什麼是性別特定脂肪？
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女生除了是水做的，還有自信、智慧、堅韌、果敢以及⋯脂肪。我們常視脂肪為美麗的敵人，但其實它們也默默在幫助我們！
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▪️男女身體大不同
這是我們自出生便無法改變的事實。之前的文章內提供了男女必需脂肪的標準，怎麼看女生的數值就是高於男生兩倍之多（男性為2-5%，女性為10-13%）因為亞當夏娃的身體構造就是不一樣！
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▪️女生體脂太低會怎樣？
聰明的大腦感知到身體脂肪減少，會間接降低賀爾蒙的產生。最大的問題就是擾亂雌激素代謝，失去好朋友（停經）我們俗稱瘦到沒朋友😢也會大大降低懷孕的機會。
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▪️男生體脂太低就不會怎樣？
別忘了，男生也是有必需脂肪的，一旦低於5%，睪固酮下降、精子數量也會減少許多。
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且不論男女，在體脂過低的時候，代謝率和免疫系統都會減弱，不是只影響到生殖功能喔。
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性別特定脂肪為了要保護女生的生育功能，確實是比較不活躍一點，所以一般脂肪也較傾向於堆積。常說下半身好難瘦，就是因為它們有偉大的任務在身，不能隨便出馬被消耗。
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聽到這邊有沒有比較不難受一點了呢？下次再有男性友人說妳腿粗臀厚，建議作法是：
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1. 請他來看我的貼文。
2. 以最溫柔的語氣，輕輕在他耳邊說：「老娘這是性別特定脂肪。」
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tag 那個從不嫌棄妳身材的他/她！
（好棒棒）
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