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心血管穴位 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【餐餐護心顧血管！ 中醫師三餐公開：兩道菜最常出現，有助清熱降血壓、暢通血管】
「到了5、60歲這個年紀，心血管健康很重要，」中醫師楊素卿擅長食療，她的餐桌很講究，餐餐都要達到護心、顧血管功效。
她表示，平時會留意補充加強微循環、清血管的食物如麻油、黑木耳，並搭配蓮子養心安神，全方位保護心血管健康。她的三餐這樣吃…⬇️⬇️⬇️
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#精選熱文【有助改善失眠、舒緩心血管疾病不適 睡前做做護心操，按摩心臟100下】
睡覺前簡單做個「護心操」吧，一張圖教你怎麼做！也可以按摩「4個穴位」10次，都有助預防心血管疾病發作呦，來看圖解學起來⬇️⬇️⬇️
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