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已經差唔多2年無得去旅行放鬆減下壓...
今日就去咗銅鑼灣新開幕嘅THANN Sanctuary，過咗個好似去咗轉泰國咁放鬆嘅一日～

一踏入THANN Sanctuary，環境清幽舒服，充滿住香薰嘅香氣，飲啖天然香草茶揀埋鍾意嘅按摩油，就由嚟自泰國嘅芳療師按摩，釋放身體嘅疲勞；然後再由頌缽治療師頌缽療癒，放鬆埋心靈... 完全係一趟身心靈放鬆之旅～

而銅鑼灣新店仲特設Salt Room，引入過百年歷史的純天然鹽療法，對於大部份都市人嘅通病：例如鼻敏感，壓力性頭痛，失眠... 都好有幫助~

Thanks for the invitation THANN HK
@artpiece @chopsticksconcept

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THANN Sanctuary 全新佔地三層銅鑼灣分店隆重開幕🎉，今日親身去享受一躺泰式身心靈放鬆之旅 🇹🇭💆🏻‍♀️！全新分店特設 Salt Room，引進過百年歷史純天然鹽療法，透過吸入室內模擬天然鹽穴空氣，以強大自然療法減壓並改善呼吸系統、鼻敏感、肺功能、睡眠質素👃🏻。習慣每星期去按摩的我從此多了一個貼心恬靜spa的好選擇！🧖🏻‍♀️👍🏻

THANN HK Art Piece Chopsticks Concept
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為了感謝第一線醫護人員的辛勞，新店 #莊敬高職 農業群科近日手做盆栽，預計贈送1400盆給新北市轄內各大醫院，希望透過充滿生命力的綠色盆栽，讓醫護人員在忙碌一天之後，可以獲得紓壓療育和心靈放鬆。

QQ來了🎀

想想小時候，家人也是無怨無悔陪伴我們長大
我們長大後，因生活離鄉背景漸離漸遠拚工作
相同的都是希望給家人更好的一切
現今，不如以往的工作輕鬆
父母，也心疼我們拼命三郎
捨不得說出陪伴，父母更希望我們身體健康、多睡點

或許就是經歷過家人突然身體病危
而人生的際遇變化太快
愛更顯得即時

家家本有難唸經
有緣成為一家子
努力圓滿修成經
願收看的您都能心連心
記得生活在一起的美好
哪怕只是一角
———————————————————
謝謝收看的您٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
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【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind

【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低

【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：

飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。

運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。

情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。

生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。

心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。

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