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李基銘主持人

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因

作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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原文被刪了，但朋友有貼全文。

弟弟生病了，在他1歲幾個月的時候。
具體記不起來了，這一生病，就是20幾年。

媽媽腦袋很好，學歷只有國中。但在弟弟生病的時候，已經是全家學歷最高的人。

「弟弟腎臟好像有問題？」
這是親戚們說的，下一句話便是「安內無效了，腰子不好，沒辦法傳宗接代」

弟弟具體是什麼病，媽媽一知半解。為了弟弟，媽媽買了好多書，後來為了寫獎學金申請表，我才知道是慢性腎病症候群，會變月亮臉、不能太熱、很容易住院。

為了拿到更多獎學金，我知道弟弟要打的那個一罐一萬塊，一次要打五罐以上的要叫做「免疫球蛋白」，而弟弟先天「免疫力不足」，所以要打這個。

媽媽一邊買書研究，一邊忍受親戚的關切與嘲諷，一邊賺錢，一邊照顧弟弟與整個家。

對於當時也不過七歲的我來說，弟弟的存在很礙眼，剛出生的妹妹也是，很麻煩。但弟弟小小的手臂上都是針孔，小時候的妹妹在醫院長大，都迫使我們一起成長。

漸漸的，我的學歷超過爸爸、超過媽媽、超過全家，我認識的字多了，領得獎學金給弟弟治病了，媽媽老了，弟弟奇蹟般的好轉了。

我才明白，獎學金真的是個榮耀、書卷獎真的是個肯定。而不只是錢，我的精算，全都放在獎學金怎麼領可以最大化。

但我至今仍然不認為自己是個值得榮耀的人。
在弟弟病好後，我的人生課題變成如何肯定自己。

希望小紅嬋可以學會肯定自己。
她透過堅韌的訓練得到了的成績與獎金，可以鼓舞跟她一樣的人，也可以激發人們的反省。具體效用高不高，這是國家與社會的問題。但小紅嬋自己的課題，希望可以早點解決。

希望她有更多識字的機會。

引內容全文：

「14歲的10米跳台冠軍全紅嬋的視頻，我看了好幾遍。記者問她怎麼能夠跳出滿分，她這樣回答：

「練的，慢慢一直練唄。我媽媽生病了，可是我不知道那個字怎麼讀，不知道她得的什麼病，然後就很想賺錢，回去給她治病，賺很多錢，治好她……」

這可能是東京奧運會上中國運動員說出的最難闡釋的發言。把金牌直接等同於錢，這麼直接的表達，本來應該讓人感到尷尬，但是所有人又都知道，在當下的中國這仍然是現實。儘管奧運冠軍不再有那麼高的榮耀，不再像2008年之前有那麼多獎勵，但是仍然可以改變命運，或者就像全紅嬋說的那樣，救媽媽的命。

很多人轉發了這個視頻，但是大家的感受卻各不相同。很多人被這句話「感動」，說她有「孝心」。「她媽媽真有福」，這樣說的人，完全忽略了她媽媽是一個等待救治的病人。

很多人被「震動」，因為把金牌直接等同於錢，說明背後是一個何等貧窮的家庭啊。這也是「傳統體育」在這次奧運會上留下的印痕，窮人家的孩子，就是為了改變命運，而拼命壓住水花。

她的啓蒙教練說，當初選中她，除了她的彈跳（身高1.2米，立定跳遠到1.76米），她家裡的貧窮也是一個原因，練習跳水，需要每天在外面曬，光是這一點很多有錢人家庭就難以接受。

很多媒體做了這個選題。xx日報的官方微信也做了，他們精心刪除了「可是我不知道那個字怎麼讀，不知她得的什麼病。」這句話其實透露了一個秘密，7歲就開始離開父母去練跳水的全紅蟬，根本沒有好好念書。

這也是一部分體育項目的真實寫照。運動員自從被選出後，就成為「國家」的人，全副身心投入一個項目。那兩個女羽毛球選手在賽場上大吼「我草」，倒沒真的好驚詫的，她們需要通過大吼來提振士氣，而最拿手的就是國罵。

和她們相比，全紅嬋要乾淨得多。除了偶爾想不起來該說什麼外，她說出的話都堪稱是天籟之音：自然的，未經雕飾的。她說的雖然是普通話，但是詞彙還是廣東湛江市麻章區邁和村的、底層的，更重要的是，還是「童年」的。她14歲，跳水動作非常「成熟」，但是在心理上，還完全是一個孩子。

她還沒有掌握那套「感謝用語」。沒有「感謝國家，感謝教練」，在這個基礎上再談母親的病。至少在兩個場合，她都直接表達了自己努力奪冠是為了掙錢給媽媽看病，這讓「如何解讀全紅嬋」成為一個難題。

對全紅嬋發言最典型的評論，是「冠軍的孝心」，來自某某日報微信下面高贊評論第一條。換一個說法，是「忠孝兩全」，既為國爭光，又「孝順父母」。

官方媒體在報道全紅嬋的時候，刻意淡化她的苦難。淡化她沒有時間讀書（無法念出媽媽疾病的名字），淡化她家裡的貧困；贊美她水花壓得漂亮，但是卻淡化她為了達到這個水準所吃的苦。

