謝謝大慶投顧雙月刊這次的採訪主題《輸中自有黃金屋》,能讓更多人知道內觀對於企業經營的好處,似乎成為了我中年之後的使命之一呢
從叛逆博士成為內觀者
「山雨欲來風滿樓」,是詩人許渾在唐朝風雨飄搖之際,登上高城,看到山上危雲繚繞,感嘆國家也像眼前夕陽西下的景象,因而寫下這流傳至今的詩句。一千多年後的現在,雖然沒有許渾那時代的家國存亡之憂,但一株病毒引爆全球疫情,大小企業主也正面臨著山雨欲來的經營危機,不過這對知名面膜品牌提提研創辦人李昆霖來說,反而是他最好的一年。
李昆霖30歲前就踏遍幾十個國家,在部落格上百無禁忌地分享搞笑遊記,肆無忌憚的個性,迅速讓他成為網路紅人。在創辦提提研後,延續他的個人魅力做品牌行銷,除了不時親自撰文宣傳,更曾經為了實測面膜服貼度,挑戰敷面膜自拍跳傘。
過去李昆霖的風格,就如他2006年自傳的書名:《全世界都擋不住李昆霖》,曾經自稱「狂妄自然主義者」的他,近兩年臉書貼文,充滿家庭生活、冥想和內觀,文章默默多加了個Hashtag——「#我們內觀者」。現在,他每天早上5點半起床第一件事:打坐一小時靜心。透過內觀掃描身體,感受頸肩、腸胃⋯⋯等等,檢查是否有淤氣阻塞,調整情緒。
最難忘的旅程
接觸冥想內觀的契機,是在2019年末,李昆霖夫妻的芳療師印茴 -香氣陪你回到最初的快樂
向他們請假,準備前往高雄六龜深山參加內觀課程,靜坐十天,從來沒有接觸過打坐、冥想的他,好奇問芳療師:「去這個可以幹嘛?」對方說:「你有去的話,這將會是你人生最難忘的一個旅程。」就這一句話引起了李昆霖的興趣。
「當時聽到想說怎麼可能?我南極去過,亞馬遜森林、馬達加斯加也都去過了,哪可能會比這些地方還更棒?」好奇與好勝心使然,他報名了第一次的內觀課程。
依規定,內觀10天內,過程中不言語、不能看任何文字,凌晨4點半起床打坐,一整天要坐上11小時。起初,他坐到冷汗狂冒,痛得淚流滿面,才發現,原來引以為傲的訓練,成為綁住健康的枷鎖。
初次靜坐 痛不欲生
「我一直哭,那種痛到像底下有火在燒。以前我體重70公斤可以深蹲負重140公斤,當時很自豪,也很愛秀,卻不知已經過度耗損。大量健身、大量擠壓,經營一個公司已經夠多壓力了,還給自己加壓。」長期超量訓練,李昆霖發現下盤和髖骨異常緊繃,連帶影響造成健康問題,不僅時常疼痛難耐,還三番兩次工作到心臟無力暈倒送醫。
「那段時間是他最焦慮的時期。」和李昆霖共事8年的特助小周(周璟盛)回憶說。他觀察過去的李昆霖,想衝業績、拉抬逐漸降低的觸及率,凡事親力親為,連臉書小編也自己扛,寫文、發文、回網友訊息通通包辦,即使在小周接管社群行銷團隊後,仍常半夜驚見老闆忍不住插手po文。
被焦慮籠罩之下,想將意外狀況減到最低,李昆霖緊緊握住所有自己能施力的地方,但怎麼可能通通掌握呢?長期下來,身心靈都付出了代價,直到內觀教會他「無常」——萬物唯一不變的,就是變。
學會「無常」,不再被焦慮綁架
去年3月完工,位在高雄臨海工業區的新總部「Jolab 佐研院」,純白簡約的外觀,是李昆霖斥資3億、花了3年半設計籌建的心血,目標要將工廠改造成結合美學與科學的研究院。想把佐研院定位為台灣保養品的最高殿堂。
原本規劃的藍圖,在落成時盛大發表,邀請國外代理商、客戶參觀他一手打造的殿堂。想不到突如其來的疫情,所有經濟活動停擺,本想大展拳腳,但這拳,卻像重重地打在棉花上,起不了作用。
「以前的我,必定會非常、非常焦慮,每天看這個東西,都會覺得是賠錢貨,但開始內觀之後,反而覺得這危機是個禮物。」學會用另個角度看事情,將危機化為轉機,李昆霖趁疫情期間,將現有業態再延伸,升級過去的代工業務,轉型成客戶的品牌顧問。至於社群經營,他也終於學會「放手」,授權給同仁碰撞想法,不再親下指導棋。
