[網路好文] 壓力大還能好好說話辦事，是很高級的品質
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上樓時聽女鄰居講了件家事。
她女兒今年高三，離高考不足百天，備考壓力日益增大。
女兒課業重、沒考好，回到家就會找藉口發脾氣，要麼是晚餐某道菜鹽放多了，要麼說復習時聽到電視聲……
鄰居夫妻倆在家說話做事都躡手躡腳，可女兒總會找到各種導火索，發一頓脾氣，摔門進房間。
鄰居憋屈得想找女兒談話，她老公卻擔心會影響女兒心情。
但鄰居再三醖釀後，決定告訴女兒，爸媽知道你高考壓力大，但調整好情緒很必要：
*你因壓力大而和別人起摩擦，你也需要另花時間來平復心情，重新進入復習狀態，這會影響學習效果；
*將心比心換位思考，爸媽在工作生活上都有不小的壓力，若將這些壓力轉嫁給你，你心裡肯定不好受；
*爸媽無條件愛你，能接受你的壞脾氣，可一旦你的情緒失控，對外人發火，只會徒增人際方面的壓力；
*高考只是一個考驗，你以後還會碰到更難的考驗，面臨更大壓力，發火除製造問題外，解決不了問題；
*壓力大不要硬憋著，跟爸媽傾訴，我們全家人一起想辦法，吃點你喜歡的，買點你喜歡的，效果更好。
鄰居圍繞「壓力大也別亂發火」這個主題羅列了這幾點，準備到家後組織下語言，用寫信的方式告訴女兒。
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家裡和職場都是「壓力大就隨便發火」的重災區。
去年年末，一個女同事與工作夥伴爭吵，遷怒於我和另一同事A。
事後她找我道歉，解釋自己指標壓力大，租房快到期，家長逼相親，讓她頭髮掉，嘴起泡。
她知道不關我事，但當時正在氣頭上，再加上平時比較熟，情緒上來了就對我發了火，她希望我原諒她的過失，別往心裡去。
我理解她，也體諒她，但原諒到不往心裡去的地步，不符合我天蠍女的人設。
我表面上笑著拍拍她的肩，心裡卻在和她頂嘴：
壓力大就衝別人發火，這屬於熟人作案，把火發在相熟的人身上，那誰和你熟，誰就倒霉唄？
在辦公室跟工作夥伴發火，我方或對方換人接手會拉慢進度條，不換人則你倆還得彆扭相處。
以我對她傲嬌性格的瞭解，她事隔幾天分別找我和A道歉，私底下肯定有番龐大的內心掙扎。
關鍵是有些傷害是不可逆的，就算她已誠心道過歉，但我們心裡或多或少留下不愉快的陰影。
這些心理活動把自己震驚了，因為我壓力大時也會衝人發火。這次被壓力大的人發了一次火，讓我以被害者的無辜角度來自省：
沒有觸及生氣原則，打著壓力大的旗號，衝著別人發脾氣，事後得花大力氣補救。
關鍵是，發過的火，像在別人心牆上釘了顆釘子，拔掉也會留下痕跡。
有人說，沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣。
但其實，越有收拾殘局能力的人，越會選擇少發脾氣。
有人採訪16位好萊塢頂級大導演，問他們「是不是曾經生氣到在片場大摔東西，憤而走出片場？」
15位導演說自己沒有這麼做過，因為這樣做，對拍片毫無幫助。
導戲過程中難免有演員或場工發揮不達標、準備不充分的時刻，在預算、進度、效果等壓力下的導演，可以發火，但選擇不發。
因為摔了東西、走出片場，最後還不是得繼續面對。
自己氣消了回去顯得沒面子，別人搭台階給自己下也尷尬，還會影響演員的表演情緒。
總之，壓力已經很大，就別給自己和別人添麻煩了。
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壓力大衝人亂發火，還有極端的打開方式。
電視劇《急症科醫生》有個病例，一個七八歲的小男孩虐貓，感染上貓抓病。
他媽帶他去看病，醫生問話，每次他不說話或頂撞醫生，他媽的脾氣說爆就爆，對他連吼帶罵，連罵帶打。
後來醫生建議他媽去看心理醫生，媽媽訴苦說單身媽媽帶孩子壓力大。
醫生卻說，孩子模仿身邊最親近的人，讓媽媽改掉說話就嚷，抬手就打的習慣，給孩子樹立良好榜樣，孩子就不會這麼暴虐了。
