剛縫完褲子👖🪡整理完資料📃✍🏻
來復習ㄧ下例行公事菜單🙌🏻
跳繩1100➕交叉深蹲➕快步跑➕滾輪110➕負重深蹲110➕負重側腰➕手臂啞鈴➕棒式500秒➕弓步蹲➕腿部伸展➕仰臥起坐150👉🏻完成✅
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11的網紅austin690311,也在其Youtube影片中提到,週六晚上要幹嘛? 來ㄧ波例行公事💪自主訓練ㄧ下啊⋯⋯ 先放棒式500➕棒式上上下下🤣 其他菜單晚一點補上兒 #志在運動 #棒式 #gym #流汗 #舒壓 #運動增強免疫力 #維持身型 #贖罪 #sportman #showhostaustin #man #購物專家志銘的異想世界 #自主訓練 #熟男 ...
志在運動 在 購物專家 志銘的異想世界 Facebook 的最佳貼文
準備完空檔來一波例行公事🙌🏻
充血後的假像🤣
交叉深蹲➕快步跑➕滾輪110➕負重深蹲110➕負重側腰➕手臂啞鈴➕弓步蹲➕伏地挺身➕仰臥起坐150🧏🏻♂️
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睡前複習一下今天的菜單🙌🏻
跳繩1100➕交叉深蹲➕快步跑➕滾輪110➕負重深蹲110➕手臂啞鈴➕伏地挺身➕仰臥起坐150👉🏻完成✅
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志在運動 在 austin690311 Youtube 的最讚貼文
週六晚上要幹嘛?
來ㄧ波例行公事💪自主訓練ㄧ下啊⋯⋯
先放棒式500➕棒式上上下下🤣
其他菜單晚一點補上兒
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志在運動 在 志在運動- Explore 的推薦與評價
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志在運動 在 [心得] 志在參加,不在得名??? - 看板Olympics_ISG 的推薦與評價
最近上一門心理學的課
老師們也都滿關心奧運的比賽成績
可是心理學老師一再強調,
運動,只要強身就好,不必為了奪牌這麼拚命
我實在不能認同
每次只要聽到『志在參加,不在得名』
就會很生氣,
因為從國小到大學,國中全班也是女孩子,
只有在大學時,我們班的女生常會這諸如此類的話,
令我非常不開心,(我曾經也是運動選手),在運動場上
的競賽,是一種團體和個人的榮譽。
有些人,也許在運動方面特別厲害,
可以找到這方面的專才。
如果套一句老師說的,『運動,只要強身就好了』
就不會有今天的菲爾普斯了,也許就這樣犧牲掉他的才能。
運動選手在任何比賽中,是可以培養出一個人的毅志力精神。
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