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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,★★★★天冷心不冷 醫師都在練的心血管保養術★★★★ 天氣冷,很多人心血管出問題,但是有一種運動,被稱為最有效的強心藥,美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』!如果勤加練習,可以幫助你全身血管有彈性,還可讓你對抗老化,腦袋靈光,四肢靈活,就連憂鬱都能減輕。這項運動有這麼多好處,所以連很多醫生都在練...
心血管保養 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的精選貼文
去年上 #姐妹讚出來 節目
剛好聊到對於心血管保養有幫助的飲食~
除了日常生活落實地中海飲食原則, #燕麥片 #白木耳 #黑木耳 #納豆 #紅麴 也都很有幫助喔
心血管保養 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最讚貼文
醫師與專家分享心血管保養祕訣,食物、日常習慣要注意什麼?
#食物 #心血管 #中風 #體操 #YH
心血管保養 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
★★★★天冷心不冷 醫師都在練的心血管保養術★★★★
天氣冷,很多人心血管出問題,但是有一種運動,被稱為最有效的強心藥,美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』!如果勤加練習,可以幫助你全身血管有彈性,還可讓你對抗老化,腦袋靈光,四肢靈活,就連憂鬱都能減輕。這項運動有這麼多好處,所以連很多醫生都在練!甚至有一家醫院,從副院長到董事會,從住院醫師到主任、教授,一家醫院就有20多位醫師在練。有愈來愈多醫院,把它拿來當作科學化的醫療處方。到底這是什麼運動這麼神奇?又該如何練習才能發揮它最大的功效呢?播出日期:2018/02/25
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
【中華整合醫學與健康促進協會理事長、心臟內科醫師 #林承箕】
【中醫師 #呂萬安】
【太極拳教練 #李章智】
【脊椎力學專家 #鄭雲龍】
【彰化縣太極拳總會總幹事 #郭建成】
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