俐媽的學生可君,和夥伴們創立了免費的邦尼布雷聊天室,有興趣的孩子可以加入😊
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嗨大家好,我們是由五位大學生組成的團隊— Lemonade Journal🍋!
我們的團名來自一句英文諺語 — “When life gives you lemons, make lemonade.”
我們把「檸檬」視為青少年在成長歷程所會遇到來自課業、人際、家庭等等面相的困境考驗,「檸檬汁」則代表經歷考驗後獲得的甜美果實。
因為對這句諺語印象深刻,也與我們的理念相符,因而成為我們的團名由來。
在這邊我們想要跟大家推薦一個免費的資源-邦尼布雷聊天室!
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邦尼布雷聊天室上線了!
此為提供給青少年專屬的聊天室服務。
我們希望能給青少年一個安全又私密的傾訴空間,給予陪伴及支持;
不論心情低落時希望能找人聊天,還是有課業壓力、友情、感情等生活上的煩惱,都會有志工哥哥姐姐回覆!
詳細資訊:
📌服務對象:14-19歲青少年
📌服務時段:平日晚上與週六下午
📌如何使用?
1️⃣ 加入邦尼布雷的聊天室 ( Line ID:@908hvsbw)
2️⃣ 點擊「我要預約」,填寫表單。
3️⃣ 完成預約!時間到時,即可開始聊天!
歡迎追蹤我們的社群專頁🌟
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🌱 俐媽英文教室—心理健康篇:
🍋mental health (n.) 心理健康
🍋mental disorder (n.) 精神疾病
🍋stigma (n.) 污名
🍋awareness (n.) 意識
🍋depression (n.) 憂鬱症
🍋stress (n.) 壓力
🍋release (v.) 釋放
🍋cope with (v.) 處理、應付
🍋negative emotion (n.) 負面情緒
🍋interpersonal (a.) 人與人間的
🍋engagement (n.) 參與
🍋supportive (a.) 支持的
🍋empathy (n.) 同理
🍋authentic (a.) 真誠的;道地的
🍋non-judgmental (a.) 不作評論的
🍋emotional outlet (n.) 情緒出口
🍋anxious (a.) 焦慮的
🍋melancholic (a.) 憂鬱的
🍋biopolar (a.) 躁鬱的
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以上感謝可君提供❤️
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#俐媽英文教室
#俐媽英文教室心理學篇
#俐媽英文教室心理健康篇
#前幾天10月10日也是國際心理健康日
#心裡有話就傾訴分享吧
#願台大明明的孩子都身心健康
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅6Rachel 芮秋,也在其Youtube影片中提到,好久不見~ 這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物...... 而且話有夠多,希望大家還可以適應😂 停更了一年多 最近終於感覺有力量繼續拍了 我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息 好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心 謝謝你們🖤 有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛 口條還有待訓練 所以我決定直...
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心裡有話就傾訴分享吧 在 6Rachel 芮秋 Youtube 的精選貼文
好久不見~
這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物......
而且話有夠多,希望大家還可以適應😂
停更了一年多
最近終於感覺有力量繼續拍了
我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息
好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心
謝謝你們🖤
有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛
口條還有待訓練
所以我決定直接複製ig貼文lol
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曾經聽人說過:如果你覺得現在待的世界讓你很沮喪、覺得喘不過氣、甚至失去生命力量的話,也許你待的地方本來就不是你的世界,或許你應該試著去創造你的世界。
從in house設計到接案,我足夠幸運遇到很多貴人,雖不能說非常順利但也不算太差,只是一直以來總有種不夠滿足、不夠盡興的感覺。左右搖擺到了去年年底,終於開竅想通自己真的很喜歡、做起來很滿足卻一直沒勇氣認真做大的事。
開竅以後我就回不去了,想了一百個不要做的理由都不敵一個可是我喜歡,不逃了,反正我還年輕;於是u_u island,也叫悠悠島,就這樣生/造出來了。u_u 就是閉上眼睛,關掉外在世界的聲音,放下社會的別人的期待,聽從心裡的聲音,進到自己的fantasy land。在心中的理想世界裡,只要你願意,什麼美夢都值得做,什麼幻想都可能變成真實。
或許大家還是不知道在幹麻,想說不就一個網站?!
