塔羅占卜:你的【婚姻恐懼】指數有多高?
現代有許多不婚主義者,他們事業有成丶外型佼好丶頭腦聰明,但卻徘徊於感情世界中,似乎永遠無法成家安定下來。現在就請你憑直覺選出一張最有感覺的塔羅牌,讓艾菲爾老師幫你解析,看看你的婚姻恐懼指數有多高吧!記得請朋友一起測測,交換一下彼此的心得喔!
A、慵懶女人
B、狼與女孩
C、女人聚會
D、占卜女巫
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選
好
看
答
案
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答案A、慵懶女人
婚姻恐懼指數45分
這張圖對應塔羅牌中的【倒吊人】,暗示著你喜歡穩定踏實的生活,同時認為談戀愛的目的就是要攜手走向婚姻的道路,因此在談戀愛的時候,你就是抱持著以婚姻為前提的交往。且“吊人”牌代表犧牲,因此你一旦確定結婚對象,就會發揮堅毅耐力,去經營彼此的感情,婚後也願意做一個好妻子、好媽媽,努力為家庭付出。為家人煮好吃的飯菜、照料他們的生活與健康,好好經營一個美滿家庭,其實就是你內心深處的渴望。
答案B、狼與女孩
婚姻恐懼指數100分
這張圖對應塔羅牌中的【力量】,暗示著你在感情上常常會去抑壓自己,在愛情裡總是表現得很內斂,但其實你野心與企圖十足,希望自己能掌握自己的人生,特別是事業與金錢,是你絕對不會放棄的。因此面對婚姻,除非對方是成就非凡丶獨立能幹的對象,你才會認真考慮結婚。如果對方在談戀愛的時候,表現出像濃厚的孩子氣與不成熟,甚至把愛情當遊戲,那麼你可是沒有時間陪他玩下去。
答案C、女人聚會
婚姻恐懼指數20分
這張圖對應塔羅牌中的【聖杯三】,暗示著你內心深處是非常渴望一段穩定的關係、希望能擁有屬於自己家庭的,因此若有異性追求,你會很快給對方答案,讓彼此都能夠在有共識的狀況下,一起為自己的幸福打拼,同時讓伴侶感覺舒服自在。雖然你嚮往婚姻,但是你可不是結婚狂,即使是面對婚姻,也不希望會給對方絲毫的壓力。而婚後你也希望雙方都能溫柔的呵護彼此,同時誠實丶浪漫的經營婚姻生活。
答案D、占卜女巫
婚姻恐懼指數87分
這張圖對應塔羅牌中的【魔術師】,暗示著你對婚姻是非常有要求的,你希望婚姻會是你人生的另一個起點,更是幸福的開始,因此在面對婚姻時,你會事前仔細考慮到事業丶興趣丶甚至彼此家庭、雙方父母等適應層面;冷靜又機智、含蓄及小心,就是你面對婚姻的基本立場。不過有時候過度小心和謹慎,反而讓你瞻前顧後,因此除非情非得已,例如未婚懷孕,否則你不會輕易閃婚的。
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅心靈僻靜花園,也在其Youtube影片中提到,#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上) #預計10月開課 每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程...
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#學習成長
#博客來書評分享
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P.182 恐懼是一種對自己的提醒
P.185 守護你,直到你找回自己的樣子。直到你能夠喜歡自己真正的樣子,那就是你最美的樣子。
P.228 要接納、相信真正的自己是有價值的,重點或許不是在別人;而是我們願不願意,給自己勇氣,為了自己而相信。願意相信:這才是自己真正的樣子。
P.302 需要愛,但說不出口。有時候用很嚴苛的方式對待自己或別人,希望從中得到安全感。
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心得:
我們需要被理解、被看見。給自己和別人一點溫柔!
你的存在,就是無可替代的價值。
我們能給自己的支持與力量,比想像中的大很多。
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https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121179478
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#讀書心得 #好書分享 #AI未來賽局
■【科技觀察:輝達黃仁勳驚世騙局的背後思考:關於AI二三事】
📍好讀網誌版:https://reurl.cc/xGR5Y1
AI到底能栩栩如生到什麼程度?
