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快速恢復體力 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
年過50體力下降,肌肉量是否充足?
如何快速恢復體力?
讓阿亮快速充飽能量的秘密法寶就是它!
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本集完整內容:https://youtu.be/V8LdDYLj5pk
★健康吃、好好睡 防疫從日常做起!★
上週節目中談到了「乾柴的體質」
這次新冠肺炎「病毒是火種」,要碰上有「乾柴的體質」的人,傳染機率可是大增。
我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢?
上週我們講了七個方法,
分別是調整脊柱、痛快的排、舒暢的動、沉穩的睡、健康的吃、安全的住、快樂的活,
本周接著來講如何健康的吃、好好的睡、快樂的活。
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快速恢復體力 在 林林夫妻 Youtube 的精選貼文
營養滿分的清燉鱸魚湯 電鍋輕鬆煮 術後恢復體力 增強免疫力
#簡單電鍋料理
#營養滿分的清燉鱸魚湯
這陣子天氣變化大☔,加上我也需要補一下來快速恢復體力😋,就用電鍋來煮好喝清爽不油膩的鱸魚湯。🐟
話說,我生產後在醫院每天都會喝一碗無鹽的鱸魚湯👍,鱸魚含有高蛋白質,不但可以發奶還可以幫助傷口的修復,天氣交替喝ㄧ碗也可以增強免疫力,預防感冒。❤
#大人小孩都適合
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不知道這個問題能不能在這發問
但好像也找不到其他比較適合的版
這個問題又有點急 所以來這發問
最近有籃球比賽 一連五天
現在才打完第三天 我體力已經完全透支了
全身無力
不知道有沒有什麼簡單的料理或是食物
能快速恢復體力? 讓我面對剩下兩天的賽程
只問到說喝雞精+生雞蛋
但我雞精和蠻牛都有喝 效果好像滿有限的
不知道有沒有人能推薦一下呢?? 感激不盡
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◆ From: 123.241.23.45
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