我曾經問一位有著台大心理系背景的同學：
「如果我說：『有一個人在我耳邊一直講話，我快瘋了，怎麼辦！！！』的話，你們精神醫學或是心理諮商可能會怎麼診斷我？」
同學思考了一下，回說：「思覺失調。」
果然，如果一直有個“東西”在你耳邊講話，但你又看不到他的話，一般人都會覺得這是不正常的狀況吧！
有人在耳邊講話這件事，有人會認為那會不會是靈啊，或是高我之類的
沒錯，我本身有在開NHP式神班，這個課會讓你探索高我，讓你了解本質的原因，進而能解決這個問題
但這個可是NHP的進階課，緩不濟急呀！
而又有些人會說，這就是一種「小聲音」呀！
對，關於小聲音這件事
大家應該聽說過
像是如果你要從事一項艱難的任務，可能是工作、考試、創業、把妹...等等時
這時在你的耳邊，可能會聽到一些聲音：「不行的！一定會失敗的！不可能成功的！沒用沒用！」
而你雖然想要前進，但卻被這個聲音給壓垮
最後導致無法冷靜而失敗
所以，小聲音的處理，就會變成一件很重要的事情
關於小聲音的處理有很多種
甚至使用NLP都能夠有效的處理
而在這裡，我另外來教大家一個簡單的處理方式
這個方法很簡單，步驟就是：
1.小聲音出現（例如：不可能啦！你只是臭宅好嗎？）
2.對小聲音說：「嘿！你又注意到我啦？」
3.針對小聲音的謾罵，和他說：「我覺得你其實應該很愛我，不然為什麼老是來找我呀？」
4.小聲音可能會見笑轉生氣，這時不論它說啥，你都說：「是吧是吧，這真是值得慶祝，因為你一直在注意我耶！✌」
5.靜待小聲音的消失
以上！
覺得很阿Q是嗎？
不要連方法都在小聲音批評呀！呵呵！
試試看，就是這麼簡單，馬上解決你的小聲音！
而我知道，你可能會想問，那還有沒有其他的解決方式，是吧？
那我可以和你說
我這邊還有很多的妙招可以幫助到你
有一招甚至只叫你看復仇者聯盟4的一個一分鐘片段就行
所有看過的同學都非常驚呼：「小聲音真的不見了！」
像這種招式，除了是好玩以外
身為NLP訓練師以及NHP創始人的我，都會希望各位能了解這些妙招背後的根本作法為何
進而讓大家都能了解到核心運作的原理，而非只是流於形式！
所以在此，我想推薦你一個難能可貴的機會
8/1、8/2，我將會在「台中」開辦 -
NHLP終極登入登出 - 第二期
https://forms.gle/7Mow5mxHzcTQ15f98
我將會用兩天的時間，告訴你為何我們的意識會抽離而又有時會結合
甚至是如何有效的運用它
進而能讓你幫助他人療癒、影響他人想法、讓自己能進入專注或是高效率的狀態
甚至是幫你去除你的小聲音！
中南部朋友的你，真的是不能錯過！
因為平常都在台北開課的我，這次特別因應學員們的邀請來到台中
所以錯過了這次，你以後可能真的要到台北才能上的到啦！
所以這次，就讓我們一起到台中來，登入登出吧！👍
https://forms.gle/7Mow5mxHzcTQ15f98
早鳥最後三天！
#記得要試試小聲音的處理喔！
#如果你覺得這篇文章有幫助到你或是給你一些新知的話
#歡迎分享！
快瘋了怎麼辦 在 Re: [心情] 想一個人想到快瘋掉該怎麼辦- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
(原文吃光光
其實有時候，想念是一把雙面刃，能讓你獲得力量也能墜入絕望
獲得力量是因為這想念讓你有動力為了這想念而付出、去感動別人
墜入絕望是因為，你我都知道這想念不能被提起
最深刻的倒不是每天暗地裡永無止盡的思念
反而是見了面卻無法告訴那個人，在你的心裡他依然佔了很大的空間
只是彼此都知道，要能見到面，「我好想你」就幾乎成了禁句
你一講出口，就是破壞當下、甚至是以後的平衡，過去了就是過去了。
我知道經驗不能移植，每個人的狀況也是不一樣
我的方式是寫信跟拍照
我們不能對不起有那份想念的自己，也不能讓心臟失去平衡
想到瘋掉很痛苦，痛苦會過去，可我們可以用筆記錄下每一句想說的話
這封(或這些信)並不能寄出，一旦寄出，就跟當面說"我好想你"一樣
是破壞平衡的。
寫信，可以留下紀念，為自己的思念負責，替自己的想念找個擔子
讓自己徬徨迷亂的心找盞街燈
讓時間去淡忘一切，同時讓寫作陪你療傷
等到哪天想念只剩淡淡的時候，回頭看看這些沒有說出口的話
或許就能學會了釋懷，然後再次站在陽光底下
曾經的裂痕還在，像是一張破碎的紙被拼湊回來的模樣
可那些不完整，完整了我們的生命
並且讓自己知道，自己是擁有深情地愛一個人的勇氣的人。
--
~~
It's when I am weak, then I am strong.
關關難關關關過
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.129.70
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1468218105.A.8C0.html
... <看更多>