長期處在憂鬱的狀態,感覺自己的「心靈生病」了?其實,每個人都可以鍛鍊「心理的自我復原力」,讓你在不穩定的狀態下,也能找到柔軟應對的方式。
同時也有117部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,人生在世,擁有健康的身心是莫大的福報。佛經上提到,一個人會生病大抵上有三大原因:一個是所謂的業力病,累世因果造成的疾病;一個是鬼神病,沒有好好超渡祖先及冤親債主而產生的病;另一個是四大不調,所謂的四大為「地、水、火、風」對應我們的身體器官、生理機能的失調。 要如何治癒身心?透過佈施,可以增加一個人...
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心靈生病了 在 慌太太 Facebook 的精選貼文
不得不說2歲的孩子真的是貓狗嫌。
這兩天娜娜可能因為不小心在路上跌了一跤
所以脾氣特別地大,也很黏人
每天從睜開眼睛開始
就不忘進行一連串的不配合運動
及各式各樣的崩潰路倒
搞得媽媽心很累
每次只要媽媽稍微釋放一點負能量
難免就會有一些道德魔人自以為是地來說:
「要給孩子多點耐心跟愛心啊」
「你該惜福了」
「她才幾歲而已,別太苛責她了」
其實媽媽想說的是,
你有裝監視器在我家好好看看我一天的生活嗎?
你知道孩子在外人面前 還有跟媽媽獨處時
可能是完全不同的樣子嗎?
你有看過我狼狽不堪又垂頭喪氣的時候嗎?
你知道我投注了多少精力在孩子身上嗎?
你哪隻眼睛看到我不珍惜自己的孩子了?
她哭的時候 哪一次媽媽不是耐著脾氣好好地說?
小孩不懂事跟不守規矩,
難道媽媽沒有責任矯正他嗎?
相處幾小時 跟負責一輩子
完全是不一樣的事情
如果你能連續帶小孩七七四十九天
而且生病不能休息 想睡不能馬上入睡
肚子餓要先餵飯
想大便還要被小孩在外面行注目禮
那麼再來跟我說嘴愛的教育吧
又
每個孩子都是獨立的個體
你的孩子不是我的孩子
我的孩子更不是你的孩子
我自己生兩個
同個工廠出身都可能個性南轅北轍了
有的孩子就是早早就能睡過夜
有的孩子則是一點風吹草動就淺眠
妳怎麼帶小孩
不代表別人用同樣的方法會造就同樣結果
所以育兒真的不需要有太多自以為是跟優越感
尊重每個孩子都是獨一無二的個體
尊重每個媽媽的教養方式
竹內結子因為產後憂鬱一聲不響地走了
其實我相信
這世界上依然有太多「育兒憂鬱」的媽媽
但大多數的人都不會說
為什麼?
因為說出口,就會被當 #爛草莓
大家總是期待一個萬能又有自信的超人媽媽
最好能三頭六臂,還能漂亮優雅
也因為很多心酸只要稍微吐露就容易被扭曲誤解
甚至被拿來比較跟當作茶餘飯後的話題
所以很多話就往肚子吞了
反正說了也不會有人懂啊!
壓抑到後來,心靈生病了都不自知……
我說,我就承認自己軟爛吧!
我就是那種會被小孩氣哭
或者是開車開到一半停在路邊崩潰的媽媽
我常常因為血糖低下或頭昏腦脹覺得無力
但那又如何呢?
在媽媽這條路上,我們只需要跟自己比
只要今天比昨天進步
那麼走過的路跟流過的淚都不會白費的
承認自己的不完美
比強顏歡笑來得自在多了
我一直一直很努力地在調整自己
下次當我不小心負能量的時候
可以不要用太嚴厲的眼光來看待我嗎?
孩子需要照顧 需要鼓勵
媽媽的心也是啊!
當媽媽的心靈越來越強大 孩子自然跟著穩定
妳今天問過自己好不好了嗎?
我們不是別人,永遠無法看見她看過的風景
少點偏見與指責,
多點同理心吧!
心靈生病了 在 鄭光峰 粉絲團 Facebook 的精選貼文
#小蜜蜂好書分享-"情緒勒索"
下著大雨的日子,讀一本自己喜歡的書,喝一杯茶,彷彿所有外界的紛擾都隔離在外
記得嗎? #之前小蜜蜂舉辦過一系列的憂鬱症防治講座
這跟情緒勒索有沒有關係,如果你長期處在被情緒勒索的環境當中,就很容易讓你的心靈生病了
愛,是這間最偉大的東西,但是如果運用得太過度,愛就變成了一種手段~
你告訴孩子,你愛他,所以你要他照著你的期待走!
你告訴另一半,他如果愛你,就要迎合你的期待!
你告訴你的下屬,如果他熱愛這間公司,就應該對規定照單全收!
小蜜蜂要告訴大家,你錯了! 這些想法像一條無形的枷鎖,綑綁住這些你對他有愛有期待的人~
#情緒永遠無法成為解決事情的方法,失控的情緒會讓我們看待世界的眼光變得扭曲~
這本書,我覺得很棒,推薦給還沒看得你,也歡迎大家跟我分享讀後感!
