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解封後第一次出門吃飯
因為犇有包廂再加上防疫也都做的很好才敢到外面吃飯
真的吃師傅們現煮的好感動啊
犇的炒飯真的無敵啦！
這次大家大聊了人類圖
原來我是一塊海綿人家給我什麼我就吸收什麼
也不知道這樣是好還是不好，不過我倒是滿隨和
而且熙熙說我的思考邏輯也跟別人不一樣
假如我們今天要去一個地方玩明明就是開車比較方便，但我可能突然說出我們一起去坐船吧😂😂😂
難怪 Ruby每次都說我講話跳來跳去
人類圖真的好有趣
老闆不在大家聊的話題就變成熟
不再是誰是台灣第一帥世界第一帥😂😂
一忙，竟然忘了妹妹得換手冊，錯過了8/1的約診，收到市政府寄來提醒換證的公文，昨天早上趕緊拍大頭照、去全家洗照片、去區公所申請辦理換證，下午臨時到醫院去補掛號。我們半年前做了發展評估，今天早上要再去醫院完成後半階段的評估。
妹妹的手冊是五年前辦的，當時的醫生捨不得我們每年評估換證，所以開了長期的證明。評估是真的很累人，尤其是孩子小的時候，要分1~2天走好幾個診間去讓不同科別的醫生或治療師評估，每一關都要等半小時到一小時，孩子醒了又睡睡了又醒，每次都又累又餓的，不停哭鬧。
隔了五年，妹妹長大了，昨天下午候診時我跟她一邊玩一邊聊天，雖然來不及吃午餐、等了2個多小時，她只有差點睡著，看到醫生時還是開心雀躍的跟醫生聊天，大概把我們家最近三個月發生的事、所有的秘密全告訴了醫生。醫生說依照妹妹的對話和思考邏輯，智能應該沒有太大的問題，但是學習障礙的部分很嚴重，依照規定學障只能開輕度，所以這次只能拿到輕度的手冊。
妹妹問我，「為什麼要去辦身心障礙手冊？」我問她，「是不是看不懂字？」她說對！我告訴她：「這個手冊是要幫助妳的，要讓老師知道妳看不懂字、沒辦法跟別人寫一樣的功課和考卷，有這個手冊妳才能排資源班的課，讓吳老師幫妳上課，幫妳另外出考卷。如果沒有這個手冊，妳就只能留在你們班上上課，會不會看不懂老師黑板寫的字呢？」她點點頭，若有所思的說，「是要讓別人知道我跟別人不一樣，他們就會來幫助我，對嗎？」
讓孩子正視自己的困難和需要，清楚自己的能力，正向的告訴她我們做的一切都是為了減少障礙，才能讓孩子接納自己的不同。
正確的標籤才能讓孩子得到適合的協助和照顧，有了特殊身分，她才能有特教資源，減少她一點點的困難，讓她在步步艱難的學習路上，保有些許的動力和期待。
上次為了班上資源班的孩子在科任課只能不斷罰寫，不能上課、不能做實驗，我衝到科任教室去怒吼了那位老師，得罪了她，我想著妹妹升上五年級大概會被她教到，我正儲備能量準備戰鬥，沒想到那位代課老師今年沒有考上，真是萬幸！！也讓我鬆了一大口氣。面對欺負孩子的老師，我不會客氣，只要有歧視或限制孩子上課的狀況，我還是會據理力爭，絕不退讓。
升上高年級，面對不同的老師和同學，又是一大挑戰，我相信善良的妹妹一定能過得很好。
在您孩子求學的路上，如果遇到我家妹妹，拜託您們，給她一點耐心和協助，謝謝您們。
（文長慎入）
聽說網美都要假裝看旁邊假裝不經意。
.
我最會「假裝」了但是我不想當網美，
比起網美我寧願當許純美，
相較起來有特色多了。
沒有誰應該要怎麼樣或不應該怎麼樣，
陪你最多的人還是自己，
所以做自己喜歡的人就好。
.
網友都說喜歡我的「真實」，
真實的我其實偶爾也有很大的負能量、
也會有不認識自己的時候，
小浮誇只是一部分的我，
常常在想如果我可以也可以是上班下班概念一定很棒，
下班換一個殼，
但戴著面具的人生會是多累人的事情，
真正累的從來就不是肉體而是那必須一直健康的心靈，
心的強大才是真正的強大。
.
其實這也是人生有趣的地方，
不如我們把它想成是不同「角色」而不是「面具」，
在不一樣的位置我們有不一樣的「身分」，
我渴望做個好女兒、好朋友、好姊姊、好的網路創作者。
.
