘密,就可以維持某種純淨,然而這份純淨終究還是被破壞了,而且破壞得很徹底。
那是國三下學期最後一次模擬考後,那天中午,一個同學臨時要打電話回家,向她借手機,她借出後就埋首在英文考卷的訂正裡,並沒多想。好一段時間之後,她才意識到手機已被借去許久,抬起來頭,卻發現一群同學圍著那位同學在觀看什麼,其中還有人轉過頭來看她,臉上帶著訕笑。過了一會兒,那位同學終於把手機拿來還給她,臉上也有那種令她不安的表情。
接過手機的那一刻,她驀地驚覺,難道他們剛才在看她手機裡的相片檔嗎?她忽然覺得全身彷彿驟然失血,瞬間慘白了臉。
果然,到了下午,她偷拍阿傑的八卦已經傳遍全班。
她的臉又辣又燙,心神不寧,怎麼辦怎麼辦?阿傑會討厭她嗎?會覺得她是個花癡嗎?……..她縮在自己的位子上,無論如何不敢把頭抬起來,好不容易熬過了第八節課,一放學她就半走半跑地逃離了教室。
但才離開校門不久,她就在某條巷子裡被麗子集團圍住,四五個女同學有如兇神惡煞,逼她把手機交出來,逼她說出手機密碼,再逼她自己動手把手機裡的照片全部刪除。
這支手機是媽媽送給她的生日禮物,裡面的照片檔累積了許多點點滴滴,一旦刪除,那些記憶片段的畫面也就化為烏有,她當然不願意刪。而且這完全沒道理,就算麗子和她的黨羽不高興她拍了阿傑的照片,那麼該刪的也是那幾張,怎麼能要她把所有的照片全部刪掉呢?
但如果會講道理,麗子也就不是麗子了。
「誰知道妳偷拍了多少,一張張檢查太麻煩了,反正妳全部刪掉就對了!」麗子叉著腰,咬牙切齒地說:「妳憑什麼偷拍阿傑,嗄?妳以為妳是誰?不要臉的賤人!」
看著麗子那狂怒的模樣,她心中雪亮,喔,原來麗子也偷偷喜歡阿傑……她本想反唇相譏,卻一句話也說不出口,只能摀著臉哭了起來。
她的手機不知被誰搶走,一陣操作之後,又被丟回她腳下,然後麗子盛氣凌人的聲音再度響起:
「照片是妳自己刪的,聽到沒?如果妳敢去多嘴就試試看!」
那天她回到家時,只說身體不舒服,然後就把自己關在房間裡,晚飯也不吃。到了深夜,她的母親才發現她高燒接近四十度,趕緊送急診,但醫生也查不出個所以然,只能囑咐多喝水多休息。
她的燒一直沒有退,所以也就順理成章地沒有去上學。反正最後一次模擬考已考過了,學期只剩下最後幾天,不到校也無所謂。父母被她接近半昏迷狀態的模樣嚇壞了,只希望她恢復健康,其他都不強求。
只有她自己心裡清楚,她是刻意要讓自己生病的,唯有如此,她才能遠離那讓她混亂的一切。那些恐懼、憤怒、羞恥、自憐……是十五歲的她無力處理的情緒,她唯一能做的選擇就是逃避。
那麼,妳現在二十七歲了,會怎麼看待這件事呢?她問自己。
十五歲那年發生的事情帶給她的影響,就是讓她決定成為一個堅強的人,再不讓別人可以輕易欺侮她。整個高中時期,她除了用功讀書,還參加各種社團,努力克服原本害羞的個性,身高也在這時期抽高了不少,漸漸的有許多人說她漂亮出色,但最重要的是,她開始有了自信。是自信讓一個人從內心往外在發光。
此刻,她凝視著浴室鏡子裡的自己,看到的是一張柔中帶剛的臉,她早已不是從前那個羞怯的女孩,但想起當年的時候,她的眼中依然有著那個女孩驚惶的陰影。
我必須面對。她對自己說:唯有直面過往,才能消除那時留下的陰影。
她把那封邀請函從垃圾郵件再找回來,回覆了「參加」的選項。按下送出鍵之後,她發現自己整個人都在顫抖,過了許久才平復。她知道那是曾經累積的情緒正在釋放,先前一直被壓抑著,但它們確實存在。
***
同學會那天,她穿上簡裁簡單卻質感絕佳的白色上衣和水藍色長裙,長髮以一枚施華洛士奇的水晶髮夾束成鬆柔的低馬尾,一走進會場就引起許多目光的注意,她心中緊張,表面卻維持優雅淡定,一一和那些目光微笑致意,只覺得眼前每個人都似曾相識卻又恍如初次謀面。十五到現在或許是人生中變化最大的一段時光,當年的少年少女如今都已青春不再,一時之間,她很難把眼前的任何人與從前的印象連在一起。
環視一圈下來,她並沒有看見麗子,也沒有看見阿傑,但也可能是兩人外表改變太多,讓她完全認不出來了。
幾個女同學圍上來與她攀談,對她流露出歆羨之意,吱吱喳喳地問長問短,當知道她與兩個朋友合開了一家公關公司時,其中一個女同學還討好地說:
「以前我就覺得妳是我們班最漂亮的女生,現在好像也最有成就耶!」
她驚詫不已,簡直難以置信,這位女同學當年就是麗子集團的成員之一,難道她們過去是各自活在兩個平行時空裡嗎?
