身為一個道地的南部人真D,怕冷。
前兩天又冷一波,醒來直接流鼻涕😢
現在都很怕感冒,畢竟靠聲音在吃飯a我,
感冒是天理難容的事情!!!
(而且疫情以來咳嗽會嚇壞大家😂)
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有感冒前兆,提早用薑黃+綠蜂膠
神級救援,迅速補身
薑黃是溫補身體好夥伴,綠蜂膠有強大修復功能
(偶而嘴破吃綠蜂膠也對我很有效)
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薑黃不用說了~~~~~早就紅透半邊天😂
綠蜂膠是最近新歡,蜂膠真的是很讚的東西ㄚ
推薦給身體需要溫補和敏兒的朋友(me😖
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1- 薑黃界最高等級專利C3薑黃素成分添加,代謝力從7倍提升到14倍。
2- 美國專利黑胡椒萃取,提高吸收率。
3- 添加褐藻素和酵母鉻,褐藻素號稱西洋梨身材剋星,針對腰臀白色脂肪做消除;褐藻素+酵母鉻更有燃脂加速器的美稱
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過239的網紅韓國。黃太太,也在其Youtube影片中提到,韓國 #Silicook 冰箱收納專家 匯聚了別人所沒有的冰箱收納獨家大絕招👏 快抗抗黃太太介紹這個 #箱 見恨晚的保鮮盒! ◼️除了收納,也更好分辨 🔸Silicook冰箱收納系列盒身使用SAN材質 🔸SAN材質特性為全透明材質 🔸可以一目了然看到內容物! 🚫改善了看不見內部的大缺點 🚫別說不鏽鋼...
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最近又重新開始晨跑的計劃,
還記得我高三那年天天晨跑的回憶,
為了美、為了健康,
真的是四點起床,喝一杯熱美式,
然後起跑十公里,
熱美式對我來說就是讓我可以加速流汗燃脂,
但跑前喝掉一杯肚子都是水,跑起來也挺不舒服的,
現在我都改吃薑黃,
之前常常跟大家分享我運動前都一定會吃薑黃,
這次重新起跑計畫也是少不了薑黃!
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我吃的薑黃PLUS可是薑黃界最高等級🥳
專利C3薑黃素成分添加,代謝力從7倍提升到14倍,我跑完步真的就是汗如雨下,真的不誇張,
我從以前到現在吃大概四五瓶了,我媽吃兩瓶了,她真的是很偷懶,都要督促她去慢跑快走,吃了薑黃再去快走,流汗超有感,希望媽媽不要偷偷抱怨我讓她一直流汗XD
為了維持好身材,薑黃定期吃,這樣才不會辜負美國專利黑胡椒萃取和褐藻素、酵母鉻,褐藻素可是號稱西洋梨身材剋星,跟腰臀白色脂肪說掰掰,褐藻素+酵母鉻兩個加在一起,就變成燃脂加速器!
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忽冷忽熱非常理溫度 在 花神Flora Facebook 的最佳貼文
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最近天氣常常都忽冷忽熱,而且還常常濕濕冷冷的,感覺過敏症狀整個都牙起來了🥺🥺
像現在最怕的就是在公共場合上打噴嚏或咳個幾聲,就會被旁人側目😔
整天哈啾真的讓人很厭世,忽然想起來之前有跟薑黃一起下單囤貨的GREENGOLD的綠蜂膠,聽說搭配我愛的代謝小幫手「薑黃」超讚😍
薑黃是溫補身體好夥伴,而綠蜂膠則是修復功能很強大,結果我發現抵抗力低下很常發生的嘴破在吃完的隔天,竟然好了很多,根本良藥,而後過了一個禮拜,我病懨懨的身體因為綠蜂膠的修復功能,漸漸的我咳嗽卡痰消失了,衛生紙的用量也省了,真心覺得這麼好的東西一定要分享給那些常感冒甚至過敏兒們,你們一定要試試先從體質打底好做起~
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2- 美國專利黑胡椒萃取,提高吸收率。
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忽冷忽熱非常理溫度 在 韓國。黃太太 Youtube 的最佳解答
韓國 #Silicook 冰箱收納專家
匯聚了別人所沒有的冰箱收納獨家大絕招👏
快抗抗黃太太介紹這個 #箱 見恨晚的保鮮盒!
◼️除了收納,也更好分辨
🔸Silicook冰箱收納系列盒身使用SAN材質
🔸SAN材質特性為全透明材質
🔸可以一目了然看到內容物!