#情緒勒索
#鄭光峰小蜜蜂
心靈生病了 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
人生在世,擁有健康的身心是莫大的福報。佛經上提到,一個人會生病大抵上有三大原因:一個是所謂的業力病,累世因果造成的疾病;一個是鬼神病,沒有好好超渡祖先及冤親債主而產生的病;另一個是四大不調,所謂的四大為「地、水、火、風」對應我們的身體器官、生理機能的失調。
要如何治癒身心?透過佈施,可以增加一個人的福報;多多懺悔,可以消除我們的業障。致力推廣佛行事業的雨揚老師,在影片中分享累積福報,消除疾厄的方式,
並誠心為各位朋友持誦〈藥師佛解冤咒〉,希望大家都能獲得平靜無憂的人生,更期盼每位朋友在觀賞影片之後都將大有收穫,提升身心靈的能量,將逆境轉化為順境,擁有幸福安康的生活!
※〈藥師佛解冤咒〉
南無消災延壽藥師佛
南無消災延壽藥師佛
南無消災延壽藥師佛
解結解結解冤結
解了多生冤和業
洗心滌慮發虔誠
今對佛前求解結
藥師佛
藥師佛
消災延壽藥師佛
隨心滿願藥師佛
【同場加映】百字明咒:1小時版 https://youtu.be/oseVGTB1kfM
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心靈生病了 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
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夫妻相處不容易,尤其疫情期間居家上班,兩人太過靠近、24小時相處,任何小摩擦都可能被放大成難以修復的裂痕,被疫情影響多個國家,2020年的離婚率也向上攀升。夫妻間該如何做到心甘情願且愉快的分工?若夫妻分工不協調,會影響孩子的身心靈發展嗎?
帶你看透夫妻關係,活出你好我也好的成熟新境界。孩子生病了,竟然和夫妻之間的相處,有極大的關聯?「親子天下」特別邀請兩位超人氣醫師鄧惠文與黃瑽寧,暢談夫妻分工與幸福家庭的經營。
帶你看見「疾病」之外,夫妻關係的糾結,並協助你打開關係中的死結。
#鄧惠文 #黃瑽寧 #夫妻關係
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心靈生病了 在 Simon Chau Youtube 的最佳解答
為什麼「病向心中醫」
──醫好了心態,生命恢復激活流動,療癒馬上發生、開展,奇蹟陸續出現。 此所以醫身不如醫心。身不用醫,心轉變了。百病悄然消退。人不用病,就無病嘛。
病,全是你想出來的。
所有病都是心病。 心病只有心藥醫。
病無需醫,醫病作用不大。
不是病病,是人病; 所以要醫的是人。
沒有人可以醫好你 ----只有你自己可以。
你不再想死,就不會想得那麼錯,令自己生病。
現在是你變心自救的時刻。
你的病正是來提醒你的天使,它出現就是為了這個任務。
你做得到,它就收工了。 …………………………….
你想病,才會病。
你想病,身體自自然然懂得去病。
你愈想死,身體自自然然懂得病得厲害、死得快。
你不再想病,覺悟到自己毋須去想死,就會病好。
因為身體自自然然懂得療癒自己。(當然這個重要的道理、生死攸關的「通識」,一般醫生不會告訴你,他們從來只承認自己有辦法醫病,只承認自己才懂得健康之道。)
一旦搞通了這個道理,你就身心靈走上康復之途。你扭轉命運,停止自殺,逃出生天。(這,正是建制最不希望發生的事,因為又一個人受魔掌操控圖利。)
一念之轉,一毛錢也不用花,半分力也不用出。
這就是祥哥所謂的「心醫」──醫好了心態,生命恢復激活流動,療癒馬上發生、開展,奇蹟陸續出現。
此所以醫身不如醫心。身不用醫,心轉變了。百病悄然消退。人不用病,就無病嘛。
祥哥心醫系列----
《心醫DIY》綠野店有售,查詢及報名周博士的活動電34282416。
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祥哥介紹「心醫」 ----祥哥心醫系列1
https://youtu.be/ZDISPxO-mYw
誰可以醫心逃出生天 ¬----祥哥心醫系列2
https://youtu.be/KBRe0QYZtFg
心醫:這樣就病下去 第1個原因 ----祥哥心醫系列3
https://www.youtube.com/watch?v=E9N4NtFa0NQ
心醫:這樣就病下去 第2個原因 ----祥哥心醫系列4
https://www.youtube.com/watch?v=61EE3Z5FqMM
心醫:這樣就病下去 第3個原因 ----祥哥心醫系列5
https://www.youtube.com/watch?v=x4r9nTFDl2c
心醫:這樣就病下去 第4個原因 ----祥哥心醫系列6
https://www.youtube.com/watch?v=3u28uuc0Jj8
怎樣清洗童年創傷身心療癒 ----祥哥心醫系列7
https://youtu.be/qg5c2uffjMk
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