原來一起經歷同一樁事件、同一個年代的人,多年之後的回憶卻可能完全不一樣。也可能是對方不想承認自己做過的事,所以扭曲了先前的記憶。更可能的是對方真的已經完全忘記了,現在說的只是社交辭令而已。
那麼,只有自己對於往事如此耿耿於懷,又有什麼意義呢?她一時啼笑皆非,在深感荒謬的同時,卻也覺得有某種頓悟。
看來,不但每個人是獨立的個體,每個人的記憶也是各自獨立。
所以當有人提起麗子的名字時,她發現自己比先前想像的平靜。
麗子沒能來參加同學會,是因為她的外婆前兩天去世了。麗子的母親生下她之後就人間蒸發,是外婆將她養大的。麗子的成長過程吃了不少苦,現在過得也並不好,先前幾份工作都不長久,目前暫時打零工度日。
她這才明白,當年麗子那耀武揚威的姿態背後,原來是一個情感與經濟雙重缺乏的貧瘠環境,麗子所表現出來的張牙舞爪,不過是反映了內在的低落與徬徨。
麗子挑選她出氣,或許是因為自己看起來就是幸福人家的孩子吧。
在這個當下,她心中對當年的一切瞬間釋懷。這並非她認同了麗子那時的行為,而是她懂得了,當年的麗子不過也只是個內心受傷的孩子。現在的她有能力寬恕那個孩子。
她的公司同事來訊,說是今天在另一個場地舉辦的活動有一些狀況必須她出面處理,因此她只得中途離席。當她走出會場時,一位晚到的同學正好趕到,這回她一眼就看出那是阿傑,當年的花美男如今變成了俊帥小生。
兩人錯身而過的時候,他盯著她看的眼光充滿了驚喜與詫異,但她心中並無波瀾,對他大方地嫣然一笑,隨即翩然離去。
她知道自己不會回頭的,因為她已經把十五歲的自己留在身後了。
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專欄:聽樹君說故事
標題:同學會
作者:彭樹君
刊於 皇冠雜誌787期 / 2019九月號
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🌹2018年之前的「聽樹君說故事」已結集成書《再愛的人也是別人》,於2019二月底出版,謝謝喜愛與支持❤️
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心神不寧怎麼辦 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,期盼能夠陪伴你每天進步一點點。
如果你也想要每天都有所進步,那就歡迎訂閱我們的頻道,YouTube的朋友,別忘了要打開小鈴鐺哦!
在偵探片裡面,我們常常會看到那些說謊的人,他們會眼神閃爍、坐立難安或者是手心冒汗。
然而在真實的生活裡,要去看出一個人是否在撒謊,這其實是比你想像中的還要來的困難很多!
就算是受過訓練的專家,要看穿謊言的準確度,也比只隨機猜測,也就是瞎猜哦,稍微高一點。
所以呢,法院不會輕易的透過測謊機得到的結果,作為證據,只能作為參考;因為呢,像這樣的測試,它會缺乏判別謊言的標準化審問過程。
那你可能就好奇了,到底要怎麼樣提高正確率呢?其實有個方法,你我都做得到,就是對於那些可疑的說辭,多進行一些討論!
在芝加哥大學的心理學家他們發現哦,比起隨機猜測,或者是個人的單獨判斷,有一群人共同的檢核、討論、評估,這樣的說辭是否為真,它其實是更值得信賴的。
這個研究發表在2015年6月的「美國國家科學院學報」這本期刊裡,在這個研究裡面哦,受試者有兩個情境,分別是獨自或者是跟他人一起觀看,一些陳述的影片。
在看完之後呢,要猜測這個裡面說話的人,他們說的是真話,還是謊言?