🚫改善了看不見內部的大缺點
🚫別說不鏽鋼完全看不到內部
🚫一般說透明的保鮮盒起霧、水氣就看不清
只能用猜的!
以為是芭樂打開却是青椒!😫
◼️瀝水設計強化保存力+盒蓋無膠條
🔸盒身底部的脊骨波浪設計
🔸可以有效隔離食材與盒身接觸面積
🔸除了隔離水份更多了空間讓食材呼吸
🔸有效加強保存功能
🚫改善了盒蓋多數有膠條
🚫膠條不拆洗會洗不乾淨
🚫拆了裝回去又漸漸開始不夠密合影響保鮮
現在內部保鮮更讚、盒蓋密合度也不被影響!
趨近完美的保鮮盒設計💯
◼️耐冷也耐凍
一般保鮮盒我們只留意到是否耐熱?
會不會釋放出毒素?
卻忽略了不耐凍也會釋放毒素😱
🔸Silicook使用SAN(盒身)+LDPE(盒蓋)
🔸皆可耐冷耐熱放心使用安全無虞
🔸除了通過韓國KCL檢驗無毒
🔸台灣送檢SGS一樣在各種耐熱、凍溫度下
🔸都不會釋放有毒物質、更不含BPA
改善了....我的...腦袋😳
因為,天啊!..........
我根本想都沒想過冷凍也可能釋放毒素😰
有了系統式的冰箱系統收納後
我發現好處非常多👇
🔹首先是煮飯的速度變快了!
食材都整理好了,打開冰箱拿出來就能煮
不用邊洗邊切真的省下很多時間💕
每天只需要把菜單想好球🥬
然後拿出食材丟丟丟丟到鍋裡等煮熟
就這麼簡單🥱
🔹冰箱真的沒有異味!
冰箱沒有臭味真的很棒(我們家有泡菜特有感
也不會去影響其他食材的味道
還不用去買一堆冰箱除臭的東西塞爆冰箱
就拿【Silicook】收納、再把蓋子蓋好就好啦!
🔹每天冰箱都跟新的一樣!
整齊的冰箱就是會讓人心情很好!!!
打開時超有成就感(連處女座黃先生都驚訝的地步)
還不用打開冰箱跟尋寶一樣🏴☠️
打開還要找半天⋯到底昨天買的辣椒放哪?😞
集資期間正是改變廚房的絕佳時機啦‼️
換冰箱,不如換上 Silicook 呢😍
忽冷忽熱非常理溫度 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你!
防霉:除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱,原因之一是水氣較多,容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享,日前有一則新聞,一名29歲英國女孩居住在倫敦,佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差,原以為是工作壓力,到醫院就診才發現,尿液中含有黴菌毒素,才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說,台灣有北迴歸線通過,溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件,分別是溫度及濕度。因此她強調,「除濕」非常重要。她也提醒,就算是30幾度的高溫,測量家中的溼度發現仍然不低,因此天氣熱不代表濕度就低,家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時,將房間及衣櫃的門全都打開,降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險,回到家後才使用除濕機,並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆,同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時,在旁邊放上一盆水,但譚敦慈老師也不建議這麼做,因為既然要除濕,就是要將濕度降低,保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享,自己家中是木頭地板,拖地之後地板會十分潮濕,就應該要盡快除濕,否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆,教完花後建議盡快處理積水,避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗,避免儲水在水槽,增加濕度。
另外,譚敦慈老師也提到,家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納,就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響?顏宗海醫師回應,根據美國疾管署統計,對人體健康有影響的黴菌約有300多種,以居家環境而言,還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉,支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應,可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了,一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示,若沒有處理,黴菌孢子會在空氣中不斷飄散,對人體造成傷害。譚敦慈老師也說,根據日本研究,黴菌孢子可以飛好幾公尺,所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏,在食物方面,花生類產品若保存不當,容易產生黃麴毒素,可能增加肝癌風險;咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉,沒有正確保存也會產生赭麴毒素,也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外,食物也會,有些人會習慣將發霉的部分切除後,繼續食用。對此,顏宗海醫師表示,不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌,可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分,因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗,以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊,若是發霉了更是刷洗後繼續吃,她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議,少量購買、盡快吃完,才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風,減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤,澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔,打掃後應盡快除濕,以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物,堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥,旁邊若放一盆水,除濕效果會打折。
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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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