溫馨提醒
下週一(11/9)上午於台北中山醫院門診休診一次
請大家不要現場來加掛喔!
我不在醫院。
下週要
1.國家品質認證(SNQ)的口頭報告
2.主辦中區病例討論,我負責演講自體免疫疾病與食道
3.醫療展準備事項......
下週一是super忙忙忙的一週
跟大家說聲抱歉,下週一只能休診了!!!!!
員林的門診沒有休喔!有預掛的患者可以來
再次提醒,大家不要空腹來碰運氣
現在已經沒有現場看診,直接作胃鏡
醫師不夠啦!
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過427的網紅yichiehdaily??,也在其Youtube影片中提到,Instagram:yichieh0830 這部影片沒有開頭的預告 但在結尾我放了一些還在學校的片段 大三就這樣結束了 一個月的網課生活也告一段落 希望可以趕快恢復到原本的生活 一起匆匆忙忙的到教室上課 這學期沒有「幾分鐘看完大三最後一週」 就用「網課ㄉㄟ哩」代替吧~ 第四集也是最後一集了 連續...
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忙忙忙的一週 在 黃琳媛 Aileen Facebook 的最佳貼文
每天都穿得像要過冬
結果今天站在頂樓拍片直接烤焦
忙忙忙的一週🚴🏻♀️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
忙忙忙的一週 在 黃琳媛 Aileen Facebook 的最佳貼文
每天都穿得像要過冬
結果今天站在頂樓拍片直接烤焦
忙忙忙的一週🚴🏻♀️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
忙忙忙的一週 在 yichiehdaily?? Youtube 的最佳貼文
Instagram:yichieh0830
這部影片沒有開頭的預告
但在結尾我放了一些還在學校的片段
大三就這樣結束了
一個月的網課生活也告一段落
希望可以趕快恢復到原本的生活
一起匆匆忙忙的到教室上課
這學期沒有「幾分鐘看完大三最後一週」
就用「網課ㄉㄟ哩」代替吧~
第四集也是最後一集了
連續一個月星期日發影片成功
這部影片比上一部還趕
上禮拜的這時間我已經上傳完畢
現在我還在等上傳
看著凌晨五點的天空
謝謝大家看完💙
“時間軸🌪“
0:00 Day 1
2:28 Day 2
4:15 Day 3
7:06 Day 4
8:44 Day 5
10:20校園片段✨
“𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 “
https://youtube.com/c/Tsaiyichieh
“𝘼𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙢𝙚 “
Instagram | @yichieh0830
https://www.instagram.com/yichieh0830/
Picture’s acc | @cokercha_
https://www.instagram.com/cokercha_/
“𝙏𝙤𝙤𝙡𝙨 “
Camera | Canon G7X MarkII + Iphone11
Cover | Photoshop
“𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙨 “
Julia Pauletti - I'll Pretend - https://thmatc.co/?l=B90AC082
Fiji Blue - How Can I Tell You? - https://thmatc.co/?l=DA35FEB9
Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=8C493C71
MYSM & Wade Graves - No Difference - https://thmatc.co/?l=88AC776E
忙忙忙的一週 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則,
就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~
對!講飲食,就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響,
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我,跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南,
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦,
無腦的狀態下要改變飲食習慣,
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質(誤)~
但我還是想分享一下,
痴愚如我是怎麼辦到的:
影片前面我又開始貓咪視角了,
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現,
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為,
會知道自己太用力!
現在,貓爺也來參觀我的廚房一日遊~
影片最後我會聊到:
為什麼腰,是吃出來的?
為什麼飲食調整這麼難?
我是怎麼有效調整飲食?
飲食筆記有什麼好處嗎?
怎麼吃才是對呢?
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜,
先森說這就是我的特色,
所以當我收到一個很大的問題:
比如:妳怎麼瘦的!
或是:到底怎麼吃啊?
我都會花很長的時間打一大段文字,
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了(心累)....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人,
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心,
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文,
自己也不會拖這麼久才瘦下來,
有個人能講給我聽多好!
但我又不能出門隨便拉個人問!
這就是我明明知道很枯燥,
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷,
當然他的視角依然有他的風格,
而我的獨腳,也有我的難懂~
影片中漏掉的,是我的真面目,
那一餐,是大方向,是日常飲食,
一週裡面,偶爾我也會有放縱的時候,
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌~
因為我沒有一個目標要脫脂,沒有要賽,
飲食對我來說是每一天,做到60~70分就好!
做到60~70分,耐心等待,仔細尋找黑數,
真的!!可以吃出腰的!
可以吃出腰的!
吃出腰!
腰腰腰腰腰!
😼影片為私人飲食筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy
忙忙忙的一週 在 麻吉兔 Youtube 的最讚貼文
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Twin Musicom創作的「We Wish You a Merry Christmas」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
演出者: http://www.twinmusicom.org/
冷冷der聖誕節
作詞:四葉草 (Joyce Chu), 黃明志 作曲:四葉草 (Joyce Chu)
天氣怎麼會突然變了
大樹小樹們都圍圍巾了
路燈何時開始變愛美了
街道都變得擁擠了
原來是聖誕節來臨了
忙忙盲到不小心忘記了
第一次聖誕節是冷冷der
突然想喝熱熱der可可
Ring Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ring Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Oh oh oh
Merry merry Christmas
你是不是一個人
離鄉在外思念著 某某某噢噢
Merry merry Christmas
網上再多的祝賀
不如回到家的溫暖
Merry merry Christmas
Ba La Ba Ba Ba ...
Oh oh
今夜的雞腿怎麼瘦了
三菜一湯濃縮成便當盒
少了被囉唆叮嚀的快樂
不知不覺我學會洗碗了
聖誕老公公若來敲門
薑餅人和糖果都別送了
借我鲁道夫雪橇就夠了
帶我回到熱熱der Christmas
Ring Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ring Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Ding Ding Ding Ding Ding Ding
Oh oh oh
Merry merry Christmas
你是不是一個人
離鄉在外思念著 某某某噢噢
Merry merry Christmas
網上再多的祝賀
不如回到家的溫暖
Merry merry Christmas
Merry merry Christmas
Merry merry Christmas
Merry Christmas
Merry merry Christmas
你是不是一個人
離鄉在外思念著 某某某噢噢
Merry merry Christmas
網上再多的祝賀
不如回到家的溫暖
Merry merry Christmas
Merry merry Christmas
Oh oh oh oh oh oh oh oh
Merry merry Christmas
Oh oh
Jingle bells Jingle bells Jing
#冷冷der聖誕節 #聖誕節 #Cover
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身為一個上班族的小編,每天週而復始上,下班為的就是五斗米折腰,再累再辛苦就是想著領到薪水就值得! 但再次來到Story Hair,看著這裡的每一寸都是搭載夢想所搭建出來 ... ... <看更多>
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