這是多可怕又現實的一條映射線啊，一個壓力大就亂發威發怒的媽媽，養育出一個性情狂暴的孩子。
我覺得壓力大就亂發火的人，很像是一個熟透的水果，把它放入一堆青澀水果里，全部水果瞬間熟透，一個小環境中有個愛發火的人，後來更多人容易一點就炸。
我們平時聽說不少社會新聞，很多陌生人之間的傷害，常見公式是，人在高壓力之下，因口舌之爭，喪失理智，做出悔不當初的事情。
不久之前聽朋友說起她家小區上了本地新聞。一男子在開車，在車上和老婆吵架吵得憋一肚子氣，後來和一個行人發生口角，打開車門就把行人給捅了。
人在高壓下一旦喪失言行的自控能力，有可能客串了一把恐怖分子。
誰都有壓力大的時候，但在壓力之下，仍然保持禮貌和理性，不亂發火，不亂遷怒，是利人利己的安全保障，也是悅人悅己的美好修養。
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沒壓力心情好時，我是個幽默逗趣的開心果；壓力大心情差時，我是個易燃易爆炸的霹靂彈。
有時候我很嫌自己，明知道跟對我好的人傾訴壓力，他們會呵護我，可我就是習慣另辟蹊徑地找茬跟人吵鬧。
我非得從以小見大，到上綱上線，再到情緒奔潰，才說出壓力，對方看著我從無理取鬧突然變為情有可原，也覺得很懵。
事後對自己復盤，不是吵鬧到元氣大傷、臉黃憔悴，就是冷戰到生活不安、工作不寧，反正我從沒討到半點便宜。
我佔著壓力大就對身邊人發火或冷戰，事後覺得自己挺沒出息的，如果對方是親朋好友，我怕傷害了他們，如果對方是不熟的人，我又怕他們傷害我。
缺啥補啥，所以我覺得那些擅長抗壓，和顏悅色，遇事不沈溺在情緒地牢里，還能好好說話辦事的人，都有偶像體質。
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我暗自歸納了一套壓力之下也能好好說話辦事的解題思路，解題中心是預防為主。
1，平時兼顧提升能力和對自己好
尼採說過：能力可以使人避免痛苦，很多時候壓力大，是我們應對此事的能力不足。
對自己好一點，做點喜歡的事情，買點心儀的東西，別讓自己的付出感濃度超標，平時就進行著壓力消消樂，別把壓力零存整發。
2，別讓自己處於模糊的壓力之下
感覺自己壓力逐漸增大時，試著梳理壓力源，標記壓力值，明確真正的壓力來源，以此為依據去有建設性地解決問題。
如果一直處於一團模糊的壓力下，只會讓自己對誰都氣呼呼的，捅出更多婁子。
3，覺得壓力遞增時開啓疏壓模式
對我有用的解壓套餐有，吃頓好吃的，買件新衣服，泡點玫瑰花，跑步出身汗，服用逍遙丸，找朋友嘮嗑，找人按個摩，聽搖滾或輕音樂，找公憤事件來罵一下，以發洩自己的私憤……
反正衝人發火，是麻煩前置型的最次方案。
4，在腦中預演衝人發火後的爛攤子
感覺自己怒火快憋不住了，爆發之前再三思而行，發火的對象恰當否、理由成立否，方式最優否，發火後我需要做哪些事態層面的補救、人際方面的善後、自我健康的重建……
越想越麻煩，就自然進入深呼吸的階段了。
我一直想做一個高壓下仍能維持為人做事高水準的人，那樣的自己，想想都覺得迷人。
文章來源：哪梁爽哪喜慶
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急症 科醫生 電視劇 在 Fw: [新聞] 陸劇《急診科醫生》 3年前演繹「武漢肺炎 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1UAxb2Nq ]
作者: eeth (韓國綜藝社) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 陸劇《急診科醫生》 3年前演繹「武漢肺炎
時間: Sat Jan 25 11:42:54 2020
1.媒體來源:大紀元新聞網
2.記者署名:佟亦加
3.完整新聞標題:陸劇《急診科醫生》 3年前演繹「武漢肺炎」
4.完整新聞內文:
