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【中年被離婚，單親爸一度寫好遺書想跳崖⋯主持人廖偉凡走出傷痛領悟：不把仇恨加在孩子身上】
作為《五燈獎》的末代主持人，斯文又不失幽默的廖偉凡，也有過一段需要用酒精麻醉自己的生活，當時他面對婚姻挫折，坦言自己只要一安靜下來，就會不停流淚。
除了失婚的痛苦，外人的誤解，也不停地打擊著他的意志，很多時候不知該如何解釋，只能苦往肚裡吞。直到有次誤打誤撞的環島旅行，正巧碰上「一件事」，才讓他打從內心轉念改變…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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[ 創作初期，都沒人看怎麼辦？]
這陣子有讀者私訊問我，到底該如何讓「創作」成為主業呢？真的能光靠寫字養活自己嗎？
我認為絕對可以的，但問題是，成功的創作並沒有明顯的模板可以模仿，所以很多人在剛開始時，往往會經歷「寫了很多，但是沒人看」的挫折，久而久之就心灰意冷地放棄了。
我也曾經歷過那種孤獨的自取其辱感，也因此無數次地懷疑過自己，但是，因為我對文字有莫名的熱情，無論如何還是撐下來了，沒想到卻因此誤打誤撞為自己找到了一條路。對於「創作初期，都沒人看怎麼辦？」這個問題，我有以下幾個想法：
1/ 不斷地寫，但不要埋在自己的小天地裡
想以創作為業，持之以恆地練習非常重要，但那只是基本，如果想讓作品更上層樓，一定要找到方法把自己的作品放到公眾批評的眼光下。
在自己的社群網站上發表作品，雖然是一種「公開」，但是在經營初期讀者只有寥寥數人（而且一半以上是自己的親友）的情況下，這種公開還不算真正的公開。
建議平常多觀察網路或平面媒體，將自己的作品主動投稿到看對眼的平台，同時關注喜歡的媒體有沒有在徵 Freelancer 或專欄寫手，有機會就投稿看看。當你的作品進到更大的系統裡去，就有可能獲得免費的編輯建議與廣大群眾的回饋反應，跳脫自身與同溫層的侷限，在不斷的調整之中慢慢掌握創作的方向。
除此之外，也建議建立個人的「軍師團」。軍師團就是你身邊那些書看很多、觀點犀利、品味不錯的朋友。把作品拿給他們看，請他們誠實給你意見。另外，也可以加入一些寫作團體，或是主動把作品張貼到特定社團裡，認識一些志同道合的人，互相切磋交流。
2/ 多觀察那些成功的創作者，一一做 case study
創作沒人看，有時候單純是因為作品本身就是不夠好，不夠打動人心。想要進步，我建議可以多觀察成功的創作者。我發現許多短時間內就引起關注的創作者，往往有以下幾種：
1/ 本身書寫的主題很受大眾喜愛，例如巴黎的生活誌、名人娛樂故事等等
2/ 很跟得上時事話題，而且觀點犀利又說服人，讓人看了忍不住點頭稱是
3/ 本身文筆好到不容忽視，寫什麼都有人要看
4/ 和某些當代議題習習相關的權威性內容，關注該領域的人都會追蹤的主題性帳號
5/ 平易近人的療癒內容，例如搞笑插畫、社會現象諷刺、心靈愛情雞湯等等
6/ 負面爭議性的內容，例如靠罵人、酸人博贊，或是扯入某些爭議事件
7/ 實用性內容，例如經營社群的實用小技巧、心理諮商相關等內容
這些人會有他的影響力，絕對不是光憑運氣，而是一定有他厲害的實力。綜合以上觀察，我認為創作要成功吸引到人，以下幾點很重要：
1/ 基本功力（不必是大文豪等級，但至少行文流暢能讓讀者看得懂，文章架構完整，邏輯不自相矛盾）
2/ 時事敏感度（不一定什麼都要貼著時事創作，但是創作時可以把時事考慮進去。假如你要寫十年前的一部電影，前提要怎麼設，才不會讓人覺得你莫名其妙很突兀地在炒冷飯？平常要多接觸不同事物，打開資訊雷達）
3/ 實用性（實用性不限於功能性的實用，還有心靈上的共鳴、人生各種方位的運用）
4/ 故事本身或觀點的新意和犀利（同樣一個觀點已經幾十個人寫過了，你如果想寫一樣的主題，有什麼新的切角可以切入？你有什麼理由去重複一個已經被講到爛的東西？）
平常可以多觀察喜歡的創作者，就像在做 case study 一樣深入研究，看看他平常都在做些什麼？為什麼讀者會愛？也可以回去翻他的舊文（如果他還沒刪掉的話），看看他究竟是從什麼時候作品開始成熟起來？關鍵轉捩點是什麼？前中後期的作品不同在哪裡？而這些觀察又如何運用回你自己的創作中？哪些地方是你可以模仿的？哪些是你應該學習前車之鑑避免掉的？
3/ 可以在意流量，但不要太在意流量
創作者在意流量很正常，因為流量本身就是一種認可，也是變現的基礎。但是，我認為創作者在意流量之餘，也要時時保持警惕，不要被流量要脅。
很多年前，我看到一位剛萌芽的創作者發了一篇文，文中他自己寫說他這禮拜發了兩篇文章，但是粉絲人數卻掉了五個，這讓他感到非常驚慌沮喪，「請告訴我你們想要讀什麼？我保證未來一定會照著這個方向寫作」，哀求之意溢於言表，讓人看了覺得非常可憐，甚至有失一個人的格調（但這只是我個人的觀感）。