最近科技圈一大話題,應該就是 #Nvidia輝達創辦人黃仁勳的驚世騙局!事隔四個月,黃仁勳突然說,輝達GTC大會上演講的那一位,不是自己,而是 #AI虛擬影像!
媽呀,左看看右看看,真的看不出什麼破綻,這四個月沒人發現原來搞半天講話的人是假的,是AI分身,驚悚指數百分百!
話說為了要讓AI虛擬分身不會被識破,輝達也是煞費苦心,先幫黃仁勳拍了數千張照片,
甚至連背後的場景也製作了將近8000個3D物件,動用了34位3D設計師和15位軟體工程師才完成這場驚世騙局,讓數位老黃在演講時能有正確唇形而且在各種角度光線下都毫無破綻。
其實AI虛擬分身這樣在電影中才會看到的橋段,已經越來越可能成為我們的平凡日常,繼韓國去年底誕生首位AI主播之後,中國最近也有一位虛擬KOL「翎Ling」人氣超夯,
不僅特斯拉、時尚雜誌Vogue都搶著和他合作,目前微博粉絲人數在短短經營一年多已經有15萬人,比不少真人KOL還高!(真令人傷感…我…我檢討XD)
虛擬偶像的誕生,或許跟Z世代從出生就活在數位網路世界中有關,對他們來說,這或許就跟動漫人物差不多,有趣最重要!
不過真人透過AI變成虛擬分身這件事情,我覺得就比較值得三思考量,雖然技術大突破很令人開心,不過未來當任何人都可能被建模做出AI分身,
以後眼見為憑這句話可能不再可行,對我們一般人來說,要如何能辦別本尊而不受騙真的蠻不容易的。
試想,如果今天不肖人士盜用美國總統拜登肖像做成AI虛擬分身,對外散布錯誤的政策消息,例如要跟中國開戰(?),或是突然辭職(?)這種足以撼動國際政治和金融市場的假消息,將會造成多大的災難?
更不用說現在詐騙猖獗,不少KOL受害遭盜照片去推銷不實產品或投資,未來不只盜照片加群組,而是一個活生生假的你,在影片中說著可怕的錯誤的話,這想到就令人毛骨悚然(影片要怎麼辨真假怎麼澄清?)
這也是為何隨著AI技術進步,反而出現許多討論是否應該進行管制的聲浪,前一陣子看了一本書《AI未來賽局》,這本書是美國知名定量未來學家、史登商學院策略遠見教授Amy Webb(艾美‧韋伯)所寫,
他在2006年創辦未來今日機構(Future Today Institude),研究側重人工智慧、新興科技、數位媒體、以及科技帶來的影響和契機,對未來的預測被紐約時報、CNN等國際知名媒體特別報導,這本書也入選2019年金融時報與麥肯錫最佳商業書。
他在這本書寫得最精彩之處,就是對於AI的未來分別寫了三種預測情境:#樂觀、#務實、#災難,其中樂觀務實就不多說了,畢竟我們都知道AI能帶來的商業效益和生活便利性,但災難呢?
他寫得非常令人驚嚇,他認為當AI被不當人士作不當運用時,很可能成為控制人類的工具,甚至終結自由多元主義思考,讓專制極權成為主流,而人類難以掙脫。
也因此,他提出兩項警告,大聲呼籲 #AI應該是公共財,該由政府建立管制,而非各個私營企業各自發展作為生財工具,
另外他也特別強調目前AI發展正迅速把力量集中在少數人手中,未來強者越強,弱者越弱,而我們普羅大眾,無庸置疑,將會是弱者那一方。
他悲觀預測的論點會不會實現?這或許還有很多爭議空間,又或者我們也不該因噎廢食,從此對於AI抱持恐懼,這都不健康;
不過他所提出的擔憂與觀點,對照著AI如今已經可以以虛亂真,到底我們的社會,或者政府是不是應該更正視這樣的問題和超前佈署,又或者說,我們所有人,是不是應該先有這樣的心理準備,仍是很重要的。
科技總是跑在法律與社會制度之前,這也是科技能推動進步的力量,只是這股力量如果被不好的放大,對人類來說也可能是種災難,人類如何善用科技,而非被科技玩弄,真的是我們從古至今的課題啊。
恐懼的力量心得 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳貼文
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cvuVwlH63gE/hqdefault.jpg)
恐懼的力量心得 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答
@missthirty
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天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
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1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
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5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
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上課時間:
星期日晚上7-8
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這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
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或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
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恐懼的力量心得 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
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Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍,想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得,所以之後會常跟大家做分享喔!
