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＃台北畫刊
＃懂茶的來
茶香、茶色、茶的品種你知道多少？
新芳春茶行之前舉辦了「TeaWave茶香流動展」企圖重現當採茶姑娘將葉子從茶樹上採下後，歷經製茶工序裡的萎凋、攪拌、殺菁、焙火等，每階段的氣味產生了什麼樣的變化？足以將原本長在樹上時的青草菁味，氧化發酵出仙草、花香、果香、蜜香，甚至是焙火後的焦糖香。
策展人馮忠恬（《米通信》共同創辦人暨總編 ）帶著我們透過簡單的文字了解台灣茶的優點，更推薦了幾間以茶入味的台北甜點、料理店，還不點選看更多，看看在哪裡～
＃怎麼辦我都只喝手搖
＃我都點紅茶拿鐵加珍珠
＃變胖胖
＃畫刊小編
舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類
其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷，熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序：蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到，但是加工食品就不會攝取過多了喔！
3.搭配無糖茶飲，避免手搖飲或是碳酸飲料
這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊～～～～
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎？
期待之後有更多這種類型的影片嗎～
最後祝大家連假愉快～中秋節快樂～～
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#中秋節 #烤肉這樣吃
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
痛風飲食原則，痛風該怎麼吃？？？
在古代只有皇宮貴族才會得的疾病
又有帝王病的稱號
但是現代人都吃太好啦
所以痛風發生率越來越高
那該怎麼辦呢？
1.多喝水
有痛風的人每天要喝3000cc的水
多喝水可以增加我們體內尿酸排泄
有人會問可可、咖啡、茶可以喝嗎？
其實是可以的
可可、咖啡、茶代謝產物部會堆積在體內
適度飲用可以提高水分攝取
加速尿酸排泄
2.體重控制
肥胖的人較容易罹患痛風
可能於高熱量飲食有關
通常高熱量飲食也會有高蛋白以及高脂肪
皆會使體內尿酸值過高
肥胖者需要減重
但要記得務必緩慢減重
不然容易引起痛風發作
同時也要避免劇烈運動
3.避免飲酒
酒精代謝會增加乳酸生成
也會阻礙尿酸排泄
切記適量的喝酒
男生兩杯烈酒(60cc)、兩杯啤酒(700cc)
女性一杯烈酒(30cc)、一杯啤酒(350cc)
4.避免果糖
過量的果糖會使尿酸升高
尤其是現在的手搖飲
都含有大量果糖
要注意份量以免超標
5.避免高油
高油飲食會阻礙尿酸排泄
飲食盡量避免油炸，烹調時油脂要適量
6.含普林食物
普林限制其實一直有所爭議
近年來痛風藥物效果相當好
一般建議在急性期才需限制高普林食物
像是內臟、海鮮、濃肉湯、乾香菇、紫菜等
非急性期時中低普林食物是可以的
中普林包含了大部分肉類、豆腐、大豆等
低普林包含了起司、巧克力等
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#Sunny營養師的營養偷吃步
#iNutrition
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#痛風
【你的飲料好囉 - 30杯 - 飲料掉了怎麼辦】
#有沒有跟我一樣常常手滑掉東西的朋友?
【店長日記】
有時候會遇到一些客人買完飲料不小心掉到地上，
這個時候我們通常都會派出清潔小組(媽媽咪)
然後再做一杯給客人喝，
但是今天遇到了一位客人，
把這件事情當作理所當然，
突然就覺得有點傻眼貓咪，
他說的話也讓我無言薯條，
真的是令人森七七，
只好給他一個軟釘子讓他哭哭饅頭了！
※特別之感謝※
茶之魔手鼓山瑞豐店熱情贊助場地！
※特別之提問※
我有飲料，你有故事嗎?
快把你們的故事私訊跟我們小編分享，
我們下次編劇睡覺前就把你故事拿出來帶進夢中！
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#掉了的飲料就跟潑出去的水一樣
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