結果分別進行36次的測試,結果之後發現哦,在判別「真話」上面,有一群人一起看,一起討論的團體分數,跟個人單獨觀看的結果,是不相上下的。
但是呢,如果從判別真話,變成是判別「謊言」的情境,那麼在正確率上的表現,團體一起評估、一起觀看,就會比個人單獨觀看,高了8.5%。
而且哦這個團體,不管是大團體還是小團體,也就是不管是三個人一組,還是六個人一組,他們對於判別謊言的正確率,不會有太大的影響。
這個研究的作者之一,叫做「克萊恩」,他就認為團體會出現這樣的些微優勢,是因為在交談的過程裡面,浮現出了一些洞察和頓悟。
也就是人們藉由跟他人討論自己的觀察,而獲得了新觀點,並且增進自己的理解;如此一來啊,正義的天秤可能會依情況重新做調整。
比如說,芝加哥羅耀拉大學的心理學家~廷德爾。他就認為,法官要求陪審團客觀的考量證據,還可能明白的告訴他們,要評估證人是否誠實。
有了這樣的一個提示,審議的過程就會更可能的,去關注這些證詞是否可信;於是在陪審團之間,就會花一點時間跟心思,去討論這個證詞是否可靠?
透過這樣子呢,就會做出相對更正確的判斷。但當你聽到這裡,有這一系列的研究,並不是要鼓吹你去從眾,別人說什麼呢,就跟著去跟風。
而是當你面對一些場合、一些情境,你感覺對方的說辭有一點可疑,你說不上來哪裡不對勁,但是就是感覺怪怪的時候…
這個時候呢,多跟與會的人一起討論,這個說法可以怎麼想?可以怎麼理解?那是肯定會有幫助的。
所以在我自己教學的過程當中,特別是【高難度對話的望聞問切】這門課,特別是針對那些需要常常跟別人做溝通、談判、協商的朋友。
我說越是重要的談判,越是重要的溝通或會議,你千萬記得,如果可以的話,找你的夥伴跟你一起赴會。
為什麼要這樣子呢?就算你身旁的人,在會議裡面都沒有張口說話,但是多一雙眼睛、多一雙耳朵。
在會議之後有一個人可以彼此討論,你們聽見了什麼,看見了什麼,可以有什麼判斷?那一定會比你單靠自己的主觀感受,或直覺來進行判斷,來得準確更多。
所以呢,如果你現在的處境,就是面對你的合作對象的時候,老有一種心神不寧,不靠譜、說不上哪裡不對?
但是呢,又很難完全真正信任對方的狀況,那麼在下一次要洽商合作的時候,不妨多找幾位同事一起討論,一起參與。
或許你就可以從他人的觀察跟回饋裡面,給你一些更有價值的參考跟判斷,希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而要是你對於啟點文化的商品或課程,有興趣的話,如同今天內容談到的【高難度對話的望聞問切】這一門課。
這門課會有系統的方法,讓你學會怎麼樣看懂、聽懂,對方的言下之意,跟言外之意;並且透過好的問句,來一步一步的達成你所想要跟對方達成的共識。
最近一期的高難度對話課程,是在7月4號開課,在我錄音的這個時候,名額也在倒數了!
期待你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在7月4號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
「拖延」是現代人經常會有的困擾,像是工作上該交的預算、該做的簡報,一定要拖到deadline前才會想要動。
再不然就是明明知道該運動、該學英文,也知道這件事情拖久了,對自己一點好處也沒有,但是在具體的行為上,老是會拖拖拉拉的不想動,那到底該怎麼辦?
在提供解方之前,我先跟大家分享一個實務的經驗喔!
