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▰ 偏方到底有沒有用？到底為什麼大家會相信偏方？
「若心臟病發作，可以用深吸呼和用力咳嗽來自救？」
「檸檬+熱開水就能預防新冠肺炎？」
本集《出擊！事實查核大揭密》，集結奇美醫學中心加護醫學部主治醫生陳志金醫生線上見面會之精華，分享他在加護病房（ICU）的醫療現場與偏方過招的經驗！到底看似無傷大雅的偏方，可能造成危險的原因為何？醫療現場常見哪4種偏方呢？
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Icu醫生陳志金 TFC 台灣事實查核中心
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽
巨星（郭金發先生）殞落，令人不捨～
心肌梗塞發生時，
你只有 10 秒的自救時間！
學會 3 步驟，你就能救自己一命！
1、深呼吸
要把大量的氧氣吸進肺部。
2、咳嗽
是要以這個動作壓擠心臟，
進而促進血液循環，
也可以幫助自己恢復正常脈搏。
3、對心臟的擠壓
如此急救，可以讓心臟病發作的患者
有機會到醫院被急救！
溫馨提醒：
「若您有感覺出現不明胸痛 胸悶、
冒冷汗，請立即就醫檢查。
預防才是最好的方法」
http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=261&Itemid=19
冬季是急性心肌梗死的高發季節。急性心肌梗一旦發生，心臟的血液供應猶如斷電一樣突然停止，會對心臟造成極大傷害。如果搶救不及時，往往意味著一條生命的消逝，一個家庭的破裂。醫界呼籲將心梗救治把握在120分鐘，提高心梗搶救的成功率，而95%心梗患者錯過120分鐘。
什麼是心肌梗塞呢？
這是現代人很容易遇到的問題，也是令人擔憂一件事，首先來認識一下心肌梗塞到底是什麼！
心肌梗塞是指供應心臟養分的冠狀動脈阻塞，心肌無法或的足夠的養分及氧氣，而造成了心肌缺氧以至於壞死，進而導致心臟功能的受損，也非常容易因為心律不整而猝死！
而急性心肌梗塞一般在臨床症狀表現的狀態有：
持續胸痛、胸部有壓迫感、緊縮感、胸痛會延伸至左肩、下巴、背部及頸部，或者是上腹痛，通常這樣的狀況還會合併有冒冷汗、噁心及嘔吐的情況，部分病患在發病前數天也有可能會出現前趨症狀：
包括了噁心、嘔吐、虛弱倦怠及焦躁不安等等情況！
而急性的心肌哽塞若未能及時搶救，死亡率可能高達百分之三十到六十！
高危險群是45歲以上的男性及55歲以上或者提早停經的女性，也會隨著日常生活的飲食，生活的壓力而增加，重要的是心血管疾病已經不是老年人的專利了，近年來罹患心血管疾病的年輕人也逐漸增，即使是平常身體硬朗的人也都有可能會發作，預防心肌梗塞必須從日常生活中做起：
避免三高（高血糖、高膽固醇、高血脂），有相關病史者一定要定期返診追蹤，按時服藥；戒菸；規律運動；飲食宜多攝取高纖蔬菜水果、低脂低鹽、清淡飲食；控制體重，避免肥胖。平常也要多注意自身的症狀，如有不適千萬別硬撐，儘速就醫才能避免悲劇發生。
所以如果有遇到什麼樣的狀況，你該如何自救?！
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。 若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。如何把握10秒鐘黃金時間 ?
【要用力咳嗽，不停的咳嗽】
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
因為深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液迴圈，也可以幫它恢復正常脈搏。對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！
今年10月，中國醫師協會、中華醫學會心血管病學分會聯合多家健康網站進行的「全民心梗認知調查」顯示，3萬參與調查的公眾中，幾乎所有人都知道心梗患者需要在最短的時間內開通血管，87%的人認為發病2小時(120分鐘）是黃金救治時間。
但現實情況卻是患者往往在發病後很長時間才到醫院、家屬猶豫不決、院前急救體系有待完善、基層搶救水平有待提高等，都影響了血管再通時間。其中，患者就診耽誤的時間最長。全國約９5%的急性心梗患者錯過了黃金救治時間。
早期再灌注治療是降低死亡率關鍵
中華醫學會心血管病學分會候任主任委員葛均波院士介紹，通過放支架和溶栓的方式開通血管，疏通堵塞的冠狀動脈，讓心臟重獲血液供應，在醫學上被稱為「早期再灌注治療」，也是降低死亡率的關鍵。
遺憾的是，在這場生命與時間的爭奪戰中，我們的答卷並不理想。以2013年的數據為例，我國急性心肌梗死患者約70萬例，只有5%的患者得到規範治療。很多人還沒意識到早期再灌注治療的重要性。
急性心梗後，搶救的時間其實很短。心梗後，心肌的血液供應被中斷，如果不及時恢復，心肌壞死的面積就會一點一點變大，這也是心梗死亡率高的重要原因。
再灌注治療可讓心臟重獲血液供應。一般來說，心梗發生後3小時內接受再灌注治療，能顯著減少心肌梗死範圍；6小時內及時放入心臟支架，也能發揮很大作用，一旦超過12小時療效就會變差。如果患者不能及時接受支架治療，也可先接受溶栓治療，將救治時間窗拉寬，根據溶栓情況進行轉運介入治療或溶栓後3至24小時內冠脈造影，也能取得較好效果。
含服硝酸甘油3片無效 應立即撥打急救電話
「時間就是心肌，時間就是生命，治療一定要越早越好，千萬不能等。」霍勇強調，心肌梗死搶救主要有三道關。
第一道關把握在患者自己手裡，也是最關鍵的一關。有心肌梗死危險因素的人，出現胸痛等心梗症狀，一旦發病就應立刻停止任何活動，馬上舌下含服1片硝酸甘油，每5分鐘重複服用1次。如果含服3片後仍無效，應立即撥打急救電話；第二道關，是指急救中心迅速出動救護車，將患者快速運往有相關救治能力的醫院；第三道關則是患者來到醫院後，急診科、心臟科等相關專科醫生迅速診治，爭取在90分鐘內對患者進行再灌注治療。患者及時撥打120等急救電話，醫生在120分鐘內盡快完成救治，則是兩個很重要的「120」觀念。
以前，急性心梗是老年人的專利，因為他們大部分有冠心病或其他冠狀動脈病變。近年來，隨著冠心病及其危險因素向二三十歲人群擴散，心肌梗死患者出現在四五十歲的人群中也不罕見。目前沒有直接的數據表明我國年輕人因心梗導致的猝死佔多大比例，但從心肌梗死的危險因素來看，具備這些危險因素的年輕人越來越多，如吸菸。煙霧中所含的細小顆粒會傷害血管和心臟。年輕人心梗多因冠狀動脈痙攣引起，且心梗一旦發生，壞死程度往往更加徹底，對年輕人心臟的打擊更大，復發率較高。
而心肌梗死危險因素「榜單」是
1. 高血壓
2. 高血脂症
3. 吸菸
4. 糖代謝異常
5. 運動過少
6. 蔬果攝入不足
7. 精神緊張
8. 超重
一項世界性研究發現，90%的心梗可以預防。如有一個或多個危險因素，就應提前預防。
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很多人遇到身邊有人或親友突然間「 #心臟病發作 」 #心肌梗塞 ，當下都會慌張不知所措，過去網路上也曾流傳了心肌梗塞自救法，用一條領帶或是大力咳嗽，就能獲救。事實上，這些施救方法並非正確，甚至可能賠上一條命。
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