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在心靈的傷身體會記住誠品這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅周慕姿，也在其Facebook貼文中提到， (小編按) TAAZE讀冊生活 從2015年起推出 #讀力時代 專題，在年底邀請作者們分享一年中最想推薦的好書。 慕姿老師也受邀參加本次 #2017讀力時代 推薦行列，推薦了《心靈的傷，身體會記住》、《做工的人》、《教出殺人犯》、《犯罪人格剖繪檔案》、《使女的故事》等書。 ...

心靈的傷身體會記住誠品 在 周慕姿 Facebook 的最佳解答

周慕姿 By 周慕姿

2017-12-31 10:30:00 有 26 人按讚
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(小編按)
　
TAAZE讀冊生活 從2015年起推出 #讀力時代 專題，在年底邀請作者們分享一年中最想推薦的好書。


慕姿老師也受邀參加本次 #2017讀力時代 推薦行列，推薦了《心靈的傷，身體會記住》、《做工的人》、《教出殺人犯》、《犯罪人格剖繪檔案》、《使女的故事》等書。

　
除了慕姿老師的推薦外，也有其他不同領域名人作者的年度推薦書喔，歡迎有興趣的朋友們參考~
　
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心靈的傷身體會記住誠品 在 綠豆爸．粉圓媽 Facebook 的精選貼文

綠豆爸．粉圓媽 By 綠豆爸．粉圓媽

2017-08-04 08:39:36 有 14 人按讚
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摘：貝塞爾‧范德寇醫師提到，孩子所呈現出來的行為──像是暴力傾向、無法克制的衝動、自殘等等──不管大人們多麼無法認同，但是這些都是孩子為了適應環境的「存活機制」，是孩子經歷創傷後的壓力反應。譬如，長期生活在受創環境下的孩子，他的大腦已經習慣將周遭環境視為威脅，於是，許多受創的孩子會在學校被老師誤以為有「注意力缺失過動症」，因為這些孩子一直不斷在觀察擔心有沒有危險，上課無法專注。或者，許多受創的孩子因為長期處在「反擊或逃跑」模式，習慣用劇烈的方式回應，像是經常暴怒或是與他人起爭執，而這些行為症狀可能就會被診斷為「對立反抗症」。

【About Counseling部落格新文章: 三分之一的孩子有精神疾病？家長該做什麼？】

七月中，衛福部公布了台灣第一個對於全國孩子心理健康的抽樣調查研究，採樣了總共一萬多名孩子，結果顯示，有三分之一的孩子精神疾病的陽性診斷，其中最普遍的包含注意力缺失/過動症、畏懼症、焦慮症、對立反抗症…等等。

許多家長看到這樣的新聞或許會很焦慮，認為要趕快帶孩子去看醫生和吃藥。吃藥的確是心理治療的許多方式之一，美國精神科醫師Bessel van der Kolk在他的著作《心靈的傷，身體會記住》裡提到了對用藥的擔憂，他在書中說，「為了治療這一切，我們不斷增加藥物用量，卻沒有處理真正的問題。」

當研究顯示「三分之一的孩子有精神疾病」，顯示了現在有許多孩子被情緒所困擾，我們真正要處理的問題是──這些孩子如何處理情緒？他們在情緒來時，如何讓自己平撫下來？誰真正了解和關心他們？當孩子覺得無助時，可以找誰幫忙？他們感受到被支持、被了解嗎？他們有歸屬感嗎？和人相處時，他們感到安全嗎？

*本文刊登在人本教育札記2017年8月號

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心靈的傷身體會記住誠品 在 周慕姿 Facebook 的最佳解答

周慕姿 By 周慕姿

2017-07-19 20:33:00 有 276 人按讚
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【讀心書】《最好別想起》

如果有一種藥，吃了就會讓你忘記一切痛苦的記憶、一切的創傷，那麼，你願意嘗試嗎？


這本小說，說的是這樣的一個故事。


或是說，幾段故事。


一群傷心的人，在看到所愛的人面臨極大創傷的折磨，或是，想像他將因而無法好好生活。於是，「我是為你好」，替對方做了一個決定：


「忘記吧！忘了這一切吧！忘了，一切就可以重來，就可以像沒有發生過一樣。」


可惜的是，心裡的創傷，身體會記住；而如同小說裡提到的，許多接受這項療法的人，都有同樣的困難：


那些恐懼、感受，仍然存在他/她心裡；但是，找不到根源，沒有確切事件可以歸因....於是，那些感覺，在心裡亂竄，找不到源頭，也找不到出口，更找不到方法可以安撫。


「忘了吧！別再提吧！沒有什麼大不了的！練習放下吧！」


但是，當這些感覺沒有被好好的理解時，「放下」，談何容易？而，「忘記」，真的是最好的選擇嗎？


這本小說，讓我們可以好好地，想想這個問題。


回到這本小說上。


這本小說的作者是個律師，並非心理專業，但對於許多角色情感、各種行為背後目的等，描述得相當深入，十分精彩（不得不說，剛開始看沒多久，我還以為作者是心理從業人員之類的）。而，身為一本推理小說，非常盡職的讓大家猜不到兇手，直到最後一刻。


相當喜歡這本書，推薦給大家。


註：在我粉專分享的書籍，都是因為我個人覺得喜歡，因而推薦。並未收取推薦廣告費用等，請大家安心服用orz


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