5歲以前的生活型態的影響太重要
我是屬於兩歲以前只能偷偷看一下下下下
兩歲過後可以看電視但時間及距離都要控制的家長
這篇文章實在太受用!
每位家長都應該拜讀+筆記✍🏻
⚠️小心!小孩太愛看電視恐怕會降低語言發展能力
出自 天才領袖感覺統合情緒教育中心 原文: bit.ly/2x4b3CP
檢視了一下亮亮的作息
🔍3-5歲孩子時間分配:
❌每天要有180分鐘以上的大肢體活動時間,這其中要包含60分鐘的中高強度活動,所謂中高強度活動,就是當孩子在做這些活動時,會感到熱、有點喘、會流汗、心跳加快,但仍然是可以對話的,活動可以是追逐跑跳、騎腳踏車、游泳、跳舞、打球等。
🤭自從游泳課因為疫情停課之後根本沒什麼會流汗的運動😥看來現在要每天至少做一小時高強度活動了
⭕️每日的螢幕時間不可以超過1小時,務必選擇高品質節目,親子同看,協助與生活連結。
😍這個有做到🥳除了電視我們每天至少共讀學習2小時以上
⭕️每日包含午睡,要有10-13小時的睡眠時間,務必要有規律的起床和就寢時間,早睡早起。
🥰亮亮是睡覺乖寶寶每天都可以睡12小時以上,算是對我超好的孩子😘
#快看文章檢視一下孩子的作息及看電視時間是否及格
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