把愛帶回家工作坊(三之三)
以量的學習心得:
9。
有時候,人會活的苦,甚至很苦。
讓你痛苦的不只是現實的狀況,
讓你痛苦的也不只是頭腦裡的期待,
讓你痛苦的其實是「現實」與「期待」这两者之间的落差。
越大的落差,越痛苦。
因此,
你要麼就承認现况、接受现况或改善現況,
要麼就調整「期待」、去探索「期待」背后的主因,或者兩者兼施。
10。
我們這些大人要學習如何承接孤獨、承接失敗、無力、無助等等等。
一旦學習了如何和自己的負面情緒同在,孩子才不需要為我們負責承擔這些。孩子也不用活在這些低迷的氛圍裡。
是的,我或許是失敗的媽媽(或爸爸),然而我OK。这失敗,也只是主流社會定義給我的,我可以選擇不要的。
主流社会给了我们一个生活标准而要我们跟随活着的框架,这是拿来做参考的,不是拿来做教条來鞭打自己或孩子的。
爱自己,可以不只是停留在“去旅游”、“给自己放长假”、“看电影”、“喝咖啡”、“做facial”等等这些行为里而已。其实,能做到这样也很好了。
爱自己,可以也包括了解自己、知道自己是什么、要什么,不需要时常拿着那个主流社会的框架来绑住自己、也绑紧家人。
爱自己,就是要懂得承接自己思想上和别人不一样、也允许别人和自己不一样。
爱自己,是拆掉主流社会给予我们框架的过程,重新建构一个更贴近自己的自己。
爱自己,那是在思想里,需要努力、需要工作、需要耕耘的地方。
11。
這世間沒有完美。
很多人要付出很大的代價才知道完美是不存在的。
若要孩子聽你的話,你就不要期待孩子隨時都可以有獨立的思考。
要孩子說出真心話,你就不要期待孩子隨時會聽你的話。
要孩子未來很成功,你就不要期待孩子可以時時刻刻在家里能照顧你。
要孩子很貼心,你就不要期待孩子會把自己的感受放在前面。
每一个美好的价值,背后都有一个package 的。
坚持的人比较固执、
冒险的人比较多变、
听话的人比较没有创意。
等等等。
就像你找一个很帅气的老公,你就要面对内心的不安全感。
找一个宅男的老公,你就不要期待有很多惊艳的生活。
找一个有担当、有责任感的老公,就不要期待有太多浪漫及甜言蜜语。
等等等。
都是一个package 来的。
12。
人,天性是自卑的。
鸟儿飞翔从不过问它飞的漂不漂亮,
鱼儿游泳从不过问它游的优不优雅,
唯独人类需要很多旁人的肯定及认同。
人的活着、会时常透过别人的回馈来检视自己是否成功、自己是否幸福。
我们的价值感(例如:自己好不好、自己有没有用、有没有人喜欢),大部分都是建立在别人的嘴巴里。
请不要把自己的、孩子的、家人的生命活在别人的嘴巴里。(过年要到了,各自要提醒各自了。)
自己的生命,如果可以的话,应该活在自己的嘴巴里。让自己决定自己想要怎样过生活。
写到这里,最后的最后,想起了以前20多岁时读过的一段话,作为结语。
「大多数人都像一片片落叶,在空中漂浮、翻滚、颤抖,最终无奈地委顿于地。但是有少数人恰如沿着既定轨道运动的星辰:无常的命运之风吹不到他们,他们的内心有着既定的路程。」- 黑塞《悉达多》
謝謝學員們、謝謝大家、謝謝自己。
祝福學員們、祝福大家、祝福自己。
以量
10/12/2019
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思文敗类 在 One FM Hana 心怡 Facebook 的最讚貼文
#HanaToSay : #HanaToSay : 情人节特企2 - 暧昧之舞
有人说过舞蹈、尤其是社交舞最容易传情~而这一档综艺Somebody其实就是“SOME”(韩文中暧昧的意思)+BODY(身体),意思为用肢体/舞蹈传情的相亲节目啦!
方式和之前介绍过的 #heartsignal 很像,5男5女入驻「曖昧之屋」合宿一個月,並使用身體、舞蹈來表達感情、傳達曖昧。每天晚上以匿名的方式给你喜欢的暧昧对象发送一首暧昧取,然后有相同感觉就可以一同制作暧昧之舞MV,但入住期间不可以私下联络。
基本上套路满满而且这样的暧昧其实是看得人清、身在其中的人揪心。所以当 #somebody 之中曾参加《看見你的聲音》的实力歌手+舞者李秀晶一片丹心地对男子团体Bigflo李宜縝示好的时候,作为观众就很纠结啊!