在美國的加州,有一個執業的心理學家,叫做「尼爾.費歐」博士。他就曾經在加州大學的柏克萊分校,輔導過一群因為「拖延」而沒辦法完成論文的研究生。
他發現喔,平均會花三到十三年才完成論文的人,表面上什麼事情也沒有做;但是其實他們承受了很多的痛苦;而這些痛苦的來源,是因為他們都有一些共同的內在信念。
什麼樣的內在信念呢?這些造成拖延的內在信念總共有四個。第一,覺得自己永遠在工作,為了產出具體的工作進度,讓自己一直保持著忙碌。
第二個,他們為了可以完成論文,取消所有的行程,好讓自己可以不斷的寫作,甚至於連派對、朋友、運動…這些事情都變成「寫完論文之後的事」;這也造成了他們覺得人生「停滯不前」的潛意識。
再來第三個信念,就是覺得自己為了工作犧牲、受到剝奪是應該的。因為工作本來就不會讓人舒服,人都需要受苦才能生產出高品質的工作成果。
而最後第四個,因為他們實際上沒有產出多少成果,就認為啊要是他把時間花在和朋友相處,或者是參與休閒娛樂,這是不對的事。
結果在參與休閒、娛樂活動的時候,內疚感很大啊、心神不寧、很有罪惡感,根本沒有辦法好好的放鬆嘛!
不過比較有趣的是喔,相較這些拖延的研究生,費歐博士反觀那些能夠在兩年之內,就做完研究、寫完論文的人,他們幾乎每天都要跑步啊、游泳啊,或者是跳舞。
每周都會跟朋友共進晚餐,藉此代謝自己的疲勞,保持對論文的動力和興趣,才能每周投入二十幾個小時的時間,進行高品質的寫作,順利完成論文。
也就是說,這些工作效率高、進度良好的研究生,他們把身心的健康,和休閒娛樂視為優先的選擇事項;並且把玩樂這種看似沒有產出的活動,納入論文寫作計畫的一部份,反而創造了他們的高效能!
聽到這裡你會不會覺得很好奇,「刻意玩樂,反而玩出高效率」這到底是一個什麼樣的邏輯跟道理呢?其實答案很簡單,因為人的天性就是「趨樂避苦」啊!
想要玩樂本來就是一件很自然的事情,要是你一昧的去打壓它,要自己不玩樂,它的反作用力就會更大。
這也像是喔,我們都經過的那種青少年的叛逆時期。那個時候爸爸、媽媽要你不要抽煙、不要談戀愛,有用嗎?
是不是大人越叫你「不要做」的那件事情啊,反而會讓你越想要去做、越想要去試試看呢?
這也是心理學裡,常常說的~「不要想白熊」這樣的效應,你越要一個人「不要想白熊」,他只會滿頭滿腦的都是白熊在亂跑啊!
既然知道了「凡抗拒的,必強大」,越是讓自己不要想玩樂,只會卡在原地,讓自己越來越拖延。
那倒不如好好的正視它、好好的去正視「想要玩樂」這樣的心理狀態,把它納進工作裡面,成為工作的一部份!
除此之外呢,尼爾.費歐博士在研究「成功者的行為模式」的時候,更發現要達成良好的工作品質,盡可能減少拖延行為,那麼「不帶罪惡感的玩樂」更是必要中的必要啊!
但是事實上,「不帶罪惡感的玩樂」是個很矛盾的道理!怎麼說呢?假如你即將面對一項重要的工作,以一般人的直覺來講,可能會排除外務,刻意閉關一陣子來進行準備。
而「不帶罪惡感的玩樂」卻違反直覺的強調,在進行重要的工作的時候,為了達到更好的品質、更高的生產力。
那就不能阻止自己享受生活,反而要有意識的、刻意的安排娛樂和放鬆,容許自己玩耍,才能更有生產力。
其實有很多優化個人表現、管理個人壓力這些的實驗,都證實了這件事啊!
因為有意識的安排放鬆、玩樂、跟人交流,會安撫人們更深層的一種生存焦慮。
這是什麼樣的「生存焦慮」呢?那就是害怕失去「跟人的連結」。也就是說喔,只要你了解在進行重要的工作的過程裡面,持續的安排時間和朋友相處、運動、休閒。
你就能夠在面對工作的時候,減少這種恐懼感,有意識的投入休閒娛樂,反而能夠幫自己重新充電,再次激發動力、活力還有你的創造力!