我們都有羨慕別人的時候，
但別因為這樣而迷失了自己，
找到自己跟別人不一樣的地方然後將它發揚光大，
你就是那顆最閃耀的星。
.
沒有誰能一直正能量，
那樣真的太噁心了又不是真的女神，
但我們可以努力扭轉自己的思考邏輯，
在自覺要被負能量吞噬的時候找個出口，
例如我很開心最近發現路跑對我很療癒、
戴著耳機聽音樂不停的往前跑盡情的爆汗，
不管你用什麼方式消化情緒，
當下就什麼都不要去想，
把所有的時間與重心都丟進於眼前你所「選擇」的ing，
我知道很難因為我也正在努力，
有陽光地方才有陰影，
我的陽光面很耀眼、
相對黑暗面更是地獄。
我很努力的在面對它接受它並消化它，
希望你們也是。
.
一起加油。
#這不是什麼抄來的網路激勵文😂
#是我真的很想跟大家來個精神喊話💪🏻😎
（我其實這篇文原本只想發在個人版，
畢竟它看起來還是有淡淡的憂鬱😂
不知不覺打了這麼多，
說好的「真實」，
這是我，現在的我與小浮誇，
我們是一起的，
以上跟大家分享，
希望你們可以跟我一起讓自己更好更棒更堅強勇敢）
#謝謝一直都在的大家 #謝謝
#謝謝我現實生活中的朋友我的家人
#小浮誇廢文
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
在過去兩天的分享當中，我們談到《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」呢，會導致我們進入一種「隧道效應」，而且呢會大量的佔據我們的認知頻寬。
那可能很多人聽完了過去的分享，會有個感覺，你就是挖了一個大洞，讓我覺得很恐懼，你沒告訴我該怎麼做啊！
關於這個不用擔心，我一向都很負責任的，我會挖一個洞給你，我一定會告訴你，怎麼樣把這個洞填好的方法！
那就是今天要分享的，我們到底要怎麼樣擺脫「稀缺的心態」？
在《匱乏經濟學》裡面呢，它談到三個，這三個呢，我可以說是觀念、也可以說是具體的技巧和作法，擺脫稀缺心態的三個具體的觀念跟做法，各自是什麼呢？
第一個叫做「節約自己的認知頻寬」，要怎麼樣節約認知頻寬呢？其實就是減少日常生活當中，需要做決定的一些繁瑣的事情。
舉個例子吧，比如說臉書的祖克伯，你會發現噢，他每天要穿一樣的衣服，那蘋果的賈伯斯其實也是一樣。
簡單來說呢，就是你的生活裡，你能不能幫自己設計一些方法跟流程，讓自己避免掉重復的決策。
就像以我自己來說，我的衣櫃裡也有我自己的邏輯，所以我每天出門的時候，我就按照那個邏輯去搭配我身上要穿的衣服。
那如果以花費上來看，你能不能幫自己設定多少錢以下，就不用想太多，該花的就花，過了某個數字的水位以上，這個時候才去認真的思考。
這些無論大小事，都能夠有效的節約你的認知頻寬，讓你把注意力放在真正值得重要的事情上，讓你可以把焦點聚焦在長期可累積的事情上。
其實認知頻寬的節約，就像是我們在心理學裡常說的「建制意圖」是一樣的，就是你要幫自己建立一個心態，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」。
這個部分，就讓我想到嘉玲老師的【理財心裡學】，其中有一個單元，在教我們怎麼花錢，怎麼樣越花越有錢？
它裡面就有分享到，為什麼我們去買東西，一定要寫購物清單？因為購物清單本質上就是，讓你在走進賣場的時候，不會因為要做很多的選擇，一方面進入選擇困難症。
二方面你的認知頻寬，因為這些大小的選擇全部被佔滿之後，你就有可能買了一堆，其實不是你本來最需要的東西回家。結果等你一回家，把東西放好之後你才發現，最需要買的根本沒買！
所以呢，你可以想想，在你生活當中，無論是時間的運用，還是財務的運用，你可以怎麼樣幫自己節約認知頻寬？
或許你可以開始去設計，不管是購物清單，還是時間的「時間帳」，這些都是一種建置意圖的指向。
讓你在事情還沒發生之前，就有一個心理準備，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」；當真的遇到的時候，你在那個當下就不需要再花你的意志力，去做重新的決定。
那第二個觀念是什麼呢？叫做「留下餘裕」。
這裡面是要告訴我們，你怎麼樣都要刻意的留一些餘裕出來，如果你再沒有錢，你都要留一小部分出來投資，這有一點像是什麼？「心理帳戶」！
