Search
平常忙碌的我們，往往是在身體已經發出警訊的時候，才意識到自己的情緒健康出了問題。例如：低品質的睡眠、效能變低的大腦，更別說揮之不去的負面感受，我們甚至開始懷疑自己存在的價值、工作的意義，對生活失去了熱情。
以下根據心理學博士 建議，提供你五個重要的「快樂心法」，建立觀念、開始行動並養成習慣後，整個生活都會變得更加正向...↘️
平常忙碌的我們，往往是在身體已經發出警訊的時候，才意識到自己的情緒健康出了問題。例如：低品質的睡眠、效能變低的大腦，更別說揮之不去的負面感受，我們甚至開始懷疑自己存在的價值、工作的意義，對生活失去了熱情。
其實，無論再怎麼忙碌，你都能夠擁有快樂的生活，重點在於建立正向積極的習慣，把正能量融入生活中，讓它變成自己的一部分。
以下根據心理學博士 的建議，提供你五個重要的「快樂心法」，建立觀念、開始行動並養成習慣後，整個生活都會變得更加正向...↘️
！週五！（小編）
雖然微解封但還是有些限制
於是本週一樣是居家車輪戰
期待可以進棚見面的那一天
歌后丁噹在上海跨海來佼心
學生時像男孩放學爬到樹上
直播清唱太傻根本是太厲害
期待下半年的翻唱金曲專輯
#天使
#太傻
#煩
最快樂空姐林佩瑤帶新書來
空姐秘辛到感情婚姻全分享
因爲鴨肉冬粉被乘客罵破頭
書中更有快樂心法傳授大家
#我不是最美空姐我是最快樂空姐
林俊逸帶著新單曲來分享啦
故事來自朋友遇到渣女經歷
和模王老朋友餅乾一起合唱
歌曲諧音超幽默給大家歡笑
馮秉軒(餅乾)
#腦部咖賀咧
感謝今天３２萬人次的收看
本集服裝：Myame
精彩車輪戰回放請看這邊唷
https://tw.tv.yahoo.com/yahootv-%E4%BD%BC%E5%BF%83%E9%A3%9F%E5%A0%82-055107912.html
下週五１２：００我們也要
在佼心食堂一起好好佼交心
黃子佼
#主持佼出來
丁噹 Della Ding
林佩瑤 Pei Yao Lin
林俊逸 Sean
Yahoo TV 佼心食堂
《我想看你變老的樣子》節錄
照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係
人們追求凍齡不老神話，反而造成心理疾病
如何在50+重新診視自己，讓自己從容面對老化的過程
青春飛走了，留下追求成熟之美的勇敢；
「大人」無關年齡，有關抗拒和面對；有關安逸與創造。
不論過去如何，不管年紀多大，我們可以重新成長，從心自由。
明天的女人，比昨天的女孩更精采。
00:00 介紹新書《我想看你變老的樣子》
00:42 自然面對老化的歷程
01:40 面對中年壓力 學會從「心」找回能量
03:00 中年煩惱 學習重新診視與人的關係
03:30 面對中年最大的問題：失望
04:28 中年快樂心法：接納不同的人事物
05:28 中年快樂心法：堅強、柔軟
05:57 現在的鄧惠文與年輕時的差別？
07:38 鄧醫師的保養祕訣？
09:13 介紹新書《我想看你變老的樣子》
⭐大富大貴神命盤！晚年越老越有錢爽翻天
► ►https://youtu.be/nZbNRoo1ZFc
⭐神級桃花手面相！男人看了就想吃的嘴
►►https://youtu.be/O2B3GqywHFE
⭐錢財自己來找你！2021輕鬆發財三星座
► ►https://youtu.be/Hdr4D3lBUB0
⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#鄧惠文 #女性成長 #親子關係 #兩性相處 #中年危機 #命運好好玩 #何篤霖 #郭靜純 #星座 #命理 #運勢