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼.布朗博士
我因為時常感到脆弱,所以對這個議題很有興趣,我摘取濃縮了一些重點:
什麼是脆弱?脆弱會如何呈現?脆弱如何展現力量?
脆弱其實是對於未知的恐懼,不安、焦慮,極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實,感到自卑,覺得自己不夠好,因此被扼殺了生產力、創造力,我們自己就是最大的敵人,如果我們能意識到自卑,就能意識到自己內心的強大,我也正在學習將自卑轉換成同理心,對自己展現同理心,包容自己的不完美,因為世上從沒有完美,放自己一馬吧!
我們在日常試著學習:
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量,你就能更強大!
不論脆弱與否,我們都要閃閃發光!
節目的最後,送上《愛到明仔載》,這是我在很脆弱的時候創作出的作品,創作後我得到了力量,希望也能傳達給你們!
《愛到明仔載》歌曲收聽:https://youtu.be/K45aclGIVGc
✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
✨📕新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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【青春有你2021】歌曲收聽:https://arieltsai.lnk.to/TY2
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恐懼的力量心得 在 Bashar / 巴夏- 恐懼與力量的關係 - Facebook 的推薦與評價
巴夏:恐懼與力量的關係2020-10-07 翻譯:無限宇宙之愛大家好哦,日安! 我們將開始這場傳訊,提醒你們這次的標題是“恐懼和力量的關係”, 我們已經討論了很多關於你如何 ... ... <看更多>
恐懼的力量心得 在 《当下的力量》读书心得 - 忆桐之家的博客 的推薦與評價
一本灵修方面的书,主体思想有点像佛教。告诉人们通过活在当下,来避免痛苦和恐惧。这本书好的地方是在阐述的同时,间或插进一些提问进行回答, ... ... <看更多>
恐懼的力量心得 在 [心得] 恐懼的力量- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
十多年前有位高二的年輕人前來找我。他家中事業經營的有聲有色,是名符其實的
富二代。念的是名星高中,成績名列前茅,家裡沒給什麼課業壓力。然而,他卻非常的
不快樂。他找不到努力的方向,更不知道自己的價值。
「去當志工吧。」我如此告訴他:「學歷對你只是錦上添花,即使不用工作,你也
不愁吃穿。」
他真的休學去當志工,在醫院、老人照護中心和流浪動物之家奔走。兩年後,他不
僅回去高中完成學業,順利考上大學,還回來找我,眼神充滿活力告訴我:「我終於知
道自己存在的價值。」
多年後再次回來找我,他已經獨立經營一間公司,工作之餘仍然去做志工。他說:
「即使再累,看到別人的笑容,一切都很值得。」
坦白說,一開始給他如此的建議,是出於我過往經驗的直覺。我媽媽在長期家暴下
,因為擔任了慈濟的志工,而找到了活下去的動力。她曾告訴我,即使自己只有一碗飯
,分給別人吃一口,都是福報。就這樣,她當了數十年的志工。國中時的我不懂,卻讓
我多年思索。如今,我在此書中找到答案。
作者曾在高速公路意外中,差點意外身亡,卻因為一位陌生人不顧一切,犯險救援
,才得以活命。那恩人沒有留下姓名,就此踏然而去,別無所求。這讓她開始思索,捨
己為人的情懷,從何而來?