在嘉玲老師的【理財心理學】裡，她有教我們記帳的基本方法，她也教我們怎麼樣去設定自己各個目的的帳戶。
當這些心理帳戶規劃出來之後，你不管每個月領到多少錢，你就是有一部分的把它直接存在，不管是定期的儲蓄也好，或者是存在你某個未來，要去使用的項目也好。
當然了，你也可以幫自己存在「投資學習」這個帳戶裡面，這個帳戶我建議你不要用想像的、自己用記的、自己用感覺的，不要！
你要真的去開一個銀行帳戶，那個帳戶就是專款專用。
因為這樣子，其實當你在拿到任何一筆錢的時候，你就先把餘裕留下的空間，就像我自己做時間規劃的時候也是一樣。
不管我一個禮拜的工作時間有多麼忙碌，我一定會先留下，我要放空、我要休息的時間；這樣子，我反而整個禮拜的工作效率會更好。
因為當你沒有留下餘裕的時候，其實幾乎就註定了，你不管用錢還是用時間都會透支，而且都會借用，你都要付出很高的利息。
其實如果把人生放長來看，你犧牲了休息的時間，你付出的成本其實是非常、非常高的；因為那些休息的時間，不只是你心理上的享受，也是你身體的恢復！
然而有些傷害，當它造成了之後，請問你現在的努力，你現在賺到的這一切，是為了等到幾年之，後把它用在醫藥費上嗎？這應該不是你要的吧！
那第三個觀念跟具體的做法就是「設置提醒」。
有時候我知道真實的狀況，沒有那麼理想化，我就是那麼忙、我現在就是沒錢，那怎麼辦？
其實「提醒」是你很好的朋友！窮人哦，通常認知的負荷太大了，認知的頻寬嚴重不足，所以常常會忽視了「重要，但不緊急的事情」。
那如果在這個狀況底下，設置「提醒」就是非常重要的。比如說吧，每個禮拜開始之前，我都會先設定這個禮拜最重要的工作是什麼？
每一天開始工作之前，也就前一天晚上，我都會把隔天最重要的事務，放在第一位；而這些放在第一位的事情，就是我眼睛一打開，當我足夠清醒要進入工作狀態的時候，第一個要去完成的事情。
其實現在手機的工具非常方便，運用手機裡面的鬧鐘的設定，來幫我提醒來，幫我記得我在什麼時候要做什麼事。
那當然了，如果你是一個領薪水的朋友，你的薪水每個月幾號會入帳，這個時候你也可以幫自己設定鬧鐘。
當它已入帳之後，第一時間直接線上轉帳，直接把它轉到你要留下餘裕的那些戶頭，或者是你投資未來的戶頭裡面。
有時候我們不要太相信自己的意志力，更不要去相信自己的記性，好好的、老老實實的「設下提醒」，會是你最好的朋友。
所以呢，我們來總結一下，談到這裡要怎麼樣讓自己跳脫出「稀缺的心態」，讓自己越來越富有呢？
第一個節約自己的認知頻寬，透過建置意圖，透過減少選項，讓自己的認知頻寬能夠被保留下來。
第二個留下一些餘裕，怎麼樣哦，都要留下一點錢來投資自己；怎麼樣哦，都要留下一點時間來讓自己能夠喘息。
而第三個設置提醒，透過提醒的機制，讓自己那些重要、但不緊急的事情，能夠最有效的進入你的認知第一排，讓你能夠馬上的去做它。
我想當你能夠開始有意識的執行這三個要點，「稀缺心態」就會離你越來越遠，你就可以漸漸的活出自己想要的富足人生。
當然了，這背後一定在過程當中，你會發現自己的一些信念，和一些務實做法上面的不足，那麼在這裡，我就一樣不厭其煩的鼓勵你，加入【理財心裡學】這門線上課程。
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無論是信念的調整，還是具體的做法，你都可以在這門課裡，得到深刻而且很具體的前進。
然而不管你會不會加入我們的課程，我都希望你活出自己想要的富有。希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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OK! 情境解說完畢！
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如果你今天要買二手車，有兩台二手車的里程數，它們分別是什麼呢？一台是99,999公里，而另外一台是100,001公里，你問一下你自己哦，你的感受如何？
你能夠很理性的告訴自己，其實這只差2公里，還是你會有這種感覺是「蛤～一台是9萬多公里，一台是破10萬耶！」
其實我回到這個狀態的本質，99,999公里的一台中古車，跟100,001公里的這一台中古車，它們是一樣的啊！可是你的感受上，可能就會有一種說不上來的不舒服啊！