現在,除了天天練習靜坐,他也將內觀冥想推廣給家人、同事,將高階主管都送去內觀中心,李昆霖說,有些主管因此開始注意健康,戒菸、戒酒,也提高了工作效率。回頭看過去5年,焦慮和挫敗幾乎成為揮之不去的心魔,去內觀、去面對自己,不再衝撞世界,李昆霖反而從中找回平靜,「我覺得我現在的人生版本,就是最完美的版本。」
練習冥想、內觀,就是練習不論山雨欲來抑或是萬里無雲,恆久地都能夠有一份笑看風雲變幻的安定。
#什麼是內觀?
內觀是印度最古老的靜坐方法之一,是一種心性鍛鍊法,讓思緒進入空的境界,在腦裡沒有任何外界雜訊的狀況之中,自我觀察身體上的所有感知,關注呼吸、脈博、情緒的微妙變化,甚至靜止。透過練習,可以從精神壓力中解放,使人們獲得寧靜,對紓減精神焦慮、恐慌與不安有效。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【神秘占卜:為你帶來『幸福、遺憾』的星座是誰?】
人與人的互動中,那條牽系著彼此關聯的線,有時韌如鋼鐵,有時弱如蛛絲,在相處的過程中,我們會從他人身上得到幸福,也可能得到遺憾,端看彼此的個性以及潛藏其中的緣分,這次我們來看看大自然的美景,並從6張牌中選出「看了想收藏」、與「看了想送朋友」的圖,就能夠測出「能為你帶來幸福的星座」、「會為你帶來遺憾的星座」,快來試試吧。
A、湖泊
B、山峰
C、星空
D、原野
E、草地
F、森林
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選
好
看
答
案
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答案A、湖泊
對應到【射手、雙子】
想收藏,代表「射手 雙子」能你帶來幸福,他們交友廣闊,強大人脈能帶給你貴人,他們看待事物一片輕鬆的態度,可以帶給你不同的觀點,遇到問題更能迎刃而解。
想送人,代表「射手 雙子」會為你帶來遺憾,他們的友情不追求長久,注重的是一時的契合,他們可能是你生命的過客,後續卻逐漸失聯,加上他們喜新厭舊的性格,久而久之你們成了不同世界的人。
答案B、山峰
對應到【白羊、獅子】
想收藏,代表「白羊 獅子」能你帶來幸福,如果你們在同一職場,他們的拼勁會帶著你不斷往上爬,如果你們是好友,他們的積極能夠療癒你的悲傷。
想送人,代表「白羊 獅子」會為你帶來遺憾,他們都屬於較為自我的性格,有時候可能會只顧自己,卻忘了體諒他人,為了小事責罵你,或是冷落你,如果你們是情侶,他們很可能會成為不理另一半的工作狂。
答案C、星空
對應到【處女、天蠍】
想收藏,代表「處女 天蠍」能你帶來幸福,如果你們是情侶,他們的忠誠會讓你對這段戀情完全放心,如果你們是工作夥伴,他們的細膩與執著,會讓你們的工作更為順利。
想送人,代表「處女 天蠍」會為你帶來遺憾,他們的細膩是雙面刃,可以讓你愉快,但也可能是超隱密的地雷,你不知道自己是怎麼冒犯到他們的禁忌,導致漸行漸遠。
答案D、原野
對應到【金牛、魔羯】
想收藏,代表「金牛 魔羯」能你帶來幸福,他們的責任感與務實,可以提供給你在理財、工作甚至愛情上最理智的建議,他們對朋友的熱誠,會讓你深深感受到有人關心著你。
想送人,代表「金牛 魔羯」會為你帶來遺憾,你們可能曾經是戀人或是好友,但卻因為某一件事的想法不同,導致分離,金牛和魔羯都有著固執的一面,難以說服,因此產生摩擦。
答案E、草地
對應到【巨蟹、雙魚】
想收藏,代表「巨蟹 雙魚」能你帶來幸福,雖然他們看起來害羞,但其實有著滿滿的熱情,當你和他們深交,他們會如同對待自己一般的對你好,願意為你赴湯蹈火。
