現在正逢台灣民俗裡的「七月半，鬼門開」，很多平台都開始講起鬼故事，但大家不知道有沒有想過心理學裡的鬼故事是什麼？
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或許，最可怕的就是人的「心魔」。心魔有很多種，而這次我們來談談一種最常見的——「自我制約信念」（也有些人翻作「限制型信念」）一些常見的自我制約信念就包括：「我不夠好」、「我就是個沒毅力的人」、「因為我太老了，根本不可能＿＿＿＿」⋯⋯等等。
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這種心魔的起源可能來自於小時候身邊人說的一句話，它莫名就在心裡落了根、後來隨著人生經驗，慢慢像個自我預言一樣，開始讓我們以為自己就是會搞砸的那一個。但仔細想想，真的嗎？
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想像看看，一個孩子犯了錯，身邊大人就直接質問：「你怎麼連這點小事都做不好？！」還不懂得思考明辨的他，心裡漸漸相信自己就是「小事也做不好的人」，又或者他可能會開始害怕犯錯，因為認定「犯錯是不被允許的」。成長歷程中，他也就可能不知不覺舉手投足過度小心翼翼、又或者某一部份的他總認為自己很糟糕。
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這種錯誤但深植他心的信念，會不時在他的成人生活中出現，除非他開始意識到自己內心原來有這樣的自我制約信念，並找到方法跳出桎梏。
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自我制約信念每個人或多或少都有，而核心問題是：「在人生的道路上，我們如何不讓自己被錯誤信念侷限住？」在最新的一集Podcast中，我就要介紹幾種方法，讓我們能辨識出哪些自我制約信念正在阻礙自己？以及有哪些簡單的方法可以讓自己不輕易身陷其中？
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除了Podcast中介紹的方法，在8/28（六），我親自引導的全天線上心理學工作坊Design the Life You Want，我除了講解制約性思考的概念，也會引導大家用書寫和活動的方式深入挖掘到底是哪些原因，讓你對現在的生活無法感到心滿意足。
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更重要的是，在這個線上工作坊中你會學到一套完整的知識系統，讓你能夠釐清自我價值、破除自我侷限的思維邏輯，最後擬定出一個真正可行的轉變人生行動方案。
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這場直播線上工作坊，是近期你可以用最優惠的價格學到這套知識系統，敬請把握機會，我很期待8/28與你/妳線上交流！
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