//心累是什麼感覺//
有人和我說過：吃飯當然是為了好味，還可以為了什麼？
我覺得真相沒有那麼絕對。
我覺得很多人吃飯都不是為了好吃和健康，而是為了充飢工作度日。
有時候工作太累，真的會連飯也不想吃，美食也沒心情欣賞，彷彿要想吃什麼都花太大力氣，不想浪費腦力想吃什麼，想馬虎隨手拿起什麼食物就吃，但內心又明白，吃飯這事兒不可馬虎，馬虎了事，只為充飢吃飯，我知道不行。
吃飯，應該是能inspire gratitude的一件事，每天讓你覺得：「啊，真好，世事幾多不如人意，還有美食，令我快樂和愉悅，充沛我的體力，讓我再次有氣力走下去。」
我知道自愛對精神健康的重要性，你不actively愛自己，身體和精神（有人叫內在小孩）會積累怨懟。做不到自愛，當下好像沒有什麼惡果，但積累在內心的怨氣會回頭haunt你。
我們都是成人了，沒有人有責任parent你，你有責任parent你自己，照顧你自己，愛你自己。
但有時候自愛也需要力量，找好吃而營養均衡的來吃，也需要時間心力。有事工作太累，就會覺得這樣的心情也沒有。身體裡剩下的，就是整個人也被掏空的感覺。
所以再忙，也不要忘記留下一些心力時間，照顧好自己。
Blog: http://bit.ly/fla-medium
心累是什麼感覺 在 [心得] AMAZON衝浪實境秀Surf Girls Hawai'i - 看板EAseries 的推薦與評價
看完澳洲青春衝浪小品「逐浪之夏」，
很快就被其他youtube網友推薦Amazon Prime Video 今夏上架的原創實境秀
「Surf Girls Hawai'i」雖無中文字幕，但內容都是聊天居多，算口語英文，
不至於很難懂。
https://youtu.be/-eRFW6MlAw0?si=XD-qjVZwlXONGYKg
（是說Youtube改編之後，原本好用的短網址被弄得這麼長。）
Moana Jones Wong, Ewe Wong, Maluhia Kinimaka, Pua DeSoto以及 Brianna Cope
就是真正會衝浪美技的這些素人。
本實境秀或多或少還是看得出這些夏威夷本地出身的衝浪「英雌」
面對鏡頭難免小緊張，因此有念稿的感覺，但不會像其他實境秀那樣
硬要塞入狗血的劇情，反而要每個人談彼此的優點，大家都能侃侃而談。
這種「女力支持女力」的感覺，是我會希望在2023看到的敘事公式。
（說真的，因為鬥爭而心累到底還要怎麼把浪衝好？）
如果你希望看到滿滿的運動風度、謙虛好學、敬畏大自然的力量等正元素，
這部實境秀都有了，且衝浪素人就是她們應該有的樣子，不需要濃妝豔抹，
聽她們談談人生、看看夏威夷美麗的海景（恰巧今年夏天森林大火已經很難
看到「快樂的夏威夷」，這齣實境秀留影留得相當好。）
當然，美景一定要配上動聽的配樂，這部實境秀的音樂元素也相當足夠，
每集大約45分鐘，共有四集。
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