想送人,代表「巨蟹 雙魚」會為你帶來遺憾,遺憾的原因在於他們把你看得相當重,一點點不愉快,就會鑽牛角尖,造成雙方的爭執,加上他們是有話藏心裡的類型,缺乏溝通之下更容易孳生誤會。
答案F、森林
對應到【天秤、水瓶】
想收藏,代表「天秤 水瓶」能你帶來幸福,跟天秤和水瓶互動,最能享受到的就是他們的聰明,能替你分憂解勞,另外他們對生活的品味,也能讓你耳濡目染,提升自己的生活。
想送人,代表「天秤 水瓶」會為你帶來遺憾,雖然他們外表都是與人為善的模樣,但其實藏著沒有人能接觸的另外一面,如果是戀人,你會感覺自己跟他總有著微小的距離。
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《口琴使者 Echo》
By Mr.V
《口琴使者》贈書活動:
https://www.facebook.com/events/1026637114083642/
三位不同的少男少女們
他們遭遇到不只是生命的挫折,還有時代給予的衝擊
一次次的逼迫下他們失去原本能擁有的幸福
除了家人的扶持外,只有音樂能治療他們的身心
但是在戰火時代音樂能否能支撐他們幼小純真的心靈呢?
開頭用一段幻似如真的奇幻經驗展開
讓四段孩童的人生有了更重要的使命
同時也讓他們更有勇氣面對塵世的給予的困境
先無論口琴的魔力真假,作者用一種類似童話故事的方式進行
這次不會有順遂的劇情,或是前來拯救的神仙教母
孩子們唯一能依靠、相信的只有自己 B|
弗烈德、麥克和艾薇,三位熱愛音樂的孩子
因為環境和世代的衝擊成為犧牲品
但是他們沒有放棄,反而是力爭上游
努力的掙脫枷鎖、活出不被他人影響的自我
過程中他們憑藉音樂給予他們信心和支持
:v 發現什麼是真正的自信、堅強以及勇敢
不會因為他人的言語而看輕自己
不會因為一時的安逸而忘卻憂患
不會因為膚色的不同而妄自菲薄
即使沒有魔法人們也能造就魔法般的成功
所有的問題只是塊需要橫跨的門檻
可能無法跨越、可能中途絆倒,各種失敗都有可能
但重要的是那顆不放棄的心靈 ;)
猶如童話般的奇幻故事,給予的不是虛幻的美好
而是人人都有機會實踐夢想的力量,熱愛內心衷情的事物
因為那樣的信念帶來的是滿足和幸福
或許有人認為這本書是青少年讀物
但實際上這本書卻充滿了大人世界需要的寓言 (Y)
----------~分隔線~----------
書名:口琴使者 Echo
作者:潘.慕諾茲.里安 Pam Muñoz Ryan
譯者:林育如
出版社:親子天下
出版日期:2016年2月2日
一把來自禁忌森林的神祕口琴,它悠揚的琴聲飄洋過海,穿越過動盪不安的時空,也為他們黯淡的人生點亮希望的微光……
誤闖禁忌森林的男孩奧圖遇見了被女巫詛咒的三姊妹,除非她們將自己的靈魂依附在樂器中、解救三條性命,否則將永遠受困森林。數十年後,一把神祕的口琴輾轉落入了三個孩子手裡……
1933年,德國希特勒實行種族純淨政策,身患殘疾的弗烈德成為了納粹的目標,唯有通過音樂學院的甄選才可能逃過一劫。然而就在甄選前夕,弗烈德的父親卻因為親近猶太人遭到逮捕,生死未卜。
1935年,失去至親的麥克和法蘭奇從小在孤兒院裡相依為命,音樂和彼此是他們唯一的慰藉。但隨著美國經歷經濟大蕭條,兩兄弟也面臨被迫拆散、天涯兩隔的命運。
1942年,珍珠港事件後美國仇日情緒高漲,艾薇一家為了生計幫忙日本雇主山本先生管理農場,卻也讓艾薇飽受歧視和誤解。在一次因緣際會中,艾薇發現山本家似乎藏著不可告人的祕密……
弗烈德、麥克和艾薇,他們的人生看似毫不相關,但冥冥中,一條命運的絲線卻將三人緊緊牽繫在一起。究竟這把口琴會如何幫助他們對抗克服現實的逆境,以渺小的力量度過時代的巨變?而森林中的三姊妹又能否破除魔咒,獲得自由?