1934年,法國昆蟲學家曼紐在利用安德烈聖拉古機動運算程式,研究蜜蜂飛行原理
後,氣餒地寫下結論:「蜜蜂根本不能飛。」
但,蜜蜂飛了。
達爾文在「人類的由來」寫著:「比起那些背叛同伴者,準備犧牲生命的人,往往
無法留下子嗣,繼承他們的高貴天性。」
但,作者卻被恩人救了一命,人性光輝面仍處處可見。
時間總是站在科學這一邊。數十年過去,發明了高速攝影機,科學家解開了蜜蜂飛
行之謎;數十年過去,作者進行了無數研究,也解開了利他的人性之謎。
這是我看過最溫暖、充滿人性關懷,兼具科學性的心理學的書。
作者的研究,從心理病態者展開,那是利他光譜的另一端。有別於因成長過程受虐或
被忽略,心理創傷而導致的反應性攻擊行為,心理病態者是以冷靜、目標導向,特意尋找
對象(如兒童、落單女子)來施暴虐殺的操控性攻擊行為。很無奈卻也不意外,心理病態的
基因影響高達85%,剩下的15%也不是來自共同環境影響。
人的一生最具暴力性的年紀,根據統計,很意外的,是在兩歲時。(請注意,不是暴
力造成後果的嚴重性,而是暴力傾向。)攻擊是一種根深蒂固的原始行為,不需要學習。
隨著年紀增長,我們的暴力抑制機制(VIM),讓我們學會克制自己對同伴做出暴力行為,
使我們變成社會群體中值得信任的一份子。
不幸的是,約有7%的兒童會在某個階段被診斷為品行障礙(CD),他們的暴力抑制機制
出了問題。這7%的兒童中,有二分之一到三分之二,主要表現出反應性攻擊行為。他們的
品性障礙是次發性障礙,起因多半是創傷或虐待經驗,又處在有壓力的環境所導致。
剩下的三分之一到二分之的的品行障礙兒童,才是特別讓人擔心的地方:他們的暴力
抑制機制已經受到損害,是最可能變成心理病態者的人。
作者找到了一群可能是心理病態的兒童,加以訪談。和許多人想像的不同:典型
的心理病態者,似乎特別親切。如果你還記得鄭捷的話,應該能理解作者的意思。因此以
個人訪談來評估心理病態,絕對是壞主意。
心理病態者通常有超乎尋常、迷人的外在表現,較高的智商,卻有慣常性暴力行為。
相當矛盾的特質。
記得人一生最暴力的年紀是兩歲嗎?心理病態是一種發展障礙,世上每個心理病態成
人,過去都是心理病態兒童。然而並非每個心理病態兒童,最後都會發展成心理病態成人
。有些研究顯示高度的父母溫暖,可以減輕遺傳性心理病態特徵的嚴重程度。
然而,這些孩子倒底出了什麼問題?作者透過功能性磁振造影(fMRI)找到了可能的解
答。問題可能在感知恐懼的杏仁核。這些孩子不會害怕任何事,即使面對獅子、毒蛇也不
會嚇到他們。心理病態兒童對恐懼,在生理與主觀上的回應,都是稍無聲息。
感知恐懼能力的缺損,也損害他們同理他人恐懼的基本能力。
相反的,反應性攻擊行為的兒童,他們的杏仁核對於恐懼表情的反應,卻比正常兒童
的反應更強烈。過度情緒反應,與焦慮、抑鬱或創傷經驗有關,導致他們連回應模糊或輕
微的威脅都會暴發。表面上要區分兩者並不容易,然而在fMRI下,杏仁核的反應卻顯然不
同。
絕大多數的人,都不是心理病態者。從絕對的冷漠到對朋友、親人關心的人口分布,
恰好形成了常態分布圖的右半部,即所謂的半常態曲線。問題來了,那消失的左半部呢?