我認為好的創作一定要忠於自己，如果完全只為他人而寫，會失去個人創作的「根」，那樣的驚慌、虛浮、討好與虛假，最後一定會在創作中表現出來。過了一段時間後，我又回去看那位創作者的粉專，發現他後來又發了些文，但行文之中充滿虛假的樂觀語調，給人一種很不真誠且虛弱的感覺，而且粉絲人數也沒因此變多。
創作者過分在意流量，有時候反而失去自我和方向，越寫越差。如何拿捏自我的要求和他人的期待、如何在他人目光之中游刃有餘但又不被綁架，是需要經驗累積的功力，其實也是人生必修的智慧。
4/ 主動標記他人，播送自己的創作
想讓創作引起關注還有一個方法，那就是透過「人與人的連結」，將自己的創作傳送出去。
這個接觸不必是人與人實際的接觸，可以只是網路上互相標記。例如，最近你讀了一本新書，可以主動寫書評，分享的時候順便標記該書的作者和出版社，如果文章寫得好，搞不好還會被出版社或作者本人分享出去，這樣你的讀者可能又往外拓展了一些，甚至在一些重要人士的心底留下印象，或許就這樣悄悄開了一個未來的門。
總之，創作剛開始乏人問津的感覺，真的是滿煎熬的，但是千萬不要因此就放棄努力，也不要害怕丟臉，至少逼自己認真堅持個一兩年再說。可以參考以上建議或其他創作者的建議，不斷調整自己的方向，我想時間一拉長，終究會慢慢摸索出來。
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＃和平國際
。
『6/27 再次去愛
別對愛失去希望，愛不一定完美。
你一生可能有很多愛的經驗，也可能很少，但千萬不要放棄去愛。』
。
當你看到上述短句時，有什麼感受呢？
大腦此刻會開始回憶這一短句所引起的其他連結，就像拼圖一樣，思考這是哪一狀況的關鍵拼圖呢？自己又是如何的狀態呢？
大腦想著：「我過去「愛的經驗」是好是壞？我是不是過度期盼完美才失去了對方，好遺憾啊，確實不該這樣的～但也幸好，才有機會遇到現在的伴侶，這次得好好省思不要再如此，最好還是要溝通吧。真的，不要放棄去愛，每一段經驗即使是挫折也都是寶貴的提醒，都會讓下一段更好的...」
大腦開始自問自答，做整理與反思。
在心理師粉專裡，「心理師語錄」也常常是容易得到讚數的，因為簡短、易吸收，閱讀的人會自行搭配個人經驗聯想,，而得到對自己最有用的收穫。（所以我寫長文都很心酸）
。
書裡例句都用了第二人稱：「你」及「正向心理學」
說明一下：正向心理學不是心靈雞湯
心靈雞湯如：「人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。」
正向心理學：「你一生可能有很多愛的經驗，也可能很少，但千萬不要放棄去愛。」
比較出來了嗎？
正向只是描述事實，有好有壞，然後「轉向觀看」，有你自己的選擇。
雞湯卻暗示有正確之路、一定會怎樣的價值，最好是這麼做。
。
本書編排類似《荒漠甘泉》
共有365句（另加2/29日--台灣版專有）
服用時建議「一天一句」，多吃無益，因為你讀了後面忘了前面
帶領你正向思維、安靜沉澱、感覺溫暖，提醒你還有選擇，賦能你從中再次決定。
厭世的朋友們，可以「早起後一句，好好上班去」
。
篇末讓我們也來練習寫寫自己的人生領悟、生活要領、心靈金句
下面留言來試試吧，要依正向心理原則喔
先不要寫暗黑語錄耶
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今天這支影片不上音樂
大家可以當podcast來聽XD
結果自己考的不理性
索性直接改講成心靈雞湯
不過這些想法倒是真的蠻想跟大家分享的
不管怎樣過去的都過去了
怎樣在未來提升自己的實力
以及讓損傷停在這次的數學考試
才是最重要的
共勉之
#學測數學
#110學測
#心靈雞湯
#可以開啟CC字幕唷
今天會特別選擇麻油雞
是因為冬天很多女生都會開始手腳冰冷
基本上體質偏虛寒，怕冷、容易四肢冰冷的人都很適合吃
可以促進血液循環、祛寒、活血調經
雞肉也能提供身體好的蛋白質喲～
為什麼想錄這集心靈雞湯呢？
最近收到很多粉絲的低潮
但！
每當我們遇到挫折茫然的時候
都希望有心靈雞湯來溫暖自己
或者轉一個念
讓自己覺得有存在的價值
希望我的回答有幫助到你們🙏
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閻奕格 X J.Sheon 雙J聯手，重塑童話模板之”歡迎來到社會”
“從此過著幸福快樂的日子”
經典的童話故事都是這樣劃下句點的，但怎樣是快樂？怎樣才算是幸福？
