【敏感肌的迷思和極簡保養】
每年 #換季 時節皮膚又開始不聽話，吹風日曬很容易就刺刺癢癢的?
換個乳液、用新的 #化妝品 很容易就刺痛甚至泛紅嗎?
小心是 #敏感肌 發作了，這時候該怎麼做?
網路介紹的面膜好像很厲害，保濕、美白、數十種成分精華深入肌底，買來保養修復肌膚；人家還說要定期去角質才能有光滑肌膚；皮膚粗粗顆粒脫屑，隨手摳一摳。
以上都是敏感肌的NG行為， #化繁為簡、減少刺激 才是敏感發作的最佳解法。
#保養品不是萬能🧴
如果你時常泛紅、持續搔癢、明顯紅疹，建議直接看 #醫生治療，單擦保養品效果不大。
如果換季皮膚乾繃刺癢，嘗試舒緩保濕產品3-5天依舊無效，建議找醫師評估狀況，是否合併 #濕疹、#酒糟 等皮膚狀況，需要搭配藥物治療，再接續正確保養方式。
拖延亂試，#失衡越嚴重、皮膚復原時間越久。
#怎麼選保養品
✳️成份上建議小於25種⬇️
🚫不添加色素、香精、酒精、植萃、精油。
不要以為很容易達成，很多保養品隨便都超過數十種成分，對敏感肌是負擔也是危險。
🧴保濕成分像是神經醯胺、角鯊烷、玻尿酸、天然保濕因子等吸水鎖水成分、並重建角質細胞間脂質。但保濕成分也要注意，像是尿素、多元醇類對有些敏感性肌膚會刺癢。
🆘舒緩和修復成分像是神經胜肽、維生素原B5、沒藥醇、尿囊素等，都是臨床測試有效的成分。但每個人對哪些成分不適很難說，#試用 過後再購買仍是比較安全的做法。
我講完落落長一堆，雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師問我「那妳到底推薦擦什麼？」拜託，重點不是擦什麼啦，是建立 #正確觀念、#急性發作不亂擦，不過既然你問了，我還是提供一些敏感穩定時可以保濕修復的產品們，但還是要先行試用再全臉用。
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#王筱涵醫師
#皮膚專科
#說好的敏感肌文章終於完成
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