#尛外電 戒吃剩菜和零食 胖媽成功減重65公斤 還被誤認成小三
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Artist: Pan Luna
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英國康沃爾郡(Cornwall)一名33歲的女子莎拉(Sarah Buchanan)發現,戒掉吃剩食與零食的習慣後,在15個月內就瘦下了65公斤。
2019年8月,157公斤的莎拉在被診斷出罹患第二型糖尿病後,醫生建議她進行胃繞道手術。
「我嚇死了,我從沒意識到我的健康狀況已經到了這麼糟的境界,」一想到自己隨時可能因為突然心臟病發而無法陪伴四個孩子長大,莎拉決定做出改變。
首先,她戒除了不良的飲食習慣。莎拉自有記憶以來,就超愛吃三明治與麵包。為了健康,她放棄了巧克力棒,也不再接手孩子們吃剩的食物,對三明治與甜食等也忍痛說不。
她開始自己下廚,自行烹煮新鮮食材。除此之外,她也開始運動,從每天原地慢跑10分鐘,到跑1個小時的跑步機。
就這樣,15個月內,她就瘦了65.3公斤。
改頭換面的她,跟丈夫出門時甚至還被朋友誤認成小三,「當時我和老公在路邊等我爸來接我們,我朋友經過看到我們,以為他背著我跟其他女人亂搞!」
莎拉的劇烈改變,確實讓老公丹尼爾(Daniel Buchanan)有種「換了一個老婆」的錯覺,她兒子也很開心終於能用雙手將媽媽整個環抱住。
莎拉表示,成功減重的她不但更健康,也更有自信了。
尛評:莎拉承認,被錯認成小三,她有暗爽在心裡。
#丹尼爾表示 #潮爽der撿到新老婆 #尛編
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Source: Daily Mail
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心臟這本書描述幾千年來人類醫學對心臟病治療的演進,100年前人類還覺得心臟是人類靈魂的所在,是醫學不可碰觸的禁地。
很難想像幾十年前心肌梗塞的病患只能吃止痛藥和等死。
隨著藥物、飲食研究、心導管手術、心臟繞道手術的發明讓心血管疾病的患者開始有一線生機。
降血脂藥的更是2-30年來最重要的發明。沈積在血管壁的膽固醇造成斑塊,斑塊一旦剝落就會阻塞血管。降血脂藥可以明確減少斑塊的惡化,降低血管阻塞的機會。讓人類不但能用手術打通血管,還能在血管阻塞前避免阻塞,阻塞後預防再次阻塞。
全世界心血管疾病的死亡人數因此不停的下降。
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今天的飛碟早餐,邀請臺北市立聯合醫院陽明院區心臟內科江碩儒主治醫師 來到空中,和各位朋友分享書籍作品:《心肌梗塞》/ 晨星出版
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◎書籍介紹:
隨著科學與醫療的一日千里,現今大多數的感染類疾病都可順利痊癒,連令人談虎色變的癌症也能得到控制。如今,反而是體內器官系統的老化才是我們的頭號大敵!
尤其在飲食生活精緻多元、生活壓力大、步調快的現代社會,列居十大死因第二名的心血管疾病更是隱形的殺手,時時潛伏在你我身邊。其中最需要注意的便是心肌梗塞,因為它來得快、來得急,來得讓人措手不及!
因此,關於心肌梗塞的問題,你一定要明白:
★心臟與冠狀血管的基本構造
★心肌梗塞的成因
★急性心肌梗塞的症狀
★心肌梗塞的後遺症與併發症
★如何治療心肌梗塞
★心導管的治療與支架選擇
★心臟繞道手術
★如何預防心肌梗塞
★如何降低膽固醇、三酸甘油脂
★CPR與自動體外心臟去顫器教學
★心臟病友的日常注意事項
◎作者介紹 :
長庚大學醫學院學士、日本東京順天堂大學醫學院醫學研究所博士。現任臺北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師。
曾任長庚紀念醫院林口分院內科住院醫師、臺北榮民總醫院心臟內科總醫師、臺北榮民總醫院心臟電生理學研究員、美國加州大學聖地牙哥分校心臟節律器研究員、美國哈佛大學麻州總醫院心臟超音波研究員、臺北市立聯合醫院忠孝院區一般內科主任。
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