綁著安全帶，住在琉璃屋中過著bling bling甜美生活的公主在午夜十二點前驚覺了一個事實。生活本來就不是單一的選擇題，當然不可能每個人照著一樣的模式就能從此過著幸福快樂的日子，無極限地追求完美結局只為了貼近自己心中對於幸福的想像，像個追尋眼前被魚線綁著胡蘿蔔的驢子，最後才發現王子和公主的人生從來不只單有戀愛，還包含了壓力、現實、挫折，還有那該死的罰單，正能量從來就不是所有屁事的唯一解套。
粉飾太平的正能量說穿了就只是一種自我安慰，但問題仍在，也讓自己在無形中被束縛著，很多事都是一體兩面的，追求完美的同時也要同時認清事情的黑暗面以及缺陷，當接受黑暗面的存在並且認識他，才是釋放自己的唯一解藥，心自由了，自然會認清什麼是屬於自己的幸福。
所以什麼是屬於你的幸福快樂？
Think about it and make a wish.
數位收聽“從此過著幸福快樂的日子”:https://orcd.co/Happily_Ever_After
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從此過著幸福快樂的日子 Happily ever after (feat. J.Sheon)
詞 Lyricist : J.Sheon、張伍Chang Wu
曲 Composer : 海大富 Déjà Fu、J.Sheon、閻奕格 Janice Yan
別再自找麻煩
何不一笑置之的帥
看我多麼搖擺
戀愛壓力罰單
無法將我殘害
Cuz ain’t no thing can stop me right?
快樂的包裝賣相才會好
正能量是所有屁事的解套
反正我就是 talk the talk
從來不需要 walk the walk
只需拋棄道理 吹奏快樂陶笛
夢幻的 浪漫公主系列
夢幻的 浪漫奇幻歷險
別摧殘屬於我的美滿
希望從此過著幸褔快樂的日子
Make a wish
They don’t need to tell me what exactly should I do
別想殺了我心中的那隻怪物
雖然牠長得蠻壞
但牠的負面算是坦率
You just gotta live with it 讓牠幫你舔傷口
不想樂觀得太刻意
So you feeling disapprove or got booed
What you gonna do?
心靈的雞湯效果太誇張
一匙的正能量像邪惡糖霜
反正我就是talk the talk
從來不需要walk the walk
只需拋棄道理 吹奏快樂陶笛
別再堅 持當個典範
It ain’t what it seems
何必這麼ㄍㄧㄥ
有時快樂必須戒斷
為何我要在乎誰滿不滿意
我的不完美
Girl just fuck what they say, fuck what they say
至少很不乏味
也比假的唯美高貴
夢幻的 浪漫公主系列
夢幻的 浪漫奇幻歷險
別摧殘屬於我的美滿
希望從此過著幸褔快樂的日子
(Make a wish)
編曲 Arranger：海大富 Déjà Fu (跳蛋工廠EGGO Music Production)
製作人 Producer：J.Sheon (跳蛋工廠EGGO Music Production)、海大富 Déjà Fu (跳蛋工廠EGGO Music Production)
配唱製作人 Vocal Producer：J.Sheon (跳蛋工廠EGGO Music Production)、海大富 Déjà Fu (跳蛋工廠EGGO Music Production)
和聲編寫 Backing Vocal Arranger：閻奕格 Janice Yan、kvn、J.Sheon (跳蛋工廠EGGO Music Production)
和聲演唱 Backing Vocals：閻奕格 Janice Yan、J.Sheon (跳蛋工廠EGGO Music Production)
錄音師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen
錄音室 Recording Studio：白金錄音室 Platinum Studio
混音師 Mixing Engineer：陳文駿 AJ Chen
混音室 Mixing Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
OP：跳蛋工廠有限公司
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
OP：任意門娛樂股份有限公司
SP： Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
OP：跳蛋工廠有限公司
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
OP：HIM Music Publishing Inc.
ISRC：TWD952081109
#閻奕格#JSheon#從此過著幸福快樂的日子