總結來看,人們會拖延的原因很多,而其中的一個原因就是啊,在我們的潛意識裡,會擔心開始工作就沒有時間玩樂。
或者是認定工作會奪走休閒娛樂和生命的美好,所以乾脆喔死撐著、會做很多事情,但是就是不好好的投入工作。
而「有意識的安排玩樂」這個策略,就是要你把運動、社交這些活動,納入每週的計畫;如此呢「沒有時間休息」的這樣的想法,它不僅不會存在,還能夠給你內在更大的動力。
總而言之呢,把「玩樂」跟「工作」視為同樣重要的事情,是個很有效能夠克服拖延的好方法。
所以呢,如果你接下來有一個重要的計畫,除了「代辦事項」跟「進度管控」之外,請你務必把「休閒跟玩耍」也安排進去,因為只有能享受生活的人,才能夠盡力的工作!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,YouTube的朋友記得訂閱旁邊的小鈴鐺也要按下去。
而Podcast的朋友呢,請記得喔除了訂閱我們之外,給我們5顆星的評價,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到這個主題「拖延」;我有一門線上課程,叫做【時間駕訓班】。
這一門課程,會幫助你回到我們心智運作的核心,來幫助自己調整自己的內在跟外在的狀態,幫助你達成效率的最佳化。
那當然了,除了內在狀態與外在狀態的調整之外,【時間駕訓班】也會帶給你很具體、很實用的安排、管控自己時間,讓自己效率最佳化的具體作法。
這一門課呢,從推出到現在已經受到很多朋友的歡迎喔,期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天我們就聊到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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心神不寧怎麼辦 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
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華納年度浩計畫 每月主打連發 樂壇驚嘆浩!
唱 作 大 神 李 榮 浩
第四張全方位音樂作品 《嗯》
2017.11.17已全面發行
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打破華語樂壇主打歌舊規則
打造數位時代音樂人新模式
全亞洲突破十億的點播次數
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嗯...意想不到的創作能量
嗯...不以為然的思考顛覆
嗯... 只有李榮浩 能超越李榮浩
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【#浩計畫】第8波 《戒菸》MV在新專輯發後正式登場
這是一首標準李榮浩式的情歌,也是借用「#戒菸」二個字,這個日常生活中一般人很想戒掉卻又很難做到的事,來影射現代城市中某些人的感情觀!
「戒菸」的MV由今年以電影《自畫像》獲得第10屆西班牙南方影展最佳影片的導演陳宏一執導,因為榮浩自己先提出了寫這一首歌曲的畫面想法,所以導演特別為他量身設計了一個嚴肅的飛虎特勤隊員角色,這個平常不苟言笑的特勤,平常生活作息非常規律嚴謹,但是偏偏在愛情這件事情上,他卻有一個想戒又不掉的癮存在著,分手3年多的前女友常常在心情不好的時候找他,但他明明知道沒有好結果卻又無法拒絕她,就像是想戒但是又戒不掉的菸癮,他雖然很努力戒了抽菸,卻無法戒掉想念她的慾望;李榮浩為了這一支戲劇感非常強烈的MV,興奮的穿上飛虎隊員特勤制服,帶著假槍和同袍們一起出任務,但在追捕嫌犯的過程中,被罪犯的同夥暗算攻擊,李榮浩最後在盤問犯人的時候,因為接到前女友簡訊而心神不寧,甚至把罪犯幻想成前女友的現任男友,導演以電影的手法讓這支MV充滿了戲劇性,也成為新專輯中最火爆和限制級的話題之作!
《 #戒菸 》
作曲:李榮浩
作詞:李榮浩
已經為了變的更好去掉鋒芒
一不小心成了你的傾訴對象
電話約在從前約會的地方
要陪你唱歌吃飯我結賬
保持優良習慣
你說最近過的還算幸福美滿
喝了幾杯唱了幾段你卻哭了
想去安慰卻不知什麼立場
聽你說話看你哭濕頭髮
我得到了懲罰
戒了菸 我不習慣
沒有你我怎麼辦
三年零一個禮拜
才學會怎麼忍耐
你給過我的傷害
是沒有一句責怪
戒了菸 染上悲傷
我也不想 (誰也不想)
製作人Producer:李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement:李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars:李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass:李榮浩Ronghao Li
鼓Drums:李一丁YatDing
弦樂編寫 Strings Arrangement:李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings:國際首席愛樂樂團 International Master Philharmonic Orchestra
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal:李榮浩Ronghao Li
錄音師Recording Engineer:單為明Link Shan
混音師Mixing Engineer:李榮浩Ronghao Li、曹飛Fei Cao
音樂製作助理Production Assistant:杜以丞Yicheng Du
錄音室Recording Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer:李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:Tom Coyne
母帶後期處理錄音室Mastering Studio:Sterling Sound Studio
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李榮浩官方臉書FB:https://www.facebook.com/ronghaoli711
李榮浩官方新浪微博:http://tw.weibo.com/leeyoungho
華納音樂官方FB:https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網:http://www.warnermusic.com.tw
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* 本音樂錄影帶(Music Video)之著作權屬華納國際音樂股份有限公司獨家專屬所有。
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