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此篇致#分享忘憂森林的原PO女孩兒~ 附上https://www.dcard.tw/f/all/p/1129380 還有B12 B13 的觀眾們~ XD 好了!開場白到此為止~ 故事即將開始!! ... <看更多>
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https://news.ebc.net.tw/news.php?nid=83694
忘憂森林見「2白衣女」…他「驚到」暴瘦18公斤 正妹秒解謎
2017-10-26 11:55
位在南投縣鹿谷鄉的「忘憂森林」因為枯木倒影、飄緲雲霧形成醉人美景,不少人慕名前
往,是熱門的打卡景點。不過日前卻有網友在忘憂森林拍到「鬼影」,朋友因此大病一場
,不到一個月就暴瘦18公斤,相當駭人。不過卻有一名網友回覆貼文,一語點破真相,令
人啼笑皆非。
忘憂森林海拔近2000公尺,原本是茂密的柳杉木林,卻在921大地震後形成堰塞湖,杉木因
為泡水而枯死,靜水枯樹與朦朧水霧形成特殊景緻,開始有人到此別具「仙」氣的祕境拍
照打卡,成為熱門景點。
一名網友近日在臉書社團「爆料公社」發文,表示他朋友2日到忘憂森林朝聖,不免俗的也
拍照留念,想不到之後其中一人竟大病纏身,臉色黯沉、黑眼圈厚重,到許多大醫院就診
,醫生卻說他沒病,因此也無從治起,20天來暴瘦了18公斤,已經無法行走,只能臥病在
床,相當恐怖。
更令人毛骨悚然的是,原PO仔細一看照片,竟發現「不是一個人而已,是三個人才對!」
只見照片中的男子站在森林裡,後方挺拔的樹木中竟然又兩名白衣女子的身影。其中一人
黑髮披肩,似乎斜倚在樹幹上,形體相當清晰,令人汗毛直豎。
原PO還說明,當事人是基督教徒,已請牧師到他家禱告、驅魔,卻也毫無效果,朋友們打
算將他抬到大廟處理。其他網友也覺得很毛,紛紛留言「當地人是不太去的,經過炒作才
漸漸帶動人潮,所謂的當地人不想去的原因,應該想也知道是不太乾淨的地帶」、「如果
是真的,就去大廟拜拜!如果說是假的,就什麼事都沒有。有時候不要鐵齒!寧可信其有
,不可信其無!」、「之前出國遇過,回台後病一個星期,看醫生吃藥都沒用,也瘦了一
些,看到在飯店時拍的照片確實有怪怪的東西,聽人建議去收驚,後來就好了。」
未料之後有名正妹網友留言,「其實那是我,抱歉嚇到你朋友了」,照片中她身穿白色上
衣,蹲在枯木上,完全沉浸在拍攝中。原來那根本不是靈異影像,而是其他遊客入鏡,令
人哭笑不得。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.163.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1508992237.A.FFC.html
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