這讓作者的研究,往光譜的另一側移動:超越常人的利他主義者,如同他的救命恩
人一樣。
利他主義行為的一般定義是「把幫助他人得到福祉,當成目的的自願行為。」捐款、
做志工、捐血、幫助陌生人,皆符合。而這些行為皆相當常見,根據2016年全球行善指
數估計:每個月,全世界有超過二十四億人會為有需要的陌生人提供某種幫助;世界衛
生組織(WHO)紀錄,全球每年約有1.08億次捐血,且自1974年來就是穩定的數字。(1974
年以前,美國受捐血人得付費給捐血人,之後改為無償給予。)
然而捐血風險和不適感非常小;捐骨髓風險和不適感就高了許多。在美國,每年約
有五千人捐贈骨髓。不過作者把「超越常人的利他主義者」標準拉得更高,需得符合
(1)受益人與利他主義者無關且不認識
(2)該行為對利他主義者帶來重大風險或付出成本
(3)行為是「非規範性的」,也就是不能期待他人去做這些行為。
作者的研究最後鎖定「非指定捐腎者」。捐腎的手術基本上是低風險:每五十例手術
,僅有一例產生失血過多的嚴重併發症;每三千例中,僅有一例死亡。然而與高空跳傘的
死亡率:十萬分之一相比,卻高了三十倍。手術復原期的不適,和長期健康風險,都可能
讓你我卻步。
事實上,利他性捐腎者僅佔人口的不到百萬分之一。而前述的心理病態兒童,約佔人
口的2-3%。
招募12名心理病態兒童花了作者兩年的時間。猜一猜,作者花了多久的時間,招募到
12名利他性捐腎者?
不到兩天!
在作者公開招募後的第一天,他的信箱塞滿了利他捐腎者的來信,其中一封寫著:
「我非常感興趣能夠成為實驗室大鼠,在我身上做研究。」
這是對超常利他主義者的最好介紹了。
利他行為的背後成因,究竟是什麼?或許你猜到了:是恐懼。
超常利他主義者的研究顯示,他們的杏仁核對於恐懼的反應特別強烈。他們不僅本身
特別容易感受到恐懼,不敢去接觸如高空跳傘的冒險,甚至連生活中許多事,都會引起他
們的恐懼。他們也因此更容易分辨出他人的恐懼表情,尤其是眼睛。
在所有長著眼睛的物種中,人類虹膜四周生動的眼白,幾乎是最獨特的。(想想海底
總動員中的動物如何逼真像人)
自己生活中很少有恐懼經驗的人,難以辨別他人是否害怕;自己很常感到恐懼經驗
的人,則容易多了。
矛盾的是,容易感到恐懼,怎能成為超級英雄?不都是說勇者無懼嗎?
或許這揭露了一項重要事實:無畏和勇敢之間存在著重要的區別。真正無私的英雄不
是起於缺乏恐懼,而是因為恐懼。他們能無私的回應,是因為當他們同理他人恐懼時,並
不會讓害怕情緒淹沒自己,阻礙救助行動。
事實上衝入火場二樓救人的紐瓦克市長科瑞布克、衝入零下十七度、滿是殘骸和燃
油的墜機冰封河水中救人的藍尼斯科尼克,事後接受訪問都說:「當時我很害怕,那是非
常驚人的時刻…」和電影中的超人、蝙蝠俠完全不同。
然而,恐懼究竟如何化為大無畏的勇氣,進而推動超常利他行為?
作者將觀點轉向被唱頌千年的另一種人類強大的情感:母愛。再從母愛擴展至人性關
懷,甚至異母行為。時間追朔到幾億年前的犬齒獸,一路來到人類的近親黑猩猩,再到採
集狩獵的哈札人。這部分結合了人類學的觀點,立論相當有說服力,十分精彩。
作者接著討論了隨著文明的演進,人類的利他行為究竟如何演變?什麼原因導致如此
的演變?人類是否能更好呢?利他主義能否後天教導呢?在重視個人主義和重視集體主義的
社會,何者容易出現利他行為?年長者和年輕人,何者更有利他行為?作者一再提問,我也
一再猜測。我得承認,一開始,我對自己心中的答案相當有信心,最後卻似乎看著作者笑
著對我說:「猜錯了吧。」
然而作者除了自己數十年的研究外,還融合了各領域不同專家學者的觀點、各國際組
織的統計數據,証據力十足,讓我不得不信服。或許你閱讀此書時,也可以試著猜猜看。
許多利他主義者都向作者表示,他們面臨有機會救別人性命時,也獲得了定義自己人
生的機會。如同那位找我聊的年輕人、如同我媽媽,更如同這世界上數十億個默默行善者
,相信也包括正在看此篇文章的你。
懼恐,讓人們為了別人的幸福而勇敢。這是人性最光輝的一面。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.174.245 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1673972752.A.195.html
※ 編輯: licklabium (111.248.174.245 臺灣), 01/18/2023 00:27:37
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