決定走和他人不一樣的路時難免感到焦慮，很多時候是來自社會的集體價值觀
而憂慮就像欺善怕惡的小混混，不斷張牙舞爪地恐嚇著，讓我們失去做決定的能力。只有正面迎接內心恐懼，將最壞的結果端在面前，面對找工作的各種未知與不確定，這這５個方法陪你熬過去，讓你安心待業！
恐懼 找工作 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最佳貼文
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恐懼 找工作 在 Facebook 的最佳解答
「是病在痛，還是心在痛？」
近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己，該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？
反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。
不亂擔心，其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。
於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？
躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。
想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。
我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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《俗女養成記2》開始斷捨離 從不存在的模範生
(內有《俗女養成記2》第8集雷)
「你是天使。」
眼見《俗女養成記2》來到第8集，第二季的故事終於即將結束，眼見陳嘉玲(謝盈萱 飾演)的肚子一天天大了起來，她與前男友蔡永森(藍葦華 飾演)求和未成，但兩人關係依舊曖昧，彷彿只差那麼一步，他們這一對還沒結果，蔡永森的一舉一動狀似小男人，但內心仍執拗的不願低頭。
第8集的副標題是「愛的斷捨離」，但一直到戲劇末段，陳嘉玲才開始賣掉她最愛的沙發，蔡永森則一臉疑惑，難道打算將珍視過的物品全都棄置？斷捨離三個字真能做得這麼直接，連一點質疑都不保留？曾經一片癡心，終有一天棄之敝屣。
第8集先讓洪育萱(天心 飾演)重新找工作，若從第一季的表姊來看，我們都知道洪育萱是有能力的，智識、體力其實都在陳嘉玲之上，她有著漂亮的外表，求學期間就被住院醫生死心蹋地追求，以往工作忙到昏天暗地，也能記得小女友的課表接送上下學，結婚後不願讓她工作，洪育萱以為自己已經走入童話故事的結局，殊不知年過40歲之後，曾幾何時丈夫已會對她家暴，她重新找尋自己，去當行政助理，依舊碰壁連連，她不知是哪裡做錯了，從前的撒嬌、可愛再也不復用，她難過喊自己沒有家人、沒有朋友，換來陳嘉玲一句，「看看我，那我是誰？」
「妳是天使。」洪育萱這樣說著，然後她還是哭不出來。
然後重點是「模範爸爸」。
每個人都有每個人自己以為的位置，如果離開，回頭顧盼，是不是會不習慣？從小到大個性自卑的爸爸，最大的樂趣是陪著女兒玩耍，得知自己選上「模範爸爸」，頓時樂不可支與一對兒女玩起授勳加冕的儀式，向來嚴厲的妻子也為他打理門面，全家人都為他開心，即便連他自己，都不知道自己是不是模範爸爸。
爸爸陳晉文(陳竹昇 飾演)一向是家裡最不受寵的孩子，大哥早夭、大姊霸氣、弟弟帥氣聰明只可惜遊手好閒、么妹備受疼愛，父母其實也疼愛他，但仍不時苛責他過度老好人的性格，其實從外人眼中來看，陳爸雖然軟弱，但一點距離也沒有，但這樣的他，仍有一些底線的。
當所有家人面對里長收受紅包一事不知所措，只有陳爸，他展現兩季以來對小嘉玲唯一嚴厲的一次。
「胡麗菁的鋼筆，為什麼會在妳那裡？」
想必向來自卑的陳爸，在那當下，並不傷心，這只是坐實了他原本就不認定自己能成為模範爸爸，若能夠得到殊榮，都只是附加條件，他在意的是女兒品行，他坐在街邊痛哭，「我不是一個好爸爸，我不會教小孩」，哭得也是終於接受了自己的不足，果然到頭來，所有人都是不看好他。
只是回歸現實線，最在意的莫過於一向謙和的陳爸，在經過手術、遇到初戀情人之後，突然像是賭氣一般，明明什麼也沒得到，卻心甘情願獻出30萬，也不打算歸還，相比於從前，確定的是「模範爸爸」的名號與他漸行漸遠，但依舊很好奇陳爸會怎麼面對這樣不完美的自己，男人的中年危機啊，總是會做出許多讓人一頭霧水的事，旁人永遠無法理解。
斷捨離該丟去什麼呢？洪育萱丟去了自己的矜持，陳嘉玲丟去了自己的自尊，陳爸丟去了自己的堅持，陳媽也丟去了自己的制式習慣。
但應該丟去的，都是為了追逐「模範」的我們。
這一家三代，活了這麼久，都還在學習，更何況我們呢？
只是這些都是不敢面對的自己，像被《俗女》團隊發現一樣，被血淋淋呈現出來，是面鏡子，我們在裡面看見自己的恐懼、傷心以及脆弱，「模範」這兩字我們擔不起，更能直接以「魯蛇」自稱。
在歲月這條路上慢慢走了大半，早年間痛飲的啤酒、虛擲的夜晚以及暴飲暴食都發揮作用，稜角模糊，眼神也變得疲困，但依舊耽溺於一些可一可不再的夢想，人就是這樣固執吧，但也因為這樣固執，所以美麗。
生活就是不斷解決難題，然後迎接新的難題，我們用煩惱複製煩惱，用傷心繁衍傷心，但這群人即便拿掉「模範」的假面，依舊願意捱擠著彼此繼續過日子，願意領受自己的軟弱，願意對世界敞開得更徹底，願意毫無報酬的交出真心，願意疼痛。
