|腦Mur|曬曬－我們都是樹🌳
#志龍大師的疾速舔舔
#傍晚上片
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曬太陽從四元素來看對人來說有兩種意義，其一是補充火元素。
火在四元素裡是格外有意思的存在，是一個主動甚至我認為火也像是啟動的元素，同時具有燃與滅的特性。在燃燒的同時必定消耗一些什麼。
補給火元素帶來生命力和推動力，火也會帶來存活和其它欲求，高溫和曝曬也能做到消毒的作用，一如在送走回憶和再不需要的品質時，會邀請火元素的介入，焚燒成燼。
另一個意義，我自己將人看作是走來走去的樹的理解，曬太陽能夠強健骨骼的特性，一如需要陽光元素的綠色植物也需要陽光的滋養才能壯大枝幹。骨骼是為人體的土元素，所以曬太陽得以補給火土元素的需求。
在你覺得對生命沒有太多動力甚至低落，感到與自己和世界沒有連結的時候，找片感覺契合的土地坐下，曬曬太陽，想像自己從脊柱底下生出樹根向下與地心連結，室內保持通風明亮，會是一個照顧自己很好的方式。
*既然我們是會走路的樹，曬太多也會水份過度流失，請不要曬到燒起來（不要選擇陽光毒辣的時段，曬曬1hr左右就很棒囉）。
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醫學角度來說，曬太陽腦部會分泌快樂物質（荷爾蒙）、影響睡眠、增強專注和預防失智。
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