憂鬱症已被公認為21世紀造成人類失能的第2大原因，全世界每4秒就有1個人自殺未遂，每40秒就有1人自殺身亡，每年大約有100萬人死於自殺，而其中80%都與情緒障礙症有關，特別是憂鬱症！
但憂鬱症其實並不可怕，可怕的是對它的誤解與迷思，造成大多數患者拒絕或延誤接受治療。本書即透過13個臨床真實故事，從最常見的失眠症、適應障礙症、恐慌症、飲食障礙，到強迫症、酒精與藥物濫用、失智症與自殺議題，帶領讀者深入了解憂鬱症的各種樣貌和治療方式。書中並附有「心情溫度計」，讓大家可以簡單地自我檢測自己和周遭親友的情緒狀況，只要以同理心好好認識、勇敢面對，每個人都能走出憂鬱的低谷。
Reference:
1. 書名：【解憂診療室】
作者：吳佳儀 副教授、李明濱 教授
（國衛院論壇106年度：『探討藥物濫用對於健康與社會之衝擊：問題與對策』議題召集人）
2. 李明濱 教授
臺灣大學醫學院畢業，現任臺大醫學院精神科及職能治療學系、醫學教育暨生醫倫理學科教授、臺大醫院精神醫學部主治醫師兼心身醫學科主任、衛生署「全國自殺防治中心計畫」主持人、《醫學教育》雜誌主編。曾任中華民國精神醫學會理事長、亞洲暨大洋洲醫師會聯盟（CMAAO）會長、世界醫師會（WMA）醫學倫理委員會顧問、社會醫學事務委員會顧問、中華民國醫師公會全國聯合會理事長、臺北市醫師公會顧問、臺灣自殺防治學會創會理事長、臺灣失智症協會名譽理事長等。
曾經榮獲總統府建國百年授勳專案三等景星勳章、行政院衛生署二等獎章、中華民國醫療奉獻獎、國民健康署健康促進貢獻獎，並六度獲選臺大醫學院教學優良教師、二度獲選臺灣大學教學傑出教師及教師社會服務傑出獎。他推動臺大跨科整合的照會醫學制度和醫學教育改革，921地震後更積極成立「臺灣憂鬱症防治協會」及「臺灣自殺防治學會」以整合精神醫學資源，在臺灣身心醫學領域中扮演著極為關鍵的角色，發表學術論著五百餘篇。
2. 吳佳儀 副教授
現任臺大醫學院護理學系所副教授、臺大醫院護理部兼任督導長、全國自殺防治中心副執行長、臺灣自殺防治學會理事以及臺灣憂鬱症防治協會理事，專長為精神衛生護理、社區心理健康服務及自殺學相關研究，長年致力於自殺防治及心理健康促進之教學與服務，近年來著重在臨床重度憂鬱症患者之「社區再融入」模式建構與發展，並發揮自殺學專業背景，走訪各縣市自殺防治前線業務，積極投入跨領域精神醫療與校園心理衛生教育訓練工作。
3. 圖片來源：https://goo.gl/L6SLth
恐慌症飲食 在 6種增壓和6種減壓的食物- YouTube 的推薦與評價
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