無論有沒有改變，斷捨離所有事物，才能知道自己最愛的是什麼，這樣也是挺好的。
俗女養成記
#俗女養成記
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我想這應該也是很多人的心情。在過去的某一段日子裡，又或是現在正在經歷的你，我們很害怕落後、害怕輸給別人。但是這兩年，地球告訴我們，我們應該要慢下來，好好照顧自己、欣賞身邊美好的人事物。
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今天邀請賴珮如和我們聊聊關於工作上的點滴，身為趕時間的空服員，只要時間一沒抓準，可能會影響起飛時間、影響乘客心情，每一個小細節可以說是分秒必爭，但日子久了卻也開始發現應該選擇在「該快的時候快，該慢的時候慢。」
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恐懼 找工作 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「不要鐵齒，因為永遠都會遇到科學無法解釋事情！」
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剛開始旅行、出差的日子裡，我超級害怕就是一個人睡房間，只要燈泡意外閃爍、廁所莫名聲響，我永遠都會自己嚇自己，很擔心是不是有一些科學無法解釋的事情？直接隨著次數變多、年紀增長，反而開始享受一個人的空間和時間。
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今天邀請空服員賴珮如聊聊關於「旅行特別的回憶」，我們最習慣的當然就是敲門、沖馬桶水，偶爾還是會遇到害怕的事件，保持冷靜、默唸習慣的經文，有時候就能化險為夷。
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我是大學剛畢業的學生，
其實也不算剛畢業，
大學唸臺北私校五年，
有本科系與教程的畢業證書，
前幾個月也考上教師證，
即將24歲。
同屆的同學普遍已有一、二年的工作經驗，
和我一起畢業的夥伴也陸陸續續找了工作，
但我似乎還在迷惘。
前陣子有刊登履歷在人力銀行上，
因為自身條件不算太差，
所以幾乎每天都會有公司打電話請我面試，
但我總以「和家人討論之後再回電」推託，
原因是因為我真的太害怕了。
有時候會充滿自信的想去找工作，
但當真正面對時，
就會開始退縮。
「我真的能變成獨當一面的人嗎？」
「我真的可以做好這件事嗎？」
「我真的適合這個工作嗎？」
家人對我很寬容，
認為工作慢慢找就好、
也希望我能有幾個月的時間放空，
還是持續著給我不錯的生活費，
但他們其實不清楚我的狀況-對自己的不信任和對未知的恐懼。
每天不停思索，但還是沒有解。
他們越寬容，我越覺得自己懦弱，
我不知道我的恐懼來自哪裡，
或許是常聽同學抱怨職場、抱怨工作，
害怕自己不能應付可能會有的狀況。
有時候看別人很輕易的就找到工作（我知道找工作不容易），
就更加深自己的痛苦。
不知道大家在出社會前會不會有這些問題，
可不可以替我指點迷津，唉。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.76.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1526146082.A.B9F.html
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 01:40:34
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 01:42:05
道找工作是沒辦法百分之百準備，就是一直處於矛盾的狀態...。
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 01:50:52
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 01:58:55
上工作的工作。履歷上也是寫社團經驗、獎項和實習經驗，沒有寫到工作經驗。
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 02:04:15
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 02:09:37
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 02:10:56
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 02:15:11
驕傲、很害怕同儕眼光，前陣子甚至覺得乾脆想讓時間停留在此刻就不用找工作了，很逃
避但真的覺得如果這樣就好。
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 03:06:06
※ 編輯: yilun1994 (111.71.76.206), 05/13/2018 03:15:53
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