更新:2020-01-25 6:47 AM
圖:https://tinyurl.com/wacps5u
大陸女星王珞丹2017年曾主演《急診科醫生》。（陳柏州/大紀元）
【大紀元2020年01月25日訊】（大紀元記者佟亦加綜合報導）武漢肺炎疫情持續
擴散，病毒殃及的案例急升，湖北已有15個城市發布了緊急出行限令。巧合的是，有網
友發現三年前王珞丹等主演的大陸醫療劇《急診科醫生》，竟有「新型冠狀病毒」一
詞，演繹了與武漢肺炎一樣的劇情，如咳嗽﹑呼吸困難﹑持續發燒等，就連「封城」也
如出一轍，令不少網友感慨「劇集猶如預言」。
2017年1月殺青的43集的大陸醫療劇《急診科醫生》，由張嘉譯和王珞丹等領銜主
演、鄭曉龍和劉雪松導演。劇情伊始，一位男子感到身體不適，其朋友帶他去醫院檢
查，被診斷出胸痛﹑咳嗽等症狀。
由王珞丹飾演的醫生江曉琪，初期診斷後發現不妥，就指示病人去隔離室進行觀
察。
不料此時，該病患發燒度數愈來愈高，他的朋友也開始出現病症。江曉琪感到大
事不妙，詢問後才得知，兩人一起從非洲烏干達回國後就感到身體不適，於是江醫生即
通知醫院高層商討治療方案。
江曉琪找來急診科主任醫師何建一（張嘉譯 飾），經商討、會診後證實，該病人
感染了「新型冠狀病毒」。而這一種病毒同SARS病毒非常相似，包括咳嗽﹑呼吸困難
﹑發燒等，接觸的人可能都被感染，與現實中爆發的「武漢肺炎」非常相似。
劇中，驚覺性很高的江曉琪，一早就通報醫院高層，並發現世界衛生組織已經在
通報「新型冠狀病毒」時描述，感染與死亡的個案均來自非洲：「實驗室證實發病的有
四十多例，死亡二十多例，重要的是這些人之前都去過非洲。」
這一情形與現實中的「武漢肺炎」非常相似。因為「武漢肺炎」的感染者與死亡
者，迄今中共官方公布的案例顯示，都來自武漢或去過武漢。
此外，劇情中還顯示，因為疫情愈來越嚴重，官方開始封鎖醫院，關閉急症室，
停止一切人員流動，導致人心惶惶。這與時下湖北武漢新型冠狀病毒肺炎的疫情失控後
，官方發布「封城令」，引發民眾大逃亡如出一轍。
許多網友在重溫劇情後表示：「劇集尤如預言，就連細節都一樣。」「看得雞皮
疙瘩都起來了。」
責任編輯：楊明
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.epochtimes.com/b5/20/1/24/n11818809.htm
6.備註:這也太過巧合了吧?
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<共產主義的終極目的>(全) https://tinyurl.com/y8dmulzr
林芙芙2019/08/17跳Twice的TT舞 https://tinyurl.com/y424l6aa
周子瑜https://tinyurl.com/y7c9yh5k 潤娥https://tinyurl.com/yd57e23r
秀智https://tinyurl.com/y9phfzb8 韓孝周https://tinyurl.com/y7gghcel
IU https://tinyurl.com/yax64775 太妍https://tinyurl.com/y8p43m27
Sana https://tinyurl.com/ychoyruo 哈妮https://tinyurl.com/y82a8hqx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.96.219 (臺灣)
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※ 轉錄者: YOPOYOPO (36.226.224.201 臺灣), 01/28/2020 18:17:07
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