可能說是建立品牌會比較容易理解,但在我心中它就是我想要創造的世界o(^_^)o~
資金有限,一步步慢慢來。雖然現在還很不完整,也不知道未來會走向哪,但我想只要我繼續做著想做的事情、讓自己快樂的事情,或許有一天就會有能力讓別人也快樂,讓感到痛苦的人也出發去尋找自己的世界。
如同我寫的那些字,其實我一直都習慣用書寫來發掘自己了解自己,這是我向內思考、療癒自己的過程,也是我創作靈感的主要來源。而畫畫就是對外的輸出,對世界的發聲。以前常不敢把心中所想原原本本的說出來,覺得自己太敏感纖細惹人厭,一點也不chill,總是包裝自己的想法,用比較曖昧的言語去說,又想被看見、又害怕被看見,不倫不類。
在尋找不見很久的自己的過程中,有一天傾訴的慾望爆表,決定不藏了,不chill就不chill吧管他的!愛誰誰去啦~才開始把現在或過去寫的部分文字放上來,不再在意別人是否覺得我有事嗎想太多,不再在意別人是否覺得我多愁善感無病伸吟。
在這樣有點任性、只是想衝破自己心中枷鎖開頭下,漸漸發現我為自己寫的文字,好像也有安慰到別人的可能,這個發現很意外的讓我覺得開心而且滿足,一個你快樂所以我快樂的感覺,也讓我認識到我的世界和存在本身就有價值,明白塔羅牌老是說我有大愛是什麼意思。(但我很自私ㄚ絕對不是什麼好人聖母的料各位不要誤會)
可即使我還沒有能力真的去療癒別人(那些私訊我的朋友們抱歉了,我還沒有足夠能量去傾聽你們的煩惱和傷痛),我能做的只是在療癒自己的同時,分享這些過程,讓你們看見我的脆弱與掙扎,或許能讓一些受傷的靈魂好過一點。(突然變好靈性)
寫到這裡好像又說太多了,有點不知道怎麼收尾,決定有些話以後慢慢說,有些事以後慢慢做,就讓宇宙自己帶領我們一起飛向未知的遠方(?)
2021.2.9
Anyway謝謝大家u_u~~
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與自我和解,是隻屬於自己的課題。尤長靖單曲《如果你也這樣過》邀請到導演、作家韓寒完成詞作,對人生的內核進行剖析。如同我們熟悉的公路電影劇情一般,尤長靖循序漸進地用空靈而明亮的嗓音,將自己置身於這道與情緒有關的命題。從最初對獨處情景的勾勒到通過高音傳遞共情,最後拋出自我和解的方法論,他是在對“你”說,又何嘗不是對自己說。一個人的生活,常常會有覺得落寞的時刻。但越感受這種無力,尤長靖心裡就愈通透。沉默或許是一種必然,我們能做的就是把它變成生活的一部分,理解自己那些內心遮蔽的渺小脆弱,理解自己也並非無所不能的存在,與真實的自我相處,孤獨感就會默默消散。
演唱:尤長靖
作詞:韓寒
作曲:錢雷
編曲:錢雷
吉他:高飛
貝斯:李卓
錄音師:李宗遠
Vocal Edit:李宗遠
混音&母帶:周天澈
錄音棚:Studio 21A
製作人:錢雷
你是否也曾經徹夜難眠
也許昨天 也許已經多年
是否也會莫名其妙流淚
在洗手間 在陽台邊
所有人都說 最欣賞你的灑脫
你笑的最多 永遠不會落寞
你週末會遠行 雖然整晚在枯坐
看遠方泛白 看著世界的輪廓
如果你也這樣過 或者正在這樣著
有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活
不知從何時開始 我們內心的角落
內心遮蔽的角落 怎麼說 該怎麼說
你一定想過(也許想過)
一百萬種結果(應該更多)
哪一種結果(我曾想過)能擺脫
聽我說 聽我認真地說
這條路我也來過
一樣如此低落
一樣如此低落
一樣如此低落
Oh~
一樣如此低落
你沒錯 我沒錯
都沒錯
如果你也這樣過 或者正在這樣著
有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活
我也正在努力啊 我們內心的角落
陰雨不停的角落 怎麼做 該怎麼做
所有人都說 最欣賞你的灑脫
你笑的最多 永遠不會落寞
你週末會遠行 雖然整晚在枯坐
看遠方泛白~啊
誰的錯
誰的錯
你去聽懂沉默 理解別的沉默
理解人的無力 理解渺小脆弱
請你不要像我 如果你 不想說話
就別說 就別說
就別對人傾吐 就別聽人傾訴
就和自己相處 凝望內心深處
你
不會孤獨
孤獨
孤獨
這樣吧
這樣吧
你能懂嗎
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影片原址:https://youtu.be/cVtbDjgqTQg