關於這樣的現象，有個名詞叫做「左數偏見」。這是什麼意思呢？就是我們會不理性的去高估一列數字當中最左邊。
就是最開頭的那個數字，就你剛剛說的中古車，一個是9萬多開頭，而另一個是破10萬，這就會影響到我們對於這兩台中古車的價值判斷。
關於「左數偏見」呢，是我最近在一本書裡叫做《讓你荷包失血的思考謬誤》裡面我所讀到的哦！
在這裡呢，還進一步引述經濟學家尼古拉．來賽泰勒，他在一篇二手車的研究報告裡面，他提出一個很有趣的現象。
這個研究總共分析了美國2200萬筆的二手車銷售資料，結果發現總里程數79,900公里到79,999公里，這個區間裡面的車輛的平均售價，會高出總里程數8萬到80,100公里的車，高了210塊美元。
但是卻僅僅低於總里程數79,800~79,899公里的這個區間，僅僅比這裡低了10美元。詳細的數字哦，你聽不明白，沒有關係！
簡單來說就是那個里程數的左數啊，一個是7、一個是８，儘管理性來看的話是差不多的；但是只要是7字頭的那個區間，他就一定會比8字頭的那個區間，來得容易取得更高的售價。
而且這個售價提高的比例上，是極度不理性的；那為什麼今天我要跟你分享左數偏見這個現象呢？
其實如果回到我們每個人的人生，是不是也常常這樣子，小到我們去買個東西，那個「左數」哦，是不是常常也會迷惑我們？
當然你要說這是商人的手法也對，但反過來說，同樣一個東西賣你999，跟賣你1000塊，你有沒有感覺999就是比較舒服嘛？
可是如果放大到我們生涯的選擇，這份舒服，就會讓我們付出很高昂的代價！
在面對生涯的選擇的時候，所謂的「左數」，是不是最大公約數？最多人說什麼好、什麼行業有前景、哪條路是可以走的…。
可是也因為這樣子，他很容易讓我們陷入了「終極選項」的迷思啊！
你想想看哦，過去這麼多年這樣子下來，當某一個行業，某一個學科，被廣泛的討論，公認為它是一個非常棒的學科，因為它的未來出路很好。
然而我每次都發現，當這樣的報導一出來，就意味著這個學科跟這個行業，你現在才要進入的話，你一定是跟著走下坡的。
而任何一個我們今天看到非常好、非常有前景的行業，在它介入的最佳時機點的那個時候，基本上是不會有人討論的，因為它還沒有被證明是一個充滿前景的行業啊！
這其實是一個很簡單的邏輯，所以不是有一句話這麼說的嗎？叫做「人多的地方不要去」！
可是我們卻常常在自己的生涯選擇上，拼命的往人多的地方去鑽，那我說這不是給自己找麻煩，什麼是給自己找麻煩的？
然而你可能聽到這邊你會說，可是我沒有別的選項啊！又或者是我不知道該怎麼樣去找到未來的潛力股啊！
事實上，我也沒辦法在這件事情裡，給你很明確的答案；因為呢，我是心理學家，我不是半仙啊！
但是我可以很確定的是，如果你要在你的人生裡面，去駕馭這個無可預測的變化，那麼你要先回到自己身上，去具備一些最基本，但是卻最重要的能力。
比如說，你在做任何努力的時候，你知不知道怎麼創造出結果？比如說你在某個領域去累積自己的影響力的時候，你有沒有具備有建立起生態圈這樣的思維？
再不然在每一次的交叉路口裡，你是不是具備有做決定的能力？然而放回你人生的時間長河裡，你能不能找到屬於自己的意義？
不管你現在選擇的環境是擁擠的，還是寂寞的，只有你在能夠明確自己為什麼踏上這條路的意義層面上很清楚，你才能夠走到最後，而且是笑到最後啊！
然而這一切的能力，不管是「創造結果、建立生態圈、做決定」還是「發現意義」的能力，這些都在我的線上課程【過好人生學】裡，會給你很大的前進跟陪伴。
在這邊也特別跟你分享一下，我們從即日起一直到6月12號的晚上12點，我們推出了【過好人生學】這門課的季節限定優惠。
你只需要花1413，你就可以加入這門課程，讓【過好人生學】陪伴你一世一生的過上一個你想要的好人生。
你加入了嗎？歡迎你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【過好人生學】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，期待你的加入。
也希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
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