但是，這些官方發起或者認可的解釋，都難以徹底「定義」全紅嬋。她的發言，不是偶然一次，而是前後一貫的整體。「我連遊樂園都沒去過，也沒去過動物園」，「今晚我想吃很多好吃的東西，現在特別想吃辣條。」

媒體想把她塑造成一個「可愛」「純真」和「萌」的赤子，但是卻終究無法遮蔽她。她越是「天真」，說出的話就越是讓人感到沈重，讓人無法正視。她的天真和純粹背後，是一個真實的世界。就像她老家村支書介紹的，「人均年收入1.1萬元」，而她家在村裡條件也屬於「中下」。

她可以壓住命運的水花，她是幸運的，而很多像她一樣的人並不能。」

https://mp.weixin.qq.com/s/QMFiv9OYhwbDXXJ9dtQ0wQ?fbclid=IwAR3DW3jXXATle6GIkzig8LG2HCLdz4nVz4FONn1Oo749jsnqKZiwGQliiVs

【民眾有愛 前線加油】
林國成聯手公益平台與同業公會共助前線抗疫

雖然本土疫情稍稍趨緩，中央也將防疫警戒降級，但防疫不能鬆懈，愛心也不能降級，台北市議員 #林國成 本週分別與 #帝篁國際公益平台 及 #台北市汽車材料商業同業公會 聯手，捐贈防疫物資及醫護餐點給台北市警局及聯合醫院和平院區，為台北市最前線的抗疫人員加油打氣，並由台北市警局新上任的楊源明局長及和平醫院黃弘孟院長代表接收並回贈感謝狀。

林國成表示，警察同仁身為人民褓姆，平日不單是要維護治安，疫情期間還要協助執行相關防疫規定，尤其是首都台北市更是重中之重，同仁的勤務量一直以來都居高不下十分辛苦，所以要特別感謝帝篁國際公益平台(#代表人吳伙丁先生與王素雲女士)的慷慨解囊，以及民眾黨 #謝立功 秘書長、#吳麗芬 及 #吳麗貞 兩位代表以及台灣長照醫學會 #劉伯恩 理事長等人的協助，才能順利捐贈這批防疫物資，本次捐出的物資包含消毒酒精20桶，醫療口罩5000只，防疫面罩3大箱、電動酒精殺菌噴灑器數具，用來保障前線警察同仁的人身安全。

林國成表示，疫情趨緩警戒降級，民間的愛心也不若之前踴躍，但台北市汽車材料商業同業公會的 #劉溪雄 理事長以及全體理監事，仍然持續用捐獻餐點的方式，直接支持台北市第一線的醫護人員，繼中興、仁愛、忠孝等院區後，本週來到和平院區，週一到週五每日百份餐點的愛心，是對台北市前線醫護人員的感恩與感謝，也是民間企業「取之於社會，用之於社會」的精神表現，自己有機會能夠局中協助也感到十分榮幸。

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
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　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

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　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
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行政院傍晚證實，有一名委外單位派駐處辦的員工確診，專門負責資料庫系統維護與操作，跟行政院長蘇貞昌等人沒有接觸史。台北市立聯合醫院忠孝院區有急診醫師染疫，國泰醫院也有急診醫師，為搶救病人插管而被感染。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/529131

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本集主題：「女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!」介紹
　　　　　　　
訪問作者：張若偉
　　　
內容簡介：
本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親切的文字風格，帶領讀者一起做好子宮保養，讓姊妹們都能快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！
　　
想生卻生不出來？療癒系中醫師張若偉，不孕祕方首度大公開！
※獨家收錄：10帖治療不孕症常用方劑
　　
5個成為人人羨慕的女神祕密
我們體內有很多種荷爾蒙，
各有各的作用，誰也不能取代誰。
而每一種荷爾蒙又有其相對應的接受器，
兩者必須互相結合，
才能開啟一連串的生化反應，
進而維持身體功能的順暢，
這種關係就好像「鑰匙和鎖」一樣。
　　
　　年輕貌美、身材苗條的「女神」是許多姊妹們的偶像，也是大家追求的目標。很多知名的名模和明星，無論出道幾年、年紀多大，似乎永遠不會老，歲月不但沒有在她們臉上、身上留下痕跡，甚至越來越漂亮，就連生出的小孩好像都特別可愛！
　　
　　女神的祕密到底是什麼呢？除了天生麗質之外，後天的保養更是功不可沒，但是不一定要花大錢買保養品才能做到。就讓長期替女性患者調理的張醫師，一一破解女神美麗的祕密，讓每個姊妹都有機會華麗轉身，變成人人稱羨的女神！
　　　
作者介紹：張若偉
　　溫柔、熱情、充滿中醫學知識，是每位患者對張醫師深刻的印象，每到一個地方，總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊，為人低調的張醫師較少在媒體上宣傳，但靠著媽咪們好評推薦，早已是網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師，甚至有許多患者遠從國外來看診。
這一次，張醫師決定把多年的臨床經驗化為溫暖、幽默的文字，在生理和心理上「療癒」更多不孕症姊妹以及廣大的女性朋友。
　　
學歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系
成功大學航太工程學系
　　
經歷：
張若偉中醫婦科醫美醫療體系 忠孝院區院長
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
臺中榮總中醫部醫師
遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
臺灣中醫家庭醫學醫學會理事
臺灣中醫皮膚科醫學會理事
臺灣中醫美容醫學會理事


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