幸好最后李宜縝总算是发现了自己的心意,会吃醋了、会在意了,最后也选定了李秀晶啦!
虽然这节目在韩国和大马掀起的话题不大,但对喜欢舞蹈的朋友而言,可以看到不同类型的舞蹈cross加上养眼的男女+暧昧的情愫,其实台本还不差。
附上Bigflo李宜縝 X 李秀晶 的街舞合作MV
https://www.youtube.com/watch?v=4ram7GrTkfo
但我个人更喜欢李秀晶和韓善泉(《Dancing 9》第一、三季,第一季獲稱不敗神話的音乐剧演員)合作的 #BTS 现代舞cover dance,太有戏剧张力了。
https://www.youtube.com/watch?v=UKGvi0hUeEA
思文敗类 在 尤美女立委 Facebook 的精選貼文
#709中國人權律師劫
#退無可退
今天是709大抓捕兩週年,我身為律師,對於目前中國維權律師處境感到很難過,但我由衷的敬佩這些維權律師。今天下午我受邀參加臺灣聲援中國人權律師網絡所主辦的《退無可退》紀錄片映後座談,與郭吉仁律師、魏千峯律師、蘇友辰律師、林子琳律師一起來談,身為臺灣的律師,我們要如何凝聚力量長期關注中國人權議題。
《退無可退》紀錄片中的情節想必許多熟悉台灣歷史的朋友也會覺得似曾相似,因為台灣在戒嚴時期,我們經歷過二二八,經歷過白色恐怖,經歷過美麗島事件,活在同一個時期的我們都是林宅血案、陳文成命案的見證人。過去台灣人民的思想與自由都受到嚴密的監控。台灣的民主化轉型,是透過人民的努力,以及許多民主運動人士努力爭取而來的。台灣人民為了追求民主化、完全的言論自由,付出了非常沉痛的代價。
但是我們從台灣的民主運動中看到,只要對未來有希望,就會有愈來愈多的人投入民主運動,而且運動是會持續進化的。像是台灣經歷過的「橋頭事件」和「美麗島事件」當時國民黨政府警備總部大規模的逮捕黨外人士,就像現在中國政府對維權律師所做的一樣。但是也是因為有為這些維權人士辯護的律師存在,就像「美麗島事件」時,有像郭吉仁律師這樣的律師在協助當時的政治犯維護他們的人權。也有來自國際的協助,有美國的國會議員、國際人權組織、國際媒體的報導,讓國民黨不敢肆意妄為。
當然,現在的中國崛起後的中國政府比過去的國民黨政府更強大,更有國際影響力,對國內的控制也更強。但也正因如此,中國也必須要在各種國際場合、會議中,面對各國看待他的眼光。所以中國得包裝自己,讓自己看起來是一個符合人權精神、尊重司法法制的政權,所以中國才需要在去年發布《中國司法領域人權保障的新進展白皮書》,為自己擦脂抹粉,對外宣稱中國監獄配備律師巡診,保障服刑人員的健康權。才會頒布《刑事訴訟法》,對外聲稱有保障被告的司法人權。但是中國的維權人士、維權律師以及記者的存在,就是不斷的向國際社會揭穿中國的謊言,也讓這樣的聲音不斷的出現,讓廣大的民眾知道現實並不像政府說的那麼美好。
也許有人認為中國這麼強大,我們做再多事都沒有用。
但是,真的是這樣嗎?
如果中國政府真的不為所動,那也不會氣急敗壞的在發言時說:「其他國家對中國人權沒有發言權,只有中國才對中國人權有發言權。」會做這樣的宣告也代表,中國其實始終害怕發言權被奪走,害怕他國對中國說出不利的評論,所以中國對我們的聲音並不是無所畏懼的。
這個對抗的過程是艱辛的,但是黎明前的那段黑夜是最冷最黑暗的,所以大家需要聚在一起,點亮火把。我們知道除了黑夜之外,有光明世界的存在,這就是大家努力的動力,我們不只要點亮自己的火把,也要點亮別人的火把,這就是民主化的動力。所以大家不要因為大抓捕而絕望,不要因為看到許多人被失蹤、被認罪而失去信心,只要知道我們的目標是對的,我們就要努力地往那個方向去走,而且世界是站在我們這邊的,全世界民主國家都與我們站在一起,我們分享共同的價值,追求普世人權。
《退無可退》紀錄片連結
https://www.youtube.com/watch?v=B_a8csMNBZ4