錄音/混音:Stanley Fam @ Psalm 23 Productions
歌詞改編:Ribbon Ooi/Shen Lee/Oppo Li/Chronicles Ong/Stanley Fam
《病變》
【國語】
有天我睡醒看到我的身邊沒有你
在我的右邊是你曾經喜歡的玩具
可當我站起身來在房間裡尋找你
留下的只有帶著你味道的一封信
就在昨天還一起看我們的照片
可現在讓我感覺像爛劇裡的主演
為什麼這種事情會發生在我身邊
是不是老天沒能看到對你的瘋癲
【英語】
Still thought that you are my everything
(還以為你是我的宇宙)
But it doesn't seem like I'm your anything
(可我對你卻不算什麼)
Froze me up leave me doing nothing
(就讓我在這冰凍著)
How am I gonna make my heart pounding
(我該如何找回我的心跳)
Wake me up ain't no your intention
(你並不想把我喚醒)
Leave me out spark other dimension
(讓我另尋火花吧)
I might still have it that reluctance
(但或許我會抗拒)
You dared me to that mind obsession
(因為已深深被你著迷)
【閩南語】
想起 你講你會一直陪我
不管海角天邊 無論千年抑是萬年
這個繁華都市 我想你應該唔知影
我一個人等啊等 滿腹相思地等待你
《不僅僅是喜歡》
【韓語】
말을 어떻게 하는 거
(不知道該怎麼說)
맘에 생각은 없었어
(心裡沒在想什麼)
나의지루한 성격도
(無聊的性格我)
내마음에도 안 들어
(並沒有特別喜歡)
나의 눈빛 좀 봐
(你看我的眼神)
어무것도또 안했다
(我什麼都沒做)
느래 난 잘못했어
(好吧 就當我錯了)
근냥 너가 슬프면 내가엄청싫어
(其實也只是不想你難過)
사람들의생각 신경꺼
(不在乎別人在想什麼)
나처럼 횔성화는 여자
(像我這種主動的女孩)
얼마나 용감해야할꺼야
(究竟需要多勇敢)
아마도 어려울 꺼야
(難免會左右為難)
【國語】
你知道我對你 不僅僅是喜歡
你眼中卻沒有 我想要的答案
這樣若即若離讓我很抓狂
No 가지마
你知道我對你 不僅僅是喜歡
想要和你去 很遠的地方
看陽光在路上灑下了浪漫
當作我對你表白吧
《紙短情長》
【國語】
我真的好想你 在每一個雨季
你選擇遺忘的 是我最不捨的
紙短情長啊 道不盡太多漣漪
我的故事都是關於你呀
【泰文】
ทําไมไปหลงรักเธอนะ
(不知為何愛上你)
เธออยู่ที่ไหนก็ไปหา
(不知你在哪裡但我會找你)
เอาแต่คิดถึง คิดถึงเธอทุกที่ที่ฉันหลับตา
(我好像迷路了 閉上眼就想起你)
หน้ากระดาษ ไม่พอ จะขอเขียนชื่อเธอลงไป
(紙短情長啊 我只想一直寫你的名字)
บวกกับความในใจที่ฉันอยากบอกเธอ
(也只能把要跟你說的都寫在紙上)
《疑心病》
【馬來語】
Di kalangan orang hendak pegang tanganmu
(在人群中想要牽著你的手)
Jangan tinggalkanku kaulah cintaku
(親愛的 不要離開我)
Mungkin ku dah tawar kurang menyentuh
(或許你覺得我無趣 不能再觸碰你的心)
Pabila balas budimu
(在我想還你情債的時候)
【粵語】
怎麼都不說話 習慣掩飾仿似冷淡
明天不要揣測 傾訴愛戀吧
讓我顧你傷口 不需要擔憂
在你臂彎不會逃走
【國語】
讓你愛上我 要多久
我已經愛上你 已走不動
想拉你的手 想吻你額頭
我沉默太久
這一句我愛你 說出口
我會用這一生 為你守候
給不了感動 不要跟我分手
我愛你
這一生
不要跟我分手
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❖影片由 Ribbon 黃若熙 授權製作推廣。
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